Treino Offskate para Patinadores

[@diegocristiano5762]

Vou começar meu treino amanhã de manhã , agradeço por compartilhar esse baita treino funcional.

[@Episodio.Piloto]

Treino animal!

[@2313ful]

Olá Rafael. estava a procura por treino funcional para poder competir nas marathonas, e seu vídeo é muito prático, fácil. Parabéns, já colocando em prática hoje.

[@RollingsportsTV]

boa! Faça bom proveito : )

[@jujupicoli]

Que treino!!!!! Obrigada por compartilhar!!!!!!

[@carlosneto5230]

você é o melhor!

[@RollingsportsTV]

OBRIGADO !!!

[@FabioMeloLuiz]

Muito bom Rafa! Dicas sempre boas. Parabéns pelo vídeo #Patins #RollingSports

[@videodobaguio]

Muito bom. Se puder compartilhar algumas ideias de treino para quem está parado a muito tempo, seria ótimo também! Obrigado por retomar o canal.

[@johnnyrocha7044]

Top de mais exercícios fundamentais na patinação de velocidade 👏👏

[@marceloalves1158]

EXCELENTE!!!😉

[@jucdesousa]

Qual frequência você recomenda fazer este treino, Rafa? Venho da musculação e para evitar o overtraining costumamos dar uma pausa para o descanso dos músculos porém para este perfil de treino off skate não sei ao certo a melhor periodicidade de execução! Muito obrigada!!