TRABAJO DE PISO | CLASE 1 | FLOOR WORK TUTORIAL | Descenso y Ascenso Bailando | Aprende Online

¡Hola Familia Aisha! hoy abrimos un nuevo espacio en el canal y se trata de un tema realmente hermoso!!!! de nivel avanzado, que sin embargo, lo pueden intentar las principiantes, con mucho cuidadito y visualizando previamente los movimientos empleados que les dejo apuntados a continuación, les deseo mucho éxito en su practica de "Floor Work" o "Trabajo de Piso" y me encantaría leer sus comentarios dejándome saber sus duditas, un abrazo enorme :)
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MOVIMIENTOS BÁSICOS USADOS EN EL VÍDEO:
INFINITO VERTICAL HACIA ARRIBA:
• DANZA ÁRABE Clase 11 O...
BRAZOS DE SERPIENTE:
• DANZA ÁRABE Clase 26 B...
CAMELLO:
• DANZA ÁRABE Clase 16 E...
CONTRACAMELLO:
• DANZA ÁRABE Clase 17 E...
DESCADERADO: • DANZA ÁRABE Clase 5 El...
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MPORTANTE:
1.- Recuerda que calentar el cuerpo es muy importante para evitar lesiones y prepararte:
CALENTAMIENTO PARA TODO EL CUERPO AQUÍ:
• Calentamiento para Bai...
2.- Mantén siempre la postura correcta al realizar el movimiento si no sabes cual es esa postura o no la recuerdas revísala en este enlace:
POSTURA BÁSICA:
• DANZA ÁRABE Clase 1 Po...
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AISHA DANCE ACADEMY:
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¡GRACIAS POR MIRAR Y COMPARTIR!
TE DEJO UN ABRAZO GRANDEEEE!!!!
#danzaoriental #trabajodepiso #floorwork #bellydance #danzadelvientre #aishadanceacademy #danzaárabe #dayanamaestre

[@AishaDanceAcademy]

Continúa tu trabajo de piso con la CLASE 2 AQUÍ: kzbin.info/www/bejne/ana7gGWja9umb6c y cualquier dudita me dejas un comentario ¡te deseo mucho éxito bailando! :)

[@tebancito6722]

Apenas vi el video y escuche tu voz, y me quede así 😳, es super relajante! que hermosa voz

[@AishaDanceAcademy]

Hola •Estëbän•!!! gracias que lindo :)

[@tebancito6722]

@@AishaDanceAcademy 😊

[@marlenm977]

Hola profe bella voy a intentar hacerlo. Eres la mejor profe.gracias por tus explicaciones.

[@Behappy-yl4zy]

Aisha! Tengo un año aprendiendo sobre esta hermosa danza y a lo largo de todo este tiempo he ido complementando mis aprendizajes con tus videos, tomando nota, practicando e inspirandome con tus coreografías para mis exámenes ya que hago el profesorado 💕 te doy las gracias por este hermoso contenido, se transmite el amor en cada video 💖 Eres mi inspiración! Gracias nuevamente por estas clases maravillosas 🌹

[@AishaDanceAcademy]

Hola جيسيكا Be happy!!!! aaaayyyyy que emoción ya estás en el profesorado ¡felicidades! me alegra mucho que dancemos juntas en la distancia y te sirva el contenido, gracias también por hacérmelo saber eso me anima a continuar compartiendo les contenido, un abrazo fuerte y mucho éxito!!! 💖🌹 :)

[@crispando65]

Me encantan todos tus vídeos. Los de técnica, los de yoga, los de costura, los de teoría, los de gimnasia... Me gustan todos y estoy segurísima de que si haces videos de alimentación también me van a encantar y a servir muchísimo. Gracias por superarte en cada vídeo y un abrazo muy grande.

[@AishaDanceAcademy]

Hola Cris!!! ay que linda gracias por tu apoyo lo aprecio mucho y sí prontito les compartiré vídeos de alimentación es un tema fascinante, nos vemos allá, un abrazo enorme :)

[@seleneflores5208]

Linda, eres muy buena explicado y se nota tus ganas de mostrar todo lo que sabes de la mejor forma, muchas gracias!!!

[@valentinameydelin6211]

Gracias x estar siempre esperando nuevos movimientos para mejor el belly dance. Eres una inspiración de que querer es poder, y no hay barreras para ir aprendiendo cada día algo nuevo de cada cultura, gracias 😉🌹

[@davydenkopereztroika1744]

Hello Aisha, you always put a smile on my face! thanks.

[@noctambulaeterna6680]

Wow! Muchas gracias, practicaba la danza árabe hace algunos años, luego la abandoné y hace un mes me incorporé a clases en línea, porque bueno, ahora estamos en cuarentena, y me doy cuenta que he perdido totalmente la condición que tenía, estos ejercicios me van a ayudar a fortalecer nuevamente mis músculos❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰

[@regenerasiembraycosecharas2840]

Tan bella por tu generosidad en querer compartir todo lo que sabes. Felicidades y un abrazo

[@roxanadiaz8509]

Hermoso el video Dayana.....interesante tengo que organizar mis tiempo y hacerlo....bello tu traje..!!👏👏👏🤗😘

[@marymedina4537]

Genia!!...es buenisimo esto...lo voy a practicar..! Ayuda mucho a la fuerza de la piernas..! Sos muy linda!! Gracias por cada video!!

[@julypoledance1961]

Hermosa Voz y exelente explicacion!! Gracias!!!!

[@luceritopineda1146]

Felicitaciones. Eres una gran bailarina e instructora.

[@AishaDanceAcademy]

Hola Lucerito!!! gracias un abrazo :)

[@kassmarqs9360]

Que fuerza tienes... Ya ni me podía subir cuando baje... Jajajja. Que bárbara, felicidades. Excelentes videos.

[@dina_bellydancer]

Buenísimos los pasos de piso.... Mil gracias. Besos desde La Paz Bolivia 😘😘😘🇧🇴🇧🇴🇧🇴

[@AishaDanceAcademy]

Hola DINA!!!! súper me alegra que te gusten, te mando un abrazo enorme hasta la bella Bolivia 😘

[@lidianoemistranich3884]

Qué forma más elegante de subir y bajar del piso, gracias por enseñar todo lo que sabes. Desde Argentina, saludos.sigo todos tus videos los descubrí en esta cuarentena y me ayudan para mantener el buen ánimo. Gracias!!

[@AishaDanceAcademy]

Hola Lidia!!! siii esta danza es muy elegante ¡bienvenida al canal! me alegra que mantengas un buen ánimo, un abrazo enorme para ti hasta la bella Argentina :)

[@angelica112k]

me encanto este video, ya quiero ver la 2da clase

[@AishaDanceAcademy]

Hola Angie!!! ya prontito les subo la segunda clase, abrazos :)

[@odatialbazhar3932]

Yo también reciclo mi ropa!😊👍💗Todos tus vídeos me son re útiles! Te mando infinitas bendiciones!

[@patikocortes8241]

Divina como siempre, super bello tu video . Lo del en vivo seria genial en la noche para poder verlo tranquila jajaja . Gracias por tu trabajo preciosa besos y mis mejores deseos para ti😘😘😘

[@sisybarreto1997]

Estoy siguiendo sus clases me encanta estoy en 50 % en avance. Para esos movimientos estoy practicando la apertura de las piernas entonces sale todo baile por q hay flexibilidad completa. Saludos ❤️

[@martajjj7958]

Estupendo!!!! Gracias, belleza😘😘

[@AishaDanceAcademy]

Gracias a ti Marcela!!! 😘

[@brisabello2418]

Muchas gracias!! Preciosa a Dios gracias x tu carisma y ese don q te dio y q enseñas d maravilla, me motivas !! Lindo tu vestuario q lindo está, y si igual me gustaría q compartieras tus comidas y más!! Me costo mucho bajar me iba d boca jaja.. Tengo mucha pierna y pesan jaja esperó una dietita tuya para estar en óptimas condiciones gracias q Dios t bendiga grandemente linda !

[@patriciasilva7782]

Hola Aisha que video tan hermoso por favor cuando subiras el video con los diferentes ritmos Y titulos de musica arabe para práctica lo que hemos aprendido contigo a mi me ha servido mucho

[@melissaacosta9324]

Ami me encanta tu canal es mi favorito, muchas gracias por tu trabajo

[@AishaDanceAcademy]

Hola Melissa!!! ay que linda gracias de verdad aprecio mucho tu mensaje, un abrazo :)

[@geminis64ortega24]

Hola querida profesora,muy muy difícil para mí la clase de hoy,más no imposible,lo intentaré hasta que lo domine. Muchas gracias.

[@AishaDanceAcademy]

Hola Geminis64!!! al principio es difícil pero tu lo lograrás!!! porque tienes lo más importante que son esas ganas y sabes que se puede ¡ánimo! mucha constancia y cualquier dudita me escribes, nos vemos en la clase 2 abrazos :)

[@geminis64ortega24]

@@AishaDanceAcademy gracias querida profesora que dios me la bendiga y me la cuide mucho.

[@eugeniaabalos3930]

Hola Dayana!! wow, es un desafío el trabajo de piso, me encanta practicarlo, Gracias!! 💪 Me sumo al pedido de un Vivo de Cocina y/o Danza Oriental, no se me habia ocurrido. Besote enorme!!! 😘

[@mariaroxanaarceleguizamon1712]

Muy bella la clase!!!😊😊😊 Gracias por compartirla!!!espero con ansias la otras clases para seguir practicando. Amo la danza en el piso

[@AishaDanceAcademy]

Hola Roxana!!! ya somos dos amantes de esta Danza en el piso 😊está atenta prontito les subo la segunda clase, un abrazo :)

[@mariaroxanaarceleguizamon1712]

Gracias hermosa!!las mejores energias para vos. Saludos..

[@Galletabivol]

¡¡heeee!! Video nuevo de mi maestra ♡ hace unos días vi sus videos mas antiguos a manera de repaso y me encontré que hago mal varias cosillas, me encanto su lista de reproducción de movimientos, es como un glosario de la danza árabe y si sufro sobretodo con el primo del maya me sale mal pero hay voy practicando poco a poco para afinar mi técnica, que buen video de trabajo de piso por cierto, y si estaría increible que también nos compartiera tips de alimentación y el envivo estaría genial espero y se haga ♡ saludos maestra bonita, ciudese mucho.

[@AishaDanceAcademy]

Hola Fátima!!!! heeee a mi me emocionan sus mensajitos también :) me alegra que repases técnica todas debemos hacerlo siempre pues lo que no se practica se olvida y lo que se practica se perfecciona; yo estaré muy complacida de traerlas a mi cocina y charlar de ese tema tan hermoso y necesario, está atenta que prontito espero subirles ese contenido y el en vivo también, un abrazo enorme ♡ :)

[@danzarina42]

Que útil esta clase, como todas, mil gracias, me encanta la falda

[@AishaDanceAcademy]

Hola danzarina42!!!! gracias y bueno les voy a editar la faldita, un abrazo :)

[@tocino_cute]

Gracias maestra Dayana he a aprendido con usted; me encanto el video, y usted siempre tan linda. Sí, sería genial ver los en vivos de usted.

[@AishaDanceAcademy]

Hola Diania!!! me alegra tanto que estés aprendiendo esa es la idea, gracias por danzar conmigo, sí buscaré espacio de tiempo para hacerles transmisiones en vivo, un abrazo :)

[@nayekofuku8981]

He regresado tus videos desde el primero ya que antes por tiempo de trabajo no podía practicarlos al 100 y con esta cuarentena ya tengo más tiempo y he ido mejorando mucho gracias a ti 😁🌹

[@AishaDanceAcademy]

Hola Naye!!! súper entonces muy bien has aprovechado esta cuarentena ¡te felicito! y seguiremos danzando les traigo contenido muy útil, un abrazo enorme y toda la buena vibra en tus practicas :) 🌹

[@lorenayanez7436]

Por favor una coreografía corta y fácil y explicada por paso, bueno como tú las haces, con el tema "Habibi ya nour el ain " Te lo agradecería mucho, eres la mejor me has hecho mucho más llevadera la cuarentena...

[@vjacksonperformances]

gracias por cumplir mi petición, he practicado mucho lo he logrado, esperando el próximo vídeo

[@AishaDanceAcademy]

Hola Diana!!!! súper así se hace guerrera!!!! seguiremos con trabajito de piso, fuerte el abrazo :)

[@EagleSoul]

Me encanta todas las ideas que tienes. Gracias 🤗

[@AishaDanceAcademy]

Hola Eagle!!! gracias me encanta que te encanten 🤗 un abracito :)

[@contabilidadcarlui6869]

Excelente!! explicas súper bien!! Gracias, Gracias, Gracias

[@AishaDanceAcademy]

Gracias a ti CONTABILIDAD CARLUI!!!! un abrazo en la distancia :)

[@familymisbebesyyocanal.fam9863]

Que bonito Gracias guapa 👌💛💛💛💛💛

[@AishaDanceAcademy]

Hola Hermosa!!!! gracias 💛💛💛

[@raissabambirra8455]

Aula incrível Aisha, gratidão...

[@AishaDanceAcademy]

Olá Raíssa bambirra!!!! obrigado por apreciar o conteúdo, um grande abraço :)

[@MariaLopez-gb4gd]

Gracias , te sigo por teléfono y por mi ordenador hago tus clases , guapisima

[@AishaDanceAcademy]

Hola Maria Lopez!!! genial estamos conectaditas, gracias por danzar conmigo en la distancia, un abrazo :)

[@emjei3680]

Gracias! Estoy practicando otra vez después de un largo tiempo... Y muy buena explicación... Durísimo pero excelente... También estoy haciendo yoga... Muy bueno!

[@AishaDanceAcademy]

Hola Maria Jose!!! genial ¡felicidades! por practicar de nuevo, me alegra que te sirva la explicación y sí al principio es duro pero vale la pena y el Yoga ayuda muchísimo, un abrazo :)

[@odalisgarciaperez9291]

Me gustó muchísimo. Muy explicativa la clase.

[@AishaDanceAcademy]

Hola Odalis!!! me alegra que te guste y sirva a explicación, un abrazo grande :)

[@deliaaliende1445]

Gracias Profe, por compartir tu sabiduría voy a practicar, quiero ver cómo se hace la falda.

[@anymargy9414]

Gracias por la clase lo practicare para poder hacerlo y estaría buenísimo que nos mostraras como hiciste el traje con la falda

[@AishaDanceAcademy]

Hola hermosa!!!! sii practícalo y me cuentas como te va, el conjunto es bien sencillo todo a mano lo editaré y se los comparto, un abrazo :)

[@fortinjack77]

Un video realmente notable y sorprendente.:) Muchas gracias por compartir tu pasión y tu corazón, Dayana.:D

[@AishaDanceAcademy]

Gracias fortinjack77!!! con mucho gusto, un abrazo :)

[@marielaatencio6677]

Maravillosa Dayana!! con lo que me cuesta piso :-). Esperamos los tutoriales para ropa de ensayo. beso gigante :-*

[@AishaDanceAcademy]

Hola Mariela!!!! si el trabajo de piso es más exigente pero bellísimo y ya seguiremos con más ropa de ensayo también, abrazos :)

[@jacquelinelizana5847]

Me encantó voy en 2do y aún no hago trabajo d piso ...pero voy a practicar... Me encanta tu forma d el explicar y d ser ✨🥰

[@AishaDanceAcademy]

Hola Jacqueline!!!! me encanta que te encante 🥰 y si me parece genial que lo vayas practicando así cuando llegues al trabajo de piso se te hará más fácil, cualquier dudita me escribes ¡éxito reina! :) ✨

[@noraluciabravomosquera7259]

Te felicito bailas hermoso practicare todos los días mil gracias.

[@AishaDanceAcademy]

Hola Nora!!! así es a practicarlo hasta perfeccionarlo, un abrazo hermosa :)

[@keniaramos6064]

Que buena explicación, relajante y todo muy claro, muchas gracias por compartir su conocimiento 🤗😊 yo no soy de esta Danza, pero me gustó

[@AishaDanceAcademy]

Hola Kenia!!!! me alegra mucho que te gustara la explicación y si te animas con esta danza ¡bienvenida! es súper linda y cualquier dudita me escribes acá te dejo un enlace a las clases desde cero: kzbin.info/www/bejne/e3nLl4Z3fJdra5o un abrazo 🤗😊

[@keniaramos6064]

@@AishaDanceAcademy muchas gracias!! Un abrazo! Saludos

[@vcatb]

Dayana amo tus videos, por favor haz más coreografías!

[@AishaDanceAcademy]

Hola Valeria!!!! me alegra mucho que te sirvan los vídeos, buscaré espacio de tiempo y les grabaré otra coreo, gracias por sugerirlo, un abracito :)

[@zuly912]

Gracias por tus clases, tienes una voz muy relajante y explicas muy detalladamente, cuando era joven quería aprender danza del vientre, ahora encontré tu canal y espero un dia hacer un poquitín de lo que enseñas

[@AishaDanceAcademy]

Hola Zuly!!! me alegra que mi voz no aturda jajaja estoy muy contenta de leer tu comentario porque cuando retomamos esas cosas de nuestra juventud que nos hacen felices somos más libres!!! lograrás no un poquitín sino mucho hasta donde tu quieras llegarás, recuerda siempre ser constante pero sobretodo disfrutar al danzar, un abrazo y mucho éxito!! :)

[@YeniaNeyia]

Gracias por compartir y por tan genial energía ✨💚✨ abrazos

[@AishaDanceAcademy]

Hola YeniaNeyia!!! gracias a ti por tan lindo mensaje, un abrazo grande :) ✨💚✨

[@mariamontero7778]

Muy entretenido este video, vere si logro jaja. Me encantaria ver como hiciste tu vestuario y tal vez podrias hacer un video de meditacion. Muchas gracias y felicidades!

[@n.n.7975]

Me encantan tus videos 🤗 Algún video para hacer el belly flutter? 🙏🏻

[@monicabirriel3517]

Me encanta como explicas!Gracias hermosa 😊😘

[@AishaDanceAcademy]

Hola Mónica!! gracias a ti, un abrazo grande 😊😘

[@monicabirriel3517]

@@AishaDanceAcademy 😊💖😘

[@AdrianaRodriguez-eo2bf]

Una belleza!!!

[@AishaDanceAcademy]

Gracias Adriana!!! :)

[@blackstoises_1937]

Me ha encantado 😍 😍 y me suscribo gracias

[@AishaDanceAcademy]

Hola Blackstoises _1 !!! bienvenid@ me alegra que dancemos junt@s en la distancia y cualquier dudita me escribes, un abrazo :)

[@sandramorales2163]

Gracias me gusto mucho la clase 😘🤗

[@AishaDanceAcademy]

Hola Sandra!!! súper me alegra que te guste, nos vemos en la siguiente clase, bendiciones 😘🤗

[@isabelgallegocortes1308]

Hola un video muy bueno me ha gustado mucho ,besss guapa

[@AishaDanceAcademy]

Hola Isa!!! gracias me alegra que te guste, besos guapa :)

[@cesarpineda8918]

Me encanta Dios te bendiga ❤️

[@AishaDanceAcademy]

Amén Cesar Pineda!!! un abrazo ❤️

[@angeliqueconde8134]

El trabajo de piso me parece un poco difícil y mas si no hay practica como en mi caso, muy cierto Dayana en este canal faltan clases en vivo, con eso nos despejas dudas al instante.

[@claudiavanesamiranda]

Gracias Bella 😘👏👏👏👏

[@SraPicadillo]

Me encantas! Te explicas genial :D

[@AishaDanceAcademy]

Muchas gracias SraPicadillo!!! un abrazo 😊

[@marianserra9394]

Excelente clase!!!

[@AishaDanceAcademy]

Gracias Marian!!! con todo el cariño, besos :)

[@alyerismontalban9553]

Osea cuando digo carga es como decir que lindo que maravilloso aeso me refiero mil gracias por todo ese maravilloso talento

[@AishaDanceAcademy]

Ah mira que buena la explicación no sabía lo que significaba carga ¿en qué país se usa esa palabra? ahora tu eres mi facilitadora jajaja :)

[@alyerismontalban9553]

Gracias por tus clases

[@AishaDanceAcademy]

Gracias a ti por apreciarlas Alyeris!!! :)

[@ricardorojas9838]

Felicitaciones eres muy agradable y tierna

[@AishaDanceAcademy]

Hola Ricardo gracias!!! :)

[@cheia_lua]

Gracias Aisha♥️ pregunta, que música es preferible para un trabajo de floorwork?

[@leocedano4306]

Me encanta todo lo que haces tengo un mes practicando , y m encanta,, sabes tengo un problema m t ruenan todos los huesos .. que puedo hacer???

[@beatrizcontreras3904]

Gracias querida!!!

[@mjoseplagerman2938]

👌👌❤❤comida para bailarines

[@falconlopez1151]

Que bonito bailas 💃

[@AishaDanceAcademy]

Gracias Falcón!!! :) 💃

[@Harmony.111]

Like,si ni siquiera hiciste los ejercicios y ya te dolian las piernas.Gran video

[@AishaDanceAcademy]

jajajaja me hiciste reír Yoselin :)

[@karlysbellyrunner]

Hola Dayana, excelente explicación. Cuando se puede usar el trabajo de piso? Que tipo de música es la más adecuada?

[@elenagonzalez5612]

sos una genia dios te bendiga

[@AishaDanceAcademy]

Hola Elena!!! amén y gracias que linda :)

[@elenagonzalez5612]

si estaria bueno que nos mostraras como hiciste el traje y la alimentacion

[@monicamake-up]

Es muy bonito👏👏😊

[@AishaDanceAcademy]

Así es esta linda Danza Mónica😊

[@mjoseplagerman2938]

Me encanta

[@sabelaginger7281]

Me encanta¡¡¡ si,please, fotos del modelo'¡¡¡¡¡¡¡Muchas graciasss''¡¡¡¡¡¡

[@AishaDanceAcademy]

Hola SabelaGinger72!!!! si claro con mucho gusto pero me toca editar para que se entiendan esas fotitos jajaja pronto espero subirlas, un abrazo :)

[@almachavez3091]

Hola miss que bonita clase una duda para bajar a piso tiene que estar o ver con algún ritmo en especial, porque bueno está padre para trabajar con sable. Y cuál es tu música se escucha muy misteriosa.

[@esperanzagonzalez5977]

Buenas tardes Aisha cual es el nombre de la música de la práctica mil gracias

[@JoaoSousa-nn9mn]

Olá minha amiga Daiana ..Eu sou do Brasil e sempre estou comentando em seus vídeos , ultimamente não o fiz porque infelizmente estava no hospital em estado de coma porque fui contaminado pelo coronavirus e tive que ser entugado com respirador porque não conseguia respirar .Hoje já estou quase bem porque fiquei com sequelas de origem neural devido a falta de oxigênio no sangue .Olha se cuida porque isso infelizmente mata ..Eu quase morri ..Fica na paz e saúde ...Seu fã e amigo do Brasil ...João ...

[@vivianaurquidi1402]

Muy bien me encanta tu clase!, Que musica tienes de fondo?

[@muazmmilmuazmmil8336]

Hy

[@carlacristina6539]

😍😍

[@gabrielayanez1763]

Hola. Donde encuentro el calentamiento

[@victoriaprofe5442]

Sí comida!!!!

[@AishaDanceAcademy]

Hola Victoria!!! acá te dejo la primera receta: kzbin.info/www/bejne/p5mxk2CobtmUpqM un abrazo me cuentas que tal :)

[@alyerismontalban9553]

Que carga estoy atonica pero me gusta esos movimientos mil gracias

[@AishaDanceAcademy]

Que lindaaa gracias Alyeris!!! un abrazo :)

[@ludycorreatolosa4712]

Hola. Estoy iniciando y quiero empezar de 0 soy muy tiesa de cadera

[@iraldaferreiraarellano5645]

Buenas tardes profe!!! Una pregunta!!! Haciendo la explicación para trabajar en el piso, usted hizo un camello y contra camello, pero me pareció que el primero lo hizo de lado, es decir, con una sola cadera, es así, O no??? Excelente tutorial!!! Sigo en la espera de más trabajo de piso!!! Me encanta!!!

[@AishaDanceAcademy]

Hola Iralda!!!! siii lo notaste eres muy observadora :) yo no mencioné la capa que hice para que no se confundieran pero mientras explicaba mezclé un camello con un maya, eso es trabajo de capas con trabajo de piso y poco a poco se los compartiré pero puedes intentarlo si gustas siento que se ve muy lindo :)

[@iraldaferreiraarellano5645]

@@AishaDanceAcademy Se ve HERMOSO!!! Voy a intentarlo pero igual espero tutorial de ello!!!

[@shigraburgos]

La que tal estoy haciendo el reto por favor podria ayudarme como puedo hacer estos movimientos es aconsejable hacerlos cuando tienes un esginse de pie que aun no ha sido tratado🤔🤔🤔 gracias

[@AishaDanceAcademy]

Hola shigraburgos!!!! noooo para nada te aconsejo que realices estos movimientos con un esguince y menos si no ha sido tratado mi corazón, lo ideal si te aparece en el reto algo que te hace daño es sustituirlo por otra actividad que hayas hecho del reto antes con la que si te sientas cómoda y no te lastimes, tu bienestar es y será siempre lo más importante, en algún momento cuando te recuperes podrás practicar ese tipo de movimientos, escucha tu cuerpo, amalo y respétalo sin sentirte mal por ello, está muy bien y aplaudo que lo cuides no que lo maltrates, un abrazo grande, bendiciones y cuídate mucho ese piecito :)

[@josepena-ds4en]

Dayana maestre tienes una voz super sexi saludos desde caracas venezuela.

[@AishaDanceAcademy]

Gracias José Peña :)

[@marinaibanezluzon4826]

Hola Yo quiero pero, me duele las rodillas

[@ateliesuacaracaldas881]

Linda amei!!!!!!!!!!! bjs