تقدر تستمر 90 يوم ؟ - كلام واقعي

[@Abdullah_yw]

اي واحد يسألك : كيف ؟ قله 24 ساعة وشكرا ✅ وصح .. لاحظت صوت الجرجير بداية الفيديو 🤣؟

[@Sondos_Star25]

أيوة 😂🤣

[@khouloud_amroune]

لاحظنا 😂😂

[@khaledfahad3658]

كلنا لاحضنا الله يبقيك

[@zekrazekra8893]

⭐️👍⭐️

[@رُقِيةَ-د7خ]

😂😂😭😭🤍

[@المدارالرياضي-ه9ض]

انا في اليوم 32 من روتين ال 90 يوم ، اذا مريت على تعليقي أدعو لي بالثبات.

[@هدفيالوصولالى180يوم.توكلتعلىال]

الله يثبتك ياأخي .بس شو هو برنامجك .ممكن تجاوبني

[@user-ge1tu3ek8u]

اثبت

[@mohammedmounir1590]

الله يثبتك

[@thecrow1549]

لا تلتفت للمغريات ابدا

[@saud2150]

الله يثبتك

[@رُقِيةَ-د7خ]

الحمدلله باجر يوم اليوم الثامن من تحدي التسعين يوم و في هاذ الأسبوع قدرت اصلي صلواتي من وقت واكل وجباتي كلها و اقلل حلويات و م اسمع اغاني واكثر تسبيح ومن بكرا راح اضيف عادة ادرس دروسي كلها ان شاء الله ارجعلكم بعد اسبوع واشوف الفرق زي الاسبوع الاول بالتوكل ع الله نستمر🙏🏻💗🤍

[@sarahajji2118]

بالتوفيق

[@حمزهالعيسى-ز2ح]

بالتوفيق ياررب

[@تلاواتالابذكراللهتطمئنالقلوب]

ماشاء الله تبارك الله الله يوفقك وينور دربك،👍 عقبال للجميع يا رب

[@رُقِيةَ-د7خ]

@@sarahajji2118 شكرًا واياك ربي يسعدك 💗🤍

[@رُقِيةَ-د7خ]

@@حمزهالعيسى-ز2ح واياك شكرًا حيييل الله يوفقك ان شاءالله 💗🤍

[@assalakerriche6879]

روتيني في 90 يوم : الاستيقاظ مع صلاة الفجر وحفظ على الأقل صفحة من القران تخصيص ساعة لتحسين لغتي الانجليزية مراجعة الدروس بعد الدوام الالتزام بالصلوات الخمس وبقراءة الأذكار التقليل من السكريات والكربوهيدرات محاولة التخلص من العصبية

[@no.......name.3830]

👍 كيف تتدرب على اللغة الإنجليزية هل يوجد قناة مفيدة تتابعها ؟ ؟ ؟

[@ysra4823]

@@no.......name.3830 zamerican english 😌

[@امنةمحمد-ي9ن]

@@no.......name.3830 ذا اميركان انجلش تطبيق فخم لتعلم اللغة الانجليزية

[@ysra4823]

@@no.......name.3830 لديهم قناة يوتيوب ولكن الدروس يتم وضعها في آب بنفس اسم القناة وذلك لتكون منظمة حسب كل مستوى ... وتفاديا لحقوق النشر التي يفرضها يوتيوب

[@no.......name.3830]

@@ysra4823 انا أتابع هذه القناة منذ فترة و لغتي و لله الحمد تطورت جدا 👍👍 الاستاذ ابراهيم عادل 🌹🤗

[@YAZ-2020]

انا الآن في اليوم ٢١٥ في النظام الغذائي و تمارين الحديد وبدون سكر و نوم جيد وتعلم اشياء جديده بس حاجه وحده هي الي معذبتني الدخان 😊لي ٧ أشهر تقريباً الان 💪🏼💪🏼

[@5_tg]

ما شاء الله ، ممتاز

[@GhalaD]

ما شاء الله الله يبعدك عنه يارب ومو صعبة دامك تبي هالشيء

[@salahcsm]

بطل 🎉❤ . بالتوفيق وان شاء الله تقدر تتخلص من الدخان❤

[@البكايَه_المُنتَظرة313]

ببدأ الآن.. قراءة كتاب رياضة الالتزام بوقت الصلاة زيارة عاشوراء دعاء العهد تنظيف يومي تعلم اللغة الانكليزية اولا ثم الفرنسية تعلم مهارة دراسه 🫶🏻🌸

[@user-oo8hc6le9k]

مثلي ✨🍰

[@dr.ayanasser]

انا صارلي 23 يوم تقريبًا العب يوغا افطر فطور صحي اذاكر مُذاكرة صحيحة اطور لغتي الانجيليزية اقرا صفحتين من أيّ كتاب اقرا قرآن كد ما اقدر اصلي الوتر ومحافظة على باقي الصلوات ارسم شي بسيط وبنهاية اليوم اكتب الي انجزته ومريت فيه لكن عادة النوم دَ اواجه فيها صعوبة كثير ،لكني دَ احاول اعدله قدر المُستطاع واذا صحيت متأخر احاول اكمل باقي المهام وما اخلي النوم يأثر ع آدائي ،شُكرًا جزيلًا لكُلّ شي علمتنا اياه انتَ بطل ولِك اثر كبير في تحسين نفسي نحو الافضل الله يسعدك 🤍.

[@Muaid55]

اليوغا مو لازم لكن في التنفس بطريقه صحيحه و التفكير بكلام ايجابي وكذا بدل اليوغا ممكن تغيرها وتتمرن في النادي

[@dr.ayanasser]

@@Muaid55 اليوغا الي اتكلم عنها مو بس ذا التمرين الي تتربع وتحاول تسترخي ، لا لا ، اليوغا الي اتكلم عنها تمارين مُتعددة وحركية ، تساعد بـ تقليل الوزن نسبيًا وتحافظ ع مستوى الهدوء والتركيز وتساعد ع النوم ، والموضوع فرق عندي كثير ، عصبيتي قلت ، وصرت اقدر اركز ، لأني واضبت عليها ونزلت بوقتها تطبيق لها عشان اعرف التمارين اكثر وامشي ع خُطة صحيحة ، وبخصوص النادي فـ انا مو بدينة بشكل كبير حتى اروح اتمرن هناك تمارين قاسية ولا ابي العب حديد حتى اعضّل ! ، فكافية عليَّ هَالكم تمرين الي بسويها الصبح اول ما اصحى ، اذا تحِبّ شوف بعض التمارين ع اليوتيوب ورح تشوف انها كثيرة وما تختلف عن الرياضية الاعتيادية و شُكرًا للاقتراح 🍥".

[@Y_ANDRES]

​@@Muaid55 طمنا شو صار معك

[@Y_ANDRES]

شو صار معك

[@سارةامين-ن1ظ]

اليوغا حرام هدانا الله وإياكم

[@Aisha.mohammad23]

1.الحفاظ على الصلاة بوقتها 2. النوم الساعة 11 3.قراءة كتاب أو سماع بودكاست . 5.بدون سوشيال ميديا 6.الإستيقاط مُبكراً 7.حفظ قصيدة لو قصيرة . 8.تعلم االغة الإنجليزية .

[@SohaibAsmar]

الحمدلله كنت مدخن ومدمن كحول.. ومدمن عادة سرية وتترك للصلاة اليوم الرابع الحمدلله ملتزم بالصلاة..وتركت كل شيئ ملاحظة"الأربع ايام انجاز بالنسبة لي" رجائا اي حدا بقرأ تعليقي يدعيلي ... ويشجعني لو بلايك ك دعم معنوي شكرا

[@لانا_عبدالله]

قدها 🤍 تذكر الراحة النفسية والسعادة والاجر بعد ما تخلص

[@Ayah-same]

وصلت لليوم ٢٤ الحمد لله وملتزمه ومكمله بنظام غذائي ورياضه والنوم المبكر من جد تحس بفرق كبير في حياتك ورضا عن نفسك وزي ما قال ٢٤ ساعه وشكرا

[@coolkid-chillng]

بدأت اليوم 16/10 و إن شاءالله برجع بعد 90 يوم وبلاقي نسخة أفضل من نفسي.. بالتوفيق لكل شخص عم يحاول يتحسن ♡

[@najatamud9066]

كيف معاك التحدي

[@coolkid-chillng]

@@najatamud9066 الأسبوع الأول كان سيء بصراحة وما التزمت تماماً.. حالياً الوضع تمام التحسن تدريجي !

[@zinooga6309]

جامبري

[@badralaoui9007]

Hiiiطمنا

[@marko1949]

.

[@danya2029]

انت تحس فيني ولا ايش 😭😭 جالس توصف شعوري كله يلي حسيت فيه من وقت ما بدات تحدي 90 يوم بضبطط !! شكرا لك من القلب😭💙💙

[@MelissaDandon]

اليوم احنا في الليل وقمت ببعض التغييرات والتحدي راح يبدا غدا ان شاء الله تزامنا مع بداية العشر من ذي الحجة ❤فدعواتكم بالتوفيق

[@حمزةبنعمر-م2ل]

كيف التحدي ؟!

[@اللهم99.86-ب5ت]

التحدي راح ارجع بعد 90يوم استيقظ الفجر واصلي الصبح بوقتها ✅ ادرس واخلص مناهج الكورس الاول (طالبة توجيهي ) ✅ اقراء سورة البقرة يوميا كاملة✅ اسوي تماريني الرياضية والتزم بيهاا ✅ اترك سمااع الاغاني ✅ رجعووني 👀💓

[@mohammedAhmed-js3iu]

شصار معك ؟

[@ayaabdalftah2319]

وانا توجيهي مثلك ✨💛 شفت الفيديو اليوم وان شاء الله ببلش بكرا💙 ايش صار معك

[@مهاالحرربي-ح1ض]

@@ayaabdalftah2319 وانا إن شاءالله ابدا من بكرا اصحي الصبح وبعد مايطلعون الطلاب اسوي رياضة بعده اخذ دش بعده احفظ سورة البقرة يارب يقويني وانجز شغلي كله

[@myqueennasra]

تكفى ارجع وقل لنا ايش صار لك ؟ طبطت معك؟

[@ayaabdalftah2319]

@@myqueennasra أنا مع الاسف ما التزمت

[@saad.almaleki]

احسنت ياصديقي دائما تتحفنا بابداعاتك🌹 "يومك وبس" وهذا بالضبط هو سر نجاح العادات الصغيرة، وهو ان الانسان يركز على خطوات يومية بسيطة ويستمر عليها ولايشغل نفسه بالنتبجة النهائية

[@Laliberte-rd8ul]

روتين ال90 يوم 1 صلاة الفجر 2 قراءة سورة البقرة+ اذكار الصباح 3 تناول 7 حبات تمر علي الريق 4 فطور صحي 5 تعلم مهارة جديدة وركز عليها كل يوم 6 الصلوات في وقتها 7 قراءة نصف ساعة كتاب 📖 8 النوم باكرا والاستيقاظ باكرا 🥰🥰😍😍😍

[@Red73833]

نفس روتين لي سوف اعمله إن شاء الله

[@اسحاقعومري]

واللغات والرياضة ؟؟

[@محمدالمسلم-ع4ذ]

@@اسحاقعومري كل واحد علي حسب أولوياته ،فيه ناس مش مهم تتعلم اللغة

[@Laliberte-rd8ul]

@@اسحاقعومري المهارة يمكن تكون تعلم لغة انت لي تختار ماتريد

[@draliel-turky4714]

تغير الروتين والعادات اخذ مني 4 سنين لو كان في ظننا ان حنتغير ف تسعين يوم او غيره ف هذه ليست بقاعدة ثابته وانما هي تعتبر مرحلة من مراحل او جزء من طريق يمتد حتى لاكثر من الف ميل 4 سنين لا اكاد اتذكر من كثرة الانتكاسات والوقعات ،،،،،الحصيل ان التغير شيء مستمر مافي شيء اسمه هي فترة وتعدي وانا مابقصد ابدا الشيء صعب او مستحيل وانما هوا قمة المتعة انك تتلذذ بشعور انك وصلت لفترة طويلة وانت مارجعت للعادة القديمة وبعدها تنتكس وتوقع وترد تقاوم من جديد وهكذا ،،،،والشيء الاجابي هوا ان نصف الكوب الممتلئ انك ماتوصل لمرحلة الملل لو كنت فعلا تسعى للنجاح والتغير للافضل وبما ان ذكرت التغير خلي في بالك ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا مابأنفسهم ودائما ادعي وارجو الله ان يغير حالك الى افضل الحال واجمله ، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[@unknowunknow641]

ظهر الفيديو في الوقت المناسب، لَسنا مثاليين لكننا في كفاح دائما لنكون أفضل نسخة من أنفسنا.. ✨

[@نثرياتيومية]

في كلمة لحمزة نمرة جميلة [ كثر الخطاوي حتدلنا على حلمنا ] يعني كثر المحاولات التي تعملها مع كل انتكاسات سوف تجد الطريقة الصحيحة المناسبة لك لتستمر طول حياتك وليس ٩٠ يوم فقط المهم كلما سطقت انهض وقم وتذكر ستسقط فانهض وقم وستسقط ثم انهض وقم وستسقط ثم انهض وقم وستصل لمرحلة انك لن تسقط ابدا وحتى اذا سقطت ستنهض تلقائيا حتى بدون تفكير يصبح النهوض والمقاومة عادة ذاتية بدون وعي منك.

[@alex5511]

الصلاة تلتزم فيها لما تعرف ان لله هو القادر على ان يخليك مرتاح نفسيا ، لما تحس انك انقص من غيرك او من فلان اذكر لله واقرا قران وشوف النتيجه الرهيبه .. لما تتوتر اثناء شغله للازم تسويه اذكر لله وتوكل عليه وادعوه ان يرزقك الراحه والحكمة لما تشعر بالوحدة اذكر لله وادعوه ان يقربك من انسان تستطيع تدردش تسولف ويا وترتاح اله لما تحس ان فيك شي عيب مثل ماتفهم ماده معينه ،،ماتعرف تسولف ،ذهنك شارد نرجسي متكبر مغرور والخ من عيوب الانسان هنا لازم ذكر لله وتدعون...

[@alex5511]

المسلم المؤمن يصدق بهذا الكلام ومفروض عليه ... فاذا كنتت شخص غير مسلم ،مادي تدعي المنطقيه فرجاءا الزمنا بسكوتك لان الكلام غير موجه لك ،احنا هيج فكرتا ومرتاحين وجاي نشوف نتايج رهيبه

[@عبير-11]

روتين ال90 يوم يجنن وربي صدق احس حياتي رجع لها الشغف والمتعه والسعاده عكسسس التأجيل شكراً عبدالله ❤️❤️

[@user-ww2tg2lb2f]

هذا ما يسمى بقصر الامل اللي كان يتبعه الصالحون يعيش على افضل حال ممكن لانه ممكن ان يموت في اي لحظة واذا عاش يوميا جديدا بداه بتجديد الهمه والنشاط والنيه وكسب ثمار الايام الماضيه

[@nadiiaatiiaah666]

صراحةً الموضوع جدا صعب لشخص حياته فوضى بفوضى ، وخصوصا الصلاة لاني اصلا ما كنت اصلي ، ف مع بداية التحدي صرت مو بس التزم بالصلاة لا بوقتها كمان 😂 والاشي السيء انه جدا صعب اقاوم الشهوات لكني استعنت بالله ثم على مقاطعك وتحفيزك شكرا 💗

[@HEAVENLY-j7w]

كثري من الإستغفار والحوقلة لأن مع الأيام الجاية راح تحس بالثقل فطلب العون من الله الكريم لان لا حول ولا قوة الا به ومنه وياربي يثبتك وتكون بداية حياة جديدة لك يااارب 😊💕💕💕

[@HEAVENLY-j7w]

ومع الوقت ذي ما قال في الفيديو راح يكون الموضع سهل لأن الله وعد ( والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا)

[@الجوريالعتيبي-ظ9ك]

الله يثبتك❤

[@Hagr-v5f]

وانا مثلك والله

[@belkhodjaanes2057]

قال تعالى ( إني جزيتهم اليوم بما صبروا أنهم هم الفائزون )

[@abdoubouzidi4498]

بدأت اليوم و أنجزت كل المهام إن شاء الله نكمل ال90

[@Y_ANDRES]

شو صار معك

[@Rouagannam63]

جزاك الله خيراً استاذ عبدالله ❤

[@hadilbeleulmi9638]

روتيني في التسعين يوم بإذن الله الاستيقاظ لصلاة الفجر حفظ ربع حزب كل اسبوع حفظ احاديث الاربعين النووية قراءة كتابين متابعة فيديوهات هادفة للتثقف فقط هذا كثير 😥 ان شاء الله يوفقني ربي واصل يارب واياكم 💛💚

[@Hanya-bt7dw]

الله يوفقك يارب ❤️

[@chirurgiedentaireavecmanal1345]

( إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا )

[@ZHROchannel]

فيديوهاتك فيها إيجابية تدخل السعادة، حتى أنني كنت حزينة لكن لما وجدت محتواك الآن فرحت أدعولي بالفرج العاجل جزاكم الله خيراً ❤💚

[@B_-yc8uy]

امانه شوف تعليقي هذا من قلبي .....ماشاء الله على مقاطعك وكنها الوقود الذي يدفعنا الذي يجعلنا نستمر ياخي سطوري ...وتدعمنا انت ما شاءالله

[@leenozr]

اي حد يقرأ تعليقي 💗 انت قدها ✊ انا وانت نستطيع النجاح بروتين التسعين والي حاس أنه راح عليه هذا التحدي ما تأخر من بدأ بالتوفيق للجميع يارب إن شاءالله نحقق كل هدف نطمحله 💗 ادعولي طالبة توجيهي 😭

[@mansourelnagar5235]

سبحان الله كلمة اليوم وبس كان سيدنا عبدالله بن عمر رضي الله عنهما يقولها بنفس المعني " إذا أصبحت فلا تنتظر المساء وإذا أمسيت فلا تنتظر الصباح " ❤️

[@user-xd9sf7vs7ujguuhderhgtogj]

بديت من 24\7|2024 من اكمل رجعوني 😢

[@m7mdz93]

بشر وش صار عليك

[@fatimeh0]

ارجع طمنا عليك

[@JNH2010]

كيف 24 \ 7 \ 2024 و توننا في شهر 5

[@yaman3618]

@@JNH2010حتى أنا ما صدقت كيف اكيد غالط في التاريخ 😂😂

[@JNH2010]

@@yaman3618 😭😭😭😭😭 شكلة فاصل 💀💀

[@rmat_j]

ياخي اقسم بالله انك مبدع🔥 لعبت بالوتر الحساس وفي تطور كبيررر في صناعة المحتوى..إلى الأمااااااام سر يا عبدالله واحنا وراك بإذن الله نكون قدها ونستمر "إحنا أبطال التسعين يوم"

[@msibsbsn9765]

ورب الكعبه حماسك جبار🌋🌋🔥🔥🔥🔥🔥🔥🌋⚔️

[@9NS0]

"فقط اصبر ،لن يطول هذا الوقت،سيمضي. ولكن قبل ان يمضي سيجعل منك شخصاََ آخر" عبارة جميلة من كتاب (فاتتني صلاة) وهذي عبارة دايماََ استخدمها للألتزام بالعادات وخاصتاََ الألتزام بالصلاة. اليوم_وبس#

[@أحمدمحمد-ل2ش6ق]

انا طاالب فى كلية طب ومتابعك وعامل جدول بنافس معاك ... على الله ❤️

[@3bdo_ms]

شكراً❤. وربي اجمل انسان شفته 😊 انسان راقي و واعي و مثقف شركاً من القلب يا شيخ 😍 متابعك من ليبيا 🇱🇾

[@imanalkhatib2908]

بسم الله.....توكلت على الله....اليوم أبدأ💪

[@Englishwithdeema]

شخص رائع ونادر بزمانا شكرا لوجودك بحياتنا للطاقه الي بتعطينا ياها 🌷

[@rachid-f7z]

أسأل الله أن يجزيك الله خيرا بهذا الفيديو؟

[@MNSL-kx3tr]

ورى الامتحانات الوزاري ان شاء الله اسوي دعواي انجح لان كلش تعبانه وخايفه ارسب واعيد السنه ❤❤.

[@محمدبنرمضان-ط4ل]

❣الخمس صلوات جماعة في المسجد. ❣ختم القرآن قرآءة فى كل شهر (ما تيسَّر يوميا).

[@sarahm5104]

كلامك ذكرني بمقوله ابنُ عمرَ رضِي اللهُ تعالَى عنه يقولُ : إذا أصبحتَ فلا تنتظِرِ المساءَ ، وإذا أمسيْتَ فلا تنتظِرِ الصَّباحَ ، وخُذْ من صِحَّتِك لمرضِك ، وفي حياتِك لموتِك

[@dr.aljabari4660]

فإذا عزمت فتوكل على الله 😘🌺✨

[@orochimarusan-r5x]

❤

[@SaraKhalil-n6u]

" اليوم بـديت بـتحدي التسعين " ١_دراسة يومياً16ساعة علئ مدار 90يوم ٢_قرأت سورة البقرة يومياً ٣_الالتزام في الصلاة في وقتها "عدم تاخير فرضة " ٤_ الابتعاد عن التواصل الاجتماعي والجهاز ٥_هدف خلال 90يوم "انزل 5كيلوات " ٦_الالتزام في قيام الليل لمدة 90يوم +صلاة الابرهيمية تـحدي ينتهي يوم 2024/8/6 "

[@Asmaa56833]

النهاردة هذا اليوم 😊

[@FwaslTV]

بشر كملت ولا في انتكاس؟

[@Jii_see]

انا رح ابدأ من بكره ان شاء الله ادعو لي اكمل اول شيء استيقض الساعة 5 اصلي اقرأ 2من سورة البقرة امشي واشرب ماء واقرأ كتاب واتعلم انقليزي واكل اكل صحي و 90يوم بدون تفهات وسكر واصدقاء سلبين

[@user-gx2lb9pp2n]

محتواك هادف و جداً ، الله يكتب اجرك يارب 🤎🤎.

[@humanaccount2754]

اللهم بارك لا موسيقى. نصائح دينية قناة مفيدة ***بإذن الله*** بارك الله فيك عبد الله

[@user-vg9on2tu4f]

روتيني ال ٩٠ . اولاً احافظ على صلوات الخمس والتقرب من الله عز وجل اكثر وترك العاده السريه والنهوض مبكراً والنوم مبكراً والالتزام بالدش البارد وتخصيص ساعات للتطوير لغتي الانجليزية استعدادً لصف ثاني عشر اللي هو السنه الجايه ✅.

[@darkside4125]

هي في الحقيقة الحماس وحده لا يكفي بمجرد الالتزام بالافعال في الحاضر يكفي

[@Kaa2e]

صراحة اسبوع كان سيء جدًا ، متفائلة جدًا بالأسبوع الثاني .. وبمشي باذن الله كل يوم بيومه والله ييسر ويعينا نوصل للنهاية.

[@NADA-df8vt]

الله يوفقك لسى التحدي ماشي يمديكي هالأسبوع تعوضي الي فات 💪👏💕

[@psychology49]

مثلي يا رب

[@AA-sy7yl]

بتجربتي اذا مريت بأول ٣ اسابيع الباقي ان شاءالله سهل

[@abdulkhalikayman]

لا تبدأ يومك أبدا بالترفيه و جرب و حتلقى انه اليوم اتضرب .. اقرأ كتب تطوير ذات تقل و حلل ذاتك اكثر لأن لكل شخص تجربة تطوير ذات تختلف عن باقي البشر

[@البحرالازرق-غ3خ]

كمية النفع بالفيديو اسأل الله ان يجعل هذه القناة سببا في دخولك الجنه

[@karmian9744]

اللهما اثبتنا على الوعد

[@mk9_]

صراحه اشوف مع الاصرار بتتغير وبتنتظم وحبه حبه يصير روتينك تمام تصلي الصلاه بوقتها تدرس تنام نوم كافي مو كل يومك يضيع عبث..الروتين يعدل النفسيه تحسون بنشاط وتحسون حياتكم مرتبه وبنفس الوقت كل ساعه من يومك تروح بشيء يفيدك🤍.

[@gamerarzt8679]

ابداع بكل معنى الكلمة تغير واضح جدا نحو الافضل ❤❤❤ اللي عنده هدفه يحققه باقسى الظروف حتى اذا كانت الظروف غير ملائمة معه هو الذي يصنع الظروف الملائمة متابعك من 🇮🇶🇮🇶

[@nohaahmad-sv7ro]

طريقة تخفف عليك بإذن الله فكرة ٩٠ يوم. ٩٠ يوم يعني ١٣ اسبوع في كل أسبوع ٧ ايام فا كل مره تتكسل قول لنفسك اسبوع يوم فا كلما قصرة وخففت على عقلك المدة سا يصبح سهل عليك إن شاء الله 😇

[@mal594yg6gy]

انا بلشت روتين الثلاث و ستين لاني ماكنت اعرف قناتك ههه النوم الحفظ الدراسة كله موجود ومع الرياضة وحابة اضيف كتيررر امور بس بدي اول ابني عادة للاشياء اللي بلشت فيها واهم شي الحفاظ على الصلاة انا بعمري ماكنت محافظة على الصلاة وباذن الله قايمة صلي الضهر الآن واليوم فقط رح كمل روتيني (بين قوسين طبعا)

[@منذرالفاخري-ض9ذ]

بسم الله نتوكلو علي الله

[@إليزابيث-ب9ج]

اللهم ياجامع الشتات ويامخرج النبات ويامحيي العظام الرفاة ويامجيب الدعوات وياقاضي الحاجات اسألك اللهم بقدرتك علي كل شئ وباستغنائك عن جميع خلقك

[@Jan20884]

بدأت معك روتين ال90 يوم و إن شاء الله اتابع الفيديو بكرة لأن عندي مدرسة الله يبارك فيك محتواك هادف و مفيد ☆

[@zackgamer1714]

ماشاء الله أنت من وين

[@Jan20884]

@@zackgamer1714 ليبيا

[@Temo_12347]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🌸

[@AmeenaKa-ed2fc]

اليوم الأول ان شاء الله من تحدي الـ 90 يوم. باقي 86 يوم لنهاية السنة ، ح ارجع بأول السنة وخبركم ايش حققت 🤍 بإذن الله 🤍

[@al_firdows]

القاعدة: اليوم وفقط قاعدة مهمة جدا للاستمرار مع الروتين وتخفف عنك وتستمر بون ما تحس الله يجزاك خيرا ويبارك فيك

[@anas1123_]

ربنا يكتب اجرك واجر كل واحد اتحسن بسببك يا رب

[@كرارحيدر-س1و5ث]

اول يوم بدون تدخين وسالتزم في قرأت القرآن والكتب وترك العاده وابدا في الأشياء الايجابيه

[@مصطفىالرفاعي-ص2س]

ما شاء الله هذه أول حلقة كاملة أشوفها كنت أتجاهل مقاطعك لا أدري لماذا!! لكن عندما سمعت هذا المقطع حقيقة ندمت، لأني ضيّعت كثير منها ... محبك في الله من ارض الشام ( سوريا) أحبك في الله

[@teebarazzak628]

احبك عبدالله فدوه لوجهك كلام كلش محتاجته تخيل كعدة ب٥ الصبح ولازم اقره بس اليوم يوم ٤ اكعد ب٥ وهم اكول شنو عندي كاعده ب٥ بس هسه كلشي تغير❤❤

[@QUEEN-dj6xc]

روتيني في التسعين يوم افيق الساعه 5 صلاة الصبح اقرأ كل يوم بالانجليزي (30 دقيقه) اسمع بودكاست بالإنجليزي اسمع اذكار الصباح وانا عم اتجهز للمدرسه اقرأ سورة الكهف كل جمعه انام الساعه 10 اصلي كل الصلوات بوقتهم ما اتابع كيدراما وانمي ما امسك جوالي كتير ادرس كل يوم اقل الشي ساعتين اروح كل يوم عالمكتبه امشي 20د احفظ 7 كلمات جداد كل يوم

[@عماراللحام-د9ن]

سأعود اتفرج للفيديو لما استفدته الحمد لله اللغة الهولندية والوزن الامور بخير

[@عباسمحمد-ف1ه6ج]

وربي انك انسان راقي صاحب اخلاق عاليه مؤثر كبير بلشباب هذا الفيديو في وقته بلضبط كنت محتاجه كثير ينزل ربي يحفضك ويوفقك ويعطيك الصحة والعافيه

[@تلاواتالابذكراللهتطمئنالقلوب]

لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واتوب اليه استغفر الله العظيم واتوب اليه استغفر الله العظيم واتوب اليه

[@ALKTAB-]

ما اروعك لم ارى محتوى هادف بهذا الشكل الجميل💙

[@توآقلِلجنآن-ص8ل]

عجز اللسان عن الوصف .. اسال الله ان يدخلك للجنة بلا حساب ولا عذاب🤲🤍

[@soha2367]

اليوم هبدأ التحدي ١٦/١٠/٢٠٢٢ الاستيقاظ مع صلاة الفجر قراءة ورد من القرآن يوميا مراجعه المواد الدراسيه أول بأول 90 يوم بدون سكر. إن شاء الله هكمل التحدي.

[@Silvermoon1100]

فكرة جميلة جدا لقد ساعدتني في الإلتزام بالدايت و الرياضه و الحمدلله نقصت الكثير من الوزن

[@elbauomi5934]

بجد اكتر يوتيوبر ممكن تستفيد منه عمليا💛💛 واحنا المصريين نحبك🫡🫡

[@amrbauomi9737]

حصل والله…

[@الحمدلله-ش1ث1م]

"ومن منفى، إلى منفى أرممني وأنهد وأؤمن أن أحلامي ستلقاني وأرتد وبين الصّمت والشّكوى تجلّى الصبر والحمد"

[@soilm_99]

بديت بالتحدي اليوم والحمدالله لحد الحين مو قاعده تواجهني اي صعوبه فيني كميه عزيمه وباذن الله تجلس دايمه ❤❤

[@rgd.000]

الحمد لله *

[@Emansaid-cu6dz]

اليوم ببدأ بإذن الله وهأكتب جدول وانا قوية وان شاءالله هأكون قد هالكلمة 💪💪 تقليل من الهاتف وتقليل من العصبية تقليل من ارتفاع الصوت على والدتي 😞 رياضة واكل صحي محافظة على صلوات النوافل والضحى وقيام الليل والفجر بإذن الله محافظة على الذهاب للمسجد لكي احفظ القران الالتزام بقراءة سورة البقرة والدراسة اول بأول … رح ارجع بعد 10 ايام …💪💪

[@khalidmghanem398]

أسأل الله أن يعيننا.. هيا بنا فلنبدأ هذا التحدي 💪

[@abdulkhalikayman]

سجل الملاحظات المهمة كونك انسان فانت دائما معرض لأنك تنسى

[@عبدالله-ك6ج7ت]

يا مقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك اللهم احرمنا لذة معصيتك و ارزقنا لذة طاعتك اللهم غض ابصارنا و حصن فروجنا اللهم اعنّا على فعل الطاعات و ترك المنكرات اللهم ارنا الحق حقا وارزقنا اتباعه وارنا الباطل باطلا وارزقنا اجتنابه انك على كل شيء قدير🤲 الله يوفقني ويوفقكم ويحقق لكم امنياتكم و يكتب اجرك اخونا عبدالله ❤️

[@yf_1526]

يارب اني بدأت التوبه اللهم اجعلها توبه لآخر عمري وثبتني وارزقني الطمأنينه

[@hodaali8665]

صراحه كلامك جميل واجمل شي قلته وكررته بالفيديو واحسه يخليني افكر فيها كثير هي كلمه اليوم وبسس😂 اجممل شي سويته انك كررتها كثير عشان تبقى تتكرر ببالي واطبقها جزاك الله خير دكتورنا عبدالله كلامك وكل كلمه بالفيديو مفيييده واحب اتابعك شكراً لك وشكرا ع جهودك معنا كلمة شكراً م توفي حقك أبدا🌹

[@basmasamy8381]

إن شاء الله هبدا من النهاردة لمده ال90يوم💪 الصلاة في أوقاتها +الاذكار اليوميه اصحي الفجر+الورد اليومي اكل صحي ،رياضة،اشرب ماء كتير اقرأ كل يوم خمس صفح من كتاب اهتم بدراستي اكمل كورس الانجليزي♥️

[@abbas313y]

من وين تتعلم الانجليزي

[@lolo-1988]

فعلا كلامك أرتب لنفس يومي نجحت بكذا كان فرق كثير كون انه اخطط اسبوع او شهر اوسنه اوقف مجرد اكتب لكن ترتيب يوم بيومه فررررق كثير معاي انجز فيه شكرا لكل جهودك موفق

[@الشيخميليوداس-ش3ي]

مقطع يعطي شعورًا بنفس شعور ثقب شمع العسل🍯

[@sagroshi2938]

الحمدالله 90 يوم بدون عاده سريه

[@AA-sy7yl]

اهم شي لا ترجع ارجوك بتدخل في سجن لا نهائي

[@rgd.000]

الحمد لله *❤

[@ghadaahmed7947]

الحمد لله اليوم هو اليوم السابع في التحدي اسأل الله التوفيق والاستمرار.

[@cjchxhbcgbv8664]

اقدر أسويها بس مافي إمكانيات صاير مشكل بالعليهه مخلي حالتنا الماديه صارت اسوء من قبل ادعولنا ربي يسر لنا الايام الجايه وتاخذ امي المصب يلي كاعده تتعب عليه

[@ManoOoS1]

كتب الله أجرك 🌷

[@Sondos_Star25]

بدأت بالإستيقاظ مبكراً الساعة أربعة و نصف لحد الساعة ما بين ستة و سبعة و نمت و بحاول اصحى بدري تسعة مثلا او تمانية انام ساعة على الأقل و بقول كل يوم اليوم وبس و شوية بعمل حاجات و شوية لأ بس لسة يتدرب يلا الحمدلله ربنا معاكم كلكم يارب

[@Youssef-eladl]

اول🤩 انا مرا احبك بجد ساعدتني ♥️

[@آلقآدمآجمل-س8س]

شكرا جزيلا لحضرتك الكريمة ممتنه وبحبك ❤

[@كلاانمعيربيسيهدين-ب5ه]

شكرا ليك ❤❤ربي يوفق الجميع

[@عماراللحام-د9ن]

بدأ اليوم ونعود بعد 90 يوم ان شاء الله ثلاث جمل يوميا من اللغة الهولندية العودة الى الصيام المتقطع ورجيم اللو كارب 21/11/2022

[@عماراللحام-د9ن]

اللغة الهولندية الحمد لله تمام اما الوزن يوجد معناة

[@Y_ANDRES]

وش صار معك

[@عماراللحام-د9ن]

@@Y_ANDRES الحمد لله الامور سارت بشكل ممتاز ولكن شهر رمضان وقفنا الدراسة شوي ومركز على الوزن الامور بخير والحمد لله عيش كل 24 ساعة منفصلة عن الاخرى

[@fadwafadwa9088]

6:37 😂😂😂😂😂 إي ممكن جزاك الله خيرا يا أخي على التحفيز🌱

[@Habiba_esam19]

النهاردة يومي الـ ١٨ في روتين التسعين مشيت ١٤ يوم حلو وحاليًا حاسة اني مش افضل حاجة فيه،

[@q_Quran9]

انا معك ان شاء الله بس لا تتاخر علينا بتحفيزك