Trening ramena + triceps - Iskompleksirani treneri

[@bozidarristic2910]

Ни лево ни десно већ право у месо 💪,свака част брате прави рифреш на јутјубу скоз реална прича,ајде ако може да се мало дотакнеш теме тегови+трчање зато што и око тога тупе као не иде и једно и друго а и сам си то комбиновао па ето мали осврт на то ако може,позз и свако добро 💪

[@aleksandarbagur722]

U teretani sam 4 godine skoro svaki dan. Klipove o bodybuildingu sam pogledao svega par. Tvoje gledam redovno. Dobri su za sada🧐. Pozdrav, Aleksandar 48 god. 😄😄😄

[@matomatic1254]

Ovo je distrakcija do jaja niš te nisam čuo ni vidio. Ribe su bomba😅. Nemoj više tako😂

[@AntonIvanovic-hk5gg]

Konačno kvalitetan sadržaj, gušt te je slušati i gledati kako treniraš.

[@Llllllllllal]

Aj ne prdi više. Bespotrebna masa. Svako ovih dana na youtube može snimati o svemu i svačemu. Otišao svet u falus 🙌🙌🙌

[@nikolazivkovic5707]

Једина ствар коју бих ја лично волео је да ти радиш чисту хипертрофију (више бих ја лично уживао и више ме то онако стриктно занима), остало све немам шта да кажем осим алал вера човече, концепт снимања убија, кип ит ап💪🏻

[@markohajder4437]

Dobro ti treniraš pored tih žena okolo 😉💪

[@lazarmicic1801]

Kako je najbolje raditi kilaže, prvo manje pa veće ili obrnuto, za rast mišića i dobijanje na snazi???

[@makarijefather7536]

Kako ne gubis na masi i misicima ako toliko cesto trcis i sa tim intenzitetom?

[@Ненад1992]

Стеване свака част на познавању материје и хвала ти што своје знање делиш са нама. Имао бих једно питање у вези упала, да ли јака упала значи да смо добро погодили мишић и да ли изостанак исте значи супротно, да мишић није био у довољној мери погођен/ исфорсиран? Или је то пак скуп неколицине различитих околности (умор, исхрана, веће килаже/ мање понављања, мање килаже/ више понављања итд.) ? Хвала и свако добро.

[@divizija28]

Brate kakve su to Aždaje u pozadini?

[@theitdejan]

Aždaje sa plastičnim sisama, vidiš valjda.

[@Nedeljko0012]

Koja je tajna tolikih trapeza bratee? 😁 Nisam primijetio da ih radis uopste a bukvalno su ti najjaci misic..

[@Heavydutyy]

Zna se ko ima loptasta ramena i velike trapeze

[@Imperador1992]

@@Heavydutyyprevise si slusao Nixu seljobera bez elementarnog poznavanja materije i opsteg obrazovanja. Zamisli ramena nemaju veze sa uzimanjem hemije 🤪 genetski svaka jedinka ima misicne partije koje su dominantne u odnosu na ostale, ili ih jednostavno bolje pogodi u toku treninga pa vise napreduju.

[@munzekonza3498]

najvise receptora za AA steroide je u oblasti ramena i trapeza..tako da saberi 2+2.. mora da pije sumece tablete magnezijum ko svi naturalci..

[@Heavydutyy]

@@Imperador1992 obraćaš se čoveku koji ima 15 godina iskustva sa teretanom, inače diplomirani nutricionista, specijalista, što nije relevantno ali je zgodno pomenuti u ovoj situaciji jer imam utisak da pišem stevinom bratu od tetke koji ga "brani" a nema potrebe jer nismo svi retardirani da verujemo u takve bajke 🤡

[@Imperador1992]

@@Heavydutyy niti sam mu brat od tetke nit ga branim. Nisam pao sa kruske da pricam kako je lik naturalac samo ti je konstatacija oko ramena smesna. Isto i ovaj munze konza vrti recenicu koju sam bas neki dan cuo od glupog Nixe, kao papagaji ste jbt. A Nutricionista sertifikovanih sam se nagledao u zivotu bas previse, a likovi izgledaju ko kurac i bolesni na svake dve nedelje jer im imunitet u kurcu ( ne odnosi se na tebe, nemam pojma ni ko si ni sta si). Hocu samo da kazem da te diplome danas ne vrede kurcu, al ako imas vajde od nje jer je fitnes industrija u ekspanziji, samo cepaj. Svako dobro 🙂

[@markovukovic8775]

Brate koju velicinu majce nosis gymster?

[@MihajloDrapic]

Misljenje o peruanskoj maci?

[@markzorinic2087]

Jesi li ozljedio lijevi biceps ikad, izgleda kao da si imao povredu

[@munzekonza3498]

"Samo Kompleksasi se slikaju u skupim kolima i snimaju" Steva: snima vlog u Bmw serije 7 "Kompleksasi misle da su bitni na fizicki izgled" Stsva: uzima 2 gr hemije da izgleda veliko ko bilder

[@SinisaNikolic-em6gn]

T-bar ili veslanje u pretklonu?

[@el_capitano10]

Predklon uvek

[@zoranmilosevic8191]

💪

[@igornovak1000]

Brate al ono malo se zagrejavamo u booty roomu OP još da ima nekih bootyja a ne sve neke paćenice bez bootyja 🤣🤣🤣

[@GymTipsForLife1]

Tvoj split?

[@Duka6]

🍌

[@SlobodanSijan-v6i]

Sta ti ja s levim bicepsom?

[@lazarjevtic5879]

Noge su ti bolestina svaka cast

[@ahilejfitness]

🦾🦾🥷🏿

[@valebuilding8719]

Olicno govoris

[@coco3961]

Brate koje su ti ovo majice? Sponzor ? Vidim da uvek nosis iste, brutalne su gde se mogu uzeti ?

[@Marija-j9h]

U pitanju su Gymster majice. Ako malo pažljivije pogledaš, videćeš da piše na majici