Тренировка нокаутирующего удара с Виталий Дунец. Как увеличить силу и скорость удара в Муай Тай.

Виталий Дунец делится упражнениями для нокаутирующего удара. Это старая школа, тренировка с гантелями. Но тренироваться нужно грамотно, ведь скорость и сила удара - это не повышение выносливости! Как правильно тренироваться с гантелями, тренировка нокаутирующего удара от Виталия. Упражнения которые вы сможете самостоятельно тренировать как на тренировке так и в спортзале. Не важно, любите вы бокс или муай тай, а может вы фанат ММА. Каждому нужен нокаутирующий удар. Сила, скорость и взрыв, все этом видео.
Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android:
abcshop.su/champ-training-mobi...
Станем лучше вместе. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :)
-Больше обучалок в моем инстаграм: / private_trainer_ag
-Виталий Дунец: / vitalii_dunets
-Магазин: abcshop.su
-Мобильное приложение Champ training под IOS и Android:
abcshop.su/champ-training-mobi...
Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :)
Все сезоны и серии сериала "НАПРОЛОМ":
/ @ilovemuaythai
• Курсы обучения, услуги и спортивные cборы:
ilovemuaythai.ru/moi-uslugi/
• Экипировка, бальзамы, травки, электролиты тут:
abcshop.su/
• Инстаграм магазин:
/ abc_fight_shop
• Спорт туры в Таиланде: ilovemuaythai.ru/
• Подпишитесь на мой канал: goo.gl/Qglkpu
Если вы хотите выразить благодарность - это можно сделать по этим сылкам:
Донат для нормальных пацанов:
Яндекс деньги: 41001973663198
Киви кошелек: [phone]
Донат: www.donationalerts.ru/r/alexfa...
Битки: 189eJs74YBmh559Qazh5wTBRDSAbFxEGkZ
А так же вы можете сделать ежемесячную благотворительную подписку, тем самым помогать каналу ежемесячно и получать за это бонусы в знак благодарности!
Подробнее:
/ @ilovemuaythai
#дунец #муайтай #нокаутирующийудар #ударыруками #школабокса #стараяшкола #тренировкадома #тренировкасгантелями

[@ILOVEMUAYTHAI]

Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android: abcshop.su/champ-training-mobile-app/ Станем лучше вместе. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :) -Больше обучалок в моем инстаграм: instagram.com/private_trainer_ag/ -Виталий Дунец:instagram.com/vitalii_dunets/ -Магазин: abcshop.su

[@tbap4400]

Виталя на пике круглый год что ли в форме,скольконибудь делает перерывы??Неделю-две в триместр хотябы вообще не занимается???

[@user-jp1je2wc6h]

Дунец вообще дерётся ? Есть с его участием бои?

[@bozkurtaliyev3798]

Привет у меня удар слыбы очень. Как можна учите пож. Что нада для мошну удара. Спосибо вам

[@user-gb6gv9ef2r]

В работе с гантелями стали болеть локтевые суставы,что посоветуете?

[@user-ge8pr3th6x]

Виталий, а это делается подходами то есть можно ли делать несколько серий на прямой потом боковой и тд ? я имею ввиду последний комплекс 25 секундный? Стоит ли делать подходами или сэтами или по разику для каждой разновидности ударов за тренировку достаточно?

[@user-xt4ef2wm3k]

Моё почтение Виталию! Решил глянуть видос перед сном, еле удержался чтоб не хапнуть гантель и не начать двойки раскидывать.

[@1karpal1]

С языка сняли! ;)

[@user-sq4np9xj8r]

"бейте так, чтобы выбросить его из тапочек". Виталий Дунец©😄👍

[@user-qg6dc7pn8k]

Да, Я тоже поугарал

[@harryhoudini5216]

интересно было бы взгянуть на бой Виталия, где он выбрасывает кого то из тапочек)

[@user-wj9td4xb1e]

Невозможно на диване смотреть этого человека! Лучший мотиватор к треням!

[@ILOVEMUAYTHAI]

🙏🔥

[@komarM]

На кровате удобнее.

[@Joel......]

Подача у него великолепная, он прирождённый тренер!

[@JambulNurzhanov]

100%

[@rinattajiev983]

Виталий всем сердцем хочет донести информацию 👍просто супер

[@bestvideos7659]

Да видно

[@user-wp4ez6ms3s]

Виталий настоящий знаток своего дела, фанатик в хорошем смысле слова и просто капитальный красава

[@user-xm6it6ij7e]

Да.

[@user-mw6lg6nm6t]

Мне 50 лет, стараюсь держать себя в форме, гири, мешок, бой с тенью, спасибо вам ребята за прекрасный урок, и в мои годы не грех у вас поучиться. Виталию отдельный респект!!!!!!!

[@ILOVEMUAYTHAI]

🙏💪🔥

[@user-fc2in5fq9f]

Бывает такое что не знаешь как бы провести тренировку.беру телефон посмотрю Виталия Дунца и вперёд.

[@user-gc6ft1tb5q]

Это точно

[@user-iq9gj9cj3v]

И назад щи щи

[@Maine-coon34]

*Моё восхищение Виталию Олеговичу! Мне, пятьдесят два года и более двадцати лет сам тренирую. Мои ученики уже сами начали тренировать. Полностью согласен со всем увиденным! И главное - это работать с "огоньком", поймать кураж на тренировке! Тогда всё начнет получаться! Спасибо Вам Сенсей!*

[@user-ls3yg3lf5h]

Мне 67 по паспорту Но паспорт ---- гавно В душе 33 И тоже шевелюсь и вам советую , посмотрев это видио !!! Спасибо Виталию ---- супер !!!

[@user-ot8bd2fd8o]

Приятно учиться у человека, который увлечён своим делом. Виталий - прирождённый боец и тренер. Всегда интересные занятия и упражнения.

[@IvanMekhei]

Виталию и Александру ставим пять!))) Очень позитивные вы ребята, здоровья вам и успехов!

[@creepy_videos]

Бомбический видео-урок! Очень круто и доходчиво разложил. Спасибо большое авторам!

[@ILOVEMUAYTHAI]

🙏💪💪🔥🔥

[@kulteginozden4340]

Респект Виталию из Дагестана!!! Дякую ведущему канала и Виталию🙋🏻‍♂️

[@ramisschalumov785]

Виталий красавчик , я как сам тренер смотрю с удоволствием как он выкладывает материал просто , доступно и наглядно мало кто из хороших спортсменов может так преподнести материал .., одно слово респект !

[@gustavofring4784]

Обожаю оба ваших канала! Самые лучшие каналы по кикбоксингу, боксу и муайтай во всем русскоязычном сегменте! После каждого вашего видео или Виталия все пробую на тренировках, и знаете, все проходит. Даже с самыми опытными соперниками. Всегда жду от вас и Виталия новых выпусков!

[@ILOVEMUAYTHAI]

Лучшее для вас!

[@juliansokolov8624]

Занимаюсь Muay Thai для себя второй год, большое спасибо за ваши старания, всегда нахожу что-то интересное на вашем канале и применяю в клубе, часто удивляю оппонентов в спарингах благодаря вашим роликам, ещё раз больше Вам спасибо!

[@luckyboy124]

Благадарю! Смотрел без отрыва и все понимал. Зарядил мотивацией, сразу взял по 1кг пару ударов кинул. Планирую занятся спасибо и всем желаю спортивных достижений!

[@romanwolinski6190]

С удовольствие смотрю , хороший тренер , без пафоса , эх мне бы скинуть лет так 30 , вернулся бы к тренировкам 😀😀😀

[@alexandermeier4759]

А сколько Вам лет?

[@Mike-855]

@@user-bi5dd5ek1c ну ты даёшь! Мне 54, начал занимать, ещё хожу в футбол играю. Там бывает надо постоять за себя!

[@Mike-855]

@@user-bi5dd5ek1c Понятно. Спасибо!

[@victorspec8310]

@@user-bi5dd5ek1c 42 года это самый рассвет !

[@romzan000009]

Мне сорок, даже не думаю завязывать с тренями)

[@exjayfray6411]

Делал все это ещё до просмотра видоса, и это работает реально-скорость в плюс и сила в плюс

[@alexi9813]

Отличный выпуск. Парень сказал наконец-то, о чём другие ютуберы молчали.

[@user-dn7kq1lq3l]

Виталий - молодец! Всё - правильно, и грамотно ... Мотивация просто не реальная, настоящий тренер именно такой и должен быть : с горящими глазами.... Энергетика - прямо осизаемая : в мороз машину можно " прикурить"..... Саша спасибо за видео....

[@ILOVEMUAYTHAI]

Все лучшее для вас!

[@user-dn7kq1lq3l]

@@ILOVEMUAYTHAI 💪🙂👍

[@tbap4400]

ОЙ ВИТАЛЯ,ОЙ ПРИМЕР ПО СКОРОСТИ И ТЕХНИКЕ И ФОРМЕ!!!ВПЕЧАТЛЯЕТ!!!

[@user-zf2it7tc6r]

Начала тренироваться с вашими уроками, меняла технику учителя и стала лучше своих друзей. Спасибо большое, удачи вам...

[@user-nz1ly9wp7w]

Заказ сегодня гантели по 1 кг несмог удержаться дует это реально скачек адреналина Виталий ты лучший👍💯 который может заставить лентяя начаться занематься спортом речи просто въедаются в мозг СПАСИБО ОГРОМНОЕ 👍👍👍👍👍👍👍😀

[@user-xo6jl8dn2p]

Виталий как всегда без воды просто огонь👍👍🏼👍 спасибо.

[@user-kq9du5sr4u]

Виталий просто большой молодец!

[@user-ob9ux1pz5c]

Мне Нравится этот парень определенно!он один из лучих тренеров по ютубу реально!!

[@Salavat-xb5lo]

Молодец,мне понравилось,и объяснил и показал наглядный пример, всё на уровне!

[@yupo3057]

Эта работа действительно эффективная, в рационе , от души ребят !!! Желаю всем добра ,удачи !

[@dimakashkarov2654]

6+ по пятибалльной)) самый лучший тренер в ютубе из всех что я пересмотрел, главное отличие от всех остальных тем что не только учит а и сам в прекрасной форме, чотко объясняет, самая красивая, чоткая и правильная техника ударов

[@user-rv2kv2yb3u]

Случайно наткнулся!но не зря просто умно и четко

[@user-jz5zt9rh8e]

Виталию не только 5+, но и 10*!!! Хороший урок. Спасибо!

[@user-pv1zi7js9u]

Виталик - 💪ОГОНЬ💥

[@user-oh2os4lk9z]

Лучший бойцовский канал!!! Спасибо

[@user-wg4gz8yr6l]

Ассалаумағалейкүм. Виталий большой Рахмет тебе, вы не только профи своего дела. Вы мне чётко обеснили, что как, ато я всё смешываю.👍👍👍

[@dumphilll]

Виталий, красавчик! Человек-энергия! Спасибо за заряд, побегу пробовать!

[@ILOVEMUAYTHAI]

🙏💪🔥

[@user-pl5kl4li4o]

Замечательно, просто и с максимальным эффектом! Будем тренироваться, аж руки задергались пока смотрел, Дунец - красавец!

[@jeyhunbakinech7725]

Я тоже так делаю каждый день у меня 1 кг гантели....самый лучший вариант спасибо....... красава.....

[@user-jy3rq9cb8d]

Занимаюсь 3 года боксом чисто для себя, каждый раз нахожу для себя все новое и новое для улучшения и повышения уровня. Спасибо автору

[@ILOVEMUAYTHAI]

И вам спасибо! Люблю дело которым занимаюсь

[@user-wz4fo4xg4t]

Дунец Машина.

[@user-jr7qw4df2d]

Виталю, Александру. Ребята, дай Бог вам здоровья!!! 👍👍👍

[@ILOVEMUAYTHAI]

Спасибо за хорошие слова!

[@user-ch8nc3gw5y]

Для меня Виталий - как эталон тренерского искусства))) С таким азартом и должны работать наставники))) Спасибо за Ваши труды!

[@ILOVEMUAYTHAI]

Рад что вам заходит!!

[@slokacrash]

500-й раз смотрю, и 500-й раз сразу хватаю гантельки и повторяю за Виталием. Настолько все интересно, спасибо вам!! Мотивация БЕШЕННАЯ у таких тренировок!! Супер.

[@floki8818]

Как всегда, коротко и по делу, от души Виталию за бесценный опыт и уроки🙏

[@user-ds6wl3hx8r]

Учитель 👍. Я один раз слушал его и уверен что не забуду чему он учил.

[@user-hh3pu7gb1w]

Витос ты лучший онлайн тренер👍👍👍💣🔥💣🔥

[@user-ns2zc5dw7l]

Больше контента с Виталей

[@mistergold8853]

Боже , даруй Виталию всё что ему полезно и сделай его счастливым !!!!

[@user-pk2lz1xe1z]

А что тут скажешь? Полезно,понятно,особенно новичкам.

[@milord6074]

Такие тонкие моменты объяснил в работе которую делают большинство классических ударников на своих тренировках , пару фраз добавил , пару моментов объяснил и я полностью к процессу этих отработок поменял свой взгляд , огромное спасибо за видео , таких тонкостей не каждый опытный тренер объяснит так то

[@offirshe382]

Не тренировался примерно 2 недели. Вот буду снова начинать. Растяжка, ноги, защита, комббинации. Виталя как всегда хорош

[@maxdm7802]

Есть прирожденные тренера от бога.Виталий лучший!

[@irinaaleksejeva1137]

Красиво!

[@jimmynewtown7237]

В очередной раз, спасибо Виталию (+5)!!! Пусть всё знакомо, но видео качественное и очень доступное новичкам. Это нельзя не отметить.

[@user-sy7el7cz4u]

Классный мужик, толково объясняет, без понтов, смотреть одно удовольствие.

[@rinattajiev983]

Виталий убица 👍

[@belovykorlovskiy3648]

Виталий, ты великолепный человек, доходчиво и интересно излагаешь мысли, приятно слушать и смотреть👍 Интересный, своеобразный стиль) Шикарная форма💪, кардио👍 Здравия💪 Респект👍

[@user-mm3ei4so9k]

Братан Честно.толковый показ без базара буду упражнятся только так,красава .Ассалаумагалейкум всем.КАЗАХСТАН ...АСТАНА

[@user-wu8lk2tg9g]

ДУНЕЦ - МОЛОДЕЦ! КЛАССНАЯ ТРЕНИРОВКА!!!

[@user-lu3ux5sc1p]

Спасибо 5+

[@user-hi7qf3cg5c]

Вы читаете мои мысли вобще +

[@user-no1of6bk9o]

ВИТАЛИЙ спасибо большое за видео уроки!!!всего лучшего вам МАСТЕР!!

[@Shepherd945]

Просто на одно дыхание посмотрел красавчик тренер!!!!

[@SM57]

Спасибо! Круто как всегда.

[@user-kr5to6hm8y]

Виталий, тренирую удары с борцовской резиной. Хотелось бы увидеть вашу версию тренировки на взрывную силу при помощи борцовской резины.

[@strannik.m]

Дунца всегда стоит послушать 👍

[@user-wu1gj8fp8o]

Прекрасный урок! Спасибо, парни! Очень понятно и информативно! Тренируемся и ждем новых видео !!

[@yaroslav1360]

Просто бомбовый выпуск)) спасибо ) пойду пробовать )

[@user-ss5zv5kg8c]

Супер. Все классно показано и четко. Хорошая мотивация, глядя на вас 👍

[@user-kv6hp9rg2d]

Спасибо за видос!!!

[@fightday415]

ВИТАЛИЙ МОЛОДЕЦ ,КРАСАВЧИК, ДАЙ БОГ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ

[@user-vc4ld1wx2q]

Огонь! Мне 60 завидую ! Занимаюсь для здоровья ,растяжки,гимнастика , дыхательные упражнения! Позвоночник 6 грыж! Но держимся ребята! Молодцы ,здоровья Вам! ХРАНИ Вас БОГ!Выбросить из тапочек! Генеально!

[@user-vc4ld1wx2q]

Пусть всё сложиться у Вас!

[@ILOVEMUAYTHAI]

Спасибо за хорошие слова

[@user-vc4ld1wx2q]

Благодарю! Мир вашему дому!

[@user-rw3vl2ub4i]

Красава доходчиво обясняеш спосибо дай АЛЛАХ тебе здоровя братец💪💪💪

[@user-dfe1685sdh]

Виталий объясняет ясно и доходчиво, у него талант тренера 🎉

[@user-fg8nq2zp5h]

Случайно наткнулся на этот видеоролик. Очень мотивируещее видео. Всё показано и рассказано доступно, но на высоком уровне. Спасибо Виталий за урок. С этих пор я ваш подписчик. Буду ждать с нетерпением и интересом следить за очередными видео. Браво. Удачи в вашем благородном деле.

[@007sergei]

Огромное спасибо Виталию за видеоурок. Познавательно и поучительно! 👍

[@user-zw9tb5wr2d]

Оте керемет соккы рахмет сизге Тусиндиргенизге

[@axmed69]

Виталик, очень грамотно и доходчиво! Супер! Спасибо!!!

[@alloallogrand7738]

Машина! !!!👍👏👏👏

[@victorpapyshev6362]

Виталий спасибо огромное! Тренировка просто супер!

[@basAzov717]

Он прямо заряжает своей энергией. 👍💪

[@dady_vadya]

Пятый год это видео моя стандартная база упражнений! Огромное Спасибо Виталию!

[@user-ew4vq7mi4r]

1000...👍!!! Искренне благодарю Вас за труд . Процветания, успехов, всех благ. Искренне.

[@user-jz7gw2sg5l]

Как же ты круто все обьясняешь и показываешь. Дай Бог тебе здоровья

[@user-jo1bx9xu3d]

Доходчиво не скучно.Спасибо от души

[@nicolagrey8353]

Спасибо Виталию за очередное хорошее видео.Хотелось узнати его мнение о муай боран и защитах локтями.

[@andreyproshko2614]

Виталий огромное спасибо.

[@Blak1114]

Отличные упражнения, спасибо Виталию и Александру, годный контент, всегда смотрю с интересом.

[@user-ig6df3dj1i]

Гантель из руки вылетел попал по яйцам бати спасибо Дунец теперь я научился уклоняться от ударов 👍

[@familmamedov366]

Очень познавательно,спасибо всем кто потрудилься👍🏻👍🏻👍🏻

[@megataumegatau1189]

Спасибо за видео! Виталий Дунец - красавчик! Машина!

[@user-md9kx6ks5g]

Отличное видео.Спасибо Виталию!!!

[@user-ch8nc3gw5y]

Пересмотрел ещё раз: огонь! Выше всяческих похвал! Кратко, ёмко! Лепота)))

[@user-ho3tp4fm2c]

Огонь!!! Все по красоте!!!

[@user-wk8gx2vi2s]

Спасибо Виталию.Все верно ,замах всё равно остаётся, сколько не пытаюсь убрать,если удар резкий на реверсе его и не видно.И про двойку все верно,левая как плеть летит,правой акцент.А реверс так в карате учили,да и в боксе он есть

[@user-tf2tb3hg9y]

Виталий базар жоқ!красава!в жизне пригодится респект!

[@Ganymede79]

Отлично 👍🥊 ребята! Спасибо большое 🙏 за науку !

[@user-ns2zc5dw7l]

Ураа топ контент

[@igorfaber5581]

Спасибо Виталию!