Torna menstruációs görcsök ellen/betegség után + előtte beszélgetés a menzeszről

"A boldogság előfeltétele a testi fittség"
Vannak napok, amikor tényleg semmi más dolgod nincs, mint magaddal törődni! Remélem, ez a videó és torna segít enyhíteni a fájdalmakat vagy megmozgatni az elmacskásodott testrészeket!
Itt olvashattok az Aviva módszerről!: www.sziluettstu...
Kezdő és haladó Pilates edzések
Pilates oktató videók
FACEBOOK: polos.zsofia
BLOG: polos-zsofia.bl...
INSTAGRAM: / zsofiapolos