Торсунов О.Г. Бег для очистки защитной психической оболочки

В этом видео Олег Геннадьевич Торсунов говорит о беге для очистки защитной психической оболочки
Из лекции « Баланс духовной и материальной жизни» Торсунов О.Г. 01 Новосибирск 12.10.2018
Полную версию видео можно посмотреть по ссылке: torsunov-online.ru/library
Прочитайте новую книгу Олега Торсунова по семейным
Прочитайте новую книгу Олега Торсунова по семейным отношениям - «Жизнь в любви. Как научиться жить рядом с любимым человеком долго и счастливо.» 👉 goo.gl/4ALNzb
Официальный сайт Олега Торсунова www.torsunov.ru
Проекты Олега Торсунова:
Оздоровительный центр "Амрита" - amrita.center/
Веда-радио - круглосуточное онлайн радио - vedaradio.fm/
Фестиваль "Благость" - самый лучший благостный отдых - blagostfest.org/
Книги Олега Геннадьевича goo.gl/9bgixh
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Вконтакте og_torsunov
Instagram / torsunov.oleg
KZbin / torsunov
Facebook / torsunov
Одноклассники odnoklassniki.ru/torsunov.ru
Telegram tele.click/torsunov
_
Мы желаем всем счастья!
Олег Торсунов о себе и своей жизни • Торсунов О.Г. о себе и...
Бизнес и управление
• Как уйти с работы и со...
Преодоление стресса
• Как забыть расставание...
Зачатие и воспитание детей
• Как вести себя с сыном...
Азбука успеха
• Откуда брать силы для ...
Питание в благости
• Почему так часто хочет...
Счастливая семейная жизнь
• Секс для женщины и сек...
Архивные лекции 1997 год • Торсунов О.Г. Целеустр...
#торсунов #торсуноволег #олегторсунов #торсуноволеггеннадьевич #веды #психология #отношения #ведическаякультуру

[@user-zn8ht6jd1r]

Благослови Благословляющего !

[@yuliakholdrov6568]

Спасибо огромное.Когда бегу люблю именно эти лекции слушать и это мне помогло увеличить бег до часу,но я слушаю без наушников,включаю и кайфую,громкость удобная для меня и бег в кайф.Расстояние не считаю ,но по времени час получается ,хотя бегу очень медленно ,но не останавливаюсь.Вобщем спасибо вам огромное,ваши знания для меня супер находка.Счастья всем.Юля.Израиль.

[@ALEKSANDR_Psychologist]

Сегодня после 10 км заболело правое колено. Смог только пешком идти. Все точно говорит. Спасибо Олег Геннадьевич.

[@user-rs5no5bc1i]

Благодарю Вас, вдохновилась слушая Ваши лекцим бегать, сразу 1,55. Невозможное возможно только благодаря Вашим лекциям!

[@backtogodhead7207]

Благодарю!!!🙏

[@user-zz2ui2ij7d]

Олег Геннадьевич,благодарю огромное!!!

[@user-in3oo2ce8g]

Спасибо!

[@user-xq4yo9tp2g]

Спасибо большое!!! Благодарю! 🙏🙏🙏

[@anni3555]

Благодарю!

[@Alexandra-pz9qd]

Есть книга многократного олимпийского чемпиона в спринте и на длинные дистанции Гордона Пири "Бегай быстро и без травм" его спортивная карьера длилась около 40 лет,также в один период он бил свои собственные рекорды, помогал Адди Даслеру разрабатывать правильные кроссовки. В книге описан принцип правильной техники бега (с носка на пятку) - главная ошибка современных цивилизованных людей в том что они используют модные кроссовки с высокой амортизированной пяткой и бегают с пятки на носок, а эта техника не естественна для природы человека, как раз она изнашивает суставы со временем, т.к. первая нагрузка после приземления идет на колени. Если бы мы бегали босиком, как в детстве мы бы делали это с носка на пятку, здесь основная нагрузка идет на мышцы икры, а не суставы, эта мышца является главным амортизатором. Он также объясняет успех африканцев бегунов - в их детстве просто не было кроссовок, они всегда бегали босиком и сохранили естественную для человека технику. Также у тех спортсменов кто придерживается естественной техники бега спортивная карьера дольше и травм меньше. Есть и чемпионы которые бегают с пятки на носок,но они изнашиваются быстрее и их спортивная карьера короче. Если придерживаться правильной техники суставы не должны болеть вообще. Сама так бегаю уже лет 5:))

[@investjournal]

Ничего себе. А крутые кроссовки, наоборот, вмещают все виды амортизации для пятки.

[@JaiJag-sd4lu]

Подтверждаю ваши слова на собственном опыте - бег с передней части стопы гораздо более технологичен, но если кроссовки с толстой пяткой (как большинство современных) - так бегать не получится. Сам бегаю в "марафонках"

[@user-bw2ku6rq1k]

Круто. Всегда хотелось попробывать бегать босиком. Но где? На природе у нас много колючих растений, стекла, мусора, камешек, палочек, собачих фекалий и т.п. На асфальте тоже как то не очень - вижу как люди плюют прямо на тротуары. Дома остается если только...Хорошо хоть на юг удается иногда выбраться туда где песочек, что бывает не часто. Но там ноги вязнут и потом еще от ног летит песок если бежать. А на многих пляжах галька или камни. Где ж бегать босиком? Столбняк еще тоже никто не отменял...

[@user-bw2ku6rq1k]

Мне 30 и уже ничего не хочется от жизни. Наверное. пришло время начать бегать, может поможет...

[@user-ix2hx8vp7m]

Да однозначно поможет!!! И депрессия уйдёт, это проверено на себе!!!! Попробуйте начать с ходьбы

[@user-dp5st2lh6u]

Мне 52. По часу через день по лесу как конь. По пересеченной местности.

[@user-bw2ku6rq1k]

@@user-dp5st2lh6u и это еще успеваете совместить с полным рабочим днем??? После бега так хочется спать по утрам, а надо на работу...тяжко...

[@user-nn8rl5mo7f]

Я желаю всем счастье !!!

[@dinarakazenova3819]

Спасибо Вам огромное

[@ludmilakharichkova5423]

Благодарю🙏

[@videotop9573]

Спасибо

[@user-tw2xx5wp3i]

👍❤🙏

[@user-cq7sc2eb7u]

Полного варианта лекции нету в архиве на сайте Олега Геннадьевича! Надо это исправить.

[@user-jf6li3mp7s]

А если давно не бегал? начать с ходьбы, потом по тиху на бег переходить? и сколько раз в неделю такой бег нужен ? Благодарю♥

[@emmanuelcourderot6611]

Скажите : " А купание в холодной воде после бега, при условии, что с сердцем все в норме, это хорошо или нет ? "

[@user-su9gq9nv2z]

нет , он же говорил это портит здоровье, после бега токо теплая вода

[@user-ld7qt1uf4q]

Может только летом

[@annahrybeniuk1157]

А можно ли бегать, если грыжа в пояснице?

[@user-fk5ny5lu3e]

Скажите пожалуйста, подходит ли ваша техника лечебного бега, если нет лишнего веса, а наоборот, желательно его немного увеличить? Спасибо!!!

[@user-ub5pu6ee4f]

Подскажите пожалуйста сколько нужно бегать, чтобы победить хроническую бессонницу.

[@user-wo5yp3ux3b]

Бегайте в начале столько сколько можете, по чуть-чуть. 3-4 раза в неделю или по-другому говоря через день. Удачи!

[@user-bw2ku6rq1k]

У меня, когда я начинаю заниматься спортом (только не поздно вечером, а то будет обратный эффект) - бег, долгие прогулки на природе, аэробика, йога ... , то я вообще забываю о том, что такое бессоница. Как только прекращаю - сразу вспоминаю. Поэтому видимо, не сколько - а как часто. Торсунов неоднократно говорит, что чем больше бегать - тем реже можно это делать. Т.е. если бегать по чуть чуть - то каждый день. А если по 16 км - то можно раз в 5-6 дней.

[@alinkamandarinka3083]

Олег Геннадьевич, здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться Я начала ходить на дальние для меня дистанции, но заметила, что потом по ночам не могу спокойно спать... Очень сильно колбасит, ноги гудят и вообще сквозь сон ужасные ощущения Связано ли это как-то с очищением организма и как лучше, перетерпеть и продолжать в том же духе или сбавить темп? Благодарю Вас 💜

[@shcherbakov5124]

это не его страница, он вам не ответит. найдите официальные его каналы там задайте вопрос

[@alinkamandarinka3083]

@@shcherbakov5124 спасибо вам за желание помочь ) хочу поделиться, я продолжила ходить и со временем эти ощущения прошли, скорее всего, это было просто с непривычки... Движение - жизнь) Дай Бог мира, света, любви и добра.. Всех благ) 💜

[@shcherbakov5124]

@@alinkamandarinka3083 👍

[@L_erassa]

А когда лучше бегать? Утром или вечером?

[@user-sk7md2eb4z]

Утром

[@user-dp6cp2ne2b]

Уважаю Олега Геннадьевича, но.... В одних лекциях он говорит, что для полной очистки надо ходить 2,5 часа, в других- 4.То он говорил, что длительная ходьба очищает организм как и бег, сейчас я слышу, что при длительной ходьбе неглубокое очищение будет. Так где же правда?

[@anni3555]

Спасибо!

[@olegvoronin8491]

Благодарю!