Torrijas saludables y fitness - Receta torrijas de leche caseras saludables

[@franciscomerino3024]

Que genio! Gracias!

[@musicarelajante2897]

Brutales Nicooo!! te has salido con esta receta y la edición muy TOP!

[@FitCook]

Yeahhhh muchas gracias, estamos a tope!!! Un abrazo!

[@sandrawoldtour8577]

Nico, me encanta esta receta, había probado no freirlar pero echar la proteína es una idea genial, las probaré esta semana, gracias

[@FitCook]

Sandra, muchísimas gracias por tu apoyo, me alegra que te haya gustado! Espero tu foto en instagram, Un saludo enorme!!

[@DrakkarLorenz]

Nico, sois un enorme en la cocina fitness, me gustan en demasia todas las recetas, sigue así, muchas gracias por compartir. Un saludo enorme!

[@FitCook]

AB espectcular tu comentario, me motivas y me encanta el apoyo que me trasmites, yo no sería enorme en ningún lado si a vosotros no os gusta lo que hago, gracias por todo, Sois los mejores!!! Nico!

[@JonathanRM-21]

Vaya tela, menuda pinta!!!! sin duda la probaré este finde :)

[@FitCook]

Jona jajajajaj te aseguro que el vídeo no hace justicia a este capricho de Semana santa, tienes que hacerlo, sin duda. Un abrazo enorme!!! Nico!

[@marceloortega2725]

👌👌Perfecto, como siempre👌👌

[@FitCook]

Hola MArcelo, muy mal ajjajaa tienes que exigirme más para que esto no deje de mejorar. Muchas gracias por todo tu apoyo, lleva un trabajo enorme estas recetas y así es como me motivaís a seguir dándole caña. Un abrazo, Nico!

[@dirtyjavito]

vaya asi ve la semana santa de otra manera jajaja. que buena ayuda das con estas recetas. like fugura

[@FitCook]

jajajajaja! Recurso genial para no ponerse hasta arriba de azúcares y disfrutar de dulces típicos, muchas gracias un fuerte abrazo!! Nico.

Me han entrado ganas de hacerme unas torrijas saludables, buena receta =)

[@jorgealvarado9370]

sin palabras! sigue así hermano! hay muchas mas recetas que aprender que nos muestres para poner en practica! Dios te bendice! ;D

[@FitCook]

Hola Jorge, muchísimas gracias, no dudes en lanzarme tus propuestas de recetas para que pueda ir haciéndolas. Un abrazo enorme, disfruta mucho y que vaya genial el día! Nico

[@LuisLuigiLouis]

De las mejores cosas que me he topado en sugeridos para hacer Hehehe este finde me hago para toda la semana XD

[@elrompecatre5096]

felicitaciones por una nueva receta, muy bueno tu canal chaval

[@FitCook]

Catre, como me gusta verte por aquí!!! Ese nombre es épico ajajjaja! Gracias por el apoyo, te veo por aquí en los próximos vídeos? :P Abrazo!

[@antonio39400]

¡¡¡ Hola nico!!! Excelente receta además son torrijas sin freír que buena pintas tienen , me copio la receta y de paso las voy hacer de forma de que las puedan comer toda mi familia y mis nietos mañana por la mañana como desayuno fit claro además será un gran cambio para mis nietos que se las comen cada martes pero está vez serán sin freír Jajajaja ya te diré como le angustiados a mis nietos de todas forman tienen una pintas que flipas gracias nico un abrazo

[@agilsagar]

Antonio LUQUE canal cocina

[@FitCook]

Antonio que grande eres, espero ver a toda la familia disfrutando esta típicas torrijas de semana santa, un abrazo enorme!!! Gracias por todo el apoyo en cada vídeo, eres un grande!! Nico

[@migueljusticia6320]

Si le dijese a mi abuela que cambiase la receta de sus torrijas por esta se desmayaba 😅 las haré en la mas absoluta clandestinidad.

[@FitCook]

jajajajajaa Miguel, como te vea tu abuela te retira la palabra de por vida, sería un engaño amoroso de los buenos, siempre fiel a sus recetas :P Un abrazo!

[@estebanchompaa]

Excelente receta y bastante nutricional; sería bueno que hicieras más de este tipo que se necesitan pocos ingredientes. Un saludo!

[@FitCook]

Esteban, muchas gracias, siempre intento dar opciones prácticas, pero si lo hago demasiado fácil me dirán que smuy simple y que me curre más los vídeos ajjajaja! Siempre equilibrio y calidad, Te veo en el próximo? Nico!

[@estebanchompaa]

Claro, en el próximo y todos los demás :) Sabes, sería bueno que hiciera una clase de helado a base de proteína, quedaría genial.

[@ismaelcapi3123]

Gran receta para nico, tengo la curiosidad de que muestres la receta del ketchup casero

[@FitCook]

Hola Isma, muchas gracias por tu apoyo!!! a tope El Ketchup estoy en ello, es muy encilla la receta pero hay que dar con la tecla :P Un abrazo!! Nico!

[@sergioenriquepeinado7055]

excelente man si que se ven ricas

[@gameretcetc]

Hola Nico podrías hacer un video explicando consejos para aplicar para la gente que come en restaurantes por falta de tiempo y el trabajo Buen video un saludo👍😄

[@FitCook]

Full, ¡Qué tal estás? Magnífica idea la que me has dado, creo que es muy interesante para todos los que comeís fuera de casa, apuntada y en proceso de creación, fuerte abrazo Nico!

[@Alimentologo]

Grande Nico! Esta semana voy a tope con ellas, jeje. Un abrazo!

[@FitCook]

Jose, es un lujo verte por aquí!! Dale caña y prepáralas que seguro que te quedan a las mil maravillas Grandes aportes desde tu canal como siempre apoyando a la gente. Abrazo!

[@andreasanz2316]

Muy buena pinta, habrá que hacerlas en semana santa. Para cuando una Nutella casera 0% ?? Un saludo!

[@horizonastronomiaargentina7593]

buenísimo Nico a probarlas saludos...

[@FitCook]

Damian, muchas gracias, deseando ver esa torrijas fitness en tu isntagram Un abrazo muy grande, te vana gustar mucho! Nico!

[@iHectorPro]

¡Oye! ¡Se ve riquísimo! Yo también tengo un canal de KZbin de cocina y tu receta es de lo mejor que he visto hoy. ¡Éxito!

[@FitCook]

Hola campeón, muchas gracias por tus palabras, tu canal también está de maravilla, mucho ánimo y a seguir trabajando fuerte, un saludo. Nico!

[@lolamartinez3172]

olé Nico!!!!!! las hago seguro!!!

[@FitCook]

Ole esa Lola como mola verla por aquí, genial, deseando verlas y darle un buen Like en instagram Un saludo muy grande, feliz día!

[@luismilozano]

Brutal!!!...Estas las pruebo con algún cambio...pero caen :P

[@FitCook]

Luismi, esperando tus adaptaciones para concoer tus impresiones, seguro que salen brutales! Un abrazo enorme, a darle caña!! Nico!

[@adolfolopezdearregui6547]

Lo de los polvos me convencen más de otro tipo y con sentimientos, pero una receta estupenda y sin freír. Otra vez que me dejas alucinando. Ahora en serio, en torno a la proteína en polvo, consideras que hay algún sustitutivo práctico y natural? Es algo que nunca me ha infundido confianza, aunque quizás sea por mi ignorancia sobre el mundo fitness. Un saludo, y gracias!

[@fasandiaz1]

excelente canal. sigue así!

[@FitCook]

Facundo, solo seguiré así, si tengo el placer de ver tus comentarios por cada uno de mis vídeos Un fuerte abrazo!!!

[@carlosizquierdo6098]

Tengo mucha curiosidad por saber que deporte haces . Receta estupenda un saludo

[@FitCook]

Hola Carlos, muy buenas ¿Qué tal estás? Actualmente juego a fútbol los fines de semana, entreno con pesas 3 veces por semana y meto sesiones de HIIT a alta intensidad, nunca me he especializado en ningún deporte, entreno para divertirme y sobre todo para mejorar mi capacidad de competir en todos los deportes. Un fuerte abrazo, ¿Te veo en la próxima receta?

[@phuniser32]

¡Que ricas !

[@alejandrocordero7155]

Feliz Semana Santa! 😋

[@abelizquierdogarcia9652]

Hola buenas noches .. e visto que te an preguntado sobre comer en restaurante etc .. yo como cada dia fuera pero de tuper .. que ideas podrias darme gracias y gracias por tus consejos 💪

Awesome vidd!

[@FitCook]

Nicee!! Men!

[@victorhayles356]

Nico, se la voy a dar apuntada a mí abuela😂😂😂💪😍

[@FitCook]

Victor cuidado que tu abuela quizás viene a pedirme explicaciones jajajajaa! Que esta es cocina vanguardista fit jajaja Un abrazo enorme!!! Te veo en la próxima?

[@Zulmayadira20]

Que ricas se ven

[@RobertoTheWise]

Hasta decir "torrijas" suena guarro jaja. Genial vuelta de tuerca a esta receta! Gracias por todo tu esfuerzo crack, ¡A SEGUIR! Por aquí estaremos nosotros aprendiendo ;)

[@FitCook]

Hola compañero, ¿Qué tal estás? Si vamos a desvirtuar el mito de la comida basura, la clave son los ingredientes y como lo cocines, aquí ofrecemos ese toque saludable que nos gusta para hacer de la cocina un pecado saludable y delicioso. Un abrazo grande!! Ánimo con todo! Nico

[@RobertoTheWise]

Me encanta esta descripción de tu espíritu con este trabajo. Nada, tengo que pasarme por aquí a revisar nuevas recetas sí o sí jaja. Aunque ya lo sabes, lo estás logrando, y muchos te lo agradecemos. Otro para ti Nico! :D

[@MrAhiiia]

Muy buena receta! genial!! :D Una pregunta, respecto al vídeo de las barritas del anterior vídeo, es posible hacer las barritas sin avena? ¿Quedan bien?

[@FitCook]

Hola MrAhiia que tal estás? Muchísimas gracias por tu comentario, quiero más así!!! La pregunta que me lanzas, puedes quitar la avena perfectamente, de hecho subiremos unas barrita 100% proteínas muy pronto para que no contengan HC! Quedan más densas jajajajaj! Pero buenas :P

[@MrAhiiia]

FitCook que ganas!!! gracias!! me encanta tu canal!!

[@marianamunoz8164]

FitCook espero esa receta

[@hardcore320d]

nico, podrías preparar una receta de pan de centeno ? El pan del super está lleno de conservantes y te lo venden como centeno cuando en realidad lleva un mínimo porcentaje, gracias y ánimo con el canal, me encanta! jeje, Gracias.

[@FitCook]

Hard Core, excelente propuesta, ese pan artesanal integral y de centeno están apuntadísimos en mi lista de recetas, gracias por tu comentario, ánimo infinito que me trasmites y por estar aquí compartiendo tus ideas, Un abrazo enorme!! Nico!

[@saludintegral5842]

¿Podrías subir alguna receta dulce que no lleve proteínas? O ¿por qué la puedo sustituir para no perder el sabor a chocolate? Gracias

[@FitCook]

Hola Un poco de todo, realmente la proteína en polvo es perfectamente prescindible, yo la utilizo proque es imposible hacer recetas saludables al 100% y que además contengan un aporte interesante de proteínas, si la quitas, puede poner cacao, sabiendo que las proteínas bajan y los HC aumentan teniendo que controlar biene sa fuente de macronutrientes para no excederte :P Una abrazo grande

[@malgoro123]

Gracias por tu respuesta, probaré a cambiarla por cacao en polvo a ver qué tal

[@Sergio_7799]

me gustaría que subieras recetas de comidas para la gente "ectomorfa" y que al principio del vídeo lo especificases me gustan mucho tus recetas sigue asi!

[@cosmogirl01]

muy buena receta. tengo una duda, me habían comentado que cocinar las proteínas por encima de 60 grados hace que pierdan algunas de sus propiedades, que tan cierto es esto? es que de momento no me atrevo a cocinar con las protes por eso, me las bebo tal cual o con frutas, yogurt, todo en frío. gracias por el vídeo. por cierto si alguien le parece poco sano el pan integral (El de verdad, no esos que nos venden como pseudo integral), que intente comprar uno bio, en herboristeria o que intente hacer su propio pan

[@marcosbuendialopez1148]

Buenas! Excelente receta,tengo todos los ingredientes excepto el pan dado que en definición harinas 0,aún así,podrías aconsejarme alguna marca de pan (si no es blanco mejor obviamente) con buenos macros?. Un saludo y sigue asi!

[@FitCook]

Hola Marcos, entiendo tu preocupación, pero no es necesario restringir al 100% el consumo de pan en definición, conteo de macros y cuadras nutrientes y listo, mi recomendación los Thins de Bimbo, 99 kcal por panes y muy finitos, si no tienes la receta de este canal Pan bajo en hidratos: kzbin.info/www/bejne/q5PdcmxtlsuopKc Un abrazo, Nico!

[@marcoantonioledesmarodrigu1794]

por favor haz la recete de mantequilla de cacahuetes saludables

[@Anoukacosta]

Me encantaría poder ver una receta tuya de pan saludable que no sea complicadísimo, ya que los que he visto hasta ahora o son muy complicados o el 50% es de harina de trigo... Eso sí, las torrijas tienen pintaza 😰 ¡¡Un saludo!!

[@lourdesmand]

donde compras el pan

[@FitCook]

Hola Lourdes, en este caso compré un silueta del Carrefour, pero pronto subiré receta de pan artesanal para que no tengamos que estar comprándolos artificiales :P Un abrazo grande!

[@boygymtv]

Crack !

[@jirenelgris8481]

Una buena opción para cuando te hartas de comer el pan tostada con mermelada y queso

[@SnakesNebrija89]

Torrijas en el horno?

[@ireneninaguilera9433]

A mi se me quedan un poco crudas por dentro no entiendo pero están buenisimas

[@serenitachan934]

Qué decubrimiento!!!

[@ilsaltimbanqui]

Haz el kétchup, no nos engañes!! es broma, Nico. Todo a su tiempo, un abrazo

[@FitCook]

Ilsa jajajajaja Ketchup prometidísimo!!! Estoy con combinaciones para sacarle el mejor sabor, pronto estará por el canal! Un fuerte abrazo Te veré por aquí? Nico!

[@ilsaltimbanqui]

FitCook claro!

[@Aristotrus]

Las proteínas sabor vainilla no quedarían mejor que las de chocolate? Me flipa la vainilla... jajajaja

[@FitCook]

Aristotus, es una oportunidad perfecta para probarla, haz estas torrijas y sube la foto con la prote de vainilla a Instagram y me cuentas como están, yo canela y chocolate me flipa Un abrazo!

[@enriquealbert5007]

Nico están muy bien las recetas, pero el 90% que has hecho llevan proteínas en polvo. ¿Crees que podrías hacer recetas totalmente caseras con alimentos que tengamos por casa o en los supermercados? Muchas veces las proteínas en polvo llevan aditivos, edulcorantes que no están demostrados que sean del todo sanos (acesulfamo k, etc) y extras para darle más sabor o que se conserven. A parte de que no todo el mundo compramos. Estaría bien poner como opcional los scoops, y que dieras la opción de poder sustituirlo por algo natural que dé también una buena cantidad de proteínas. Un saludo.

[@FitCook]

Hola Enrique ¿Qué tal estás? Tu comentario es sencillamente genial, me parece que aportar una idea brillante y que comparto contigo a la perfección, sinceramente ahora lo que esoty buscando es ser práctco y considero que combinando proteína con las recetas logramos mejorar en un 99% el valor nutricional y la calidad de lo que preparamos a diferencia de las recetas clásicas que se suelen preparar, para personas como nosotros más enamoradas de la comida natural quizás no falte un toque superior, eso trataré de trabajarlo en vídeos más adelante, en el tema de la proteína hay que saber cual escogemos que en sus ingredientes predomine la Whey proteína y no tenga conservantes ni ingredientes que afecten a nuestro organismo, la línea RAW de HSN es libre de todo, solo proteína y creo que es interesante para configurar nuestros platos, sinceramente si quitamos la proteína perdemos una buena baza de hacer una receta equilibrada, aunque sería igualmente saludable, para próximos vídeos trataré de hacerlo más puro y sin añadidos, un abrazo enorme!!

[@enriquealbert5007]

FitCook Por ejemplo podemos sustituir la whey protein por queso fresco Burgos desnatado en algunas recetas, u otros alimentos ricos en proteínas. Es una idea que se me ocurre a voz de pronto. Poner como sustituto de la whey por ejemplo una tarrina del queso. Así no dependemos de los suplementos como base de nuestra alimentación. Un saludo crack.

[@moscacojoneraanalfabeta457]

Buena pinta .pero no me cuadra 50 o 80 ml de leche,veo mui poca

[@moscacojoneraanalfabeta457]

Y una pregunta.no pierde valor la proteina en polvo con el calor

[@reybrena]

Solo decirte dos cosas. La primera es que en Cantabria se comen en navidad, a nota informativa. Y dos, que vas a ir al infierno, ya que hay cosas que no se tocan. Esto es una aberración, jejejeje

[@FitCook]

jajajajaja Rey! Receta de cocina con todos pero mucho más saludable vi tu mensaje por allí, me alegra que sigas enganchado a mis vídeos también jajaja! No sabía que en Cantabria eran para navidad ajajjajaj! Ya se que hay recetas intocables jajaja pero hay que arriesgarse aunque nuestra abuela sufra jajaja! un abrazo!

[@jorgini9]

Como tienes los dientes tan blancos?? jajaja buen video sigue así

[@FitCook]

Hola Jorge, la potencia de los focos hace que mis dientes sean sonrrisa deslumbrante jajajajaj! Muchas gracias por tu apoyo, Te veo en la próxima receta? Nico!

[@Skullsfire93]

He muerto e ido al cielo x'D

[@DieKosten]

Y mi KETCHUP?

[@lucianocarp9264]

Apoyo la solicitud, hay que juntar firmas

[@mikyliz7651]

DieKosten también apoyo la solicitud

[@FitCook]

Diek ese Ketchup está en construcción es una receta muy fácil, donde lo importante no es la elaboración si no las cantidades y quiero subir algo épico! Abrazo!!

[@marianojonatan7010]

Nico si no tengo proteínas que hago? o me jodo xD

[@FitCook]

Mariano, sin problemas, saber que si no llevan protes los macros se desplazan hacia los HC compeltamente, utiliza Cacao para darles sabor o vainilla y contabilizalo en los macros, es la ayuda de las proteínas, mejoran cualquier receta! Abrazo!!

[@marianojonatan7010]

FitCook gracias lo voy a probar

[@JCLA9]

pues compra jajaja

[@championangraf7671]

baya que fácil solo hace falta dinero

[@FitCook]

Espero que pronto puedas disponer de él para meterle amno y preprarlas, si le quitas la proteína es pan con canela y leche, muy asequible, un abrazo grande!

[@championangraf7671]

gracias solo me faltaba la proteína crees que funcione asi

[@Elkekbron]

Rewel_fitness tu no saliste en first date? XD

[@Elkekbron]

Rewel_fitness jajajaja lo sabía, tu nombre no es muy común XD

[@liquid1spears]

no tengo horno :(

[@FitCook]

Hola Rául, no lo he probado, pero seguramente en el microohondas puedas hacerlas, inténtalo y me dices, si no vuelta y vuelta en la sartén sin aceite y quedan TOP!

[@lachicadelsombrerodecopa]

Pero Nico hombre sonríe un poco no estés tan serio! :P

[@FitCook]

jaajajjajaja! Lo siento es un defecto que tengo, siempre suelo ser bastante serio y apenas me sale una sonrrisa :P Un saludo muy grande y siempre a trasmitir con ganas y entusiasmo las cosas!! Nico!

[@angellira200]

Qué tal unas hamburguesas saludables?

[@FitCook]

Ángel, como sabes lo que es bueno ehhh!!! Ponte cómodo que llegan grandes recetas! TOP! Abrazo

[@jorgejvc95]

Así que... whey protein sabor chocolate eee Pues mira a ver si mueves hilos en HSN, que lleva la proteína de chocolate sin stock más de 7 meses por lo menos. XD

[@mikyliz7651]

y el Ketchup? ???

[@FitCook]

Miky, disfruta de esta receta, el ketchup está en la cocina buscando las proporciones óptimas :P Un abrazo!!

[@Dreamings_]

Tus videos son demasiado artificiales

[@FitCook]

Dreamings, disculpa si no te ha gustado, tengo un estilo diferente y eso puede chocar, si nos vemos en persona te darás cuenta que soy igual y que no aparento nada, Un abrazo!