Тренуємо все тіло на гнучкість і ефективність: вправи з палицею

  Рет қаралды 2,633

Kostoprav UA

Kostoprav UA

Күн бұрын

Пікірлер: 3
@МаріяКачурак-д9б
@МаріяКачурак-д9б 3 жыл бұрын
Дякую.дуже ефективні вправи
@ЛюбаР-ф1е
@ЛюбаР-ф1е 4 жыл бұрын
Дякую. Всі ролики цікаві та інформативні,особлива увага на помилки при виконанні вправ.
@wxa1534
@wxa1534 4 жыл бұрын
Класс!
Усуваємо проблеми в тазі й попереку: вправи для кульшових суглобів
5:02
Усуваємо проблеми в тазі й попереку: вправи для кульшових суглобів
Kostoprav UA
Рет қаралды 10 М.
Тренуємо шию безпечно: фізіологічні вправи для розтягування шиї
4:35
Тренуємо шию безпечно: фізіологічні вправи для розтягування шиї
Kostoprav UA
Рет қаралды 2,9 М.
БРАТТАР ИЛИ БРАКТАР | bayGUYS | 28 шығарылым
25:59
БРАТТАР ИЛИ БРАКТАР | bayGUYS | 28 шығарылым
bayGUYS
Рет қаралды 558 М.
-5+3은 뭔가요? 📚 #shorts
0:19
-5+3은 뭔가요? 📚 #shorts
5 분 Tricks
Рет қаралды 13 МЛН
Новая участница "КРАСАВИЦА ДЕРЖАЛАСЬ ДО ПОСЛЕДНЕГО" / Explosive mike #shorts
0:55
Новая участница "КРАСАВИЦА ДЕРЖАЛАСЬ ДО ПОСЛЕДНЕГО" / Explosive mike #shorts
EXPLOSIVE MIKE
Рет қаралды 3,5 МЛН
НУБ И ПРО ПОСТРОИЛИ ЗАЩИЩЕННЫЙ ДОМ ПРОТИВ ИНОПЛАНЕТЯН НА ЛУНЕ МАЙНКРАФТ ! НУБИК ЛОВУШКА MINECRAFT
21:31
НУБ И ПРО ПОСТРОИЛИ ЗАЩИЩЕННЫЙ ДОМ ПРОТИВ ИНОПЛАНЕТЯН НА ЛУНЕ МАЙНКРАФТ ! НУБИК ЛОВУШКА MINECRAFT
DakPlay
Рет қаралды 704 М.
Усуваємо проблеми тазу, поперека та кульшових суглобів: вправа “Тягнути коліна” - ВІДЕО
4:16
Усуваємо проблеми тазу, поперека та кульшових суглобів: вправа “Тягнути коліна” - ВІДЕО
Kostoprav UA
Рет қаралды 13 М.
Безпечно розминаємо спину і розтягуємо хребет: вправа "Повзання на спині"
3:29
Безпечно розминаємо спину і розтягуємо хребет: вправа "Повзання на спині"
Kostoprav UA
Рет қаралды 7 М.
Піднімаємо нутрощі і зменшуємо об'єм живота: вправа "Животом на стіл"
4:58
Піднімаємо нутрощі і зменшуємо об'єм живота: вправа "Животом на стіл"
Kostoprav UA
Рет қаралды 2,9 М.
Активізація організму та профілактика інсульту: глибинне розминання голови, шиї, вух
5:20
Активізація організму та профілактика інсульту: глибинне розминання голови, шиї, вух
Kostoprav UA
Рет қаралды 3,8 М.
Вирівнюємо поставу, піднімаємо нутрощі: розтягування біля стіни, вправа 1 - ОДНА рука вгорі
4:32
Вирівнюємо поставу, піднімаємо нутрощі: розтягування біля стіни, вправа 1 - ОДНА рука вгорі
Kostoprav UA
Рет қаралды 3,2 М.
Вирівнюємо поставу, піднімаємо нутрощі: розтягування біля стіни, вправа 2 - ДВІ руки вгорі
3:57
Вирівнюємо поставу, піднімаємо нутрощі: розтягування біля стіни, вправа 2 - ДВІ руки вгорі
Kostoprav UA
Рет қаралды 1,7 М.
Піднімаємо нутрощі інтенсивніше: вправи з валиком і з м’ячиком
3:27
Піднімаємо нутрощі інтенсивніше: вправи з валиком і з м’ячиком
Kostoprav UA
Рет қаралды 1,6 М.
Розвантажуємо хребет і суглоби ніг: вправа "Нахили з ковзанням долонями по ногах"
2:56
Розвантажуємо хребет і суглоби ніг: вправа "Нахили з ковзанням долонями по ногах"
Kostoprav UA
Рет қаралды 1,8 М.
Безпечно і правильно качаємо прес: вправа для преса ЛЕЖАЧИ
1:52
Безпечно і правильно качаємо прес: вправа для преса ЛЕЖАЧИ
Kostoprav UA
Рет қаралды 2 М.
Лікарям: швидке діагностування кульшового суглоба
4:03
Лікарям: швидке діагностування кульшового суглоба
Kostoprav UA
Рет қаралды 999
БРАТТАР ИЛИ БРАКТАР | bayGUYS | 28 шығарылым
25:59
БРАТТАР ИЛИ БРАКТАР | bayGUYS | 28 шығарылым
bayGUYS
Рет қаралды 558 М.