Тренирую дикцию| готовлю Пасху без творога| ответы на вопросы

[@marina_gartman]

Мне еще про личные границы понравился совет одного психолога, о том что если вы замечаете то что ваши границы были нарушены (даже через неделю)- это уже хорошо. Многие люди годами не замечают, что их границы регулярно нарушают. Нужно больше прислушиваться к себе и реакция будет сокращаться по времени. Но это работа над собой на долгие годы, за день конечно никто не меняется.

[@ek1543]

Какая же вы дисциплинированная🎉восхищаюсь

[@ЕкатеринаКраснопёрова-о1т]

Подтверждаю! Во сила воли! Умничка прям🌹🌹🌹!

[@ЕкатеринаЕмельянова-с3ц]

Как же я вас люблю! Просто такой яркий, светлый, добрый, вдохновляющий человечки! Спасибо вам ❤❤❤

[@worldsloverrr]

про файл с рецептами - отличная идея, Катя! с нетерпением жду) 🥰

[@Anya-ly5df]

Спасибо Катя за такие подробные ответы на вопросы. Даже сделали заметки из них , что бы применять в жизни. Пусть у вас всё будет хорошо!😊❤

[@ledi1567]

Улыбашечка наша❤ Не перестаем восхищаться. А ямочки то какие😊 Кожа как у младенца.

[@БадьинаИ]

Катя, такое видео душевное. Как с подружкой провела время ❤

[@Tit_osha]

Катя мне срочно нужна ссылка где можно найти эти слова по тренировке дикции!!! Хочу как вы начать заниматься 🙏

[@Лера-ж6р5у]

++

[@КрисК-э1ш]

+++

[@ksussssss]

Честно признаться, я сама по себе очень истеричная, много чего могу надумать и ваши, Катя, рассуждения меня приводят в чувства. Включается логика, а не только эмоции. Спасибо большое! Очень интересно слушать вас)

[@ek1543]

Приветствую, только сегодня досмотрела прошлое видео, и вот уже новое 🎉

[@flameyou9538]

Катя, очень интересно было бы слушать и разбирать материнство, разговоры на эту тему, не обязательно показывать Ярослава, тут это вы правильно делаете, просто поднимать темы❤ спасибо огромное тебе за такие видео, частичка твоей жизни 😊на вес золота 🥰🙏

[@Djaya15]

И мне это было бы интересно

[@bellakas2833]

Давно не видела, рада за мысль новой жизни! Желаю вам быть слабой, не такой категоричной, не такой перфектной, не такой мудрой, не такой чёрной! Потерять железные яйца 😊 Недавно поняла, что в слабости сила! Но себя использовать некто не разрешал!❤

[@tolgonaikazakbaeva2704]

Спасибо за ответы на вопросы, обожаю такие видео.

[@НатальяАфанасьева-ж9г]

Катя, какая ж вы умница хозяюшка, и готовите полезно и огород сажаете, и все чистенько вокруг!!! Здорово!!!!❤

[@tm.alpaka-q9s]

Балииин.... комплекс гения-это прям в точку!

[@Nezabudka31.]

Я так подумала, когда завидуем тоже качаем человека энергией, и делаем плохо себе, спасибо тебе за мудрые слова, что лучше не заходить на страничку, и не завидовать. Это есть в этом проблемы, завидовать.

[@ЯнинаЛиманская-ы5ш]

Здравствуйте, Катерина! Дайте, пожалуйста, материалы для тренировки дикции, которыми Вы пользуетесь

[@nilufarakbarova722]

Обожаю ваш диалог с Леоном 😂😂😂

[@Lera-te6pm]

Катя, покажи свои базовые упражнения для ног

[@anditrina3767]

Я люблю Перекресток и зеленую линию. Вчера две такие пачки по 500 голубики купили

[@КристинаТиткова-у4г]

Самый важный вопрос, к какому возрасту ребенка вам удалось начать заниматься собой? Моему месяц , пока только мечтаю об этом…

[@phoenix-1c9ne8br5c]

В бархатной кураге консервант? Смотрели состав?

[@ЮлияМукабенова]

Какая шикарная девушка 👍

[@ЮляЕфимович-л8з]

Благодарю вас❤

[@olgastrahova729]

Катюнья я Вас люблю😊Всех благ❤

[@Ai.nutritsiologia]

Спасибо вам Катя огромное❤❤❤

[@Karina-xo7op]

Спасибо за видео❤ До встречи 🌹❤

[@Ai.nutritsiologia]

Обожаю тоже зеленую линию тоже хожу в перекресток❤

[@ВикторияШишелова-ч9щ]

Благодарю!

[@user-pv4uw3gd7]

Катя здравствуйте, я тоже 2 месяца без сахара, выпечке, сладкого и без глютена, я очень хорошо себя чувствую нет взутие и ушла аллергия.

[@natali2894]

Еще можно кофе, чай убрать, только вода- вообще организм кайфует 🤗

[@user-pv4uw3gd7]

@@natali2894 чай пью зелёный а кофе только утром.

[@natali2894]

@@user-pv4uw3gd7 исключите, только вода-вы вообще летать будите 👍

[@АлисаГончарук-ч1о]

Где взять такой комплекс для дикции?

[@user-dx4ji4cn2z]

Где можно найти эти слова для дикции?

[@АннаБаштовая]

Рафинированное - без примесей, Дезодорированное - без запаха

[@РезедаАкбердиева]

Ой там лягушки квакают ☺️люблю звуки природы 😊

[@phoenix-1c9ne8br5c]

От курения советую фильм "Здесь курят".

[@Victory_Alabai_Ko]

Как взрастить уверенность ,если человеку руку отрезали или не было ,и т.п.? А не тем,кто априори красивый и не уверен в себе.

[@fechka5192]

Катя , снова брови обновили ?

[@user-pv4uw3gd7]

Леон у вас здоровый, у него ревность, внимание сейчас не ему а малышу. У меня кот 5 лет кричит.

[@Аида-з8н6ц]

😂😂 Просто представила лица своих соседей, когда я буду тренироваться как Катя. «Что несёт эта ненормальная?🧐»

[@AlinaBagrii]

ООО я уже не обращаю внимания на своего деда которому 30 лет, причитает и причитает - близнецы 😂просто

[@kennigaidaichuk7456]

Катя , у тебя есть тг ?)

[@iamjane2899]

Почему нет таймкодов?

[@Андрей-ы9п5и]

Вам надо быть психологом

[@ПчелкаПчелка-р3б]

Я не поняла , ко мне уведомления не приходят , а подписана на Катю давно . Она была в положении ? Или я напутала ?

[@zolotaya.rybkaa]

В июне будет год их сыночку, Ярославу )

[@ПчелкаПчелка-р3б]

​@@zolotaya.rybkaaничего себе, столько пропустила😅

[@ИринаГапошкина]

Привет как дела каюша ❤

[@ulyanamartirosyan2576]

❤❤❤❤

[@lori71]

Пасха без пасхи😂

[@КристинаТиткова-у4г]

К рубрике вопросов , честно не могу разобраться… Портится настроение и появляется недовольство жизнью когда друзья сообщают о своих планах о путешествии. Точно не завидую, мне не интересны те места куда они едут и в целом пока никуда не хочу, чувствую себя из-за этого плохим человеком…

[@MQLthe]

Постарайтесь в таких случаях отследить свои эмоции по технике ТЭМП. Т - телесные ощущения. Что чувствуете в теле, когда кто-то сообщает о путешествии ? Э - эмоции. Какие эмоции возникают ? М - мысли. Какие мысли крутятся ? П - поведение. Что вы начинаете делать после этого ? Постарайтесь подробно и честно расписать. Ответьте себе на вопросы: Почему вы испытываете негатив, когда речь заходит о путешествии ? Почему вы считаете, что раз вы испытываете негатив , значит вы "плохой"человек ? "Хорошие"люди могут иметь плохое настроение и недовольство жизнью ? Что именно вы чувствуете и как думаете, при каких обстоятельствах , вам бы было все равно или даже радостно за тех, кто решился куда-то поехать ? В каких еще ситуациях вам можно испортить настроение ? Когда еще вы недовольны жизнью ?

[@КристинаТиткова-у4г]

@@MQLthe спасибо большое! Обязательно попробую!)

[@nicole2538]

Napischi Rezept

[@user-yu2vb]

🦋🌹👍🌹🦋🌹👍🌹🦋

[@Djaya15]

Блин, Катяяяяя, ну только не хрумканье в микрофон

[@ДианаБекова-е7х]

Можно ваш инстаграм,не могу найти

[@anastasiashymanovych4047]

❤

[@Несуществует-ь6ж]

❤❤❤❤❤❤

[@phoenix-1c9ne8br5c]

❤❤❤❤❤

[@larisaStalmakowa]

❤❤❤