TRASFORMO MIA SORELLA IN 28 GIORNI - mi ha stupito 😮 (+ circuito glutei )

[@gaiaruscitto8610]

Uhhh sono ioo ⚠️⚠️⚠️💪🏻

[@mik_]

Ah si?

[@noveroz1678]

Videoooneee, grande Gaiaa🤍🐉

[@mik_]

La bosss

[@gaiaruscitto8610]

Grazie Vee❤️💣

[@andrescrosa5120]

Grandissimo Mik è fatto benissimo merita tantissimo !! E complimenti a Gaia per i risultati da lei ottenuti🤗

[@mik_]

Grazie mille andress :)

[@gaiaruscitto8610]

Grazie Andresinoo❤️

[@alessiovanetti]

Grande Mich e soprattutto grande Gaia 👍🏼 Primo video serio su una trasformazione femminile!

[@mik_]

Grazie a te alex :)

[@zioraffa]

Complimenti e la tua voce calma e decisa da motivazione in più per provare a migliorare!!!! Bella

[@mik_]

grazie mille raffa! :)

[@mik_]

Qual'è il vostro fisico ideale? Scrivetelo qui sotto e fatemi sapere se vi è piaciuto questo video 😊

[@noveroz1678]

Guusje😍😍

[@claudiabaglini8461]

Ashleigh jordan🥺🥺

[@mik_]

@@claudiabaglini8461 chi è? mai sentita

[@mik_]

@@noveroz1678 fortissima lei

[@cristiansamona6639]

Sarei curiosissimo di vedere la trasformazione di 90 giorni! Ma spaccate questo video di like💪🏻💪🏻

[@ileniamelis3196]

Sei una bomba Gaietta✨🤍 Video stupendo😍

[@mik_]

è fortissima!! grazie mille ilenia :)

[@lorenzogiusti6846]

Format bellissimo, complimenti!

[@mik_]

Grazie mille lorenzo! :)

[@lucaruscitto4069]

Top 💪🏻

[@mik_]

ma chi sei?!

[@saragomescosta2200]

Video tooop!🤩

[@mik_]

thanks, sara!

[@lauraviola425]

Bellissimo video ! Brava Gaia !

[@claudiabaglini8461]

Oddio! Finalmente una trasformazione femminile completa😍 ho una domanda... Ma per quante volte dovrei eseguire il circuito? Solo una volta?

[@mik_]

Ciao claudia! almeno 2-3 volte a settimana.. Ti conviene eseguirlo a fine allenamento :)

[@claudiabaglini8461]

@@mik_ okay grazie!

[@lorispada]

Addirittura con una morale finale? Ti sei superato mik! Complimenti👏👏👏

[@mik_]

Grazie lori! Anche la tua trasformazione era tanta roba comunque 😍

[@saragrandolini2150]

Bravissimi gaia e mik! Molto utile 😊

[@mik_]

grazie mille sara!! 😊

[@michimics2250]

Ottimo contenuto 😊 complimenti 💪🏻

[@mik_]

grazie michi!

[@francoditoro495]

Sempre il migliore!

[@mik_]

grazie franco!!!

[@riccardoferlisi1779]

Bellissimo il messaggio prima del motivazionale.

[@mik_]

grazie richi!

[@irenecremelli9360]

Brava Gaiaa! E Bravo Michele, video veramente ben fatto con una qualità top. Che applicazioni utilizzate per il conteggio delle calorie? (forse l'avete già detto ma non ricordo)

[@mik_]

Yazio! Ma anche altri sono validi (tipo my fitness pal)

[@irenecremelli9360]

@@mik_ okay fantastico, anche se non l'ho mai sentito😅

[@albertof3332]

Grande, speriamo che continua.. Magari fate video insieme

[@mik_]

speriamo....

[@stefaniaagosti8221]

💪🏻💪🏻❤

[@mik_]

😊👊

[@ludovicocarpignoli295]

Speriamo che dopo questo video si vedano più ragazze in sala pesi e non solo sui tapis roulant😂😂😅

[@mik_]

lo spero anche io..

[@mattia8913]

Bello! Ci sta vedere finalmente una trasformazione femminile💪🏻

[@mik_]

grazie mattia!! :)

[@tomasbartoli2359]

9:43, mamma mia che braccione!!! XD Apparte gli scherzi, top ragazza e top trasformazione ;)

[@mik_]

Grazie tomas!!! :)

[@natukiflu6308]

💥

[@mik_]

👊

[@rossderri]

🤩🤩🤩🤩🤩💪💪💪💪💪💪

[@mik_]

😊😊

[@francescoanversa4972]

👏👏👏

[@mik_]

grazie😊

[@silvanaderrico3808]

👏👏💪💪😘👍👍🔥

[@mik_]

:)

[@carolinaancarani1022]

questo approccio può far aumentare la massa muscolare ma anche diminuire il grasso?

[@mik_]

Dipende molto dalla tua situazione di partenza! In questo video parlo della ricomposizione corporea, magari può esserti utile: kzbin.info/www/bejne/hqOac42ja81joJI Se hai bisogno di consigli sulla tua situazione, scrivimi pure una email: [e-mail] 😊

[@Giuseppe-vy9lo]

Complimenti per il video ! Sei in gamba ragazzo 😁

[@mik_]

grazie mille giuseppe :)

[@veronicatola384]

Ciao, io sono una donna come tua sorella e noi donne non possiamo raggiugere degli obiettivi come voi uomini.

[@mik_]

io sono per la parità dei sessi