Рет қаралды 741
Устала от раздумий что готовить семье?
Забирай серию моих бесплатных видео по ссылке:
t.me/Madhurika4pearls_bot
Чебурек из тыквы с картофелем?
Жареный? И это правильное питание?
Да!
Посмотрите видео и попробуйте также приготовить, можно без масла. Вот ваши близкие удивятся!
Рецепт тыквенных чебуреков:
Тыква 200 гр
Картофель 2шт
Мука нутовая( можно взять пшеничную) 3 ст л
Зелень
Специи
Соль
Сыр
Напомню, что меня зовут Мадхурика Чернина, я - эксперт в области питания (25 лет опыта) и психологии (5 лет, десятки консультаций). Мне 50 лет, я мама 3 прекрасных детей.
На этом канале мы вместе идем к стройности и спокойствию ума. Многие проблемы с фигурой имеют глубинную, психологическую природу.
Здесь мы разбираемся как убрать лишние килограммы, поправить физическое и психологическое здоровье, как выстроить питание, чтобы худеть и оставаться здоровой и счастливой.
#правильноепитание #вегетарианство #безглютена