TREINE EM 20 MINUTOS *Costas com Fernando Balestrin e Moisés Mutante*

Fernano Balestrin e Moisés Mutante mandaram um treino rápido e eficáz de costas, falta de tempo não é desculpa. Acompanhe!!!
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[@AElen1990]

genteeeeee!!!! gostei demais desse moço Moisés, muito humilde. Sem sombra de dúvidas o time da Adptogen é onde tem os atletas mais humildes, além das melhores dicas. Que Deus abençoes vcs

[@lanmarques8782]

Duas lendas 👏🏼👏🏼👏🏼🤩

[@cristianofeereiradossantos3741]

Ótimo vídeo bora pra cima.

[@gilmarjunior8556]

Conteúdo top

[@andreluisluis7700]

Só animal de grande porte 🤛💪💀💪💀💪

[@viola_carrige9857]

Agora o bicho pega em .Moisés mutante e Fernando balestrin duas lendas das cavernas ..

[@apenas1jogo]

Top

[@fiocyborg3934]

Tooóoop irmão faltou eu junto ai para ficar grandão

[@rogeriomanoeldossantos4683]

Treino muito bom parabéns a ambos. Fernando ê show.

[@carlosandre9859]

VOCÊS SÃO D+

[@rodolfojapa5293]

vocês vão ao topo irmãos Adaptogen

[@diasferr]

Aí sim dois monstros

[@affonsokkvianayamada76]

Parabéns Mestre

[@brunoborgesdasilva6498]

Vídeo Raiz 👊🏻

[@bombacreatina]

Time tá pesado, parabéns

[@MrWesleyWest]

Muito foda!!!

[@Pai_do_Chris]

20 min é só o aquecimento do aquecimento

[@fiocyborg3934]

Qual aminha chance de ter um treino com a equipe

[@glendermarcio4354]

Como que adapta treinos com pouco peso pra iniciante? 3 de 20 pra todos os exercícios de perna, braço, peito...

[@mauricioteodoro662]

3x10 a 12 qualquer estilo pra eu iniciante já é muito ! Não força tanto no começo, busca primeiro aprender os movimentos básico