請不要再讓自己的努力白費！3個追尋理想要有的心理質素 ｜五分鐘心理學

新年伊始，有人會為自己2021年嘅成就自豪，也有人會慨嘆時間流得太快今年好似咩都無做過。
年初我哋總會野心勃勃訂落好多目標，希望呢年唔好浪費時間，活得精彩。但現實生活各種打擊總會令當初嘅熱誠不了了之。
其實我地能唔能夠「的起心肝」改變自己日常，關鍵在於我地擁有點樣嘅心理質素。
喺計劃點樣一步一步實現理想之前，不妨審視一下自己有無以下3個心理質素。
成敗之差，在於你只顧盲目地努力，定係搵到屬於自己奮鬥嘅一套方程式，然後好好享受過程中嘅高低起跌。
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#追夢 #理想 #實現理想 #創業 #成功必備 #提升心理質素 #樹洞香港 #五分鐘心理學 #好習慣 #習慣 #理想 #心理質素 #香港

[@waiollie2249]

Peter 講野把聲好有吸引力！

[@sakura_craft]

你嘅片好好呀，適合任何人收聽和學習，我係新subscriber，如果你哋可以拍啲例如：年青人嘅心理學課題丶離婚心理學丶失業多時再重拾信心嘅課題，就好喇

[@TreeholeHK]

Heyy thank you so much！！ 等我下次講吓你提議啲議題先～

[@lilianchan1569]

Wrtw

[@selinashek3058]

非常貼地，現在坊間實在太多似是而非的成功學謬誤, 多謝你的貢獻

[@BCFAMK]

1.建立習慣及成為可建立習慣的人 2.大標化小里程碑 3.合適不敗非COPY他人成功

[@cherryfok4193]

怎樣改善拖延症？好想知

[@kachunwong8184]

習慣就好像齒輪的齒，一輪又一輪，互相緊扣，幾十噸嘅貨都舉上去！

[@TreeholeHK]

啱呀， 積少成多

[@kachunwong8184]

@@TreeholeHK 小齒輪帶大齒輪，小齒輪轉 100 圈，大齒輪才轉 1 圈，但力就倍大 100 倍。所以幾十噸都積得上去。

[@user-ds9by6hn9w]

習慣性自然。健身十年多了，這兩年才認真起來，當玩健力開始力量一路一路突破到現在去到一個平台期，給一點錢跟師傅改小小動作又突破了，到現在沒有一點突破甚至乎只有0.5kg的突破也很開心。現在不是成績進步而開心，力量訓練的一種壓力繃緊反而是一種癮，就好像吸毒者一樣是一種癮。

[@lfo2008]

多謝分享, 好有啟發

[@YMLi-bv4fc]

認同,一小步一小步突破, 行步見步🙌

[@kensiu1681]

錯解目標setting, 不是高/低問題，是achievable.的難度，包尾升級易，第一名就無得再升。

[@francisyuen5104]

Love your channel

[@julianchan7732]

What you said,makes me feel so sad !😔祥哥！願主祝福你！不要氣餒！世界從來都是不完美的，－顆善良的心靈的堅持，是有著太多的苦難，然而堅持到底，那是一份很值得崇高理想，你做的事情是有著意義的！支持你們！祝福你們平安！😊🙏

[@hoiu7291]

Love your channel. Very interesting topics. Thank you so much

[@anniechan8962]

講得好，每個人之獨特性（uniqueness）

[@wc651]

你終於都出新片啦！

[@TreeholeHK]

多謝支持～

[@Hamb007]

多謝

[@ktkelwong]

倖存者編誤正確的說法是。看回來的飛機是沒有用的，因為他們已經可以飛回來。我們應該參照被擊落而沒有飛回來的飛機，他們主要被擊中的部位，加以補強。

[@JC-vr4iu]

好同意 個個人都不同

[@floracheung4987]

做運動係一定唔會錯👌

[@alam832]

Thanks 😊

[@celina8405]

Thanks Tree hole Hong Kong.

[@jackjackwanwan]

我好喜歡50分鐘心理學😊

[@laumuilam1897]

好有啟發性👍🙏

[@TreeholeHK]

多謝支持！

[@earthtraveler43]

好正!如果能詳細分享心理學，片長超越5分鐘更好👍👍👍

[@TreeholeHK]

多謝支持和建議！Peter也希望分享更多。

[@winghanlai315]

謝謝您們 ❤️❤️❤️

[@TreeholeHK]

多謝你的支持！

[@itisariversomesaylove2956]

謝謝你

[@TreeholeHK]

多謝支持🙏

[@kimfongchan1204]

說真很好 就成功學 那說法 已是看透及看穿,

[@gddfih]

覺得主持講得好呀～論據資料客觀， 香港有D台會教人做人🤣主觀到呢⋯⋯講到好似一定啱咁，聽眾又個個yes man先好野，果D頂唔順～

[@TreeholeHK]

多謝支持：DD

[@sannie0208]

人有惰性但人也喜欢被鼓励。也许在我们要建立一个新的习惯之前，可以让身边人知道我们正在建立新习惯而过程中如果他们也愿意给予我们少少的鼓励或称赞说不定可以帮助我们持续维持新习惯。新习惯在萌芽的阶段如果没有建立出喜欢或美好的感觉往往也可以在一夕之间给摧毁

[@lululeung6700]

多謝您的指引21日的習慣課題，但曾經試過中途失敗！希望今次因有您的深層指導，我能做到！感恩有您們的主持Perer和團隊所有成員！這是我的恩賜！

[@TreeholeHK]

感恩能夠為你帶來一份心理力量！加油！

[@lululeung6700]

Sorry 😅Peter! 剛剛先望到串錯您的名字🙏💞

[@englearningchamber]

Thanks for 選擇有用的習慣，思考什麼才是適合自己 & 21日習慣practice! :)

[@TreeholeHK]

多謝支持🙏

[@itslore7929]

👍👍

[@chenchen8065]

因運動後會很開心；❤所以我喜愛做運動

[@TreeholeHK]

多謝你的支持！

[@szemanchan3115]

冇從失敗的例子得到教訓！👍🏼 不過成功大師嘅成功不在於令客戶成功，而是成功說服持續失敗的客戶持續課金（人性黑暗三角)

[@josephinechai148]

請問幾時再開習慣與動力実踐學？謝謝分享☀️👍🏻☀️

[@TreeholeHK]

你好，【習慣與動力實踐學】課程預計會於明年年頭再開辦，請密切留意樹洞Facebook或instagram。多謝支持～

[@josephinechai148]

Thanks

[@TreeholeHK]

多謝你的大力支持！ 我們會繼續努力💪

[@stijnzoe9850]

10:43 你條條片都講得咁好 我真係搞唔掂唔知點算好喎大佬😂😂😂 Question for Peter: do you think Big Five test really has values as a reference? Do you think MBTI is a better test to understand ourselves than Big 5?

[@ec188]

7:43 Brandon!!! Let’s go Brandon. 10:50 Tony RoXXinS!

[@HinryLau]

主持係Christian嗎？😁😁 Support！

[@POPANNY9]

C.c

[@ponysun8669]

字幕?

[@TreeholeHK]

我地最新既片都有字幕！ 舊嘅仲更新緊～

[@TreeholeHK]

多謝你的建議，我們已為本影片配上中文字幕。

[@choik89]

應該是帶氧運動呀

[@raymondzee873]

我吾比你串Brian

[@TreeholeHK]

我地都好鍾意追夢

[@chanqueenie8916]

請問片中的big5在哪裏可找尋

[@catdaddymeow]

無意攻擊，你可能係心理學嘅碩士或者博士，不過其實我想講你廣東話咬字太多懶音。

[@user-ec2zm1ww8y]

我做完BIG5多次都係RCOEI而經常性都被催促返工 不過其它人諗住係「啱」我嘅事後往往都發現根本係錯嘅 而且我係要做領袖佢等要我做followers太唔明白我嗟? 不過佢等已經唔識得「回應」而係繼續硬推其它人都係followers點解你唔係? 好抱歉佢等連心理學都唔識