Training Routine of Superlek

ซุปเปอร์เล็ก ได้รับฉายาว่า "The Kicking Machine" ที่เตะหนักและรัวเป็นชุดเหมือนเครื่องจักร
แต่กว่าจะฝึกมาได้แบบไหน เขาซ้อมแบบไหน ติดตามได้ในคลิปนี้ครับ

[@seanccherng2mud.]

ค่ายเกียรติหมู่เก้า ต้องมวยแข้งจริง นักมวยค่ายนี้ออกแข้งได้รวดเร็วหนักแรงทุกคน แข้งคมหนักทุกคน และมีวิธีการเตะแบบสันแข้งปะทะจริงๆ ไม่ว่าซุปเปอร์เล็ก สิงดำ รุ้งนารายณ์ พนมพนมรุ้ง ทั้งอดีตและปัจจุบันค่ายทำมวยแข้งดีทุกคน เป็นอีกค่ายในไทยสุดยอด

[@user-qs2ko5yx2k]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-qs2ko5yx2k]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ogthaiban2399]

ฐานอย่างดี

[@user-ox1qf2xk4t]

แข้งดีฝีมือเหลี่ยมความแข็งแรง ครบเครื่อง เพชรพพนมรุ่ง พนมรุ่งเล็ก สิงดำ ซุปเปอร์เล็ก มีแชมป์ติดมือมือทุกคน

[@USMC_LAterZ]

One FC placing Thailand on the map! Good job, Superbon, interviewing these warriors and showcasing tgeir skills.

[@rowlinzonvaldeavilla3964]

Im keeping my amazon prime subscription just for one fc lol

[@USMC_LAterZ]

@@rowlinzonvaldeavilla3964 LOL

[@nvanguy6868]

Wow the volume of the training that top thai fighters do is pretty crazy. No wonder they are champions 10k run 20min of skipping/tire Endless rounds of padwork/bagwork Clinch and sparring

[@Superbon16]

💪🏽💪🏽💪🏽

[@yessstud6558]

Another secret is kratom water. 😂😂😂

[@zongphpol]

​@@yessstud6558ไปเล่นไกลๆไปอ้ายสาสสสสสส

[@jt059]

ไม่แปลกใจทำไมแกระดับโลก ซ้อมหนักมาก สุดๆจริงครับ

[@user-sc2go5dr6n]

ค่ายเกียรติหมู่ 9 ทำมวยแข็งแกร่งเข่าในเหนียวแข้งหนักมีแต่ยอดมวยทั้งนั้นเป็น 1 ในค่ายมวยในตำนานสร้างยอดมวยขึ้นมาประดับวงการมากมายทุกยุคทุกสมัยเลยครับ ชอบสุดคือ สิงห์ดำ เกียรติหมู่ 9 ครับ

[@adisornnokkasak]

ซุปเปอร์เล็กอาจจะแพ้หลายคนในไทยเช่นเพรชอู่ทอง ก้าวหน้า สไตล์มวยฝึมือมวยกัน แต่ผมกลับชอบซุปเปอร์เล็กที่สุด เขาเป็นมวยที่ต่อยได้ลื่นไหลสบายตา แก้สถานการณ์ได้ตลอด ไอคิวดีมากๆไม่รู้จะชมคำไหน กลับกันกับพวกก้าวหน้าเพรชอู่ทอง พันพยัคแต่ล่ะคนโคตรฝีมือโคตรเก่งมวยฝีมือเหมือนกันแต่ซุปเปอร์เล็กกลับดังกว่าคนชอบสไตล์ชอบสมองมวยมากกว่า

[@fuckzop]

สมองมวยไอคิวสูงมาก การออกอาวุธหนักทุกดอก ทั้งหมัด เข่า เตะ ศอก ครบเครื่องเลยครับ

[@EjduxZhsuxs]

ก้าวหน้า พันพยัค เพรชอู่ทอง เป็นมวยฝีมือก็จริงแต่ท้องบางคางเปาะใจไม่ดี ไม่ครบเครื่องเหมือนซุปเปอร์เล็กครับ ซุปเปอร์เล็กมีทุกอย่างที่นักมวยส่วนใหญ่ไม่มี

[@fhhjghjk2637]

​@@EjduxZhsuxsมวยฝีมือ ส่วนมากจะไม่ แข็งแรง แต่ ซุปเปอร์เล็ก หัวหน้าค่าย เขา การันตีเอง เวลาซ้อม พี่แก ซ้อม 120 ขึ้น

[@user-fx8yr3up4l]

ตอนซ้อมวิ่ง ซุปเปอร์บอน,ซุปเปอร์เล็ก, เพชรพนมรุ้ง มีแต่ยอดแชมป์ทั้งนั้นเลย เป็นกำลังใจให้สร้างชื่อให้ประเทศกันต่อไปนะครับ

[@user-nb4mr7yi9q]

หลังจากที่พี่ได้มาสัมผัสกับทั้ง2คน รถถังกับซุปเปอร์พี่ว่าใครจะwinครับถ้าได้เจอกันจริงๆ ❤️

[@stan7657]

Thank you! Great training!

[@user-qn3hp5rf6o]

สุดยอดเฉียบเลยครับ👍👏🤗

[@manoynoy3928]

Another amazing vid champ💪🏻💯

[@axelreer8591]

If Petchpanomrung or Superlek ;- the family Kiatmookao seems to be a very special one ! I'm curious to see the kicks of their grandmother !

[@cristinamarti8113]

Great video superbon! Superlek is a legend for me!! I hava a video of your hard midlle...is a very complet warrior and i LOVE when i can see he fight. He train very hard! Niceee!❤🙏🏼

[@TheBigstve]

Animal Superlek, Superbon what you doing for sport is incredible. ❤

[@piedrahitaw.felipe6861]

Excelent trainer and athletes congrats🎉

[@dolomix5688]

Thank you! But where is this gym? I thought Superlek was training in yokkao training center

[@basbanrai2988]

ซุปเปอร์เล็กคือมวย อาวุทหนัก ป้องกันดี มวยไช้สมองปรับเปลี่ยนวิธีตลอดยก ไม่แลกแบบบ้าบอให้ตัวเองเจบ สุดในรุ่นในพิกัดแล้วเอาจิงๆๆ

[@stevep764]

Ooooooooweeeeeee!!! Awesome training 👌

[@EjduxZhsuxs]

นักมวยค่ายนี้ ก่อนจะมาเป็นมวยฝีมือขั้นเทพครบเครื่อง เค้าก็เป็นมวยเข่ามวยหมัดมวยเตะธรรมดาๆนี่แหละ แต่ค่ายนี้เค้าเน้นพัฒนาทุกอย่างเก่งทุกอย่าง วงนอกก็ดี วงในก็แข็ง แล้วเน้นใช่สมองใช่เหลี่ยมใช่ความเก๋าเกมส์มากกว่าใช่กำลัง เพราะเข้าใจดีว่าการที่จะเอาชนะคู่ต่อสู้ได้ ไม่จำเป็นต้องชนะน็อคอย่างเดียว

[@kijja1606]

สำหรับผมยุคนี้ผมยกให้ซุปเปอร์เล็กเตะได้สวยที่สุด หนักแรงเตะเน้น เตะคม บิดมาจากสะโพก เหยียดขาสวย

[@NarakornSaetan]

ดูมวยเป็น💯

[@ilapper3596]

ผมว่าซุปเปอร์ต้องฝึกเทคนิคกับซุปเปอร์เล็ก จังหวะออกแข้งซุปเปอร์บอลคือว่าช้าครับเทียบกับซุปเปอร์เล็ก ซึ่งคิกบอกซิงต้องมีมวยหมัดหนักแข้งหนัก ถึงครบเครื่อง สู้ๆนะพี่บอล อยากให้ฟอมเด้ดขึ้นอีก

[@user-fg2od9uf1t]

มวยรุ้นใหญ่กว่าจะให้ออกอาวุธไว้เหมือนมวยเล็กได้ไงเหมือนเล่นไก่ชนลอย2.4 2.5ดีไว้แต่พอไก่2.9 3.0 ดีช้าแต่เเรงประทะมากกว่า

[@dragb6281]

Most underrated Muaythai trainer Fasai Kiatmookao, who trained Lumpinee and Glory Champion!

[@yaseenrahman6547]

Very true he’s producing all the top kickers !

[@MyoMaster]

He isn’t the trainer. More like a pad holder. The gym owners are the trainers

[@maxphonemart2903]

ชอบทั้งคู่ เชียร์ทั้งคู่

[@InvestTaner]

This is Great! Thank you Superlek 🙏👍💪

[@user-fr9sc7mg4q]

โคตรชอบ ได้ประโยชน์มากคับ

[@ginoperez5728]

We need trainers like you guys in the states

[@Desuwarrior1]

People in the states would quit after the first month

[@ginoperez5728]

Does that include you 🤔

[@enne1122]

Such a good fighter Superlek. Really sad that we don't get a Rodtang- Superlek fight in the Muay Thai gp. I think everyone wanted to see that. Hope they fight before Rodtang goes to MMA.

[@harambo8660]

I think it was a strategic move on Rodtang part. His teammate Panpayak is a really good fighter who’s had more wins over superlek.. Given 5 rounds, it can go either way cos last fight was close with 3 rounds

[@USMC_LAterZ]

@@harambo8660 They fought 7 times correct? What were the wins and losses to these two warriors?

[@Anthony-nd7ld]

Do you guys check like in Europe your heart pulsation ? Like rest pulsation to analyse your level ?

[@user-qv4de9gy5g]

สุดยอดครับ

[@no.1gm845]

ซุปเปอร์บอนซวยแล้วคับ ดีเจ จอนสันอยากชกกับซุปเปอร์บอน ควรทำไงดี ♥️

[@user-qs7tw1kw1b]

มีนักมวยที่ชอบมากๆอยู่สองคนคือพี่ และ พี่บัวขาว แค่นั้นค่ะะ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-hr1hb2fj9q]

ตีเลย เสียบเลย ตีเลย หึหึ ตีเล้ยยย น่าร้ากกกกก 🥰😄

[@frankfrankly1366]

How many bags do these guys go through in a year. Wow the workout routine wore me out just watching it. If I could last 3 rounds with Superlek and not get knocked out I'd look like I fell out of the Ouch Tree and hit ever hurt me branch on the way down. That elbow is wicked.

[@user-zz8uu5rf4x]

เจอศอกแรกทำเป็นลุกขึ้นมาวิ่งใส่ พอเจออีกที เป็นใงล่ะ นี่แหละพิษสงมวยไทย เจ้าลิงน้อย

[@L42.enfield]

แข็งมากๆซุปเปอร์เล็ก อยากดูรถถังบ้างว่าซ้อมยังไง

[@peterb9481]

Insane Awesome routine - like a machine, in HELL!!!! Looks like they had fun And good video

[@BankyModernVintage]

ชอบครับ

[@matteorepetti9761]

Where is the gym?

[@ziadbentaja1804]

What the name of this gym????

[@bakticanelo6999]

Request training routine tawanchai pk

[@Superbon16]

Okay

[@adlewy59]

Freaking work horse, machine 💯

[@user-tb3uu9bl8c]

เตะเข้าจุดตาย ถึงเตะไม่หนักก็ร่วงได้ครับ อยากให้เตะได้แบบสามกอ เตะให้หลาบจำ นวดจากบนลงล่าง จากล่างขึ้นบน แบบสามกอเตะโคบายาชิ

[@lock19112awc]

3กอคิอไอดอลของผมเลยครับ ยอดมวยแถมยังขึ้นชื่อว่าเตะได้แรงที่สุดในโลกเข้าเป้าและชัดเจน และรุนแรงโคครๆ

[@fateyubx6915]

Next Sittichai Training routine 🔥

[@user-nz2wb8oo8o]

ซุเปอร์เล็กเตะหนักจริงแต่เตะแค่ลำตัวไม่หลากหลายถ้าไประดับโลกยังไม่พอเตะเข้าแขนฝรั่งหมดมันไม่มีคะแนนเหมือนในเมืองไทยนะเตะโดนแขนก้ราคาไหลแล้วฝรั่งเค้ายกแข้งบังไม่เก่งจะใช่แขนบังซึ่งลำตัวเตะเข้ายากมากต่อให้แขนเจ็บก้ไม่มีคะแนนนะเหมือนไฟก่อนหน้านี้ที่แพ้เราอาจเข้าใจว่าซุปเปอร์เล็กชนะแต่ในเวทีระดับโลกเค้าให้คะแนนตามหลักสากลจริงๆไม่ใช่ราคาหรือให้ตามภาพรวมน่ะถ้าซุปปรับตรงนี้ได้เหมือนบอลกับสิทธิชัยที่รู้หลักการให้คะแนนไม่เข้าข้างตัวเองพี่เชื่อว่าไประดับโลกแน่นอนครับ

[@user-nv4sj3gz2v]

ลงนวม ทำคลิปกับ น้องโอ๋ทีครับพี่บอล เห็นกลับมาไทยแล้ว

[@Jameleemaddog]

มวยแข้งจัดๆ เขาซ้อมกันแบบนี้ใช่ไหมครับ กำลังขาดีมากครับ พี่

[@centralparkjoe1290]

Incredible work! How many days a week are you guys training?

[@ChaseBoxingShade]

6

[@cristinamarti8113]

5 sure! Posible 6! With saturday! But...this is very hard train. !!! Wuauuu!

[@joeboiixd5387]

พี่คือไอดอลผม จาก ส ปป ลาวครับ ผมขอเวลาอีก4 ปี เราได้เจอกันที one champion ship แน่นอน ผม คน ลาว จะ ดัน มวยสู่ละดับโลก

[@joeboiixd5387]

ผมอยู่ในเวท ที่เราได้ใกล้ชิตกัน แบบ พี่เป็นไอดอลผม ผมต้องเก่งกว่าพี่😎

[@tairis.p8553]

ทำไมกระดูกนักมวยดูแข็งแรงมาก ต้องกินอะไรเป็นพิเศษ หรือว่าเกิดจากการ training ล้วนๆคะ

[@L2kneel]

My inspirations

[@mikaelpassadortonellidocan4305]

Very good

[@user-il6tp3el7c]

รอเชียร์พี่บอลป้องกันแชมป์ครับ รอชมซุปเปอร์เล็กชกกับพันธ์พยัคฆ์ครับ

[@PeterParker-gt3xl]

Exhaustive just by watching, like to see more western boxing style practice and high kick to check the flexibility, Superbon has good flexibility, seen him during demonstration elsewhere.

[@peakyblinders2795]

น้ำหนักพอกัดนี่บอลสุดในรุ่นแล้ว

[@user-of8wb5vn9e]

ปกติพี่ซ้อมอยู่ค่ายไหนครับพี่

[@surachaibunsri1833]

👍😄สนุกๆ

[@InvestTaner]

Hay that is Lek Son from Koh Samui Sparring?

[@sornsirichomchai6880]

อยากได้ฝีมือต้องพีเค อยากได้เเข้งไปเกียรติหมู่เก้า

[@pyknic412]

Hey what is the music at 0:56

[@kueninmejia8093]

I love yours

[@deawsutee9695]

ถ้าเป็นไปได้อย่าแลบลิ้นไม่ค่อยดีเลยคับ

[@Jacksmithow24211]

Does he spar everyday?

[@piyasakkhunmuen9690]

ตีเข่ากันซ้อมกันยังแรงเลย เป็นเราอ้วก

[@givi5022]

man Superlek right kick is pure dynamite

[@cristinamarti8113]

I think the same! Y writte this my favourite right middle! Is iron his right leg!!

[@bunmeng007]

Knee to the bag 300 times? Their conditioning is insane. That's why his name is Super

[@pharujrajborirug5530]

I feel sick to my stomach seeing their training schedule. And everything in 1 day. Holly hell

[@bunmeng007]

@@pharujrajborirug5530 their conditioning and cardio is insane. I've train kickboxing and was exhausted after 1 hour.

[@user-gu4zn6sb8v]

ไปให้กำลังใจค่าย บุญล้านนา เชียงใหม่หน่อยครับ อยากชม

[@Superbon16]

👌🏽👌🏽👌🏽

[@lucioallanmelo2098]

Exxxxxxcelente!!!

[@HILAL19564]

It's about Superlek but I'm here to say I can't wait to see the fight from Superbon S.M. to fight Allazov and show him who's the best after he said Superbon is the least good out of Petrosyan and Sittichai. The guy is crazy and I hope he will get a ko or a masterclass Grigoryan received.

[@Superbon16]

We’ll see 😁

[@HILAL19564]

@@Superbon16 yeah we'll see for sure 💪🏼

[@Deimian676]

You mean the lucky ko .

[@HILAL19564]

@@Deimian676 what ko do you mean.. I really hope you don't mean the ko petrosyan received cause if you do you should switch to watching Pokémon

[@Deimian676]

@@HILAL19564 ya I’m talking about that one and I do watch Pokémon .

[@KimFeast]

FC

[@apealeal3973]

30mins of clinching sounds brutal

[@user-lq8hy2xj3s]

ใน นาที 06.46 ชอบมาก ศอก แบบนี้ เข้าวงใน ไม่หลับ ไม่แตก ให้รู้ไป 😁

[@Channel-pf1ch]

ไฟต์ล่าสุดคู่ต่อสู้แตกยับ555 ศอกแบบให้เห็นๆแต่หลบไม่ได้

[@user-ox1qf2xk4t]

เดอะคิกชิ่ง ระเบียบวินัยร่างกายดีมากดังตั้งแต่เล็กรุ่น100กว่าปอนก็มีแชมป์ละต่อยจนในเวตเดียวกันไม่มีใครจะะต่อยด้วยละพอได้ขยับเวทก็ทำได้ดีตลอดไม่ว่าจะน็อคพรเสน่ ใข่มุกขาว ซุปเปอบอล เเละอีกหลายๆคน

[@user-js1im8yw7f]

ซุปเปอร์เล็กน่าชกคิกบ็อกซิ่งมากครับ

[@m.y.p.13]

🙏👏👊💪Superbon number one 🥇🏆

[@Superbon16]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@m.y.p.13]

@@Superbon16 🙏

[@sanziro69]

ศอกนี้ที่เด็ดเลย

[@ruthloke]

I would not be able to survive one day of training...

[@fb7507]

สุด

[@EjduxZhsuxs]

วงในเล็กโคตรสุด

[@muaythaivip6257]

Top

[@Me3Leg]

อยากเห็น หลบยังไงให้ได้แบบ เลิศศิลา สงสัยมานานแล้ว มันมีเทคนิคไหม หรือพรสวรรค์ล้วนๆ ฝึกไม่ได้

[@user-jn3yl6nx2e]

ฝึกสายตา ฝึกการตีน้ำแล้วไม่กระพิบตามั้งครับ

[@PPGODTEN]

พี่ไม่ทำคลิปกับพี่ตะวันฉายบ้างหรอครับ

[@user-wx9wf1pp9e]

ตาม

[@user-qd2jx6ix5n]

ตาม

[@Superbon16]

เดี่ยวหาเวลาไปทำครับ

[@joeboiixd5387]

ตะวันฉายครงไม่ไหวมั่ง

[@joe-uu2km]

@@joeboiixd5387 ทำคลิปครับไม่ไหวยังไงก่อน

[@wilsonzhuang9227]

incredible cardio

[@gipsystrengthmedia9022]

🔥🔥🔥

[@user-eg3ph4qu4t]

ทำเอาทาเครุถึงขั้นจะแขวนนวมเลย

[@mojtabaabbasi1469]

🙏🏻🙏🏻🌹🌹

[@sophiawoods6748]

Brilliant Superlek

[@tornakhon7418]

สองคนนี้เคยเกือบได้ชกกันแล้วในกติกามวยไทย ตอนนั้นบอลเป็นแชมป์โลกอันดับหนึ่งปอนต่อปอนด์ด้วยนะ เอาไว้ไปซัดกันในอนาคตละกัน

[@Jr_bankk]

ไม่มีทางเกิดขึ้นครับ เวทต่างกันตั้งสองรุ่น ซุปขยับขึ้นไปไหวแค่เวทแฮ็กเกอร์ตี้

[@andresjim6490]

Thailand fighters are the best!

[@user-ru9ki9ks6s]

ซ้อมกาดหน่อยน้องเดี๋ยวร่วง

[@gobilmanasak1979]

มีวันหยุดไหม

[@espanagalicia3745]

Alguien sabe cual es ese gimnasio?

[@user-vh5zf5df4i]

ซุปเปอร์เล็ก เจอพี่บัวขาว ซักหน่อยมั้บ มันแน่

[@phumphu5824]

มีหมัด..ไม่ได้เอาไว้ตั้งกาดอย่างเดียว***สามารถเอามาต่อยให้เจ็บถึงน็อก ได้เลยนะ..#ไม่ใช่จะเก่งแต่ใช้ขา##ถ้าใช้หมัดเก่งเท่ากับใช้ขาเตะได้คู่กัน..นั่นแหละคือความสุดยอดของมวย.

[@RockStar-ie6qt]

หน้าปกผมนึกว่าเอา มายเมสวน มาถ่ายแทน555😂พูดจริงนะ

[@__LSP]

6:12 ouch that hurts as heck 😂

[@user-pz1pc9jp1t]

เกียรติหมู่ 9 ค่ายนี้เตะหนักทุกคน สิงห์ดำเอย เพชรพนมรุ้งเอย ซุปเปอร์เล็กเอย 😅

[@user-ze3lr9zr1z]

ซุเปอร์บอนแล้วอยากรู้ ซุเปอร์เล็ก กับ ตะวันฉาย ใครเตะหนักกว่ากัน

[@yaninchonkamniod6469]

ปอนต่อปอนผมไห้เล็กนะเตะหนักเตะเจ็บ แต่ถ้าแรงกานตอนนี้ฉายอายยุยังน้อยจะสดกว่าเป็นทำดา

[@aaronf.186]

10k run before training

[@YokeeTHEPSAVANH]

SPL👆🏻⚡️

[@christopheherault6236]

[@andrewsears646]

Question, Is it possible for a master of dtoi long to be able to handle fighting superbon in the ring. What if said person had zero fear whatsoever. But had never experienced the thrill of fighting another man. Except little skirmishes in elementary school. What if that person had been blesssed by the Most High in such a way that he was like Samson, or Neo? Just never used that strength to ever harm another human being? I know it sounds crazy. Just wondering people’s thoughts in the matter Nothing but love and respect for Superbon 🙏