TREINO DE VELOCIDADE E RESISTÊNCIA

Todo jogador de futebol precisa ter uma boa velocidade e uma boa resistência se quiser jogar os 90 minutos com intensidade suficiente para se destacar! Nesse vídeo vamos te mostrar um treino de velocidade e resistência, meu craque!
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[@manodeluck769]

Começou semana estou me preparando desde já pra copinha e para copa do brasil 2024

[@centralpensativo4112]

Treino ideal para uma preparação futura de teste de yoyo

[@GabrielSilvadejesus-yn5dn]

Salve irmãos que Deus abençoe voces🙏

[@Jaozinpassaopix]

Qualidade demais em um vídeo só!

[@gabrielfernandes6932]

Muito bom 👏👏

[@ribeiro_ffx]

Treino top, vamos pra cima rapaziada ❤

[@marcosbastos2944]

Muito bom esse treino faço ele toda a semana uso a bola tbm👏👏👏

[@Dito-yj9wl]

Valeu ticao pelos treinamento

[@augustocarvalho2594]

Excelente, vamos juntos 🔥⚽🏃🏻

[@johnkennedyalves8162]

Muito bom!

[@laercioribeiro8537]

Parabéns Deus abençoe grandemente vcs

[@johnkennedyalves8162]

Top demais!

[@LucianoDasilva-ii7ex]

Treino top demais!

[@Raphael_Costa]

Muito bom esse treino. Obrigado.

[@amujacydejesuscostaserrase9044]

Valeu 👍

[@MatheusSantos-md3jl]

Fera demais treino top de clube grande valeu demais esses treinos físico são os melhores

[@user-ge8zl7vx2u]

ótimo canal, belos treinos , hehe

[@wevertonmoraisrodrigues7181]

Parabéns canal top

[@TheTikito]

Top demais rapaziada

[@jorgeedudutrixparkour8884]

Boa to me esforsando muito para o melhor do meu time

[@guidopelofrutoconhecereisa1660]

gostei deste treino, vou agregar

[@johnkennedylopes3551]

Muito show ! Tô precisando

[@pauloabelha2860]

Boa noite preciso desta pratica pra aplicar no projeto verdao do parque Ok intencidade

[@PauloRoberto-ym9sz]

Fala aí ticão já te acompanho desde que vc estava lá e Hong Kong,eu sou veterano tenho 58 anos, e gosto de TDS seus vídeos, Eu jogo no veterano da cidade de Betim em ajuda bastante, ainda mais que jogo de primeiro ou segundo volante.

[@FUTEBOL-OU-RELIGIAO]

Legal d+ esse canal merecia ter milhoes de escritos. Mas cm essa qualidade vai chegar se Deus permitir.

[@DanielAlves-tt5rn]

Quando eu viral profissional vou aí

[@user-qt3wh7lv9i]

9 comentario, seus videos sao top d+

[@rildolucena4369]

Com esse treinamento, professor e ambiente, o indivíduo sai dai realizado.

[@user-tm5hw5bk6g]

Pfv eu vejo seus vídeos que me ajudam muito

[@wasleylima5512]

Parabéns

[@user-tm5hw5bk6g]

Vc pode vazer um vídeo sobre os treinos do cr7

[@WorldFootbal4]

Tenho 13 anos e 1,80 de altura e peso 60 kg, esse treino de velocidade me ajuda muito

[@pauloabelha2860]

Prof paulo cesar

[@luizx7ff741]

Opaaaa

[@airtonrama9583]

Muito bom, 👍👏👏 Ticão, meu filho tem 13 anos, ele já faz parte de um clube de Base, treina todos os dias no período da tarde, umas duas horas é meia de treinamento. Posso fazer este treinamento quantas vezes por semana para ele? E parabéns por tudo que oferece a todos, sou muito grato. Que Deus continue te abençoando e iluminando, 👏👏👍👍

[@JoaoPaulo-og9pw]

👏👏

[@luizx7ff741]

Salve ticao, sou volante, tenho 13 anos e 1,79 de altura peso 74 kg, devo fazer um treino para secar ou algo para ganhar mais força dentro de campo, ou buscar uma definição??

[@_JCLives_]

Mais força e definição

[@comet118]

Mais força

[@IamAraujo17]

Força, não tenha medo de achar que vai ficar pesado e lento, vários atletas desprezam o treino de força que tem vários benefícios como diminuir risco de lesões, velocidade resistência e potência, e define-se fica a dica 👌

[@LuizFelipe-ru1xs]

Opa pessoal, poderiam me ajudar?, nn sei q tipo de treino devo fazer, sou centroavante, tenho 13 anos, 1,80 e 74 kg, q tipo de treino físico devo fazer?

[@LuizFelipe-ru1xs]

Força, definição, velocidade ou todos juntos?

[@rafaelguilhermea]

fazer quantas vezes ma semana, e o período de descanso(dias)

[@olucas7888]

mano, sou um zagueiro mais rápido que quase todos os atacantes (de times/escolinha maiores que o meu) mas acho que eu não uso essa velocidade inteligentemente como faço pra poder usar e abusar?

[@marcioandre9870]

Sou volante corro bastante mas jogo na latera tbm ... Olha essa dica vc já viu o Vinicius Junior poucos vezes ele volta pra marcar no real Madri.. se vc prestar atenção ele tá descansando pra dar o próximo pique não é toda hora que vc vai correr tem que aproveitar os intervalos que vc estiver sem a bola pra poder vc descansar...

[@pkwjff8151]

Sou ponta tenho 1,79 peso 87 quilos porem tenho bastante maça, porem queria perder mais peso e ficar mais rapido, alguem tem alguma dica

[@julioqueiroz5454]

Muito bommm! Uma vez lesionei a posterior, e acredito que não tenha feito o tratamento adequado, fico com medo de forçar demais e lesionar novamente. Existe algum exercício, tratamento ou massagem específica que eu possa fazer em casa pra evitar isso?

[@jd825]

90% das lesões posteriores são estiramentos. Alongue as pernas dia sim e dia não, pelo menos 7 min cada perna, em 3 semanas vai quase encostar a testa no joelho, isso vai evitar muito, muito as lesões. então após você começa a dar piques com corpo mais reto.

[@obruxo2273]

sempre aquecer antes

[@user-ch6gf1rc3r]

quantas vezes na semana pode fazer essws treino?

[@alexandre_carvlh09]

quanto tempo em média dura esse treino?

[@user-ok5dy3sq7k]

👍

[@user-vh6pi2lg8k]

Com o tempo pode almentar a distancia de 10 pra 20 e assim por diante?ou diminuir o intervalo de descanso?

[@fpkabuloso]

Slv mn eu tenho 12 anos 151 de altura e peso 50 kilos eu n tenho tanta velocidade e fôlego tenho um bom passe, finalização, visao de jogo so velocidade q n, faz um treino pra ter mais velocidade pfvr , "a sou atacante e tenho um bom desarme"

[@rogeriolopes8366]

Posso fazer os 2 exercícios no mesmo dia

[@LeandroSantos-ir5ps]

Anderson gomes está mais magro 😅

[@tarcisiomachado6046]

Esses exercícios ja surgem efeito em 1 mes? A pessoa ja sente essa diferença?

[@LucasSantos-_]

Já

[@l0rex397]

Salve Jogadores , meu nome é lorenzo Eu tenho 13 Anos Tenho 1,52 de altura e tenho 51 Kilos O que vocês acham que eu devo fazer pra poder melhorar minha velocidade? Eu devo tentar abaixar meu peso Ou buscar Um treino de força?

[@NKZZRX]

Mn abaixar seu peso e fazer treino explosivo

[@saraalmeida6809]

SARA SOUZA Gamsl mel são mas não dá ama Na me é ama sal andas de Leo Mafl mslafl a JOGAR me lê GOL me aos msla 10

[@breno_0_0]

Vcs conversaram muito e treino que é bom nada, só vi treino fraco.

[@jogadordeirelia1402]

Quer mais forte que esse treino, cara só pode ser o CR7 kkkk

[@maisquegenio]

Meu amigo, treino mais específico que esse pra velocidade não existe.

[@extincaosocialistalixo6861]

UMA DÚVIDA MEU PROFESSOR, PODE FAZER OS DOIS TREINOS NO MESMO DIA? O DE VELOCIDADE E O DE RESISTÊNCIA?