TRE FRUKOSTAR PÅ 1000 KALORIER

I detta avsnitt får ni följa med när Jonathan lagar tre olika måltider på 1000 KALORIER. Bra måltider för dig som har svårt att gå upp i vikt och vill lägga på dig massa. Dyk in för att ta del av matlagningstips och förhoppningsvis kunna ta med dig något för att sedan implementera det i din kost.
Glöm heller inte att prenumerera och klicka på ringklockan för att inte missa fler videos som dessa!
OPTIMIZE:
optimizenutrit...
INSTAGRAM:
/jonathanfogelberg
PODCAST:
open.spotify.c...

[@LindbergProductions]

alltid kul att se! Har du några tips på maträtter att äta om man vill gå ner i vikt men fortfarande äta proteinrikt för att inte tappa muskler?

[@tindraholmqvist5638]

Om man vill upp i vikt är det även smartare att göra sin gröt på mjölk istället för vatten

[@nahojgrebdolf]

Vilken konung du är ❤

[@JonathanFogelberg]

Tack!!

[@freeze1975]

Varför tar du anabola steroider?

[@AdjunktenFlygare]

Osäkerhet är oftast svaret

[@Hossaqwerty]

För att man vill få ut 100% av sin träning.

[@godamn9466]

Jag har inte så stora problem och gå upp i vikt utan mest svårigheter att äta frukost på morgonen som du nämner, kan man göra exempelvis ägg smoothie, (dum fråga kanske) jag blev inspirerad av dig nu så därför undrar jag

[@JonathanFogelberg]

Yes, absolut kan du det! 💪🏼

[@robertpersson33]

Vem behöver en frukost på 1000kcal ...

[@JonathanFogelberg]

De som vill gå upp i vikt!💪🏼