Tortitas de garbanzo - Cocina Vegan Fácil

En esta ocasión tenemos unas deliciosas tortitas de garbanzo que pueden servirse con alguna salsa cocida, o bien, pueden utilizarse como hamburguesas.
Tortitas de garbanzo
Porción aproximada para 4 personas
Ingredientes:
- 2 tazas garbanzo cocido
- 1 y 1/2 tazas arroz cocido
- Cebolla
- Perejil
- Ajo en polvo
- Pimienta en polvo
- Comino
- Sal
- 1/3 taza caldo de verduras
- Aceite
- Salsa verde cocida
Aquafaba
• Aquafaba (sustituto de...
Arroz blanco
• Arroz blanco - Cocina ...
Caldo con cáscaras de las verduras
• Caldo con cáscaras de ...
Salsas verde y roja cocidas
• Salsas guisadas - Coci...
Música utilizada en este video:
- bensound-acousticbreeze.mp3
Bensound.com
- Campfire_Song.mp3
Libreía de KZbin
- Coming_Home.mp3
Libreía de KZbin
- On_My_Way_Home.mp3
Libreía de KZbin
- To_the_Top.mp3
Libreía de KZbin

[@lolasanchez177]

Hijole ustedes son lo máximo no solo por sus recetas (deliciosas) pero porque siempre contestan creo que son los únicos muchas gracias!!!

Muchas gracias Lola :D Nos gusta estar al pendiente de sus comentarios :) Te enviamos un gran saludo!

[@teresaarchundiagonzalez2906]

Me encantan gracias por sus deliciosas recetas gracias por su exelente explicación me fascinan mamá e hijo

[@aliciarivero2683]

Muchas gracias por las recetas, hace poco me diagnosticaron Hígado graso y me redujeron origen animal, la verdad lo primero que dije que voy a comer, pero gra ias a Dios di con su canal y se me abrió un mundo nuevo llevo 1 semana haciendo sus recetas y las amo mil gracias y bendiciones.

Gracias Alicia, nos alegra saber que nuestras recetas te ayuden a cuidar tu salud! Saludos:)

[@edithdlp5262]

Yo llevo desde 1994 que no como ningun tipo de carne. Lo primero que me dijo mi familia"y que vas a comer?" de todo menos animales. Tu puedes.

[@anadelmarsalmeronlopez2661]

Sois mi canal de alimentación vegana favorito 💕 He hecho muchísimas recetas vuestras y nunca me fallan, se nota demasiado el cariño que le ponéis a todo!! 😊😊😊

Hola Ana del Mar, muchas gracias por tu comentario :D Te enviamos un gran saludo!

[@ivonnesanchez-crecerseryco158]

Pura comida deliciosa y nutritiva en éste canal. 👌👌👌Muchas gracias 🙏

Gracias a ti

[@estherdiaz1042]

Deliciosas... Ya quiero probarlas. Abrazo grande a esas dos bellas personas que dedican mucho tiempo a el envío de estos deliciosos videos.. Gracias por compartir..

Hola Esther, muchas gracias :D Te enviamos un gran saludo!

[@elizabethflores718]

Un excelente trabajo en familia son muy trabajadores y unidos bendiciones 👌👌👌

[@rosalbanietomorgado6670]

Muchas gracias, en esta cuarentena me estoy enseñando a través de ustedes a cocinar vegano, miles de bendiciones para ambos! Ya as hice y me quedaron riquísimas..

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@aliciaalejandracejacasilla6628]

Muchas gracias por sus recetas me gustan mucho y sobre todo toda la información nutrición que nos das grasas también a tu mami hermosa 😃

[@yomisma5576]

Qué tortitas más lindas, por dios. Me encantan las legumbres, las haré. Abrazos y cariños

Hola yomisma, muchas gracias! :D Te enviamos un gran saludo!

[@berthaaliciaamaya9218]

Muchas gracias se ven muy ricas las tortitas. DIOS LES BENDIGA.

[@yordigarcia6505]

FAMILIA COMPARTIII ESTA RECETAAA MUCHASS GRACIAS. EXCELENTE VÍDEO EXCELENTE RECETAAAAAA ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@lucindaislas6701]

Mmmmmm que ricas tortitas Cocina Vegan Fácil, como siempre muy agradecida por compartir sus deliciosas recetas, bendiciones.!!!

Gracias Lucinda :D Te enviamos un gran saludo!

[@avecitaolmos9515]

Que sabrosas, económicas y fáciles tortitas!!! gracias por tan rica receta!!!

Hola Avecita, muchas gracias! :D Te enviamos un gran saludo!

[@sandratejidos4147]

Gracias x ayudarnos a aprender. Son muy agradables

[@carmenmartin7902]

Cocinan tan rico !! Que dan ganas de probar estas recetas Gracias por compartirlo familia Saludos 🥰❤️🇺🇾✋

[@carmenrosamontesdaza8532]

Felicitaciones madre e hijo muy sabroso lo que nos enseñan para nuestra salud muchas bendiciones

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@rosimarchantezori3880]

Que bien con sus recetas me ayudan mucho porque son muy buenas y variadas,muchísimas gracias por estas maravillosas recetas ❤

[@angelesreyeshernandez631]

Que ricas las hice hoy , pero sin la salsa y salieron muy ricas , nos encantó su receta salen con mucho sabor gracias por compartir tu receta cocina vegan facil

[@marinamyers9386]

Me encantan sus videos, tan ayudantes! Son muy lindos y animantes! Muchisimas gracias! Que Dios les siga bendiciendo! Mucho carino y oraciones! Me gusta la manera en que se tratan y respetan uno al otro! Felicidades!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@horteabarca5133]

Gracias hermosa Señora: su nobleza, y su gran corazón sale con sus ricas recetas!!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@liligomes6144]

Que delicia!!! Ya se cuál será mi almuerzo mañana 🥰💚 gracias por la receta ☺️😋

[@ilsereyesdebelle8302]

Mil gracias familia preciosa Bendecida por esta deliciosa receta buena bonita barata saludable 😋👅👌🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾😁MmmmmmmmmmmmmmmmmQ Riquísima 😁💕lluvias de bendiciones incontables para todos ustedes Cocina familia Vegan fácil preciosa y bendecida 💕💕💕💕💕💕💕💕💕🌸🌹💝😁😳

Muchas gracias Ilse :D Te enviamos un gran saludo!

[@alonzoespinosa2094]

El minute que Cambodia mi destiny

[@samarahvonk]

Acaba de descubrir su canal y me encanta. Recetas veganas deliciosas y una bella familia. Felicidades enserio su canal está hermoso. Voy a hacer estas tortitas ya que me encantan los garbanzos 😍

Gracias Del Rey por tu comentario:) Nos encanta tenerte por aquí. Quedamos en espera de saber qué tal te queda esta receta. Saludos!

[@Ana-lm2ij]

me parecen deliciosas,,las voi hacer,y para alimentar a mis nietos,me gusta come te deleita,, 😋😋👍👍y me gusta como explicas y especificas los alimentos que contienen me gusta .👍👍

[@tefitefilu]

me encanta su canal, me relaja mucho escuchar su voz. ni hablar de que sus recetas son LO MÁS, pero lo mejor de todo es que se nota que ustedes disfrutan de hacerlo! gracias por hacer la vida de les veganes una vida mucho mejor💚🙌🏻

Muchas gracias trixie tx :D Así es, disfrutamos mucho hacerlo :) Un gran saludo!

[@erwinbevensee9007]

Se me hizo agua la boca

[@miriammesastuart4014]

Qué bueno esto si puedo hacer ,mañana mismo lo haré ,gracia ,salud para uds

[@maryg9526]

Que linda señora y cocina muy rico gracias

Hola Mary, muchas gracias :D Te enviamos un gran saludo!

[@dalilacedillo2269]

Hola sra. Hermosa quiero, felicitarla x la comida ke ha preparado ud. Me ha kedado rikisima,muchas gracias x enseñarnos a guisar de esta ma era, este guiso me kedo rikisimo bueno todos los ke he preparados. De igual manera para su hijo su paciencia y aun x su caracter .mchas gracias estoy tratando de cambiar mi alime tacion gracias a uds. Saludos

Gracias por tu lindo y halagador comentario Dalila :) Saludos!

[@mariaaguilera34]

Q ricas y saludables ,muchas gracias por compartir, me fascinó la informacion de nutricion , un video muy completo de cocina ,nutrición y simpatía con esta linda señora . Saludos

Muchas gracias Maria :D Te enviamos un gran saludo!

[@jenyorozcolondono2512]

Son la razón poe la que en casa nos hicimos veganos Dios lis bendiga son excelentes no me los pierdo, un abrazo desde Colombia

[@yencicastro5665]

Wow me encantaron estas tortitas y muy fáciles gracias 😍👍😍👍😍👍😍👍

Muchas gracias Yenci :D Un gran saludo!

[@drbazanp]

Adoro el equipo que hacen juntos! Me inspiran día a día! TODAS mis recetas las hago con ustedes... me encantan! 😍❤

Hola Dianna, muchas gracias!!! :D Te enviamos un gran saludo!

[@berthagalindo3070]

@::) km km Im union u idiom 'm igloo m km m MI I mol I ill unhook lookup m

[@gabbamartinez3413]

Ya la amaba señora, con esa camisa aún más!!!!! ♥♥♥

Muchas gracias Gabba :D Te enviamos un gran saludo!

[@esteladiaz9804]

Se miran bien ricas, las voy a preparar por supuesto , gracias cocina vegan fácil

Hola Estela, muchas gracias! :D Te enviamos un gran saludo!

[@sarail897]

Señora linda como me gusta que comparta sus recetas. Saludos a usted y su hijo, que gozen de mucha salud y felicidad durante muchos años.

Muchas gracias Sierra Lima :D Te enviamos un gran saludo!

[@nikypuchita6383]

Que deliciosa receta. A mi me encanta ❤️el garbanzo y en forma de tortitas deben saber exquisitas. Que excelente receta, la ame. 💓 Felicitaciones amigos de Cocina Vegan fácil, sigan adelante, realizando esas deliciosas recetas que solo ustedes saben. 🤗😘

Muchas gracias JKaren :D Te enviamos como siempre, un gran saludo!

[@guadalupecontreras9911]

Excelente información, gracias linda familia por compartir sus saberes

:)

[@madelcamiranda5740]

Como siempre, sencillo y delicioso

Muchas gracias Madelca :D Te enviamos un gran saludo!

[@olivialeonleon2067]

Que ricas y fácil le doy gracias a Dios por su programa bendiciones

Gracias Olivialeon :) Saludos!

[@lilig.arzate539]

Gracias por la explicación y me encanta ver vuando prueban sus recetas, se me antoja hacerlas lo mas pronto posible. Saludos son un amor ☺

Muchas gracias Lili :D Te enviamos un gran saludo!

[@emsa6519]

Son unos lindos, me encanta ver sus recetas tan saludables y riquísimas 🙋 bendiciones para ustedes ❤😊

Muchas gracias Emma :D Te enviamos un gran saludo!

[@claudiastellagomezchauta5785]

Hola familia encantadora receta...tu hijo feliz con todo lo que preparas "madre"🤗🤗

Hola Claudia Stella, muchas gracias! Así es :) Te enviamos un gran saludo!

[@flormarinadiazdeavila821]

Gracias mi querida señora por la receta rica y económica ,

Muchas gracias Flor Marina :D Te enviamos un gran saludo!

[@OcampoValeria]

Que buenaza!! Muchas gracias por esta recetona!'

Muchas gracias Valeria :D Un gran saludo!

[@carmencordero3281]

Sois estupendos

[@karinaespinel0409]

Hola mi señora guapa...muy buena idea la de las tortitas de garbanzo...se ve rica y sobre todo saludable👏👏👏👏👏👏👏❤👍

Muchas gracias Karina :D Un gran saludo!

[@deniseospinamoreno4748]

Que delicia las recetas con garbanzos y para apanar las carnes tan bien es delicioso 😋 muchas gracias y bendiciones

Gracias a ti!

[@mariamunoz5645]

Muchas Gracias 😊 Familia, siempre con recetas fáciles de hacer, saludables y sabrosas , 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍😘💐

Muchas gracias Maria :D Te enviamos un gran saludo!

[@Letyvel2000]

Buenos días familia hermosa,Gracias por esta exquisita receta ¡¡¡¡¡¡

Hola Letyvel, muchas gracias!! :D Te enviamos como siempre, un gran saludo!

[@alejandrarojas3365]

Gracias bendiciones saludos me encantan. De verdad que gran variedad de sabores y son necesidad de la carne me encantan sigan dándonos esta gran variedad de sabores bendiciones.

Muchas gracias Alejandra :D Te enviamos un gran saludo!

[@zitamariadelourdescondeort3762]

Gracias por la receta se ve deliciosa y es muy práctica además de económica y saludable.

Gracias Zita Maria De Lourdes :D Un gran saludo!

[@mfrancisZc]

Que ricas tortitas de garbanzo y saludables gracias por compartir su receta Que tengan excelente fin de semana 🤗✌️

Mucha sgracias mfrancis. :D Buen fin de semana, te enviamos un gran saludo!

[@MrAmildo]

Ya tenía rato de no verlos pero siempre que tengo tiempo me veo todos los mas que pueda y siempre tienen algo importante de información de lo que cocina muy rico estás tortitas que ya estoy poniendo a remojar mis garbanzos saludos familia

Gracias A. Aguilar :) Quedamos en espera de saber qué tal te queda esta receta. Saludos!

[@jennifermolinaacosta]

Gracias por la explicación tan completa de los macro y los micro nutrientes. Excelente.

Hola Jennifer, muchas gracias! Te enviamos un gran saludo!

[@clauflores5664]

Ahhhhh!!!!!!, moría por esta receta y hasta que se me hizo. Ya que la garbanza es mi favorita y me encanta en cualquier platillo. Mil gracias 😘 hoy mismo las haré. Saludos 👋 👋

Hola Calu, muchas gracias por tu comentario :D Te enviamos un gran saludo!

[@hermeglez3155]

Gracias por sus recetas con esta alimentación, es bueno comer así para evitar enfermedades. Me siento cada vez mejor. Que Dios les bendiga!.

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@chusdelgadogavira7440]

Deliciosas estas tortitas os mando un saludo y os doy las gracias por todo las recetas que publicáis me ase la ida más fasil

Muchas gracias Chus :D Te enviamos un gran saludo!

[@thaliagomez4428]

tan contento cómo te comes esa tortita muy gracioso

[@bereniceespinoza5214]

Mmmm como siempre facil y delicioso.

Muchas gracias Berenice :D Un gran saludo!

[@melahernandez6774]

que ricas y deliciosas tortitas 👍👍👍👍 hay que hacerlas, sobre todo muy fáciles, gracias, los saludo desde san Luis Potosí, México 👏👏👏👏

Muchas gracias Mela :D Te enviamos un gran saludo hasta San Luis Potosí, México.

[@salsalazarchavez6755]

QUE CARISMATICA Y GUAPA SEÑORA . .MIL GRACIAS POR COMPARTIR QUE DIOS LA BENDIGA. KARDEA

Gracias Sal Salazar :) Saludos!

[@esperanzaferrer7314]

Voy hacelas ya que tengo garbanzos cocidos un alimento completo gracias señora bonita muy bn explicado y todo lo que contiene

Muchas gracias Esperanza :D Te enviamos un gran saludo!

[@nojeda3444]

Que rica receta, con lo que me gustan los garbanzos😊😊😊 y hasta sin salsa y verduras rayada para los peques👏👏👏👏

Hola Nohemi, muchas gracias! :D Un gran saludo!

[@fabianavidela693]

Hola familia bella! Me encanto la receta ya tengo los garbanzos las voy hacer! Gracias por compartirla! 🌹

Hola Fabiana, muchas gracias por tu comentario :D Te enviamos un gran saludo!

[@josefinaaceves444]

que lindos,gracias por la información nutricional

Gracias Josefina:) Saludos!

[@lauraalberto301074]

Rico muy rico ...!!! 😆 Gracias por tan deliciosa receta 😋🍛

Muchas gracias Laura :D Te enviamos un gran saludo!

[@mirykobylinski6557]

Me encantan la mami e hijo lo hacen divertido y bien explicado felicidades

Gracias Miry:) Saludos!

[@marisolis7432]

Felicidades me gusto la receta. Y las voy ha hacer ya he hecho algunos y me encantan además adoro su alegría.

Gracias Mari :) Saludos!

[@deniapineda2975]

Me encanta.....me encanta que me eduquen 😊 mil gracias por compartir esta receta!! Y la info tambien 👍

Muchas gracias Denia :D Te enviamos un gran saludo!

[@auroradelcarmenmanquilefro4593]

Hola familia hermosa,me encsnto la receta,gracias x estos deliciosos videos,saludos desde Chile..

Muchas gracias Aurora del Carmen :D Te enviamos un gran saludo hasta Chile.

[@cristinasasso1073]

Sos un genio describiendo los beneficios de los alimentos,me encanta verte como saboreas, que.. invita a probarlos. Buena la receta y un cariño a ud. señora bonita. Gracias

Gracias Cristina por tu comentario :) Saludos!

[@marthafrausto8230]

Gracias Señora Linda por compartir tan deliciosa receta 🌷🌷🌷

Gracias Martha por tu comentario :) Saludos!

[@lorenasoch7820]

Riquísima receta!! Gracias por compartir tan ricas recetas, saludos Sra Hermosa!!🌷

Gracias Lorena:) Saludos!

[@sandest8722]

se ven muy antojables, las haré cuándo descanse....😋😋😋

Gracias Sandy Bell:) Quedamos en espera de saber qué tal te queda esta receta. Saludos!

[@marthaesthelamarquez4253]

Se ven deliciosas,las boy a preparar. Gracias por compartir!

Gracias Martha Esthela :D Te enviamos un gran saludo!

[@normayestela]

Muchas gracias por esta rica receta. A mi familia le encantó

Gracias normayestela :) Saludos!

[@Titan_camara_man_cute]

K ricoooo gracias x compartir bendiciones

Muchas gracias Eddy Yovanni, Te enviamos un gran saludo!

[@gifsjesuspreciouslove8796]

Waooo! Me impacto su video con tanta explicacion y me susbscribi.Pues solo buscaba como hacer unas tortitas de garbanzo que jamas he hecho.Muchas gracias por compartir y Bendiciones ojala sigan ni se si siguen publicando pero me encanto su canal gracias gracias,gracias.

[@dulcemariaparadarodriguez5563]

Muchas gracias !!! Por explicar con mucho cariño Bendiciones a su familia !

Gracias Dulce María :D Te enviamos un gran saludo!

[@saphyro4248]

Gracias por la receta quedaron deliciosas a mi familia les gustaron mucho hoy las hago nuevamente.

Gracias Saphyro por tu comentario:) Nos alegra saber que te queda muy rica esta receta. Saludos!

[@angelicaa.alvarado3343]

Que deliciosas tortillas, acabo de prepararlas, gracias por compartir sus conocimientos !

Gracias Rosario :) Saludos!

[@rosalbadominguez4045]

Lo queas me gusta señra es lo fácil que nos hace las recetas muchas gracias!!!

Muchas gracias Rosalba :D Te enviamos un gran saludo!

[@hildagarzon4592]

Ya tengo mis garbanzos listos, ahora a cocinar! Muchas gracias por la receta y bendiciones para ustedes !

Gracias Hilda :) Manos a la obra! Saludos!

[@mayraromero9222]

Gracias por esta receta el día de hoy las prepare y están exquisitas 😋😋😋👏👍👍👍👍

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@angelicavelasco7156]

Muy buena reseta. deliciosa a mi familia l gusta mucho el garbanzo y estas tortitas les van a gustar mucho bendiciones para ustedes y un gran saludo

Hola Angelica, muchas gracias :D Te enviamos un gran saludo!

[@blankamartinez6933]

Gracias x tan saludables recetas, bendiciones para los dos y un gran abrazo

Muchas gracias Blanka :D Te enviamos un gran saludo!

[@adriaogranadp3220]

Gracias por tu enseñanza Dios les bendiga grandemente, saludos de mi parte desde Venezuela

Gracias Adriao, Te enviamos un gran saludo hasta Venezuela.

[@oliviasuarez4059]

Aaah los amoooooo!!! ❤️ muchísimas gracias por esta rica receta 🤗🤗😘😘

Gracias Olivia:) Saludos!

[@mariarodas178]

@ hola puedo usar arroz Integral.

[@almaruthgutierrez4552]

Me encantó la información final

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@martharodriguez4784]

Quedaron riquisimas, sobre todo la capita dorada. Facil, rápido y economicas.

Qué bien! Nos alegra saber que te han gustado :D Te enviamos un gran saludo Martha.

[@dannatorres7569]

Veo mucha unión en esta familia.que hermoso.

Muchas gracias Chinita :D Te enviamos un gran saludo!

[@judithpastranacedeno3318]

Felicidades, guisan riquísimo y saludable. Bendiciones!

Muchas gracias Judith :D Te enviamos un gran saludo!

[@yolandaluna6934]

Amo su blusa!!!! Riquísima receta !!

[@nancycardenas103]

Gracias por la deliciosa receta y por la explicación tan completa d las proteínas son un equipazo genial madre e hijo.

Muchas gracias Nancy :D Te enviamos un gran saludo!

[@lyndamontufar5980]

Se ve deliciosa y nutritiva Muchas gracias

Muchas gracias Lynda :D Te enviamos un gran saludo!

[@critinanavarro3588]

Muchas gracias por sus recetas mañana lo preparó y saludos a lis dos

Gracias por tu comentarios :) Saludos!

[@carmendelsocorromolina621]

Se ven deliciosas!!! Con una ensalada de tomate y lechuga!!!! Mas que riquisimas gracias flia hermosa y para la mami con esas manos bellas y que nos regalan tantas cosas ricas!!besos para los dos

Muchas gracias Carmen del Socorro :D Con ensalada de tomate y lechuga van muy bien :) Un gran saludo!

[@rosybarenas4305]

Se ven sabrosas.gracias por la receta.bendiciones

Gracias Rosy:) Saludos!

[@ileanaalfaro588]

Ahh q lindos los dos, ya voy a prepararlas. Desde Costa Rica muchas bendiciones. 🙇‍♂️🙇‍♂️☺

Manos a la obra Ileana :) Saludos hasta Costa Rica!

[@lorenavenegas8920]

Muchas gracias por sus recetas tan deliciosas y fáciles de preparar. A mis pequeños les encanta mirar sus vídeos. Siempre piden ver cosina vegan facil 😀 lo cual hace que prueben la comida que hacemos como ustedes, están verdaderamente fascinados con ustedes. Dios les bendiga siempre!!

Hola Lorena, muchas gracias por tu comentario :D Nos alegra saber que les encanta ver los videos :) Les enviamos un gran saludo!