トレランシューズのお手入れと寿命｜シューズのお手入れ方法や寿命の目安を詳しくご紹介

トレランシューズのお手入れ方法と寿命をTrippers朝長さんが解説
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※本動画は 十分な換気、消毒、検温等、万全の感染症対策の上で撮影しています。
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立川のトレイルランニング専門店「Trippers（トリッパーズ）」店長で、ご自身もトレイルランレースを走る朝長拓也さんにトレランシューズのお手入れ方法と寿命を解説していただきました。
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■トレランシューズのお手入れ方法
ロードシューズ以上に泥や砂で汚れやすいトレランシューズ。洗わないでいると砂ぼこりがメッシュの間に詰まり、通気性が悪くなったり素材が固くなる原因にもなります。朝長さんは、長く使い続けるためにもシューズのお手入れをしてほしいと言います。
①シューレースを抜く
まずはシューズからシューレースを全て抜いていきます。一手間かかりますが、シューレースを抜くことでシューズ全体をしっかり洗えるようになります。
②インソールを外す
インソールもシューズから取り外します。インソールにも汗や汚れがついているため、インソール単体で洗いましょう。
③シューズの砂や埃を落とす
洗剤で洗っていく前に、まずはシューズ全体についている砂や埃を軽く落としていきます。
④洗剤で優しく洗う
ぬるま湯に浸けて、洗剤で洗います。素材を痛めない原料を使用したシューズ用洗剤が望ましいですが、なければ薄めた洗濯用洗剤でも使用可能とのこと。生地に詰まった汚れはシューズ用ブラシや歯ブラシで落としていくことをおすすめしています。
⑤直射日光を避けて日陰干し
シューズは熱に弱く、熱が加わると生地が痛むためできるだけ日陰干しを推奨。シューズランドリーは乾燥の際に高温の熱が加わるため、生地を痛めてしまうリスクがあると朝長さんは言います。
■トレランシューズの寿命
朝長さんによると、トレランシューズの寿命は走行距離にして約500km程。路面状況やランナーの走り方などの使用条件によっては寿命は変わりますが、目安として捉えてほしいとのこと。
アウトソールのラグ部分が擦り減りフラットになってきたら、滑ったり、ケガの原因にもなるため交換をおすすめしています。
シューズの履き分けについても、「クッションやグリップに明確な違いのあるシューズを2足以上持っていると路面状況によって使い分けることができ、シューズの寿命も伸びる」と朝長さん。
ラグ部分がしっかりしていて、走行距離が500kmまで達していない場合でも劣化してソールとアッパーが分解してしまうこともあるため、購入してから5年以上経っているシューズは交換してほしいと言います。保管状況についても、湿度が高い環境はなるべく避けて保管することが大切です。
トレイルランに行く方も増えてくるこれからの季節。シューズを大切に使っていくために、ぜひ朝長さんの解説を参考にしてみてください！
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朝長拓也さん
トレイルランニング専門店 Trippers 代表／JAFTスポーツシューフィッター
2012年にトレイルランニングに目覚め、2017年にTrippersを立ち上げる。
※前職はアパレル企業で服の型紙を作るパタンナー
2018年トレニックワールド彩の国100mile 完走
2020年 KOUMI100 完走
・Instagram： / tripperswtr...​
・Facebook： / ​​​
・OnlineStore：trippers.theba...
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今回は立川にあるトレイルショップ「Trippers」の店舗からお届け。
・Trippers公式HP：trippers-wtrc....
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[@ginteddy936]

岡田さんの表情豊かな話し方が楽しくて最後まで見てしまいます😆

[@takasaka6133]

水とかで洗えば良いのでしょうか？ 水をあまり使わない方が良いと聞いたこともあり😅

[@TK-kv7lv]

コインランドリー洗いは良くないでしょうか？

[@user-vr3tm6zc2w]

シューズ手入れ動画　この前のロード系シューズ藤原氏と今回の朝長氏　 偶然被った?🙄 若干　齟齬するとこありませんか?　 気のせいかぁ😓