Тренировка ТАБАТА для сжигания калорий и укрепления мышц | Физкультурница

[@julywind4712]

Отличная зарядка❤спасибо за модификации упражнений без прыжков!

[@fizkult_nata]

Занимайтесь на здоровье ❤️

[@Оксана-ц4ш]

Спасибо, я сделала! После другой 16 минутной кардио. Итого 26 минут. Хочу похудеть. Вчера сфоткалась, жира нет, но хочется все таки убрать чуть жировую. У меня сейчас празничный марафон 5 тренировок в неделю.

[@fizkult_nata]

Желаю вам достичь поставленной цели 💯

[@ARTiMAR]

Оооо, как же это было классно! Прожарочка что надо, а я ведь старалась делать облегчённый вариант, из-за коленей и спины, но несмотря на это пульс достигал 167, это просто огнище😍, спасибо Наташа!😘

[@fizkult_nata]

Рада, что тренировка вам понравилась 🔥 На здоровье ❤️

[@ОльгаДолонина]

Наташа, у Вас замечательные тренировки! Только большая просьба, дублировать на Дзене🙏 Буду очень благодарна! Ещё раз огромное спасибо за такие классные подборки упражнений! ❤

[@fizkult_nata]

Рада, что вам нравится заниматься со мной ❤️ Тренировки я дублирую на рутуб: rutube.ru/channel/35008235

[@АленаЛ-ь2ц]

Спасибо! Приступила к выполнению)

[@fizkult_nata]

Хороших тренировок вам 💪😘

[@ОльгаКизенко-щ2у]

Моя любимая Табата ❤

[@fizkult_nata]

💪😘

[@Оксана-ц4ш]

Отличная легкая табата🎉🎉🎉🎉🎉

[@fizkult_nata]

Рада, что тренировка вам понравилась ❤️

[@Kira03-Ira25]

❤❤❤

[@fizkult_nata]

💪😍

[@НаталиРомашко-з8э]

😍🤗🔥❤️💋

[@fizkult_nata]

💪😍

[@МаргаритаЧумакова-ш8ч]

Да супер, когда В виде беговой и прыжковой нас проверите и так примерно 45 минут😂😊

[@fizkult_nata]

💪😅

[@nadina9580]

Ой, всех присутствующих католиков с рождеством! У меня просьба есть. А не могли бы вы упрощённый вариант не убирать с экрана? Т.к. прыжки это совсем не моё (пока не моё) а делать упрощённый вариант смотря на вас сбиваюсь. 🤷‍♀️

[@Оксана-ц4ш]

С Рождеством!

[@fizkult_nata]

Да, я когда монтировала, тоже поняла, что стоило оставить упрощённый вариант. В следующий раз так и сделаю 👌😊

[@nadina9580]

@@fizkult_nata ❤️

[@Оксана-ц4ш]

@@fizkult_nata вы сама монтируете?

[@ОксанаЧепыгова]

Виснет Ютуб😢 мои тренировки закончились😢😢😢

[@fizkult_nata]

Можно установить впн и продолжать смотреть ютуб. Так же я дублирую тренировки на рутуб: rutube.ru/channel/35008235

[@АлександрЯрышев-ч4ъ]

❤❤❤

[@fizkult_nata]

💪😍