👊TREINO DE MUAY THAI 👊Alongamento Aquecimento E Treino De Muay Thai.

[@Ocanaldolutador]

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[@LadyKiller._]

Finalmente achei um video que eu consigo entender bem, semana que vem tem aula experimental e não quero parecer noob KKKKKKKK

[@Ocanaldolutador]

Bora quebrar tudo na aula experimental 💪

[@Tiagoescolhido446]

Muito bom explicação boa de entender

[@Ocanaldolutador]

Obrigado, treino e explicação simples e eficaz!💪 tmj

[@mariaruas2298]

Faz mais treino de muay thai completo parte 2

[@Ocanaldolutador]

Opa pode deixar fazer sim 🙌🏼🤝🤜🏽🤛🏾

[@mariaruas2298]

@@Ocanaldolutador valeu que Deus te abençoe

[@Ocanaldolutador]

@@mariaruas2298 muito obg nós 🙏🙏🙏

[@canal100foco]

Era o que eu estava procurando , sequência de sombra.

[@fb0482]

O canal está muito bem feito!! Parabéns Fábio

[@Ocanaldolutador]

Obg estamos trabalhando para melhorar mais 👍🙏🤙🏼

[@jeanbrito734]

Sawadee! Boa noite, gostei muito do formato, vou botar em prática, parabéns aí!!!

[@Ocanaldolutador]

Valeu vamos pra cima 👊🚀

[@eltondouglass]

Melhora muito o condicionamento 👏🏻

[@Ocanaldolutador]

Sim 🙌🏼 tuíto top

[@deusefiel3130]

Obrigada pelas as aulas.. Deus abençoe!

[@Ocanaldolutador]

🙏🙏🙏🙏

[@artesmarciais113]

Muito top

[@Ocanaldolutador]

Valeu 🙏 tamos juntos 👊

[@dmar011]

Gostei muito dessa aula, vou fazer, estou precisando melhorar minha técnica de chute

[@Ocanaldolutador]

🙏opa obg tamos juntos precisar e só mandar mensagem 🤙🏼

[@36SouthPark]

cara muito bom esse video de treino , eu faço ele todo os dia ate pega bem as manha do q vc passo ali dahora !

[@Ocanaldolutador]

Show valeu 🙏 tmj

[@fabianamartins6998]

Amei

[@Ocanaldolutador]

Valeu 🙏

[@Ocanaldolutador]

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[@LanoTeles-yv9kr]

Muito Boa aula mestre

[@Ocanaldolutador]

Muito obrigado valeu

[@AntonioJoseBragaLopes]

Muito bom os treinamentos

[@Ocanaldolutador]

Obrigado

[@canal100foco]

Gostei homi 👏

[@Ocanaldolutador]

Valeu muito obg 🚀🚀🚀🇧🇷🫡

[@davinogueira9698]

👊🏿👊🏿👊🏿👊🏿🥊

[@Ocanaldolutador]

🙏🙏🙏🙏

[@ytaloluan6591]

Vou ter q voltar 22 aulas. Valeu pessoal, até daqui a pouco.

[@Ocanaldolutador]

Hahaha 👍👍

[@douglasdamasceno6435]

Alongamento e sempre final da aula.. antes da aula vc corre risco maios de lesão alongar sempre.com corpo quente

[@Ocanaldolutador]

sim valeu amigo

[@gislenelima612]

@@douglasdamasceno6435 Errado!! Alongamentos tanto no começo quanto no final evitam lesões, tanto que tem professores que colocam os alongamentos no começo e no final.

[@rodolfosilva354]

Sim, mas, para alongar vc tem que estar aquecido senão gera lesão sim​@@gislenelima612

[@Lianmma]

Cade a a parte 2

[@Ocanaldolutador]

Opa ainda não tenho a parte 2 mais vou agilizar obg por lembrar🤙🏼