Transforme ton visage sans chirurgie avec le mewing !

[@mnsoyan]

1:43 Position de la langue 2:35 Avant et après 6:45 Exercice à faire 5 minutes par jour

[@janieb1439]

@Les Mêmes ben non tu n'es pas sensé serrer les dents ! Les fesses c'est pas les dents. Lol.

[@CarineFluttepsychologue]

Le problème d'alignement des dents ne vient pas que du fait que nous mangeons des aliments plus mous, il y a aussi le fait que les bébés ne sont plus allaités (ou peu de temps). En fait, l'allaitement demande un véritable travail de la langue, ce qui permet de modeler le visage comme vous le décrivez dans la vidéo. Quand un bébé prend un biberon de lait artificiel, il est plutôt passif, il n'y a pas tout ce travail de fait au niveau de la bouche et de la langue. C'est intéressant de voir comment la modification de nos modes d'alimentation (que ce soit par le fait de donner le biberon et/ou parce qu'on mange des aliments plus mous) influe sur la structure de notre visage (et sur bien d'autres choses dans notre corps) 🙂

[@JulieYoga]

Très intéressant merci ✨😉

[@CarineFluttepsychologue]

Avec plaisir 😊

[@Lineasnegras]

Ça fait plaisir qu’une française en parle pcq j’avais beaucoup de manque de compréhension par rapport à la position de la langue

[@aithaf8225]

Merci ! Je ne connaissais pas cette technique ...j' adore la Vie, elle nous apprend chaque jour de nouvelles choses intéressantes !!

[@nadiamiravete5646]

Cccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccc

[@yasminelebon8700]

Très très intéressant! Ce qui est incroyable c'est qu'il y a environ une semaines je m'interrogeais à ce sujet...!! Merci Julie !

[@yaqelle]

Ce n'est pas incroyable même lors de tes questionnements ce que tu échanges il y a des micros dans ton portable pour te satisfaire. Ce pour toi ton fil te convient.

[@lovehappens211able]

merci je n'ai pas encore essayé mais vous êtes magnifique! Ah! le miracle du corps humain......

[@marlenemontlouis2211]

Bonjour Julie, je viens aujourd'hui te remercier pour ce partage. Je me suis réveillée un beau matin avec la langue plaquée à mon palais et je peux te dire que j'étais septique au départ quand à ma capacité à le faire! Maintenant, c'est systématique, je dors mieux, je ne ronfle plus et mon visage est repulpé, je suis tellement contente. Merci Julie, tu es formidable

[@laetitiamasson8509]

Encore merci pour vos bons conseils, ça fait la 3eme fois que je vous regarde et c'est très apaisant, surtout la vidéo pour s'endormir, vraiment efficace

[@alelien5192]

Merci beaucoup. Vous êtes bien agréable et avez expliqué assez bien le principe. On voit que vous y avez mis tout votre cœur. Gratitude. Pouce en l’air.

[@wildworld4871]

Ça tombe à pic , je veux me débarrasser du petit double menton que j ai pour avoir un visage parfait . Merci Julie

[@nathn1680]

Ça va sûrement m'aider à déboucher mon nez.. et après je pourrais bien respirer avec. Merci pour cette vidéo ! (je cherchais du massage pour double menton mais comme tout est lié...). Je note et je m'exercerai. Merci ! 🏋️‍♀️

[@evolutionkeys3956]

Coucou Julie :) Je ne sais pas si tu le savais, mais cette technique est enseignée dans le cadre du Yoga Ancien et même du Qi Gong Ancien. Ces deux disciplines, tout comme diverses pratiques holistiques se sont en effet entremêlés depuis des siècles en Asie. Ce qui est appelé le mewing actuellement, c'est en réalité une technique qui est connue comme une variante ancestrale de Kechari Mudra, parmi les 3 variantes existantes à ma connaissance de cette technique yogique. J'enseigne des formes ancestrales de Yoga, et de Qi Gong où on enseigne cette technique. Cette technique est totalement intégré dans une forme de Qi Gong Taoïste du 16° siècle (une méthode en 7 parties). Il y a des détails en plus, mais l'idée pour le travail de la langue est exactement le même. Comme je le disais, comme je suis professeur de formes anciennes de Yoga et de Qi Gong, du coup, ça m'a immédiatement sauté aux yeux, et j'en profite pour t'en faire part, ainsi qu'à tout les lecteurs du post d'ailleurs hahaha Une info historique comme ça, pour compléter, hihi :) En réalité ce n'est donc pas si nouveau que ça, c'est connu depuis des siècles en fait, mais c'est toujours intéressant que la modernité mette en avant, sous une forme ou une autre ces savoirs. Je ne sais pas s'il le savait, mais souvent des inventeurs ont l'idée d'inventer quelque chose qui existe déjà, et ne le savent pas, sauf en faisant des recherches poussées. C'est un peu le même principe ici avec ce travail. Dans tout les cas, ça reste sympa de partager de bons savoirs, même s'ils prennent parfois un autre aspect. :)

[@JulieYoga]

Bonjour, Je ne connais pas la variante de kechari Mudra qui appuie l’ensemble de la langue comme pour le Mewing. Merci pour ton commentaire 🙏✨

[@evolutionkeys3956]

Bonjour Julie 🙂 si tu ne connais pas et que cela t'intéresse, si on a l'occasion de se rencontrer un jour, je te partagerais avec plaisir comment ce travail est pratiqué dans le cadre de l'enseignement ancien et dans quel but. Je te souhaite de passer une très belle journée 🌞 Cédric 🌈☀️✨

[@zohraould-ferhat2161]

Ww

[@temujin5743]

Le mewing n'est pas une technique, tout enfant est né avec la langue au palet

[@temujin5743]

@Sarra Dahmani peut être je peux aider

[@est__elle8565]

Bonjour Julie Je t'ai découverte cet été. Une vraie merveille. Merci 😘🌸🌹

[@christophe913]

La plupart des gens sourient de temps à autre, là où votre grand sourire est la position naturelle de votre visage: votre position de repos pour ainsi dire. J'imagine que vous souriez en dormant 😊 Ne changez rien, vous êtes une pile à ondes positives! Merci 🙏

[@ToucherLesEtoiles]

Wow je n'avais jamais entendu parlé de ça auparavant, c'est super intéressant! Merci :)

[@vickyvicky5568]

Je suis enchantée, je viens de découvrir votre chaîne. Merci beaucoup. ♥️😘

[@JulieYoga]

😊💖💖💖

[@martinheveniant9420]

Un petit croquis pour montrer la position de la langue ? Sinon merci pour cette belle découverte. Gratitude 😘

[@roxanephilippe6833]

Deux mois régulier .un visage tonifié redessiné . Super efficace

[@fabiennecharlier7722]

Bonjour En faisant cette exercice constamment, En combien de temps fait il effet merci

[@misskvie462]

Je penserai juste à coller ma langue dans son palais, sphincters contractés, lorsque j'utiliserai volontiers le silence consciemment face à l agressivité verbale... Je choisis alors de me taire fesses serrées. Parfois c'est plus dur que de l'ouvrir...en réponse à... Qu' en pensez vous? Merci Julie. Kiss🍀

[@sevbuyse]

Très intéressant... j enseigne le kundalini yoga Et on utilise des techniques de Mulabandha des contractions musculaires qui impliquent la langue au palis et la contraction du pelvis....

[@JuJu-pr5gv]

Super intéressant et bien expliqué. C'est la meilleure vidéo que j'ai trouvée à ce sujet. 👍🏽 J'ai fait de la rééducation chez un orthophoniste à 17 ans car mon dentiste a détecté que j'avais gardé le réflexe de déglutition du bébé (langue qui s'appuie contre les dents de devant au lieu du palais). Cependant en voyant mon profil sur des photos, j'ai creusé le sujet et me suis intéressée au mewing. Et je me rends compte que même après la rééducation je colle ma langue à l'avant du palais et non à l'arrière. Je vais essayer de rectifier ça. 😉 Merci pour toutes ces infos. 🙏🏽

[@Fredinette26]

Merci du fond du coeur pour cette vidéo. Avant on m’appelait Mme joli port de tête jusqu’à ce que je fasse un gros burnout suivi d’une lourde dépression. Je sentais bien que ma posture était bien plus affaissée. J’ai pris du gras entre le menton et la gorge. Pas joli du tout. Et je ne savais pas comment reprendre la posture qui m’était si naturelle avant. La reprise est difficile !

[@obs5141]

Bonjour, cela fait du bien de vous entendre ! enfin une personne qui s exprime normalement sans diction appuyée, quel bonheur ! Merci pour ce cours.

[@sevgg6950]

C'est un exercice qu'on apprend chez un orthophoniste. Petite je zozotais j'ai appris à placer ma langue et c'est naturellement que je le fais même 30 ans après.

[@delotusfleur3723]

Sev gg j'avais le même problème et c'est ma maman qui m'a dit comment faire 😊 même aujourd'hui je suis attentive à mon placement de langue

[@someonelastdayonearth5199]

Quels exercices as tu fait quotidiennement ? As tu utilisé des objets ou seulement des exercices ? Combien de temps à durer la rééducation ? Désolée, j’ai plusieurs questions 😅

[@AVERYCK77]

Votre sourire est magnifique. Merci pour le partage de ces informations mais je n'ai pas bien compris comment placer la langue. Il me semble impossible pour moi de placer l'arrière de ma langue vers ma glotte. A vrai dire, j'ai l'impression de ne ressentir que le bord de ma langue. C'est un véritable apprentissage.

[@damedecoeur6557]

Woww , très intéressant , j'ai appris des choses, je connaissais pas merci ;)

[@AB-sn5vq]

Est ce que si l’on a le visage long à 20 ans à cause d’un mauvais positionnement de la langue, pouvons nous retrouver une belle forme du visage (moins longue) en apprenant à placer la manque correctement ?

[@JulieYoga]

Oui !! ✨💖

[@AB-sn5vq]

@@JulieYoga C'est gentil merci ! pouvez vous faire d'autres vidéos sur le sujet ?

[@florencemenigotapprendrele6768]

Un grand merci je chercher des solutions car je fais de l’apnée du sommeil et cela vient en grande partie de la langue d’après ce que j’avais compris je cherche donc de la rééducation Car ma mâchoire du haut avance

[@creaturemystique451]

Coucou , super comme infos merci beaucoup ! Magnifique sourire au passage 😊

[@peaceloveforever88]

Salut Julie, un pouce bleu pour toi tu es vraiment mimi, bisous et prend bien soin de toi

[@ninouchka4474]

Merci pour cette vidéo, partage très intéressant 🙏

[@philosophie4324]

Je ne connaissais pas, très instructif ! 👍

[@folcorchance]

Je positionne ma langue comme cela depuis toujours en fait .

[@Sandelineguidance]

Super vidéo, simple, rapide et efficace. Parfait, merci !

[@pascalehawaie925]

Super ! Merciiii beaucoup. L'entraînement commence dès maintenant 🥰

[@Zjxbsn]

Alors ?

[@sasa_lovelyyroblox3960]

Aloors

[@editionsmakemo7383]

@@Zjxbsn alors?

[@malikayala1519]

Bonjour julie merciiii pour vos video

[@adelinecharlat7292]

ce n'est pas la glotte, c'est la luette. la glotte c'est l'espace entre les cordes vocales. ces exercices me questionnent, par rapport à des tensions cervicales qui pourraient venir, en gardant la langue aussi tonique en position de repos. Cependant, je suis en accord avec le fait que la plupart des gens ne mastiquent pas assez. je partage les bienfaits des gouttières de dentosophie, à mastiquer.

[@naanoou4836]

J'ai l'impression que j'arrive seulement à coller la moitié de ma langue à mon palais 😭

[@JulieYoga]

Il faut s’entraîner 😀

[@lolaD7649]

Merci Julie pour ce partage 🙏 J ai regardé d autres vidéos pour bien placer la langue car c est difficile 🤯 j ai lu/vu qu on pouvait dire "sing" le mot anglais ou la lettre N mais je suis preneuse en effet d une vidéo complémentaire pour avoir tes astuces pour "mewer" concrètement et efficacement 🙏😊

[@Lisa-fv8hq]

C’est incroyable comme le visage change quand on fait ça, par contre je ne sais pas si c’est normal mais j’ai l’impression d’avoir des courbatures au niveau des muscles de ma langue 😅

[@JulieYoga]

Oui c’est normal ✨✨😊

[@mariecastillo6870]

Je découvre vos conseils, merci merci c'est très intéressant

[@rossanaguasconi6753]

mon orthophoniste quand j'étais enfant me faisait effectuer les memes exercises, mais que j'avais vite oublié

[@eleonorabastari6444]

Buonasera avrebbe modo di spiegarmi meglio in italiano la sintesi della tecnica per favore? Grazie

[@tatakaka707]

Bonjour est ce normal que ça me fais fort bâiller ? 😂

[@christinefarreng.carlon3796]

Merci beaucoup..je ne connaissais pas 🙏🌸

[@uraluralie1725]

Merci j’ai appris à l’âge de 43 ans suite à un traitement d’orthodontie que je n’avalai pas correctement (j’utilisais la position de langue 👅 d’enfance. J’ai appris et je m’exerce tous les jours afin d’avoir la bonne position... et ne pas annuler les bienfaits de mon traitement. Merci à vous 🙏🙏🙏

[@thebluetulip7343]

Merci pour ces conseils si interressants bonne journee

[@lapetitecelia407]

Je vais me mettre du sparadrap sur la bouche se soir, marre de ne pas respirer par le nez Merci

[@sourireoptimiste1219]

I actually look cuter when I stick my tongue to my palet ... WHAT😮!! What was I doing all that time 😲

[@queen..111]

Depuis que j'ai connue cette technique ça fait quelques mois grâce à un kiné je la fais, mais je dors souvent bouche ouverte

[@jessiepereira9180]

Merci énormément pour cette vidéo !✨🙏🏼🙏🏼

[@nathaliebblanc5880]

Superbe partage. Merci beaucoup 🙏

[@lippiacitri]

Ha! Non pas en conduisant ,là c'est concentration routeet conduite,qu'il faut se concentrer😉 Ceci dit Merci de votre vidéo partagé e👍de tous ces précieux conseils 🙏🙏

[@moniquejolly1325]

Bonjour et merci pour cette vidéo très intéressante. Je vais essayer mais c est très difficile de déglutitr en gardant la mâchoire fermée et les dents serrées

[@carole9419]

Mais c'est la grande classe ça

[@tc9041]

Très intéressant. Merci 👍

[@anaisgeoffrion2819]

Bonjour, j'ai remarqué dernièrement que j'ai le nez moins obstrué et conséquemment que je respire moins par la bouche. Je pratique le Chakra Yoga Muladhara depuis environ un an (1 à 3x par sem.) et j'ai observé différents changements dans mon corps, notamment au niveau de la posture. Pourrait-il y avoir un lien?

[@jocelynenaturopathe3391]

Mille, mille mercis à vous

[@zouhazeh4017]

C'est la mm technique qu'on l'utilise ds le traitement par le reiki, elle s'appelle huei win.

[@fatidiop6109]

Tres très intéressant , combien de temps l’exercice stp ? Combien de temps doit t’on tenir avec la langue collé ? Merci beaucoup pour tes vidéos

[@JulieYoga]

Normalement toute la journée 👌✨

[@alicepatricia2661]

Bonjou Julie pour cette information. Un point : ça a tendance à bloquer la respiration par le nez ...

[@ssahkkh_5]

Moi de puis que je suis petite je dort avec la langue comme sa c'est devenu une habitude si non je peux plus dormir , et j'ai la mâchoire tracer et une petite tête 😂😂

[@lov_lyy]

Wow je ne savais pas qu'il fallait placer sa langue comme ça, merci beaucoup !!

[@namraniful]

est ce que mes dents pourraient s'aligner avec cette technique ? j'ai 45 ANS

[@JulieYoga]

Ça a marché pour certaines personnes, tu nous diras 💖✨

[@gersendeleger1375]

Merci Julie ! Tu parais rajeunie, je te trouve plus belle que jamais.

[@catherineandy7592]

Je suis stupéfaite !! Je ne connaissais pas ! Dorénavant je m'y colle. Merci

[@nafissanessaba6251]

Désolée mais je n'ai rien compri. Que veut dire degluutir et le positionnement des la langue 😕

[@patricialedez9463]

Déglutir veut dire avaler sa salive

[@sophiegoleret6564]

Hyper interessant !

[@aurore81700]

Merci Julie, vidéo très intéressante. J ai été opérée d' une prognatie à 16ans en l an 2000. Si on m avait expliqué ça et si j avais eu de la rééducation ça aurait évité que ce mauvais alignement ne revienne... 😔. Messieurs dames, choisissez bien un bon orthodontiste pour vos enfants, c est primordial. Bon dimanche 🌞

[@ymemesalhi6250]

Bonjour.. j'ai du me faire opérer de la mâchoire il a quelques années. Et c'est vrai que pendant ma rééducation chez le kinésithérapeute. Je devais faire des exercices avec la langue contre le palais. Pour ne pas déformer ma mâchoire.

[@colettelamome6613]

super je m'entraine!

[@cecile3236]

Whouaaaaaaa , j en apprends tous les jours !!! Excellent et très très bien expliqué 👏👏👏👏 en plus , mon double menton naissant , c est ma préoccupation depuis pas mal de temps.. C est vrai qu il suffit d y penser et de s'entraîner 😬😏👍👍👍

[@soniacarrat8368]

Merci pour vos conseils 😄

[@sailorPinata]

Moi j'ai la langue trop large, impossible de la coller sur le palais il n'y a pas la place...

[@JuJu-pr5gv]

Bonjour! Tu devrais consulter un dentiste ou orthophoniste. J'avais le même problème que toi quand j'ai commencé ma rééducation. En fait ta langue n'est juste pas encore habituée et dois se muscler. Mon dentiste a détecté à 17 ans que je n'avalais pas correctement (j'avais gardé une déglutition de bébé). J'ai donc fait des séances de rééducation chez un orthophoniste. 👍🏽

[@sade6338]

Normalement oui elle peut paraître trop large si on essaye de la coller directement au palais mais en la reculant d'abord pour bien la positionner ça devrait tout à coup rentrer pile entre les dents et bien se coller au palais. Normalement.. Après parfois ce n'est pas la technique le soucis mais bien la morphologie due à notre évolution.

[@malouine3146]

Vs êtes une femme merveilleuse

[@genevievepayen2909]

Il y a exercices de réduction linguale sur Google, ça des effets bénéfiques sur l apnée du someil, on prend rapidement le plis moi ça fait 3/4 que je place ma langue correctement et en une grosse semaine j avais déjà pris l habitude.

[@est__elle8565]

OK ..Je vais regarder Merci

[@jehannem4789]

Étonnant ! Je vais essayer !

[@faten993]

Salut. Ca a marché ?

[@ninadubuisson5711]

Alors ??

[@GalerneJeanneley]

Personnellement c’est devenu naturel pour moi d’avoir la langue Collée au palais, car je dors avec une ppc (contre les apnées du sommeil). Si on se bouche pas l’entrée d’air de la bouche avec la langue, de l’air ressortira..

[@naimaessaid3004]

Ça serait mieux de montrer chaque exercice avec une photo

[@choubaila4389]

Intéressant. Merci.

[@louisanaili7785]

Je like et m'abonne volontiers. Wouah, tout ce que j'aime, je savais qu'il pouvait exister une gymnastique pour muscler le visage, merci infiniment c'est vraiment important, vs avez tout dis, car la beauté du visage passé avant tout par sa forme👍👍👍🤗

[@laraduc8897]

Vraiment très intéressant, je ne savais pas tout cela !

[@reginedubaeledubaele7115]

Je suis étonnée mais je vais le faire merci

[@folcorchance]

Est-il normal pour certaines personnes de tenir sa langue comme cela de façon naturel, depuis toujours ? J'ai toujours collé ma langue à mon palais, je m'en était déjà rendu compte il y a une dizaine d'année durant un cour de yoga .

[@chantalbernard8884]

Difficile à faire

[@islandiasmith9329]

Très intéressant, merci beaucoup. Je m'intéresse au mewing actuellement, ça me parle beaucoup !

[@littlebee7302]

Merci pour cette vidéo, mais suis-je la seule à qui cela fait mal ? Quand je mets ma langue contre le palais cela me pique la langue et la sensation reste pendant 30 secondes à 1min après avoir remis ma langue comme avant. 🤔😣

[@JulieYoga]

C’est bizarre je n’ai jamais entendu ça ...

[@littlebee7302]

@@JulieYoga Merci pour votre réponse. 🙂 Oui, je ne comprends pas pourquoi cela m'arrive. Peut-être que je presse trop fort ? Dommage que personne n'ait la même chose, peut-être que cette personne aurait une solution !

[@mmonna119]

Merci bcp!!!

[@searchtruth2037]

Tant d'information !!! Je ne connaissais pas du tout ! Merciii

[@sannadiney7974]

Je suis choquée je comprend mieux pourquoi mes dents ne sont pas alignées. Merci

[@odonnetmarie-line2326]

Très intéressant merci

[@miryaah4866]

Clairement la diminution de l'allaitement y joue pour beaucoup voir même est la cause. Mais je me questionne sur la tétine ?

[@clairebreuleux2928]

Y a plus qu'à ! 😉 c'était très intéressant merci

[@ledjoledavidetlehoffmandes9665]

On veut justement me péter la mâchoire du bas pour l'avancer j'vais essayer ça du coup

[@melita3333]

On m'a dit la même chose et depuis ça m'obsède un peu... J'ai pas vraiment compris comment positionner la langue malheureusement donc je vais chercher une autre vidéo explicative. Bon courage 💪🏼💪🏿

[@communelectrice5151]

Oulala, pas évident tout ça ! mais merci beaucoup pour cette vidéo.

[@malikaasso1111]

Merci beaucoup pour ces précieux conseils. Du coup je m'abonne avec plaisir

[@tropicalpiou185]

Super vidéo! C'était trés interessant et je me posais la question en ce moment, en plus remettre la langue à sa place cela semble détendre tout le haut du corps :) Merci beaucoup :)

[@JureLeSurChanel]

J’ai beau essayé, impossible de mettre le fond de ma langue sur le palais, il n’y a que le bout qui est « flexible »

[@JulieYoga]

Ça va venir avec la pratique ✨🙏

[@raphaeltapp6989]

Super merci !!!

[@DD-ln7si]

Au secours... impossible de respirer par le nez en plaquant ma langue ainsi... je me retrouve en apnée... qu'est-ce que je fais mal ?

[@JulieYoga]

Tu mets peut être ta langue trop au fond du palais?