Тренировка мышечной системы. Секреты молодости профессора Никитина. Если хочешь быть здоров… (1983)

Тренировка мышечной системы. Секреты долгой молодости профессора Никитина. Если хочешь быть здоров
Доктор медицинских наук профессор Константин Никитин разработал комплексную оздоровительную систему, которая строится на сочетании разного вида циклических упражнений, бега и плавания. Действенность этой системы он доказал на себе - в 82 года (во время проведения съемок), он остается здоровым, бодрым и молодым.
Проблема лишнего веса у людей - одна из основных в современном мире. Хорошо, когда вместо жира человек имеет натренированную мышечную систему, которая дает гибкость, выносливость и легкость. Профессор К.Никитин показывает атлетические упражнения с гантелями и гирями для укрепления мышечной системы.
Досъемки к передаче "Если хочешь быть здоров. Секреты долгой молодости профессора Никитина". Передача 3-я.
Главная редакция спортивных программ, 1983 г.
гостелерадиофонд #ЕслиХочешьБытьЗдоров #спорт #зож
▶Подписаться на канал "Советское телевидение": goo.gl/qw3iEK
Мы в соцсетях:
Яндекс. Дзен - zen.yandex.ru/fond
Telegram - t.me/gosteleradiofond
VK - teleradiofond
OK - ok.ru/gosteleradiofond
▶Подписаться на канал "Советское телевидение": www.youtube.com/@gtrftv?sub_c...

[@user-oe8yd1tl8y]

родился в 1901 году, до 97 лет прожил. в здравом так сказать уме и в твердой памяти. причем доктор наук, общественной жизнью жил. в ютьюб попал, набирает лайки. даааа, были люди в наше время....

[@user-sw5bi5bq7p]

@V B Коммуняги первые в космос полетели, понастроили заводов и других предприятий, создали бесплатные образование и медицину одни из лучших в мире и т.д. А тут пришёл путин со своей бандой и до сих пор не может всё разграбить и развалить, то что Коммуняги построили. Все когда нибудь подохнем, не переживай.

[@user-mo3rt2ps7d]

@@user-sw5bi5bq7p Да ещё жилья понастроили, в котором до сих пор живут ноющие внуки...

[@Meggie84]

@@user-sw5bi5bq7p поэтому ,в Турции торчите,круглый год,и не только,потому,что Путин виноват...у плохого танцора, всегда туфли жмут,у вас вечно кто-то виноват,и СССР в том числе, в своё время🤣

[@user-ot8lq6np3z]

@@Meggie84 8% от всего населения мотающегося за границу не ахти какой показатель!

[@user-kd8hj6pt2c]

@@user-sw5bi5bq7p Замечательно сказал!

[@SimargL_IncognitO]

СССР - Великая Цивилизация Человеков!

[@SimargL_IncognitO]

@V B Выздоравливайте.

[@AlNik1983]

Спасибо огромное за видео!!! Сколько раз я читал и перечитывал про профессора Никитина, и всегда хотел узнать,как он выглядит! Очень гармоничный был человек, врач-невропатолог. Умер в 1998 г., прожив без малого 100 лет! Отличный пример, особенно нашему поколению!

[@user-hn2bf4kb6q]

За окном природа прекрасная!

[@user-yd1yb4ri2v]

Это был один из самых памятных циклов публикаций в газете "Советский Спорт", которую я тогда выписывал школьником. Если не ошибаюсь, Никитин, занимаясь с отягощениями, смог осуществить свою мечту - выполнил норматив мастера спорта по лыжам. Или почти смог. Уже в пенсионном возрасте.

[@GGGGGG001-cf5um]

Вот люди раньше были, не то что сейчас.... 17.02.2024г Суббота!

[@ivansmirnov4410]

Как говорил нам физрук, физкультура полезна и необходима для здоровья, а спорт его портит, а он был десятибороец, призёр олимпиады.

[@user-hs7kz7xz8z]

Полностью согласен, сейчас спрашивают, где деньги найти, как народ оздоровить? Откажитесь от участия, в разных международных спортивных комитетах, олимпиадах и прочее. Расформируйте Министерства спорта, комитет ы, перестаньте платить этим профессиональным спортсменам громадные деньги.

[@user-yc6sp1im5l]

Вот это дед👍

[@Man-uv1ul]

БОЛЬШОЙ КЛАСС ДЕДУ.🏊🏊‍♀️🤸‍♀️🏋‍♀️🏋‍♂️⛹🤼‍♂️🤸🤸‍♀️👍

[@user-pi4yn2ke1r]

Как только напеку вкусняшек,обьемся-так обязательно приходит ролик с физрой.... 😊

[@SimargL_IncognitO]

В СССР в промышленном масштабе отделили "проф. спорт" (который лишь калечит людей и является абсолютной политикой) и физкультуру для Народа!

[@user-hs7kz7xz8z]

Полностью согласен, сейчас спрашивают, где деньги найти, как народ оздоровить? Откажитесь от участия, в разных международных спортивных комитетах, олимпиадах и прочее. Расформируйте Министерства спорта, комитет ы, перестаньте платить этим профессиональным спортсменам громадные деньги.

[@user-xr8sb2sk1n]

Массовый спорт в СССР - это тоже политика своего рода. Бесплатные кружки и залы для занятий спортом, куда мог записаться любой желающий. Чтобы начать чем-то заниматься ,надо чтобы была возможность и желание этим заниматься. Возможность - это бесплатные залы для занятий, а желание - это те самые олимпийцы, которые были демонстрацией красивого тела и результата тренировок ( олимпийский чемпион). Так что все взаимосвязано.

[@Luka-qh9dk]

Что бы мы ни делали, как бы не старались сохранить здоровье, все равно умрем… Обидно, слющай!

[@user-sx8sm8eo2nika]

Просто супер! Восторг👏👏👏

[@dinatanina2233]

силы дорогова человека, поддерживает природа, здоровый обр. жизни и хорошее настроение, помноженное на зарядку

[@user-ey1dw9cn9i]

Красавчик!!! 👍✊

[@yaufmannadezhda.]

Замечательное видео!!! С большим уважением отношусь к людям, которые не стареют душой, имеют в жизни увлечения и мотивируют на это других людей. Спорт- это прекрасно. Я тоже занимаюсь каждый день спортом, а т.е. скандинавской ходьбой и еще люблю кататься на роликах. И буду в спортивной теме до конца жизни. Всем здоровья, мира и добра!!!

[@sirlakki]

впечатляет. вдохновляет. желание появилось пойти. обнять березку. да гирьку потаскать. спасибо большое за видео.

[@user-im1fz3fs8f]

Легко и невесомо!!Даа Техника!

[@user-pi4yn2ke1r]

Худенький, а так ловко он этими гантелями управляет.. 👍

[@viks734]

Толстенькие в этом возрасте уже давно в могилах лежат. Так что следите за фигурой.😀

[@user-ul2fz6kr5x]

@@viks734 а сколько ему тут?

[@viks734]

@@user-ul2fz6kr5x 82 года

[@user-gg2jz8hk2n]

Скорее поджарый, чем худенький. Говоря современным языком, дед занимался кроссфитом.. Только намного лучше.

[@tasrifahmiyado892]

nice video, thanks for sharing, my best friend from Indonesia

[@alexn4944]

В поддержку канала

[@V-rf]

Спасибо за видео

[@Saligorich]

Первое упражнение и оператор снимает лицо! Оператор от Бога! 🤷

[@jollyroger9893]

Вот мужик молодец, а здесь на шахте так намахаешься что домой приедешь уже не руки не ног не поднимешь.

[@elenakovalenko2973]

Отли́чная гантельная гимнастика и упражнения с гирей .Необходимо соблюдать правила: 1/ постепенного! увеличения веса, 2/постепенного увеличения количества повторений движения, 3/постепенного расширение набора упражнений с гантелями а затем с гирей. Приводит к укреплению всех! мышц верхних конечностей, вращательных мышц плечевого сустава и всего плечевого пояса, частично мышц шеи и грудного отдела позвоночника.Здоровья всем.

[@atleticpower119]

Физкультура лечит,спорт калечит.

[@atleticpower119]

@Serg Tundra точно)

[@user-hs7kz7xz8z]

Полностью согласен, сейчас спрашивают, где деньги найти, как народ оздоровить? Откажитесь от участия, в разных международных спортивных комитетах, олимпиадах и прочее. Расформируйте Министерства спорта, комитет ы, перестаньте платить этим профессиональным спортсменам громадные деньги.

[@atleticpower119]

@@user-hs7kz7xz8z ну вообще сейчас спорт-коммерциализированная структура.Спортсмены,по сути,паразиты,живущие и существующие за счёт народных денег.

[@user-hs7kz7xz8z]

@@atleticpower119 всё так.

[@agrippafonnettesheim]

@@atleticpower119 у абсолютного большинства высокооплачиваемых спортсменов частные спонсоры.

[@user-uz8zn7zh4f]

Боитесь болезней, ковидов всяких? Так вы будте честны перед собой, живете ли вы в гармонии со своим телом, в гармонии с природой, с разумом. Что вы сделали, чтобы не болеть и быть здоровым???

[@user-kd8hj6pt2c]

Точно! Многие не только не живут в гармонии с окружающей средой, но даже не задумываются об этом и не знают, что это возможно.

[@dmitridmitriev6997]

Прививку,если речь о Covid.

[@user-uz8zn7zh4f]

@@dmitridmitriev6997 Иными словами, ничего

[@user-xd4mv7sc6q]

Работаем целый день,и живём в хрущовке,нет места так махать руками,вот ответ

[@user-uz8zn7zh4f]

@@user-xd4mv7sc6q Место и время есть всегда, как и лень и вечные оправдания

[@user-gg5pd3vb3d]

Круто Я в свои 30 так не могу

[@TressTM]

Супердед, уважение 🐻👍

[@davidharp26]

Советское время было спортивное, люди были стройные, ели нормальную еду.

[@BeJlumup]

Можно цветомузыку подставить к первому упражнению)

[@filicefilice]

Усть хорошая документальная лента ДЕРЕВНЯ ГИРЕВИКОВ называется.

[@user-ru5zk2do4s]

Кеды агонь.

[@viktornarbut2905]

Четверть века прошло, как умер. Какая короткая жизнь у людей! 25 лет это треть моей жизни! До ста точно не дотяну. Да и не хочу!

[@antonantonov5045]

Скачал себе

[@user-yv7oz8yq7n]

👍💪💪👍

[@---gw2to]

А суставы как?

[@miaumiau2009]

Качёк!

[@T_BDK]

Сейчас что-то подобное странное пытается повтрить Чьһарёк или как его там ...

[@VoidedTea]

2:47 вроде худощавый а мышцы на спине очень даже рельефно проступают даже через кофту.

[@user-wp1bk7kd3r]

И перчатки боксерские на заднем плане висят...

[@viktornarbut2905]

Ну, так серия упражнений с гантельками по 1 кг применялась в тренировках боксёров! Все эти махи и вращения руками с легкими гантельками.

[@jesusjones2930]

Худющий! Где мясо??? Во даёт дед!!!! Щас таких на ютьюбе нет

[@T_BDK]

83-й год на дворе !

[@valterfalcon9234]

Генетически он успешен, если бы не тренировался умер бы в 110 лет

[@abyrvalgfirst]

Профессор, разумеется, большая умница, но у меня вопрос: никому с балкона "бульдогом" не прилетало? Или он как Кирпич из "Болшого куша" свиньям их скармливал?

[@user-pk5yh4kr8d]

[@ak47ussr1991]

Доля вакцинированного населения Спутником V в разных странах 3. ОАЭ - 87,60 (привито Спутником V) 32. Монголия - 69,48% (привито Спутником V) 37. Сан Марино - 67,62% (привито Спутником V) 49. Аргентина - 61,54% (привито Спутником V) 58. Венгрия - 58,42% (привито Спутником V) 68. Мексика - 52.09%(привито Спутником V) 97. Гайана - 33,93% (привито Спутником V)

[@klevalbo5159]

"V" это не "В", а "5". Четыре предыдущих у них были не удачными и проигранными в судах. Вакцинированные это подопытные.

[@Philipov86]

Этот ужас уже был

[@huilnik]

Я чередую физическую нагрузку с мастурбацией

[@user-pk5yh4kr8d]

[@walleyeRU]

Сало -сила! Спорт -могила!

[@Bapiant]

Такое ощущение что он поставил себе цель увидеть крах Великой страны

[@sdd718]

Шо попало все подряд не техники ничего ...

[@user-lu5hf6xg8g]

зато он в 82 года как огурец, без всякой техники

[@user-rb9yf5fm8m]

Техника ему нужна🤭🤭🤭😆😆😆 главное импульс

[@user-cf7be9km5m]

при его весовых данных занятия в принципе не нужны.. он здоров как бык и так.. максимум - гимнастика обычная

[@user-rb9yf5fm8m]

@@user-cf7be9km5m точно!)))вышел на балкон ,везде зелень,перед бабкой Марией Захаровной напротив повыпендривался и хорош

[@user-cf7be9km5m]

@@user-rb9yf5fm8m _повыпендривался и хорош_ именно... у нас на работе был юрист Петрович.. молодой дядька... лет 45. так свято верил в физкультуру... делал какието упражнения не курил.. приходили из местной газеты областного масштаба.. делали интервью. года через два- три у него начались проблемы со здоровьем.. серьезные на уровне обмена веществ.. кароче умер не дожив даже до 52х помоему... Я это к тому что "кому суждено быть повешенным - никогда не утонет"