Treino Hard de Glúteos e quadríceps na ACADEMIA

  Рет қаралды 6,860

Exercícios em Casa

Exercícios em Casa

Күн бұрын

Treino pesado de glúteos e quadríceps na academia.

Пікірлер: 8
@roselidiasramos8408
@roselidiasramos8408 4 ай бұрын
Parabéns treino excelente e bem explicado e com cadência
@francieletonelo7363
@francieletonelo7363 4 жыл бұрын
Eu tô amando esses treinos de academia que você passa! Vou começar a fazer! Continua por favor! 🙏🏼
@leonardooliveira6082
@leonardooliveira6082 4 жыл бұрын
Forte toda 😁
@ViZioNn1
@ViZioNn1 4 жыл бұрын
brabo
@micaelamarinho6049
@micaelamarinho6049 4 жыл бұрын
Pensei que fosse algo novo.
@Deboravaleije
@Deboravaleije 4 жыл бұрын
Eu tbm😕
@micaelamarinho6049
@micaelamarinho6049 4 жыл бұрын
@@Deboravaleije então, isso eu já faço na academia, só que com menos pesos.
@jonatasferreira5906
@jonatasferreira5906 4 жыл бұрын
Quem é a modelo?
Aumentar Pernas e gluteos   Exercicios em Casa
4:13
Exercícios em Casa
Рет қаралды 7 М.
Ganhar massa muscular em pernas e glúteos
11:01
Exercícios em Casa
Рет қаралды 8 М.
Я сделала самое маленькое в мире мороженое!
00:43
Кушать Хочу
Рет қаралды 4,4 МЛН
Зу-зу Күлпаш 2. Бригадир.
43:03
ASTANATV Movie
Рет қаралды 749 М.
99 Years Old Crossfit Athlete | Muscle Madness
7:21
Muscle Madness
Рет қаралды 7 МЛН
Treino de Peitoral, ombros e tríceps
11:39
Exercícios em Casa
Рет қаралды 18 М.
Killer Leg Day Workout With Our Strongest Girls
15:47
1st Phorm
Рет қаралды 97 М.
Hipertrofia para quadriceps e glúteos em casa
5:25
Exercícios em Casa
Рет қаралды 272 М.
Exercícios para definir pernas e glúteos
8:56
Exercícios em Casa
Рет қаралды 5 М.
Quais os exercícios que mais ativam os ombros? | Dicas do Laércio
11:45
Melhor treino para aumentar pernas e glúteos em casa
9:02
Exercícios em Casa
Рет қаралды 4,4 МЛН
Treino de perna feminino para ganhar massa muscular
8:52
Exercícios em Casa
Рет қаралды 431 М.
Exercícios abdominais - barriga chapada
6:30
Exercícios em Casa
Рет қаралды 9 М.
Я сделала самое маленькое в мире мороженое!
00:43
Кушать Хочу
Рет қаралды 4,4 МЛН