Тренировка для гибкости и стройности всего тела

[@ЗрительЮтуба-н7щ]

Настя я люблю на Вас смотреть. Как Вы прекрасна)!

[@Ugolok-t8y]

Можно бесконечно смотреть на три вещи. На воду, на огонь и на то какие возможности тела демонстрирует Настя

[@anastasiiapervushyna1032]

Великолепная тренировка, очень интенсивная и эффективная! 👏🙌💪 Благодарю вас, Настя!🙏 Вы Супер! 💖

[@ЕленаЧайка-ц6ф]

Это моя самая любимая тренировка!Спасибо вам Настенька,что делаете нас красивыми!

[@StretchMe]

Спасибо Вам! Рада стараться)

[@or6741]

Какая вы молодец! Вы мой новый онлайн тренер

[@Mariwulf]

Большое спасибо за тренировку!

[@valeriapanchenko8821]

Спасибо за такое классное видео 💞 Очень понравилось ✨ Даже не заметила как время пролетело😅 Я в восторге😍 Хоть и было сложно (лично мне, ибо гибкость нулевая) но я влюбилась ❤️ Надеюсь что к Новому году уже будет результат ⭐⭐⭐⭐⭐

[@ЛюдМилаМакаренко-с2ч]

Какая Вы классная Глядя на Вас , жалею, что бросила после родов заниматься спортом.

[@StretchMe]

Но ведь спортом никогда не поздно начать заниматься!

[@ЛюдМилаМакаренко-с2ч]

@@StretchMe конечно нет, я и занимаюсь , любительским, но это уже не то

[@Непоседы-и7к]

Обожаю ваши видео🥰🥰🥰🙌🏻спасибо большое! У вас талант мотивировать, грамотно: интересно вести тренировку. Особенно, классно, когда говорите неожиданно: «Улыбаемся!» и правда, сразу легче становится и веселее))

[@Marina-ch8eg]

Настя, СПАСИБО Вам огромное за эту гибкую тренировку 😚 👍👍👍👍👍 Будем гибкими сройняшками 💃как Вы 👱👑 Спасибо❤

[@tatarin7320]

Чуть не померла, пока за Вами повторяла! Супер тренировка!😍😅

[@annushka1986]

Настя, а вы могли бы снять тренировку на растяжку с резинкой🥰

[@mariavasilenko5080]

Шикарная тренировка! 😃 А есть курс с похожими тренировками?

[@svetlanal6084]

Настя спасибо большое

[@jamesu1857]

Excellent and inspirational!

[@petjanesabudka2263]

молодец, фигура клас👍👍😊🌺🌷🌼🌻💝

[@ElenaElena-zn8fh]

Класс!Супер!!

[@agyyydsai3486]

Госпадиии, я чуть не умеер

[@НадиляРязанова]

На коленке так не могу отжаться, не реально больно коленку. Я первый раз вижу такое упражнение, буду пробовать ещё 😂😂😂😂

[@agyyydsai3486]

Спасибоо!!!

[@СветаТихонова-ш6м]

Щетка от Рише🔥 Тоже купила недавно

[@krypton3947]

Мощное превью, я бы вас с удовольствием взял на борт

[@ЕлизаветаЧеснокова-ц1к]

А при диастазе можно?

[@ЛасточкаЛасточкина-у3ы]

Ух !!!! Ну мне точно не угнаться.... лет мне уже ... конечно....

[@ЕкатеринаБойко-р3б]

Раньше ходила на танцы и делала такие тренировки, прям хорошо. Но один минус с коленями при отжиманиях-очень не комфортно

[@tatianalipskaya2819]

Это было🔥🔥🔥Благодарю вас🥰

[@marveldc6213]

Богиня 😘😘😘

[@linamoon4221]

Настя как вы так сильно похудели?

[@_._A_._]

щетка с мягким ворсом или с жестким, какая эффективней ?

[@МишельМ-щ8ш]

с натуральным, с любым, жёсткость средняя, проверьте а руке,чтобы не царапалась до крови. Главный критерий - натуральная щетина. Обычно конский или свиной волос.

[@ЕленаЛанчакова-ь5в]

Очень нравится, только почему-то фитбола всё нет, а очень хотелось бы(

[@Bugore]

Вау, круто 🆒))

[@ЕленаКарюкина-е8т]

Как ты красива!! Супер

[@ad.6472]

Настя прямо после тренировки ореха расцвела))).

[@ЛюбаЧиркунова]

Здорово,как я бы хотела так делать, но у меня не получается, буду стараться, молодец, супер.

[@юрийченгунов]

На здоровье Настя......

[@ЛилияВ-р6у]

love

[@kudryavtsevplay]

ТОП

[@fariza05]

Great I like flexibility, exercise routines and some yoga positions

[@gnd144]

14:46 Ski Jump........................

[@asdfghj804]

Повторил все как на видео , на 20 секунде защимило чтото в спине

[@vikshi882]

Будьте осторожны. Всё медленно и постепенно

[@MbzDragonballTheorien]

I Love you

[@gerardpalmer6836]

So elegant,would love to see you dance!

[@BolshoySochiTuapse]

*Деревянные щетки собирают много грязи, жира с тела и повторно ей пользоваться, я считаю, не гигиенично.*

[@angelagurbash]

Мыться чаще надо)))

[@liliamatern8705]

Haha

[@charlesdexterward9514]

Shoes 😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬

[@BASSONIT]

Я бы скраб себе взял. Хоть и мужчина. Только для лица

[@МишельМ-щ8ш]

кофе сварил, выпил, остался скраб. Добавляешь масло (по желанию). Я не добавляю, использую либо кофе крупного помола, либо спитый. Хорошо массирует тело.

[@АндрейКрапивин-ш7щ]

видно что рожала нижняя часть тела уже изменилась. тяжёлая стала. а гибкость конечно крутая

[@vikamikailova2997]

Omg что за чушь

[@irinad2509]

Ты упражнения повторяй 🤣 рожала не рожала тебе какая разница она не на сайте знакомств себя показывает. Причем многим только позавидовать ее стати даже не рожавшим.

[@Ирина-ы7т3м]

Че за охинею вы несёте? Рожала не рожала, идите смотрите тех кто не рожала. Тоже мне ценитель.

[@valeriapanchenko8821]

Вам переживать не стоит, у Вас от родов ничего не изменится 😂

[@angelagurbash]

@@valeriapanchenko8821 у него лицо краснеет и глаза из орбит лезут когда " личинку рожает ")))