De todo corazón me alegra muchísimo que estén a full de trabajo 😊💪🏾 Quiere decir que van y vamos super bien muchísimas gracias siempre por sus vídeos y consejos así como la información nutricional
@marthaesperanzaserranocuel377710 ай бұрын
Mi querida familia vegana un saludo y agradecerles lo riquísima que está la receta la hice y en casa gustaron mucho. Sigo sus recetas y que sigamos creciendo un saludo a usted y a su hijo 😊
@esmeraldawa111111 ай бұрын
Me encanta la idea que tengan todas las recetas en la web ✨🙌🏻✨ muchas Gracias 🌺✨❤️
@maritzavigil50811 ай бұрын
Feliz y buenos días , para todos que Dios me les bendiga , y guarde , muchas gracias por las tortas .
@olgapatriciaej111 ай бұрын
Hola Cocina Vegan Fácil. Los saludo desde Envigado -Colombia. Los quiero mucho, son parte de mi familia. Muchas gracias por ayudarnos a comer variado, rico y nutritivo!!!!
@carmentorres197011 ай бұрын
Señora hermosa estoy tan feliz en su canal bien explicado nutritivo económicas y deliciosas yo comparto sus recetas mil gracias saluditos desde Estado de México les quiero mucho 💕💞🙏💞💕💞💞🎇🎇🎇🎇
@almabalderas928611 ай бұрын
Buenos días, como siempre, suuuuuper fácil y económicas, para estos días con tanta inflación.
@normasastre939611 ай бұрын
Sra me encantó su receta para mis nietecitos Dios la bendiga
@marisolcubillosrubio603511 ай бұрын
Muchísimas gracias por sus enseñanzas..,tengo acelga en casa asique lo haré con acelga esta tarde..ya otro día compraré espinacas...muchas gracias.. bendiciones desde España.
@margaritamunoz391611 ай бұрын
Hola mi querido amigo, Alfonso, cómo estás, saludos a mi linda señora de la cocina, nuestra gran maestra, Deyanira, le mando un abrazo enorme, a la distancia, mi querido Alfonso, cuídate mucho y te mando un abrazo enorme,
@ceciliasalcedo889111 ай бұрын
😮 me encanta la idea, las tengo que hacer, muchas gracias por compartir
@DianitaLopez_nanita11 ай бұрын
Saludos Familia de cocina vegan fácil, mil gracias por sus esfuerzos por brindarnos información valiosa y recetas deliciosas, abrazos desde Colombia!!!!!!!!!!!!!🤩🤩
@juanahernandez44965 ай бұрын
Buen día a los dos pues es una buena idea p cocinar hoy deliciosa y tbn p estos días en q hacen vigilia mucha gente los amo buen día ❤❤
5 ай бұрын
Gracias 😊
@lourdesjimenez212611 ай бұрын
Mmmm se ven muy sabrosas y nutritivas, gracias
@marcelabalaguerpou799211 ай бұрын
Que receta tan rica me encanta gracias 💪👌👍👏👏😘😘🦋
@rosariofloresduran170811 ай бұрын
Hola!...muchísimas gracias x ese excelente receta con espinacas me encanta la idea con espinacas! Las voy hacer 😊❤ excelente día ❤❤❤
11 ай бұрын
Gracias a ti!!
@msmasanchez4811 ай бұрын
Que delicia 😋 Muchas Gracias por sus ricas y sabrosas recetas. Dios nuestro Señor los bendiga.
11 ай бұрын
Gracias, saludos
@Chundae916311 ай бұрын
Gracias x conpartir. Sra BONITA Y ALFONSO SE VEN DELIS
@lourdescastillo862311 ай бұрын
Muchas gracias bendiciones por tanta recetas ricas y nutritivas hoy mismo las cocinaré esta receta será el menú de este día lunes 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@estefaniacastano354411 ай бұрын
Hola 😘 linduras. Muy buena 👌 exquisita receta 😋. Abracitos. Genial poder imprimir las recetas. 👏
@virginiaroca359911 ай бұрын
Qué buena receta económica, nutritiva !!
@lizethrojas309811 ай бұрын
Gracias !! Disfruto tanto verla señora !! Me ha ayudado a incorporar nuevos alimentos a mi vida !! Abrazo!
11 ай бұрын
Gracias a ti
@boris590311 ай бұрын
Buenísima y sencilla la receta con dos alimentos deliciosos: papa y espinaca. La voy a poner en práctica. Gracias y saludos desde Rocha, Uruguay.
@MariaSalazar-up8ks11 ай бұрын
Buenos dias . Gracias❤🧡💛💚💙
@mariaisabelcontrerassanche610411 ай бұрын
Gracias por esta y todas sus ricas recetas y por dar a conocer las propiedades de cada platillo. Dios les bendiga.
@Fatimitabernal11 ай бұрын
❤me encanta, ya pruebo esta noche para cenarlas😂🎉 éxitos ❤
@andirahreyval11 ай бұрын
simplemente deliciosas ¡GRACIAS!
11 ай бұрын
Gracias a ti!!
@valeluca211 ай бұрын
Buen inicio de semana querida Sra. Deyanira y Alfonso, gracias por compartir esta rica y saludable receta, bendiciones para ustedes querida familia de Cocina Vegan Fácil ❤❤❤
@karinaespinel040911 ай бұрын
Hola familia bella.... gracias por compartir está exquisitez....😊😊😊😊se ve increíble 😊😊❤
@noemifloresperez441811 ай бұрын
Excelente receta y sobre todo nutritiva
11 ай бұрын
Gracias, saludos
@lennyspmartinez27111 ай бұрын
Me fascinan sus recetas gracias❤
@guadalupesanchezfernandez304011 ай бұрын
Familia Vegana Buenos días. Muchos Nutrientes en esta receta tan fácil. Gracias y Miles de Bendiciones.
@delmiedrosa846711 ай бұрын
Que buena pinta tienen,seguro que las probare
@mariaasuncionurbanortiz362811 ай бұрын
Gracias por sus consejos porque luego no sabemos que aser que Dios los bendiga siempre amén
@elenazegarra646111 ай бұрын
Saludos desde Lima Perú. Gracias por las recetas deliciosas y económicas.
@alexwoolf41911 ай бұрын
Los quiero mucho ❤gracias por sus videos
@evelynanez628311 ай бұрын
Muchas gracias familia vegana por compartir estas recetas fáciles y nutritivas. Les mando un abrazo ❤
@blancaceciliacriales952211 ай бұрын
Muchas gracias por todas sus recetas y muchas bendiciones me las haré 👍👍💕💕
@irenecereceres592210 ай бұрын
Hola amigos👋 un saludo desde Norwalk California.. amo sus videos y recetas son maravillosos😘🙏💜
10 ай бұрын
Mil gracias
@marialuisabuitrago59711 ай бұрын
Se ven muy bien juntos gracias.
11 ай бұрын
Gracias por ver
@marthalherreramarin122511 ай бұрын
Deliciosas y fáciles.Martha Lucía colombia
@cecibadillo819811 ай бұрын
Gracias x la receta se ven muy ricas q Dios los bendiga 🙏
@patriciag.meriggi816011 ай бұрын
Uyyyy, que rico!
@carmengonzalez809311 ай бұрын
Preciosa Sra muchas gracias Todbia más nutritivas y deliciosas Gracias a ud y su lindo hijo Bendiciones desde Puebla ❤❤❤
@hortenciaabarca391011 ай бұрын
Gracias por esta rica receta!!
@dianadiaz96211 ай бұрын
Se ven deliciosas!! Se me antojan acomoañadas de arroz rojo y ensalada verde o también bañadas en salsa roja y nopales 😅
11 ай бұрын
Saludos 🤗
@estelatrejos366711 ай бұрын
Como siempre,todo muy bueno!
@analialarranaga370111 ай бұрын
Genial para hoy!!!!
@maryquintero882011 ай бұрын
Rica para los niños que están en crecimiento❤gracias
@paulanegrete739411 ай бұрын
Riquísimas!!!
11 ай бұрын
Mil gracias
@user-zs5cl7of8o11 ай бұрын
Excelente vídeo. Me gustaría que hicieran una receta con ñame. Gracias
11 ай бұрын
Con mucho gusto
@magdag.s.74611 ай бұрын
Que delicia!!😋😋😋 mañana las preparo, me encantó la receta!! Gracias!
@albertocanosa110311 ай бұрын
Grande Deyanira Vs Bendiciones familia🙏🙏🎻
@sirleyfunes98711 ай бұрын
Bueno días ❤❤
@kristalinaarveras570111 ай бұрын
Demasiado rico y nutritivo 🤤
@evelynameneyro456911 ай бұрын
Muchas gracias!!! Me parece increíble poder imprimir las recetas 😊
@vivianamaidana999jL.Shonie11 ай бұрын
Gracias😋😘🇦🇷
@argentinainoa48211 ай бұрын
Buenos días, me encantan sus recetas, tengo una pregunta, cocinó para mí sola y no se la medida para nada y todo me sale mucho, por ejemplo en las cremas y queso que no pueden estar mucho tiempo, por favor me pueden ayudar, muchas gracias desde ya, bendiciones para los dos.❤
@kellercrucita55011 ай бұрын
Gracias por tantas recetas deliciosas las que ahora podremos imprimir😊
@MarthaAlcantaramato11 ай бұрын
K lo
11 ай бұрын
Con mucho gusto
@silviacosenza451011 ай бұрын
muchas gracias!!
11 ай бұрын
Gracias por comentar
@norismelendez131211 ай бұрын
Saludos amigos. Ricas torticas
11 ай бұрын
Saludos y gracias
@vdevacio11 ай бұрын
SATÍN ROSA . Internado en la zona 22 bajo un entorno caluroso el narrador recuerda correr con dificultades por los pasillos de la segunda planta. Relativamente cerca de el ascensor cromado. Los reflejos de los impecables y demás coincide al pasar y posar frente a sus corredizos portones. Sin entonces ser noche. Los demás ven a los niños, los oyen. Y nadie camina a el lado opuesto de los muros. Esas paredes ya dan rumbo a áreas de lavandería, cuarto de aseo, baños y a algunos dormitorios. Con apenas 6 o 7 años de antigüedad. Quien narra describe a mi compañía y compañera de juegos fantásticos como una nena que aunque mayor a mí. No rebasa a nuestros días una edad de apenas dos lustros. Bajo sus brazos muchos médicos, pasantes aprendices. Y gentes impolutas apoyan la misión de su ejercicio profesional. Rodando mesones también dan lectura e interpretación ética a los oficios tamaño carta. Cubiertos por carpetas en tenues rosa, añil, pistache y amarillas. Ella trae la sabana satín para echarla sobre mi cabeza. Me pide no temerle e imite a un fantástico fantasma rosa. La brillante tela ya tiene desgastes. Y por las leves rasgaduras. Veo su correr y direcciones que toma. Piso un folder rosa pastel que un soplo saca literalmente de la habitación. Significativos minutos antes de haberlo pisado. Su oficio fue en muchas direcciones porque ligeros soplos causados por quienes van a pie por el hospital lo elevan. Cayendo suavemente y desprendiendo el colorido retrato tamaño infantil. Su cara morena corresponde a él en mate. Yo naturalmente recojo esa foto. Mirando curioso e inocente. Obedezco su pedido. Entregando a una respetable uniformada el folder rosa y la foto. Señalando con mano diestra hacia donde sigue lentamente su oficio. La doctora o enfermera de largos cabellos rizados, negros y voluminosos tiene gestos de asombro real. Me muestra levantando su mano el retrato sin antes remover la sabana de mí. Frontalmente. Dejando la mitad de la manta en mi cabeza. Le digo 2 razones: el papel va pa' allá. Seguido señalo donde esta - ba ella antes de verse interrumpido el fantasmal juego. Era 1990 y esa delgada niña morena de cabellos castaños, lisos y cortos corresponde a 1970 su también contemporáneo ingreso.
11 ай бұрын
.
@cidiacuellar184711 ай бұрын
También se pueden hacer sin cocinar las espinacas
@carmenangelicacardoso974411 ай бұрын
MUY RICAS 😅❤
@carmencordero328111 ай бұрын
Fantástico 🌺💎😘🌺
@jessyjessy26811 ай бұрын
Ojalá me permitan anunciar mis animalitos RESCATADOS, gatos y Perritos para encontrarles una familia, después de ser abandonados, ya recuperados encuentren una segunda, incluso una primera oportunidad de ser parte de una familia 😊
@DinaThe195511 ай бұрын
¡Buen lunes hermosa familia! 😋😋
@carmentorres197011 ай бұрын
Señora bella se puede usar la Maizena fecula de maíz 🌽 oh no es lo mismo 😀 gracias
@stellamarisconstantini393511 ай бұрын
Hola linda gente de vegan fácil,se puede reemplazar la harina de maíz blanco x el maíz amarillo ya q en mi país no se consigue tan fácil el maíz blanco.
11 ай бұрын
Sí puedes intentar Saludos!
@marianaluciaaltuna143511 ай бұрын
Hola desde Bs As, Argentina, muchas gracias x la receta, una pregunta tiene q ser si o si cebolla y ajo en polvo? Desde ya muchas gracias, saludos
11 ай бұрын
Puedes poner ajo y cebolla fresca. Saludos!
@nancireynoso555511 ай бұрын
Ay Dios!!! Como me gustas!!! Te amo Al
@tanasierra400211 ай бұрын
Se ven deliciosas estás tortitas Con qué sopa las podríamos acompañar?😂😂😂😂
11 ай бұрын
Con un poco de arroz. Saludos!
@tanasierra400211 ай бұрын
@ ok.graci
@saralopez27610 ай бұрын
😂😂😂😂cuando prueba comida
@DulceOcampo-lw1su11 ай бұрын
Hola, algún sustituto para harina de maíz, que no sea de trigo tampoco por favor
11 ай бұрын
Puedes intentar con harina de avena Saludos!
@loudesrodriguezgarcia712211 ай бұрын
❤❤❤💯👍👍👍
@luciatobar62359 ай бұрын
Familia vegana una consulta ,como las guardo para varios días Las congelo o cuantos días máximo en refrigerador?
9 ай бұрын
Puedes congelar si gustas. En un recipiente con tapa. Si las congelas, que sea en bolsa o recipiente de plástico. Saludos!
@luciatobar62359 ай бұрын
@ gracias Saludos desde chile
@lourdescastillo862311 ай бұрын
Hola el arina de maíz la pudiera omitir y agregar otra arina gracias
11 ай бұрын
Puedes intentar con harina de garbanzo
@lichtgestaltmistery209411 ай бұрын
@puede ser harina de coco?
@AnnaGMI-202311 ай бұрын
🙏❤👍👍👍
@maryquintero882011 ай бұрын
Rica para los niños❤
@susannmex5 ай бұрын
Se podria sustituir la harina que ocupan aqui por harina de garbanzo?
5 ай бұрын
Podrías intentar Saludos!
@susannmex5 ай бұрын
@ ok. Ya tengo todo listo, solo me falta agragar la harina. Espero queden bn. Gracias!!
@irmamiranda658311 ай бұрын
Señora preciosa y si no tengo batidora de inmersión?
11 ай бұрын
Puede ser en licuadora. Saludos!
@tanasierra400211 ай бұрын
En vez de la harina de maíz le puedo poner harina de garbanzo?😅
11 ай бұрын
Puedes intentar! Saludos!
@tanasierra400211 ай бұрын
@ gracias
@tanasierra400210 ай бұрын
Cómo primer tiempo para este guiso que se podría hacer?
10 ай бұрын
Sí se puede- Saludos!
@tanasierra400210 ай бұрын
Cómo qué sopa podría hacer para este guiso
@tanasierra400210 ай бұрын
@ saludos
@terelopez897011 ай бұрын
Que delicia saludos
@Papogonz8 ай бұрын
Que tipo de aceite usan?
8 ай бұрын
Hola. Utilizamos de varios. Dependiendo qué se necesite en la receta. Oliva, canola, maíz, coco, soya, aguacate. Saludos!
@martinsalvadorojedabenitez438711 ай бұрын
Hola que tal yo me estoy haciendo vegana de a poco pero me siento mareada por que será.
11 ай бұрын
Tenemos un video sobre el tema. Tu cuerpo se está limpiando. Te recomendamos nuestro video de Cómo iniciar con esta alimentación. Saludos!
@tanasierra400211 ай бұрын
Si no tengo triturador de emersión no puedo aplastar con el aplasta papás?
11 ай бұрын
Sí lo puedes utilizar Saludos!
@tanasierra400211 ай бұрын
@ 👍🏻
@claudiafina69511 ай бұрын
Harina de maíz o de trigo???
11 ай бұрын
Harina de maíz.
@mariadewendt22333 ай бұрын
Se pueden hornear?
3 ай бұрын
Puedes intentar Saludos!
3 ай бұрын
Puedes intentar Saludos!
@eliutbustamante196011 ай бұрын
Pero de los lados no estan doradas
11 ай бұрын
No nos pasó a nosotros. Saludos!
@vdevacio11 ай бұрын
J U A N En el fechado septiembre de 1992. Juan ve a los nenes de primer grado elemental. Entre ellos a uno con extremidades atrofiadas. De difícil inclusión contemporánea y difícil convivencia grupal o binaria. Juan recién pregunta el nombre propio de el narrador. Y no consigue siquiera entenderla. Sólo quiero bajar con agilidad y rapidez por esas aceras techadas para correr veloz por la "cancha grandototota". Hincando. Juan nota como semana a semana daña sus rodillas gracias a el sangrado traspasado ha la manga rodillera escolar. Juan ayuda a éste narrador cuidando sus pasos fuera de esa aula. Doblando edades Juan pide no correr. No hincar las rodillas evitando mas daños cutáneos: piel ya rota, sangrante, purulenta, reseca, amoratada. Caída tras Caída. Cargando con dificultades a ese menor con sus antebrazos al querer bajar esas aceras sin planchas en picada. En el intermedio de el receso caluroso es 1994. Todos los colegiales de los tres primeros grados son guiados con disciplina a los patios de la parte trasera para evitar impresiones tempranas a cada uno. Juan me quiso bastante hasta 1992. En 1993 debe mudarse y justo esa mañana cercana a aquel mediodía. Antes de la segunda media hora. Dirección me llama. Atiendo en la llamada a mi primer amigo real. Feliz por su visita eventual. Espero su llegada por aquel portón central. Quiere ser visto maniobrando acrobacias ciclistas recién "dominadas" llevando con el un tablón y rocas de apoyo entre ambos puntos de equilibrio. Juan no llegó, no cruzó, no pisó la acera frontal. No entró. Sólo oí sirenas, vi el correr de muchos adultos. Cubrían nuestra vista abrazando desde nuestros hombros. Así fue mi primer amigo real. Juan.
11 ай бұрын
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@AnygGil11 ай бұрын
Sr. Alfonso lo que eh notado que algunos veganos pierden masa muscular no entiendo porque podría explicar
11 ай бұрын
Perder masa muscula sucede en cualquiera de las alimentaciones. Tenemos un video de cómo iniciar con esta alimentación y otro video del plato del bien comer. Esperamos puedas verlos. Saludos!