TRAVAILLER SON GRIP pour les SPORTS DE COMBAT ! [EXCLU]

[@FrenchTrainerAbroad]

► Découvre mon programme POIGNETS EN BÉTON 👊 frenchtrainerabroad.podia.com/poignets-en-beton

[@gt84kick]

Khabib apprend à ses élèves à lutter au maximum avec les jambes pour ne pas épuisé le haut du corps pour les parties debout en striking c'est donc aussi très important de travailler la force et la mobilité des jambes pour pouvoir faire des bodylock efficace et pouvoir tenter de passer un RNC par exemple sans s'épuiser.Comme on à pu le voir sur le dernier combat de Islam face à Dustin...

[@romeobellay9575]

Je te l'ai déjà mis en commentaire , je ne regrette pas de mettre abonné à la chaîne . Je n'ai pas toujours le temps de visionner rapidement tes vidéos de par mon travail d'éducateur sportif en école élémentaire mais cette vidéo est intéressante de part sa qualité et comme toujours je pourrais t'écouter durant des heures car ton expérience , ton professionnalisme est très enrichissant . J'apprends énormément avec tes vidéos car les sujets sont variés et ton univers n'est pas éloigné du mien donc depuis la Martinique , un grand MERCI à toi pour le travail effectué

[@FrenchTrainerAbroad]

Merci beaucoup ! C'est top d'être une source d'apprentissage et d'inspiration. C'est grâce à des retours comme celui-ci que je continue à sortir des vidéos !

[@loriscerchiaro3021]

Pépite la vidéo! Merci pour ce contenu de haute qualité!

[@FrenchTrainerAbroad]

Avec plaisir ! Tu travailles ton grip régulièrement ?

[@cedrictchounke1883]

Que dire tes vidéos sont toujours au top👍,moi-même je travaille souvent mon grip

[@FrenchTrainerAbroad]

Merci Cedric. Tu travailles ton grip pour une pratique sportive précise ou juste pour être fort ?

[@cedrictchounke1883]

@@FrenchTrainerAbroad non je travaille juste ça pour ma force et sa m'aide beaucoup.

[@Zeshidoka-officiel]

Le goat toujours la pour donner les conseils qui servent réellement pour la vie

[@FrenchTrainerAbroad]

Haha le goat carrément ?! Merci pour la force en tout cas 👊🔥

[@keke6961]

Le meilleur entrainement pour travailler le grip et l'escalade 👌😉

[@FrenchTrainerAbroad]

"et l'escalade" ou "est l'escalade" ?

[@SonGOKU-lq8gi]

@@FrenchTrainerAbroad​​⁠​​⁠Bonjour, avant de corriger les autres (et même si c’était pour rire) apprends à différencier le grip du grab. Car si tu montres bien des exercices permettant de progresser sur son grip, et donc sur sa « poigne » ou sa « poignée » qui est la traduction française du mot anglais, ce qui permet au lutteur de tirer fort son adversaire vers lui, ce n’est pas spécialement le grip et donc certainement pas la poigne de main (grâce aux muscles des avant-bras d’ailleurs), mais bien plus la force de préhension ce qui est totalement différent bien que complémentaire). Outre le fait que l’on puisse se saisir d’un objet avec sa poigne, en lutte et même en MMA, on se servira essentiellement de la main en mode « cuillère » pour venir cueillir un membre, à l’image des saisies nuques, bras (dans les armdrag) les jambes, etc… la preuve encore: toutes les saisies que tu montres en de jt de vidéo concernant les lutteurs comme Islam, Khabib et autres, ne sont absolument pas des saisies dans lequel on retrouve un serrage des doigts. En revanche, le grip utile notamment celui que l’on va accroître au gré des exercices que tu montres dans cette vidéo (et qui sont très bien à ce propos) va être très intéressant pour des saisies types kimono (comme au judo ou au jjb). Bref. Sois plus humble à l’avenir. Ça te ferait beaucoup de bien.

[@SonGOKU-lq8gi]

⁠@@FrenchTrainerAbroadPS: excellent ton niveau. (Car oui même si je sais critiquer, de manière constructive, je sais aussi dire ce qui me semble être bien ou mieux encore). Edit: preuve que ce n’est pas le grip, mais bien le grab, on appelle le sport du jjb sans kimono: le grappling… et non pas pas le gripping 😉

[@Tkc13m4]

Ne pas oublier qu’il y a aussi l’environnement et la culture du Dagestan, qui leurs forgent un mental d’acier et des aptitudes à la lutte hors normes.

[@Michael-nt9ux]

Excellente vidéo merci à toi

[@FrenchTrainerAbroad]

Merci pour la force ! Tu fais quel sport ?

[@Michael-nt9ux]

Escalade de bloc du coup j'ai bien apprécié les petits tips et exos pour le grip ! 😉

[@monnomestpersonne478]

Ce qui est étonnant c'est que peu vont s'entraîner avec eux là bas

[@mohamedkabouche4727]

Bonne vidéo je m'abonne à toi.

[@FrenchTrainerAbroad]

Merci Mohamed 🔥 Bienvenue sur la chaine !!

[@robertgarcia4982]

Très intéressant. Merci.

[@FrenchTrainerAbroad]

Avec plaisir 🔥 Tu pratiques un sport qui nécessite un bon grip ?

[@moroccan-citizen]

Merci a toi

[@FrenchTrainerAbroad]

Merci à toi pour le commentaire 👍 Tu fais un sport de combat ?

[@moroccan-citizen]

Non, je fais du shadow boxing en guise de cardio et je suit un peu le mma. Je suis un de tes élèves virtuels 😎 Je m'entraîne sur ton programme traction a un bras. Phase 2 semaine 2. Bonne continuation à toi💪

[@Blablareauaulabo]

Top

[@FrenchTrainerAbroad]

Merci ! À toi de jouer pour renforcer ton grip 👊

[@funkypierrot4290]

vidéo intéressante :) Du coup, quel combattant MMA actuel défendent bien contre les daghestanais et leur grip ?

[@FrenchTrainerAbroad]

Merci ! On va voir ce que Whittaker va faire contre Chimaev (même si Chimaev n'est pas daghestanais, il a un profil similaire). J'espère qu'on verra Leon Edwards contre Islam aussi.

[@Algerino13]

Les Daghestanais et les tchétchènes sont 5 millions ils dominent le MMA et la lutte 1 c'est un sport national chez eux 2 une génétique adaptée à ce type de sport 4 l'islam religion dans laquelle la lutte est une adoration

[@FrancoisJean-sy1jj]

Islam oui tuer au nom de Allah

[@saphirosseni3781]

C'est bien ça! ca va aussi pour l'escalade ce truc!

[@FrenchTrainerAbroad]

Merci ! Ouais pour l'escalade c'est le même principe avec un focus davantage axé sur la force et l'endurance des doigts 💪

[@clemplage3015]

Oliveira prend un down avant d'etre au sol, ca rend la soumission beaucoup plus facile deja

[@adrien8353]

Il y a une erreur dans le lien entre vidéo/titre de l'épisode. Tu parles du secret d'entraînement des dagestanais pour dominer l'ufc mais tu parles de Khamzat, qui est tchétchéne, et d'abdouraguimov qui est au pfl. Et également en insérant une partie de tes entraînements dans cette vidéo, ce que personnellement je n'attends pas dans cette vidéo. Peut-être que c'est dans le but d'illustrer ce que tu dis, ce qui est une bonne idée. Mais personnellement je trouve que c'est un peu trop "long" dans cette vidéo : je dirai environ 4 minutes, voir plus, dans cette vidéo. Bref, c'est juste mon avis. Bonne continuation,

[@FrenchTrainerAbroad]

Merci Adrien pour ton retour. Si tu as des idées de vidéo n'hésite pas ;)

[@Link-77]

Hormis cormier a l’ufc lequel avec sa lutte a été olympique ?

[@morad450]

Cejudo était champion olympique. Romero était un olympien. Pour le reste,,,

[@FrenchTrainerAbroad]

Ouais y'en a eu beaucoup ! Henry Cejudo, Yoel Romero, Dan Henderson, Mark Coleman, Ben Askren, etc.

[@Link-77]

@@morad450 romero je l’avais oublié lui effectivement tellement hors norme ce combattant

[@Yass-dz16]

Ah ben t’as finis par la faire cette vidéo ! Ça faisait deux ans que je t’avais dis gros…

[@FrenchTrainerAbroad]

Hahaha il vaut mieux tard que jamais ! T'as kiffé le contenu au moins ?

[@Yass-dz16]

@@FrenchTrainerAbroad je viens de regarder, ouai c’était pas mal mais t’as pas parlé de l’entraînement avec les cailloux dans la montagne ! Tu t’en souviens ptetre pas mais je t’avais dis ! Blague à part gg la vidéo, pouce en l’air 👍🏽

[@FrenchTrainerAbroad]

@@Yass-dz16 ça me dit quelque chose 😁

[@kaiser8498]

Le dopage, comme tous les autres😂

[@Diryavayahodorshina]

Chimaev n'est pas dagestanais, il est tchétchène.