Тренировки в 40+ лет, спортивное питание, как себя мотивировать и др вопросы

[@НикВалентайм]

Весь ролик шредер сдерживался про Смаева , чтобы потом выбежать в лес и там крикнуть Смааааааеееееев 😂😂😂😂

[@Нечеловек-и5ч]

Слышу слышу!!!

[@Hrombimboom]

😂

[@tropa1981]

​@@Нечеловек-и5чА почему еле дышишь? 😂😂😂

[@barryallenus]

я думал послышалось😂😂😂

[@AndreiN-o8u]

Дело тут у ребят не в Смаеве.Нужно оставаться человеком

[@ГомкаЯйцев]

Чем мотивировать себя! Все знают-Смаевым! 👍💪

[@Dionysius_S]

Мотивация на самоубийство химией?

[@ФанатСмаева]

Алексей вы назовёте своего сына СМАЕВ?? Как по мне Смаев Алексеевич звучит неплохо😊

[@BernardHose]

😂😂😂

[@БингоИтальянец]

Смай

[@АлександрВладимирович-ц7д]

😂😂😂

[@АлександрСазанов-е1щ]

Алексей Смаев спасибо!!!

[@Dionysius_S]

За химию?😅

[@MGHOW.]

@@АлександрСазанов-е1щ за то что спасает студентов от поехавшей бабки

[@RuslanZak]

Смаев чемпион, супербогатырь. А шреддер плавает на дне.

[@m37a97]

в каком виде чемпион?

[@RuslanZak]

@m37a97 есть какой вид спорта "загони Шреддера на самое дно", в этом виде спорта смаев преуспел.

[@ГеоргийКетоз]

Всегда полезная информация для натуралов.. Шредер в своей теме конечно лучший ......(Смаев Смаев ....но Смаев прикольный ....

[@gameguru1488]

Завидуешь Смаеву? Что? Ничего не слышу со дна)

[@ИгорьМихайлов-э1б]

А чего ему завидовать? Лично я Смаеву сочувствую, он же здохнет скоро

[@Jaybasar]

без смаева иди в трещину алеша)

[@АндрейМанин-ь9з]

Смаев конечно профи, шредеру нужно брать со смаева пример, тогда может и накачался бы

[@МихаилПитерский-в4к]

спортпит спортпиту рознь, я для себя понял, что лучше не экономить на качестве. пробовал разные импортные и отечественные бренды, остановился на генетиклаб российском. по качеству на уровне крутых импортных. что протеин, что креатин, всё рабочее.

[@Spartan____0]

Тут нет Смаева? выходим пацаны и ставим диз 😁😁😁

[@илья-о8ь2я]

Не смотрю Швондера уже давно, но был очень удивлён что он продаёт какие то КАЧЕСТВЕННЫЕ МЕТОДИКИ В 21 ВЕКЕ Карл😂😂😂 и кто то же покупает😅😅

[@Александр-и9у5г]

Лешь можно побольше про Смаева)..

[@djoniplutoni]

На русского богатыря Андрея Смаева посмотрите, вот он очень мотивирует заниматься спортом.

[@kazimirmalevich6712]

да, он очень мотивирует как не надо заниматься спортом 🤣😂

[@MGHOW.]

У Варгунина сегодня вышел хороший ролик про мямлю Смаева, о том как он себя убивает.

[@ИгорьМихайлов-э1б]

Та ладно. Если бы я знал только Смаева, я бы никогда не занимался. Мне его жаль, он же еле дышит. А масса его, даже если это не жир, это все равно масса и она его давит, он же мучится по факту, и жрёт, жрет и жрёт, иначе её эту массу не поддержать

[@alex423227]

Он себя потихоньку убивает,бедняга

[@-BELARUS]

Ребята скиньте пожалуйста таймкоды на Смаева 😅

[@ГомкаЯйцев]

Сырник, да, сделай ты уже себе татушку "Смаев", да, покрупнее и успакойся

[@ЕгорШепелев-ш3ж]

На пальцах, чтоб при сжатии кулака было видно С М А Е В

[@Maire_top]

А как Вы относитесь к Смаеву? Как Вы относитесь к его бешеному потенциалу? Жим ногами ТОННА, ЭТО ВЕС ЛЕГКОВОГО АВТОМОБИЛЯ!! НАСТОЯЩИЙ РУССКИЙ БОГАТЫРЬ!!!!!

[@RolandoKartupelis]

Смаев без пяти минут инвалид уже, к сожалению. У Варгунина вышел ролик, который точно описывает нынешнюю ситуацию и перспективы у Смаева.

[@Олег-б7и4п]

Хороший вопрос! Считаю, что Смаев русский былинный богатырь, сказки о нем будут сочинять скоро для детишек😮

[@kazimirmalevich6712]

отношусь отрицательно. Не люблю истеричек

[@Therion688]

Ну, как к нему относиться, жалко парня, угробил здоровьё, выглядит в 26 как дед, да и с головушкой от всех этих астероидов беда походу

[@BernardHose]

​@@RolandoKartupelisну да😂, инвалид про инвалида. Если даже Варгунин...е...ть авторитет-ясновидящий😂😂😂

[@ФанатСмаева]

Когда будет банка 65 см как у Смаева, тогда и будешь раздавать советы. А пока что ты сынок.

[@kazimirmalevich6712]

у смямлева банка не от тренировок а от конских доз тренболона

[@alexeishredder4419]

О, новый смямлевский бот 😄🤡 а что только 4 комментария? Ещё пиши, мало 🤭

[@BernardHose]

Невероятный канал, поржать самое оно, спасибо Хозяин канала Алексей😂😂😂, всегда с улыбкой на лице открываю новые выпуски

[@ФанатСмаева]

@@alexeishredder4419 чем больше роликов снимаешь тем больше хвалебных од Смаеву. Все зависит от тебя.

[@ФанатСмаева]

@@alexeishredder4419 всё таки это канал Андрея Смаева, почему ты так удивляешься комментариям про богатыря?

[@vlad1sol]

Алексей Шредер, ваша работа как специалиста в физической культуре, в построении тела и здоровья действительно впечатляет! Информация, которую вы даете, всегда грамотно подана, чувствуется высокий уровень компетентности и глубокое понимание темы. Вы вносите значимый вклад в KZbin, особенно в сотрудничестве с такими личностями, как Самаев. И, конечно, ваши шутки - это отдельный стиль, моя семья их тоже ценит, особенно сын, которому всего одиннадцать лет, и он уже подхватывает ваши выражения. Спасибо за качественный контент и мотивацию!

[@willi4126]

Мастер Шреддер ты мой пример для подрожания! 👍 Когла следующие зарубы?

[@ПРАво-вед]

Реально неплохо мотивируешь! Но до смаева далеко конечно

[@АлександрВикторович-и8ы]

😆

[@BernardHose]

Нереально плохо мотивирует, ну разве что, мотивирует высокомерие, самолюбование и тд

[@bendersilver5628]

Смаев!

[@imak73]

Леха, признавался, 1гр теста в неделю ставишь, или все еще на 0,5гр топчешься?

[@cain4411]

😂💪💉💉💊

[@ФанатСмаева]

Алёша, по сравнению со Смаевым у тебя вообще нет опыта тренировок, ибо твои "тренировки" это даже не разминка для пахаря Андрея Смаева💪

[@Spartan____0]

Соглашусь 😊

[@ИгорьМихайлов-э1б]

Смаев химик, дети

[@user-hjkknlmmmhjjnh]

@@ИгорьМихайлов-э1ба шредер был химик, а теперь плакса 😂

[@venoi]

​@@ИгорьМихайлов-э1б, шреддер тоже

[@ФанатСмаева]

Голосок сиплый, бородка реденькая, полысел и страх в глазах что Сашок настигнет. Вот что бывает когда лезешь на того кто тебе не по силам, богатырь тебя морально уничтожил.

[@Smoke_1506]

Шванкер под Смаева косит

[@Lisipedpedped]

Надеели вы со своим смаев Смаев Смаев Смаев Смаев Смаев Смаев Смаев Смаев Смаев Тысячу раз смаев

[@Smoke_1506]

@Lisipedpedped Смаев🤤🤑

[@ВячеславМиллер-ч8н]

Алексей разберите пожалуйста тему влияние зависти на мотивацию к тренировкам!

[@triumphtriumf7229]

"В здоровом теле - здоровый дух" - известная латинская пословица (лат. *mens sana in corpore sano*), которая подчёркивает важность физического здоровья для поддержания психического благополучия и гармонии.

[@sonicvision9927]

Отличная пословица , только в оригинале она звучит: в здоровом теле здоровый дух - редкая удача.

[@serojaeee4720]

Сколько раз в неделю смотреть Смаева чтобы вырасти?

[@Maire_top]

320

[@tropa1981]

Главное Сашка не смотри с серьгами в ушах😂😂😂

[@Black_Oper]

Смаев силен

[@den4256]

Go смаев лучший😮

[@ФанатСмаева]

Швондер правильно сказал что не возраст определяет человека а его одарённость, ты бы даже в 20 лет не пожал 320 кг. Так что не оправдывай свою никчёмность.

[@user-hjkknlmmmhjjnh]

Какой пожал - он даже не потянул бы его😂

[@ItecomRu]

ДНБ уже накачался по твоей программе ?😂

[@vitalijdrozd888]

А причем тут Петр? Он качается по своему и ничьих советов не приемлит.

[@tropa1981]

Ходят слухи что днб будет теперь качаться по системе Смаева😂

[@steelengun3884]

Алексей, скажи пожалуйста, что знаешь и думаешь про подагру, особенно с точки зрения твоих познаний в натуральном бодибилдинге. И есть ли взаимосвязь подагры и качалки в 40+ лет ? Спасибо.

[@КоляРуденко-ш8п]

Слабо Смаев 320 жмет

[@boriszavodov7061]

Смаев побеждает и побеждает, его не остановить!

[@kazimirmalevich6712]

шмай только свою жену-пенсионерку может победить если прижмет её

[@АлексейМатросов-р6е]

Алексей, приветствую! Вы наверное видели и слышали что Ронни Колеман пригласил Андрея Смаева на тренировку. К сожалению вам уже никогда в жизни не достичь таких высот, вы выбрали соперника не по зубам, Андрей Смаев уничтожил вас, медийку в том числе. Жалко вас Алексей, попробуйте пока не поздно принести извинения Андрею Смаеву, благодаря своему доброму сердцу Андрей возможно вас простит и вы даже снимете совместный ролик где вы будете извиняться.

[@yourmaster888]

ну во первых смайлику надо дожить до 30, а 40 для него это будет успех.... лицом он в деды Шреддеру годиться иди , под, рочи на смайлика

[@yourmaster888]

смаему кстати надо к психогу - если у него есть желание на бабку , даже не на милфу, вот лицом он как раз как дед , смайлик

[@Valerjjn]

О! Смаев опять видом запилил

[@hotpoint2707]

а мне вот, алексея жалко: он не виноват, что закат его незавидной жизни пришелся на эпоху великого смаева.

[@were05andrey]

мало про Смаева

[@kazimirmalevich6712]

мяло про смямлева промямлил смямлев )

[@were05andrey]

@@kazimirmalevich6712 иди просрись девочка

[@Сэмми-ь3н]

Учись, Смаев вон в свои 50 выглядит почти не хуже тебя, и с силовыми и тренировочными объёмами намного больше - вот что значит здоровый образ жизни!

[@kazimirmalevich6712]

шмаев в свои 50 и выглядит на все 50 в отличии от Шреда )

[@Оператор1-ъ8ж]

👍🤣

[@Дмитрий-ч6и6с]

Смаеву 26 лет, дурачок))😂

[@kazimirmalevich6712]

@@Дмитрий-ч6и6с ты его видел? Посмотри на его кожу и волосы

[@vladimirua1754]

Говоришь нет разницы в возрасте а сам уже не приседаешь и не жмешь как лет 5-7 назад например,и увеличил отдых между тренировками.Хоть как ты веведи образ жизни а обменные процессы замедляются и гормональный фон падает это природа

[@RolandoKartupelis]

100%

[@pepelnavetry]

Не все так плохо в эти годы, по себе сужу. Сном пренебрегать нельзя, это заметно сказывается на восстановлении.

[@vladimirua1754]

@@pepelnavetryтак я не сказал что все плохо.я сказал что подходить нужно по-другому ,тем более если натурал

[@N.Dyagilev]

Полный фейк! Ничего не замедляется и тем более гормональный фон не падает, во первых гормоны разные бывают и в молодости так называемый мужской гормон тестостерон зашкаливает и все, вот почему в молодости можно сделать много ошибок, этот гормон напрямую на рост мышц не дает он увеличивает агрессию и повышает либидо!!!

[@vladimirua1754]

@@N.Dyagilev если так то почему в професиональных видах спорта есть ограничения по возрасту? видать потому что с возрастом ничего не замедляется)

[@Andrej-t7q]

Алексей, Вы подстриглись, или Вы принимаете тестостерон?

[@TokarevViacheslav]

Алексей, спасибо! Ваши ролики хорошо мотивируют!

[@cain4411]

Pravil'no pro Smaeva govorish'

[@Pskwhshgsgsg]

Хватит уже про Смаева) ребята Всем и так ясно, что он самый сильный

[@Александр-п7ь7ч]

Спасибо вам Алексей Смаев за ваш не лёгкий труд и пропаганду здорового образа жизни!

[@BernardHose]

Так он же Андрей Шредедер😂

[@РафаилХафизов-ц7ж]

Смаев лучший мотиватор, его ученик в 15 лет пожал 180 кг в натураху

[@ЯрославЛ-к4щ]

Если это и так, то не потому что он ученик Смаева 😂

[@Serzh.shipunov.71]

В натураху 180, в 15 л.😊 сказочник!)))

[@Дмитрий-ч6и6с]

🎉🎉😂😂😂🎉🎉🎉

[@D_Drive]

Рядом со Смаем +100 к жиму в натураху

[@N.Dyagilev]

Теоретически это возможно но этот 15 летний паренек должен весить не менее 100 кг. и родится в деревне и каждый день есть мясо свежеубитых зверей из леса и работать на лесопилке, тогда да!!!​@@Serzh.shipunov.71

[@VecniiBrodaga]

А у Смаева на полдвенадцатого.

[@Isihiy206]

Все верно!С возрастом да надо смотреть на свое здоровье и организм,подстраивать под себя ,стал больше отдыхать между тренировками ,меньше упражнений и подходов итп

[@Pskwhshgsgsg]

Лучше Татвола накажите за Смаева. Он вообще берега попутал

[@ФанатСмаева]

Если Смаев в 26 лет жмет 320кг, то страшно представить сколько он пожмет в 40, имея большой опыт 😯

[@kazimirmalevich6712]

да успагойся уже, не жмет он и никогда столько не жал

[@Дмитрий-ч6и6с]

Умрет он к 40 или инвалидом - наркоманом станет

[@ИгорьМихайлов-э1б]

Пусть на соревнованиях пожмет, хотя бы 250- 280, тогда посмотрим

[@tropa1981]

Смаев в 40? Звучит как фантастика😂😂😂 Он столько не пробегает😂😂😂 Топливо закончится😂😂😂

[@N.Dyagilev]

Я спортсмен и веган на минималках, тренируюсь каждый день прокачиваю ходьбу в городе, все рекомендуемые показатели для моего возраста 43 года превышаю в 2 и больше раза на изи, ем сырники и пью креатин плюс норвежские витамины и рыбий жир. Всем успехов в спорте :))

[@ФанатСмаева]

Шредерок, тебе кто разрешил со дна всплывать?😂 подышал маленько, заплывай обратно

[@tropa1981]

Так вот куда Смаев нырял😂😂😂 К Лехе шредеру😂😂😂 Получается они там в двоем😂😂😂

[@were05andrey]

добряк Смаев Величина

[@drmanhattan5014]

Что не зайдешь в комментарии - одна смаевщина. Это же насколько Алексей в точку попал, что такое гнездо аж через несколько месяцев все еще пылает. Даже как-то жалко этих детей, некому их воспитать, и в кумирах не пойми что.

[@artunblock9433]

Смаев мне как отец! А швондер на дне пусть плавает дальше

[@Maire_top]

Просто Шредер позволил себе слишком резкие высказывания в сторону русского Богатыря, который никому ничего плохого не сделал

[@drmanhattan5014]

@@Maire_top а что кому сделал Шредер, чтобы напороться на резкие высказывания со стороны Смаева, который его вдвое младше? Или это сарказм?

[@RolandoKartupelis]

​@@artunblock9433Какой ещё отец, ты че клоун? Учишься как быстрее себя угробить?

[@were05andrey]

швондер мразотная гадость

[@marveltss6481]

Угомонитесь уже со своим Смаевым)

[@Олег-б7и4п]

Нет, Смаев очень крутой богатырь. 😮

[@Maire_top]

Слабо, Смаев 320 жмёт

[@N.Dyagilev]

А что Смаев блогер? Он регулярно пилит контент? Если да то дайте ссылочку, посмотрим почему бы и нет ))​@@Олег-б7и4п

[@artunblock9433]

Смаев смаев смаев

[@ИгорьМихайлов-э1б]

​@@Maire_top Смаев химик

[@triumphtriumf7229]

Алексей, да как ВЫ в свои 40 с гаком выглядите на 25, макс 30 ? Уважение !

[@alexeishredder4419]

ЗОЖ!

[@triumphtriumf7229]

@@alexeishredder4419 🤝я тоже зожник, но у вас прям супер форма, а я прсто бегаю и немного качалки. Мне меньше 40... Фарма старит очень... Вывод сам напрашивается... Если человек в 40 + так молодо выглядит и при этом физическая сила на высоком уровне. Значит все делает правильно. 🤝🤜🤛👍👍👍💪💪💪🙏✊️❤️‍🔥

[@user-hjkknlmmmhjjnh]

@@alexeishredder4419пиздежь😂

[@brd_24]

Я б так не сказал, лицо изможденное, и виден возраст. То же самое у физкультурника, канал "Культура о физкультуре", возраст такой же, вид такой де, но лицо изможденное Видимо большой объем упражнений сказывается все же

[@ЕгорДибров-ц7щ]

Хороший ролик. Без лишней воды и нытья как у некоторых здесь прославляемых хейтерами Шредера персонажей.

[@fredyakubov1544]

Смаев!!!

[@user-hjkknlmmmhjjnh]

Все что надо человеку - это , чтобы не на пол шестого. Дааааа. Интеллект пятиклассника у вас, Алексей

[@were05andrey]

его подруга прогонит в Беларусь из москвы если не будет её покрывать

[@Юра-и7х]

Фаны Смаева больше смотрят Шредера чем самого Смаева 😂 Ну спасибо за трафик и актив

[@were05andrey]

скоро штрудель на толчке от запора задохнется

[@Maire_top]

Ехал Смаев через Смаев Видит Смаев в реке Смаев Сунул Смаев руку в Смаев Смаев Смаев Смаев Смаев

[@artunblock9433]

Смаев Смаев Смаев Смаев

[@killerfacer4081]

😂😂😂

[@MGHOW.]

Мямля ещё жив?

[@dmitryb2460]

Бубнит что то постоянно ..

[@BernardHose]

Это шедевр, брат, если бы не кашель ржал бы весь вечер, охуенно👍👍👍

[@shadowmaxim4922]

Не понимаю почему ТАТВОЛ Жмёт от груди 175 кг при весе 88кг, а шредер 20 лет занимается ,а жмёт всего 150 кг при весе 99 кг , что тут несходится

[@Fosforitniy]

у татвола дозировки больше

[@wisp011]

Че ты, химонул наконец после перерывчика?

[@yourmaster888]

Шреддер топ, а Смаеву надо остановиться, а то может умереть от передозировки, и к психологу Шурову лучше всего..

[@VecniiBrodaga]

Говорят, что сгущёнка хорошая замена спортпиту.

[@maks_wolf98]

если в армии то да)

[@kazimirmalevich6712]

это так шмаев думаев )

[@ReplikaFoxtrot]

Алексей, давно смотрю ваши видео. Вы мой мотиватор. Спасибо.

[@Gru001sng]

Смаев

[@Сергей-у9х7я]

Привет,Алексей.Мне по паспорту 45.Но я как и в 25 кушаю и тренируюсь.Не вижу разницы .Только сильнее становлюсь и фигура та,что мне по обьемам нужна. Думал,если человеку за 60 то нужно тренить по другому. Желаю тебе ярких побед в арме.Смотрю и болею за тебя

[@Maire_top]

33 Смаева смаевали смаевали да не высмаевали

[@michael-666-9]

Смаев как всегда крут! Смаев легенда! Мы любим тебя!

[@kazimirmalevich6712]

Не легенда и никогда ею не был

[@michael-666-9]

@ легенда. Не каждый сможет достичь того, чего достиг Смаев!

[@Therion688]

Это уже в дурку пора

[@michael-666-9]

@@Therion688 Смаев настоящий богатырь! Вам этого не понять! Он словно персонаж из старых русских сказок! Он легенда!

[@Олег-б7и4п]

Алексей умолчал скромно, но его мотивирует эго и зависть к успехам великого силача Смаева😮 Интересно, какие ещё грандиозные рекорды установит русский богатырь до нового года 😮

[@kazimirmalevich6712]

рекорд по поеданию сгущенки с предтреником

[@kazimirmalevich6712]

Шреддер прав, не цифра важна, а то как ты подошел к этому возрасту. Никто из блогеров об этом толком и не говорит. Лайк за контент, как всегда 🔥👍

[@ДаниилСтепанович-ф9г]

смаев

[@freedream4267]

Thanks!

[@VaFaillDhoine]

Лайк не глядя (Смаеву)

[@cain4411]

NastOl'ko Zojnik, chto klal na zdoroV'e😂😂 Vse sirnikami zaedaesh'😂

[@KONSTANTINOPOL-k7n]

мотивировать себя это нужно ни к шредерру а на канал к СМАЕВУ переходить

[@КириллГеннадьевич2505]

Почему тут так много фанатов Смаева? Они со Шредером друзья?

[@Maire_top]

​@@КириллГеннадьевич2505 Смаев это батя Шредера

[@dmitryb2460]

Вы имеете ввиду фарму? Смаев бубнит что то в своих видео , ничего не понятно

[@BernardHose]

а отдыхать и ржать на канале Алексея

[@tropa1981]

Я понимаю что шредер химик😂 Но по сравнению со Смаевым он натурал! Смаев вялая куча😂

[@tropa1981]

Друзья! Творится хрень какая то! У шредера в коментах все его хейтят! И у Смаева та же хрень! Получается все Смаевцы у шредера! А все шмаровцы😂 Простите шредеровцы у Смаева😂😂😂

[@running_stories]

В протеине содержатся все перечисленные аминокислоты и ещё больше. Так что лучше протеин чем отдельно покупать разные аминокислоты тратив на них деньги.

[@alexli2393]

Леша, спасибо тебе, низкий поклон.

[@rostduha9687]

Майка конечно легендарная) Когда ее маленькие пакистанцы делали Смаеву было лет 8)

[@tropa1981]

Смаеву осталось лет 8😂

[@Gregging_my_Doucette]

Лайкос прожал, коммент про Смаева написал. Долг выполнил ✔️

[@Скульптурыивазы]

Коммент в поддержку канала 💪

[@SkoRpion99]

Смаева

[@Maire_top]

В поддержку Смаева 💪

[@ВасяПупкин-ф7и3е]

В поддержку канала нужен комментарий не меньше , чем на шесть слов , как этот.😊

[@AlexanderSergeevlch]

​@@Maire_topИзвынысь😮💦

[@ВалераДобрый-ч3ш]

Единственный полезный раздел этого канала, эта рубрика!

[@ДимитрасРусич]

Лех, а про возраст ты сказал моими словами! 🤝💪Полностью согласен! Мы с тобой ровесники и все четко брат 😊✊

[@TolrgenAbdulin]

Все грамотно!

[@ИЛЬЯВОРОНЦОВ-й8п]

Меня веселит приставка «Богатырь Самаев» 😂😂😂Если у Самаевцев хватит здоровья на литры стероидов то и вы станете такими легко😂😂😂И будете в 25 Лет выглядеть на 65лет😂😂😂Алексея смотрю давно и вижу в нем правильные ориентиры для людей которые хотят выглядеть хорошо и быть здоровыми и функциональными!И уверен любой Самаевец хотел бы выгладить как Алексей в любом возрасте а не как отекший ,толстый с сумашедшей отдышкой Самаев💪😂😂😂

[@Антон-в5р1е]

43 года и тренинг в натураху, достойней Смаевской химозы

[@РоманцовМихаил]

Классный видос. Доходчиво и иформативно. Если 2 откпзных подхода в упражнении, то метод "отдых-пауза" можно делать и в первом и втором подходе или только во втором? Спасибо.

[@Дмитрий-ч6и6с]

Он говорил, что либо одно либо другое. Либо 1+1

[@synTovarischaMiloserdova]

Здравствуй, Алексей! Я - твой подписчик из Минска, когда-то давно виделись с тобой на Комаровке)) Подскажи, а Бета-Аланин насколько эффективная добавка? Подсказали использовать в качестве предтреника. По себе чувствую, как метаболизм разгоняется в разы по сравнению до приёма. Но ты нелестно отзываешься почти о всём спортпите кроме креатина и глутамина. Что подскажешь?

[@imak73]

Только не надо нам тут выпаривать шо ты натуральный качок 😂😂😂😂😂

[@ALEKSEY-b2u]

Я 16лет бухал и сейчас немного стал тренироваться, сейчас мне 45лет.С моим здоровьем все норм! Скинул 20кг за лето!

[@АндрейКобякин-ь8м]

Салют Лёха, отлично выглядишь. Привет из Тулы. Какие планы на ближайшее время, в виде спортивных мероприятий.

[@alexeishredder4419]

15 декабря армфайт с Виктором Блудом

[@СтасДіра]

смаев химическая горилла жующая химию тоннами

[@den4256]

Шредер-Смаев сила !!!

[@АлексейУ-р5ш]

Лайк не глядя!!

[@ins1delolo]

Таймкоды