Простые упражнения для кисти после перелома, травм, операций

[@МарияЛесникова-ц7о]

Благодарю вас, всё отлично слышно,без музыки, буду стараться сделать как объясняете, шестой день, как сняли гипс

[@MrSingle61]

Спасибо.Но не понятно, что такое "постепенно"? Сколько раз в день, в неделю? По сколько примерно повторений, или минут? Какой примерно период покоя? Нужно ли ждать пока спадет отек, до следующего занятия...?

[@виктория-п7ш7к]

представляете, самые сложные получается, а вот пальцы в кулак согнуть не могу.после снятия гипса - массаж- разработка в стационаре - рука была деревянная, как воздушный шарик 2 месяца. потом уже самостоятелльно с помощью препаратов, массажа и лфк начало что-то вырисовываться. а вот хватательная функция напрочь отсутствует. пальцы не хотят и спастика. ложку не могу взять в руку. что делать, подскажите

[@renspeaker]

Спасибо Евгений Александрович! Сегодня снял ортез после перелома ладьевидной. Много жути наговорил травматолог про некрозы. Ему благодарен за короткие консультации, но этого всего было очень мало. Самому 38 и хочу жить полной жизнью и вновь ходить в качалку, на велик и бассейн. Пять лет назад подломил меня разрыв креста. Восстановился. Сейчас на два месяца выбила ладья. Искал реабилитацию, а вот нашел ваши казалось бы простые но короткие и четкие рекомендации. Буду делать все как Вы сказали и идти только вперед. Успехов Вам за честный и бескорыстный труд, здоровья Вам и Вашей семье . Очень отрадно видеть таких травматологов среди прочих, изъеденных желчью посетителей и собственной. У меня теперь фамилия Абрамович на первом месте как грамотного специалиста в таких человеческих недугах как травма. Это всегда резко, неожиданно и очень меняет жизнь пациента. А Вы и такие как Вы - это светоч к выздоровлению. Дай бог Вам терпенья и сил на Нас всех! Если вдруг дочитаете до конца, каково Ваше мнение, к турнику подходить через сколько можно? Было без смещения, 2 месяца иммобилизации и на рентгене все хорошо. Спасибо

[@ДелайРаз-х9ъ]

По хорошему надо делать КТ что бы наверняка быть уверенным что ладья сраслась и грузить уже при полной программе (в пределах разумного постепенно) Вообще советую сделать через 8 недель после снятия гипса

[@ДелайРаз-х9ъ]

Как вообще ваши дела? Как амплида движение? Боли остались в суставе? Контрактура?

[@renspeaker]

@@ДелайРаз-х9ъ была изначально сильная контрактура в течении трёх дней. Потом через неделю проще. Прошло два месяца после снятия - все хорошо. Через месяц после снятия в спортзале и дома гантелями выполнял упражнения, катал велосипед на улице (была отдача от руля немного). Сложно было жим лёжа, брусья и тяги (брусья хорошо на тренажере либо с резинкой для поддержи веса делать, затем немного уменьшать поддержу и выходить на свой). Через два месяца уже становую с ремнями делаю, отжимаюсь немного и на турнике подтягиваюсь. Канистр с 25л легко тащу. Естественно загрузки не долгие. Работаем дальше. Хорошие управжнения с резинками, лёгкие гантели и эспандер мячи

[@renspeaker]

@@ДелайРаз-х9ъ спасибо, запланирую. Врач сказал, что через пол года контроль кт или МРТ. Если не получится по омс сделать, буду за свой счёт делать

[@НадеждаДомковская-ъ6в]

Вовремя, спасибо

[@ЛюблюСебя-ч8т]

спасибо

[@СветланаАбишева-б8ж]

Благодарю!

[@АлександрПыжьянов-ъ9м]

Лучезапястный сустав тоже поможет эти этапы?

[@СветланаГайворонская-ъ5ц]

Уважаемый доктор, как записаться к вам на консультацию

[@ЮлияКлеван-в1с]

Можно применять магнит лечебный МАГ

[@ЮлияКлеван-в1с]

???

[@МиланаМагамедова-х7н]

Здравствуйте. У моей дочери болезнь кинбека 1 стадии по МРТ. Дочери 9 лет, возможно что у нее может быть такое заболевание?(есть отёк, болит рука)

[@Kara-tel]

Болит запястие при движениях розминки была трещина при движения так и должно быть ?

[@travmatolog1980]

Сложно без осмотра, часто боль бывает

[@vitaliyt4292]

Спасибо вам. Как часто и сколько времени в день делать ?

[@travmatolog1980]

Этот принцип, можно часто, главное не переусердствовать. Несколько раз в день

[@ХамисХусаинов-н1э]

Здравствуйте подскажите пожалуйста какие упражнения можно делать для, меня ? Пошла третья неделя после операции перелом лучевой кости со смещением. Стоят спицы 5 шт. Крючки торчат вокруг кисти. Ортез ношу и пальцами все время шевелю. Но руку надо начинать разрабатывать? Боюсь что то повредить..

[@travmatolog1980]

Необходимо решать с оперирующим, но спицы когда убирают начинают разработку лучезапястного

[@Давид-х3ж2у]

А если побаливает в лучезапястном и внешней стороне ладони при нагрузках, вроде отжиманий на руках, закачка мышц с помощью ручного эспандера поможет решить эту проблему?

[@Periskop55]

Это проблема с ладьевидной костью,я упал на ладонь у меня та же фигня.

[@ЗемляВоздух-н1р]

Евгений Александрович скажите хоть примерно что может болеть чуть ниже колена спереди ближе к внутренней стороне ? После перелома наружной лодыжки ( лангет был шесть недель ) ногу разработала , становиться не больно а ходить боль в колене не даёт . Слышится небольшой хруст при разгибании ,и есть небольшая припухлость . Могут так болеть связки ? Или это что-то другое ? Как таковой сам коленный сустав не болит . Скоро выпишут на работу а я ходить не могу .

[@ЗемляВоздух-н1р]

@@travmatolog1980 СПАСИБО !

[@ОльгаВысокова-ъ2р]

Добрый день. Я уже писала у меня был перелом зап кисти сегодня сняли гипс назначили саммомассаж т. К физ каб закрыт на карантин у меня к вам вот такой вопрос а можно разрабатывать руку если срастание как пояснил доктор процентов на 75 не будет ли ухудшения

[@travmatolog1980]

Если выдержаны сроки, то вероятнее просто ещё не проявилась именно костная мозоль. Начнёте аккуратно разрабатывать,мозоль усилится

[@ЛюбовьДульцева-й6д]

Рео

[@НотальяЛохматикова]

Вчера бандаж сняли после перелома шейки плеча со смещением ходила два месяца мне 60 лет и рука неразогнулассь полностю в локте что-то ходит что посоветуете если ещё кисть повисла болит опухла и ротации нет пальцы играть как пианино могут но не идут в кулак особенно большой

[@travmatolog1980]

Обратиться к врачу на осмотр!!! Возможно к невропатологу

[@ГалинаХудякова-э8з]

Добрый день, доктор. Шесть недель с аппаратом Илизарова на кисти , открытый перелом лучезапястного сустава, поставили три кольца. Как в этом случае разрабатывать?

[@ГалинаХудякова-э8з]

Оперировали в другом районе нашего города, наблюдаюсь в травмпункте по месту жительства, наша хирургия для ковидников, поютому испрашиваю

[@Триада-ж6з]

Чувак надеюсь тебе помогли

[@КонстантинИванов-в2к]

Как всё.

[@ГалинаХудякова-э8з]

@@Триада-ж6з не, я чувиха 😄 это было в 2021году в январе, собрали не правильно, рука кривая, сказали, что при повторной операции никто гарантий не даст на лучший результат.

[@Триада-ж6з]

@@ГалинаХудякова-э8з Неприятно слышать, но зная нашу областную медицину, лучше ехать в столицу и разобраться с этой проблемой, в Москве явно толковые ребята

[@НатальяСтрадзина-л7э]

Спасибо, четко и ясно, буду делать, пока рука в кулак не собирается.

[@АлексейАргучинский-т8у]

Привет сколько по времяни востанавливалась рука?

[@НатальяСтрадзина-л7э]

@@АлексейАргучинский-т8у прошло пол года как сняли гипс, всё делаю рукой, но особенно с утра такое впечатление, что металлическая конструкция вставлена в кисть. Плохо пальцы складываются в щепотку. Короче говоря, не так как было раньше. Может со временем наладится?

[@EVGEN-SOFIA]

@@НатальяСтрадзина-л7э сейчас как рука ?

[@НатальяСтрадзина-л7э]

@@EVGEN-SOFIA прошёл год, всё делаю рукой, но она ни как прежде, как будто силы меньше в ней и скованность осталась. Ну и слава богу хоть так!

[@КаринаБогданова-д3ь]

у меня гипс три недели, со второй недели стала в кулак собирать и большим пальцем дотрагиваться по очереди до остальных пальцев, раздвинуть /сдвигать пальцы... жду когда наконец снимут гипс, врач говорит 6 недель, я хочу, чтоб через 4 недели сняли, снимок покажет можно снимать или рано еще, через 2 недели сняли гипс, чтоб туже затянуть, кисть в зелёных синяках, а предплечья очень худое стало (за 2 недели атрофия пошла), хотя я 5 лет хожу в зал и мышцы накаченные были. Я стоматолог, смогу ли полноценно работать после того, как снимут гипс и неделю на массаж, упражнения?

[@alexandraegorova1629]

Очень актуально, спасибо. Я сломала правую руку месяц назад как раз в месте сгиба кисти, хожу в гипсе. Через две недели обещают снять. Вопрос. Нужно ли после гипса носить бандаж, ортез?

[@alexandraegorova1629]

@@travmatolog1980 Спасибо. А если бандажа нет, поможет забинтовать эластичным бинтом?

[@КонстантинИванов-в2к]

Не нужно.

[@Shtaha47]

Добрый день доктор,был перелом лучевой кости со смещением в гипсе 6 недель,после снятия сильный отек,разрабатывая руку отек становится еще больше,рука прям горит,на ночь прилаживаю капустный лист,после снятия утром лис капусты как будто с печи,не знаю что и делать,утром гепариновая мазь,плюс физ процедуры но результата пока не вижу.Скажите сколько может держатся отек и воспаление.Как разрабатываеш руку отек усиливается через некоторое время опять дубеют пальцы,как будто и не разрабатывал.Спасибо.

[@НатальяСтрадзина-л7э]

Здравствуйте, а как сейчас ваша рука? Я уже месяц после снятия гипса и улучшения очень не значительные, а было все как у вас описано.

[@Shtaha47]

@@НатальяСтрадзина-л7э Здравствуйте Наталья,вот прошло уже 6 месяцев после перелома,скажу Вам так отек еще есть не значительный,кисть после снятия гипса постепенно востанавливается,но медленно отек тоже проходит но очень уж долго .Ходил на прием к профессору ортопеду приписал механотерапию,тоесть увеличивать нагрузку на руку и кисть,сейчас поднимаю рукой полное ведро воды.Конечно рука и кисть востановились но не так как здоровая рука,ощущения есть,очень помогли морские грязи и морская вода,был на море.Побольше разрабатывайте кисть,я разрабатывал по видео Александра Сахния,верьте в лутшее и все будет ок.

[@НатальяСтрадзина-л7э]

@@Shtaha47 спасибо, упражнения Александра Сахния делаю, прошла механотерапию, но не понравилось, результата почти не было. Завтра иду к ортопеду, что скажет. Ещё раз спасибо за ответ.

[@katusha_luchic]

Спасибо за комплекс! Скажите, а эти упражнения помогут разработать рубцовую контрактуру на запястье после операции? Абсолютно не работает разгибатель(

[@travmatolog1980]

Нужно интенсивно очень разрабатывать опытному реабилитолога, массажисту или самому осваивать

[@katusha_luchic]

@@travmatolog1980 благодарю за ответ!

[@РаисаАлександрович-п9м]

Сломала руку 2месяца назад. Делаю массаж всеровно к утру пальцы опухает как бревна.

[@ЕвгенийВолобуев-м8и]

Не знаю че уже делать упал уже 3 месяца болят кисти снимок сделал сказали перелома нет мазал мазями потом пошёл к врачу выписали компрессы делать легче стало ну кисти выгнуть не могу больно всеровно уже не знаю че делать

[@travmatolog1980]

КТ или МРТ искать или повреждение или "скрытые" перелом, например, ладьевидной кости

[@ВераКувалдина-ч7н]

Все прошла этапы восстановления ,но пока не подключила смехо йогу,результат быстрый за неделю.А так 1,5мес до слёз,а наутро опять отёки.Смейтесь,главное не циклитьсЯ.Смех вырабатывает болеутоляющие и всё остальное.

[@МаргаритаГришина-ф7б]

Это точно👍

[@Ruabachek33]

Сколько времени на больничном были?

[@ВераКувалдина-ч7н]

@@Ruabachek33 Добрый вечер ,уважаемый автор канала.Иммобилизация 2 месяца и 1.5 мес. реабилитация.На группу инвалидности подлежала,но наш районный хирург сказал много надо писать.А тут попался недельный марафон по смехе йоге с тренером чемпионом мира Митей Ефимовым.Через два часа занятия с утра до вечера,семь потов сошло,зато рука безболезненно функции свои восстановила,а перелом сложный со спицей и пластинкой,а мне 66 лет.Удачи Вам и новых идей.

[@ЕленаЕльцова-щ4в]

Согласна с вами, у меня гипс сняли в октябре, разрабатываю как могу, но пальцы болят и отёк не проходит, думаю когда нибудь все восстановиться, вам того же желаю и быть на позитиве 👌👌👌

[@filmstvfilmstv1533]

@@ЕленаЕльцова-щ4всейчас как палцы работает нормално?

[@Periskop55]

Я помню локоть после вывиха разрабатывал,это ад был,сгибал разгибал через адскую боль😢

[@ЕвгенияИвойлова]

Здравствуйте! Сняли гипс 23.06,образовалась контрактура,пальцы деревянные и ладонь,травматолог назначает газовые уколы.Есть ли смысл в них?

[@travmatolog1980]

Массаж, реабилитация, физиотерапия-магнит. Так обычно. За газовые уколы не знаю

[@liliyaenikeeva-3056]

Вчера сняли гипс, операция, пластина, почему болит боковая косточка у запястья и кожа...спасибо

[@EVGEN-SOFIA]

Возможно был перелом шиловидного отростка локтевой кости или лучевой

[@EVGEN-SOFIA]

Либо второй вариант, гипс сдавливал в этом месте, это нормально, через пару недель пройдет. Если был перелом отростка, то болеть может и год

[@jana21083]

После ванночек с ладони и и опухших пальцев скатывается что-то противно липкое,это не размокшая кожа,загустевшая лимфа через кожу выделяется,что ли?

[@Axiles727]

Тоже самое

[@timurfranc3414]

Руку ломал давно и она работает а после мозгавого перелома плохо работает

[@ФаритНабиев-с7й]

Резаная травма 3 пальцев болгаркой никак не восстановится кровоснабжение, да пальцы не сгибаются, травма была 26 февраля

[@Big_Mazzy]

Бла бла, смотри Кирилла Юршина, вот правда! А это: привяжи ниточку шерстяную! Всё надо делать до боли до слёз, на себе прохожу после остеосинтеза лучезапястного сустава!!!

[@travmatolog1980]

Здравствуйте, для простых, неосложненных переломов этих стандартных упражнений достаточно, естественно, когда остеосинтез, контрактов, ишемические осложнения к ЛФК добавляется мощная реабилитация, массаж, физиотерапия. Желаю Здоровья и терпения

[@travmatolog1980]

*контрактура суставов

[@Annacoj]

Не надо делать через боль? А мне травматолог сеазал наоборот

[@travmatolog1980]

Умеренная, терпимая боль, дискомфорт