Treino de Parte Inferior do Lucas de Paula!

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RumoAoPro

RumoAoPro

Күн бұрын

Пікірлер: 38
@HhFC24
@HhFC24 3 ай бұрын
Exercício 1: 1:52 Exercício 2: 2:18 Exercício 3: 2:42 Exercício 4: 3:12 Exercício 5: 3:46 Exercício 6: 4:47 Exercício 7: 4:57
@ga.dejesus
@ga.dejesus 3 жыл бұрын
Pow eu tava procurando um vídeo assim de treino completo de inferior pq vou começar a ir na academia hj, aí bem hj tu posta o vídeo que eu precisava kkkkk fera d+
@diariodeumatleta
@diariodeumatleta 3 жыл бұрын
O engraçado é o povo da academia - Vc faz parkour? Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@diariodeumatleta
@diariodeumatleta 3 жыл бұрын
Isso foi em um stories dele um dia desses kkkk
@invaderzim4900
@invaderzim4900 11 ай бұрын
É bom mesmo fazer o fortalecimento dos adutores. Se você, assim como aconteceu comigo, está lesionando muito adutor ao chutar, é um sinal de que a musculatura pode estar precisando fortalecer. Considere fazer o adutor, mas também o abdutor, no cabo, pois assim não gera desequilíbrios. Além disso, pesquisa por "pprancha copenhagen", exercício simples e eficaz. E olha que sou tiozão, mas depois que comecei a treinar certinho nunca mais tive lesão de adutor!
@miguelwessler6773
@miguelwessler6773 3 жыл бұрын
KKKKKKK a imitação do Neto ficou braba dms
@niltindias73
@niltindias73 3 жыл бұрын
Esses vídeo me lembrou os vídeos antigos kakakaka
@saraalmeida6809
@saraalmeida6809 2 жыл бұрын
SARA SOUZA Ando mal sós oro neo Todos Do ap mão geo geo geo geo Medo mão mel
@renanamaral9413
@renanamaral9413 3 жыл бұрын
Sempre focado, pai! 👏🏼🙌🏽⚽️
@maikesouzs
@maikesouzs 3 жыл бұрын
3:20 esse é bom com a novinha
@victorrodrigues007
@victorrodrigues007 3 жыл бұрын
Projeto Taquaral 💪🏻🏆💥
@ghostrobinoficial2844
@ghostrobinoficial2844 Жыл бұрын
Que treino show!!
@paulocardoso8082
@paulocardoso8082 3 жыл бұрын
Sou muito fã desse cara
@niltindias73
@niltindias73 3 жыл бұрын
LDP não tira férias!😎
@gabrieltomazbarbosa8677
@gabrieltomazbarbosa8677 3 жыл бұрын
Estou no aguardo do encontro do LDP com o Fagner é um sonho
@iagochagas3052
@iagochagas3052 3 жыл бұрын
Muito sucesso a todos que vão participar da peneira em são paulo
@tiagolauri8069
@tiagolauri8069 3 жыл бұрын
Eae Ldp manda um salve para o Tiago lauri e os jogadores do independente, tmj 🤙 sou seu fã
@lucasreis3573
@lucasreis3573 3 жыл бұрын
Queria o Málaga city aqui em Fortaleza ce...
@icarocaricio946
@icarocaricio946 3 жыл бұрын
Tambémmmm fi, aqui tem mts talentos
@lucasreis3573
@lucasreis3573 3 жыл бұрын
@@icarocaricio946 nas areninhas do pirambu, sargento Hermionio e na UV3 iria ser massa dms aqui em Fortaleza
@barakatv4103
@barakatv4103 3 жыл бұрын
Fera demais
@suethdela4164
@suethdela4164 3 жыл бұрын
Brabo ldp vai me levar quando pá Espanha
@gugabatista9436
@gugabatista9436 3 жыл бұрын
Sou de Belo Jardim Pernambuco
@ciceroviniciovinicio4704
@ciceroviniciovinicio4704 2 жыл бұрын
Então eu posso fazer um treino d força com poucas séries e fazer um treino com bola no campo ( coletivo)
@matheusc2209
@matheusc2209 3 жыл бұрын
Ldp estou treinando a mais de um ano sozinho em casa e agora vou voltar a treinar coletivo duas vezes na semana e tenho espaço médio para treinar qual programa seu você recomenda para mim treinar no resto da semana
@matheuskostt8031
@matheuskostt8031 3 жыл бұрын
o peneira seria uma boa
@caiolucas3263
@caiolucas3263 3 жыл бұрын
Pré temporada ou temporada
@matheusc2209
@matheusc2209 3 жыл бұрын
@@matheuskostt8031 ata valeu
@matheusc2209
@matheusc2209 3 жыл бұрын
@@caiolucas3263 o esses daí não precisa de um campo inteiro para fazer ?? Eu não tenho todo esse espaço
@matheusbrasiliaoficial
@matheusbrasiliaoficial 2 жыл бұрын
Quantos KG cada lado?
@iagochagas3052
@iagochagas3052 3 жыл бұрын
Booooaaa LDP pra cima 👊🏻🙏🏻
@victorsilvamaia8123
@victorsilvamaia8123 3 жыл бұрын
Rapaziada vo fazer esse treino alguém tem alguma dica do q comer no pós treino??
@danielverissimo7749
@danielverissimo7749 3 жыл бұрын
faz uma peneira do malaga no ES
@juliovieira9166
@juliovieira9166 3 жыл бұрын
Faz o de superior também 🤩
@danilobass9103
@danilobass9103 3 жыл бұрын
Vai ter peneira para o futsal?
@aldairteles2716
@aldairteles2716 3 жыл бұрын
Eles nau pegam com 25 anos não? ??
@cledsoncedroteixeira3647
@cledsoncedroteixeira3647 2 жыл бұрын
Só enrolação!
@miguelwessler6773
@miguelwessler6773 3 жыл бұрын
Ótimo treino Ldp, sempre fortalecendo
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