Trail trčanje: kako se trči i na šta sve da obratite pažnju

[@Tribulustribulus]

Bravo majstore svaka cast 💪💪💪

[@stamboltwinsrunningclub2525]

Odlican video

[@sergioleone7438]

Pozdrav Video je Extra.. Pitanje Jedno ,vidim da Nosiš Salomon Speedcross Patike za Treil...Samo me Zanima dali si Zadovoljan i dali ih Preporučuje,Veliki Pozdrav iz Republike Srpske

[@vsavage9913]

Izazov ovde nabasati

[@Limvolikce]

Meni se prosle godine u Sloveniji na Trailu desila nesto jako zanimljivo ali i zastrasujuce. Naime trcao sam uz jedan uspon kroz sumu i naletuo sam na medvjeda. Okrenuo sam se i onda je uslijedio sprint. U pocetku sam bio brzi od medvjeda i usoijevao sam bjezati i povecavati razliku, no kako me umor sustizao ta razlika se smanjivala. Medvjed je bio na dva metra iza mene i sustizao me. Cuo sam njegovo uzdisanje i zvukove. Kada me sustigao pitao me imam li dvoje po 5 eura. 😂😂😂

[@razor6153]

Zasto me zabole ledja ali samo donji dio ledja ..i to bas jaka bol poslije 10min trcanja iako se zagrijem , to mi predstavlja veliki problem da istrcim u kontinuitetu .. bol je tolika da moram hodati bar 20-30 sekundi i onda nastavim trcati poslije nekih 20 min bol se smanji

[@trcanje]

Nemoguće je reći zašto se to dešava. Preporuka je da posetite lekara ili fizioterapeuta koji mogu da vam pruže stručnu pomoć.

[@SlobodanBotoski]

Imao sam isti problem, prvih par km jak bol u ledjima i posle sve normalno. Otisao na par masaza, rekao sta me muci i resio sam taj problem.