تقرير اليوم الثالث من تحدي العمالقة لإنقاص الوزن

Рет қаралды 9,035

Күн бұрын

قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو
• قصتي مع السمنة و كيف ف...
شناوا الصيام المتقطع ؟
• شناوا الصيام المتقطع و...
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
• الصيام المتقطع: الماكل...
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
• الممنوعات و المسموحات ...
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
• كيف أبدأ الصيام المتقط...
لدعم القناة:
PayPal.Me/muha....
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
صفحة الفايسبوك :
www.facebook.c...
گروب فايسبوك :
www.facebook.c...
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: naiskilonaismochkil@gmail.com
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع
#رجيم
#ريجيم_سريع
#خسارة_دهون
#خسارة_الوزن
#حرق_الدهون
#نحافة
#دايت
#رجيم
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#وجبات_دايت
#وجبات_الصيام_المتقطع
#وجبات_صحية
#وجبات_افطار_صائم
#براونيز
#براوني
#بديل_خبز
#خبز
#خبز_للدايت
#خبز_رمضان #خبز_تورتيلا
#خبز_المناسبات
#خبزة
#الخبز_المغربي
#كيتوجينيك_دايت
#كيتوني
#كيتودايت
#كيتو_دايت
#كيتو
#حرق_الدهون
#الشهية
#شهية
#تثبيت
#تثبيت_الوزن
#شوفان
#الشوفان
#حرق
#تحديات
#تحدي
#انقاص_وزن
#تنحيف_الوزن
#فقر_الدم
#انيميا
#انيميا
#توابل
#بهارات
#عطرية
#تقدية_الهري
#تقدية_رجيم
#تقدية_الشهر
#بروتين
#نشويات
#كارب
#دهون_صحية
#دهون_البطن
#دهون_الكبد
#دهون

Пікірлер: 75

@SANASRI100 5 күн бұрын

اليوم كان الصيام ورغم انه تصادف مع التمارين في القاعة الخاصة بالمقاومة كان احساس بالعطش ولكن اليوم مرة على احسن مايرام الحمد لله على سلامة اسيل الله يكبرها في عزك

@fouziatorafi7060 5 күн бұрын

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته. على سلامة أسيل.الله يخليها لكم تتربى في عزكم

@zohranassir4541 4 күн бұрын

الحمدلله على سلامت بنتك الله اخليها ليكم وايسر امورك

@aichalamrani1648 5 күн бұрын

الحمد الله على سلامت اسيل❤ الله احفضها

@Bnkhlo 3 күн бұрын

الحمد لله على سلامت بنيتك الله يحفظها

@AhlamAmara-ze2np 5 күн бұрын

تحية لك من الجزاءر جزاك الله كل خير قمة الاخلا ق برافو ربي يوفقك ويحميلك عائلتك ويشافيك وعافيك

@narimarose8812 5 күн бұрын

خويا محمد صبور الحمدلله على سلامة أسيل الله يعطيها صحيحة جديدة وتكون بألف خير يارب الله يشافي ويعافي

@GsmUa 5 күн бұрын

السلام عليكم أخي محمد أنا كنصوم من الاثنين الى الخميس صيام إسلامي بوجبة واحدة واش مزيان والحمدلله كنحس براسي مزيانة ولفت الصيام الله يرحم والديك ويجعلها في ميزان حسناتك

@najiabenchiheb8038 5 күн бұрын

على سلامت بنيتك الحمد لله لي طمانيتي عليها الله يحفظها لك ❤❤❤❤عييت نتسنى فاليوتوب وتخلعت لعدم معرفة الاخبار بحال يلا وحدة من اولادي 🎉🎉🎉❤❤❤كلشي مزيان❤❤❤❤

@WafaeGhourbar 5 күн бұрын

الحمد لله والشكر لله على سلامت الزوينة اسيل

@aichaeco3216 5 күн бұрын

الحمد لله على سلامتها وسلامتكم ربي يحفظك ويسعدك يارب العالمين ❤❤

@latifaderkaoui931 5 күн бұрын

على سلامت اسيل ، الله يحفظكم ويسعدكم جميعا آمين يارب العالمين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@badiaabakhtish1265 5 күн бұрын

الحمدالله على سلامة بنتنا اسيل الله احفظها ياربي

@bahijafadlani6101 5 күн бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته على سلامة اسيل

@hasnaamina1468 5 күн бұрын

خويا محمد على سلامة اسيل الله يحفضها ليك

@sihamatiq4120 5 күн бұрын

على سلامة أسيل

@zinebboungab7749 5 күн бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمد لله على السلامة ديال اسيل والله يحفظكم

@KhadijaA22a 5 күн бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❤❤الله يشافي بنتنا أسيل يارب ويحفظها ❤❤❤

@souadzahar310 5 күн бұрын

السلام ولدي على سلامة اسيل الحمد لله الله يحفظهالك وسلم على البنية ❤❤❤

@Otakuforever578 5 күн бұрын

الحمد لله على سلامت البنيتة الله يحفضها ويحفض الجميع

@lailan6070 5 күн бұрын

على سلامة نوارة البيت الله احفظها ليكم أولدي

@SouadNadioui 5 күн бұрын

الحمدوا لله على سلامتها ومبروك على ماماها مسكينة انا عاد شفت ليف

@naimabouyahda7725 5 күн бұрын

عافاك كوتش ورينا سباكيتي كيف دايرة الله يجازيك بالخير ويحفظ ليك البنوتة وعلى سلامتها وشكرا للمدام حتى هي والله يحفظ ليك الواليدة ويعطيك صحيحتك

@badiaaelghoul 5 күн бұрын

سباكيتي او أي نوع ديال المعجنات خاص يكون من القمح الكامل واللون بني ماشي القمح الصلب

@ismailasmaa3901 5 күн бұрын

الف حمد وسلامة على لغزالة اسيل

@slymaglspace1219 5 күн бұрын

اخي الله احفضك انا كنتبعاك من فرنسا

@Ghizlane-f3s 5 күн бұрын

سلام كوتش على سلامت اسيل والبنية الله يحفضكم

@minusminus8996 5 күн бұрын

Salam akhi mohamad 3la slamt asil nasihti mahdarch 3ela asil bezaf rah l3in kayna okatsib rotta3 bezzaf 3an tajeribati

@HsVsb-o2l 5 күн бұрын

الحمد لله علا سالمت اسيل

@zhorarbib5618 5 күн бұрын

الله يحفظك ويسعدك يارب ونحن أيضا نحبك في الله

@aminsale5720 5 күн бұрын

الحمد لله كلشي على مايرام

@hasnanada7607 5 күн бұрын

انا لقيت رتسي مبلوكيا من فسبوك يلاه بغيت نتشجع 😢😢😢

@AyoubTo-tx6tq 5 күн бұрын

سلام عليكم الحمدلله على السلامت أسيل الله يخليها لكم يارب العالمين

@Ghizlane-f3s 5 күн бұрын

الله يشافيك

@jamilasahri4985 5 күн бұрын

السلام.وعليكم.حفضك.الله.ورعاك

@FOUZIAHARRACH 5 күн бұрын

سلام كوتش الحمد لله على سلامة اسيل او الله اشافيك من البرد بان ليا محنك عفاك كوتش واش قهوة نواة التمر تكسر الصيام المتقطع عفاك كوتش انا في امس الحاجة لجوابك ،❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@badiaaelghoul 5 күн бұрын

طرحي السؤال في مجموعه الفايسبوك غادي يجاوبوك الادمين

@FOUZIAHARRACH 5 күн бұрын

@badiaaelghoul شكرا لك

@Otakuforever578 5 күн бұрын

خويا كي بقات أسيل نشالله خير

@MalikaAziz-m2s 5 күн бұрын

السلام ولدي الله احفظك

@Otakuforever578 4 күн бұрын

خويا أنا بديت معاكوم يالله هادا الأسبوع الثاني ولكن عبرت ولقيت راسي خسرت غي شي غرامات قلال ومتابعة أرجو من الله الثبات واش عادي زعما أرجو أن تجبني بارك الله فيك فيا 84,1😮

@ikramikram8478 5 күн бұрын

سلام عليكم انا بديت معاكم التحدي اول مرة ندير الصيام المتقطع وانا نعاني بالضغط الدموي او حسيت بقلبي يضرب بسرعة مسحوب بصفير في اااذنين واش عادي

@ikramikram8478 5 күн бұрын

الله يحفظكم طلعولي التعليق باش يشوفو لكوتش

@badiaaelghoul 5 күн бұрын

عادي حيت عاد بديتي هادو كيتسمى آثار انسحاب السكر والى استمر صفير الأذن مدة طويلة شوفي يكما عندك نقص المغنسيوم@@ikramikram8478

@بناتيحياتي-ع2ظ 5 күн бұрын

حاول تبعد من البنوتة نعس بعيد منها حيث انت مريض و هي صغيرة دغيا تاخذ الفيروسات. الله يشافيكم.

@RkiaKahlil 5 күн бұрын

Merci👍

@malikakhachni7762 5 күн бұрын

انا معاكم في صيام داود ولكن الاشكال مازال مالقيت وقت للحركة

@fatimaraja6869 5 күн бұрын

السلام عليكم أخي كبقات لالة أسيل أنا يلاه بديت معاكم التحدي ليوم واش مكاينش مشكل

@ammararrar3566 5 күн бұрын

اخي انا من الجزائر ونا بديت معاكم تحدي العمالقة مرانيش نمشي عندي شقا فدار قعدين نصبغو واك تعرف هز وحط عادي كي منمشيش

@MalikaAziz-m2s 5 күн бұрын

السلام ولدي

@awatifeboukhriss757 5 күн бұрын

الحمد.لله.الصيام.كان.ممتعا.انقصط.٣كيلو.الوجبةكانت.عصير الكيلو.بيدزة.البركولي.بالكفتة.االدجاج.الصوبة.بالمكور.وشكرا

@FOUZIAHARRACH 5 күн бұрын

سلام كوتش واش قهوة نواة التمر تكسر الصيام المتقطع

@sanaalfarisi9763 4 күн бұрын

❤

@samyskitchen7214 5 күн бұрын

Salamwalikom

@FatihaHj-ee2mt 5 күн бұрын

السلام عليكم اخي محمد ان مسولتك ديك لمرة واش ناخد لخبز بلقمح ولخميرة لبلدية لحريرة دب لوزن 80 مزال مستمرة فصيام المتقطع عافك اش يمكن ناخذ فلوجبات 2 ولمشروب