Тренування військової еліти🥷🏻Цього Ти точно не вивезеш🤕

Рет қаралды 2,834

Сергій Потребко

Күн бұрын

Комплекс вправ розроблений для української військової еліти.Публікується вперше.
www.instagram....

Пікірлер: 53

@БогданШпакодрай 27 күн бұрын

В голові не вкладається, що реально хтось може зробити кілька кіл такого комплексу. Дякую за крутий контент, знімайте ще!

@СергійПотребко-у8м 27 күн бұрын

@@БогданШпакодрай по три кола роблять!) Дякую за відгук!

@VeloTerminator 4 ай бұрын

Потужні вправи і тренування, нереально круто. Дякую за контент.💪🇺🇦🤙

@СергійПотребко-у8м 4 ай бұрын

@@VeloTerminator щиро, от через таких людей як Ви, яким це потрібно -я і знімаю ці відео.

@san_sanych6246 4 ай бұрын

Ох і жила , молодець 🫡💪🤪 Знаючи ці вправи та які вони важкі низький уклін 👌

@СергійПотребко-у8м 4 ай бұрын

Так, робота пекельна))

@petrostebelskyy6153 4 ай бұрын

Молодець 🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍💪💪💪👍

@СергійПотребко-у8м 4 ай бұрын

@@petrostebelskyy6153 дякую, слідкуйте за оновленнями каналу.Буде ще багато цікавого.

@Sof0237 4 ай бұрын

Дякую за чудо відео,можеш розглянути тренування для ліцеїств/курсантів з своєю вагою, бо таких відео на ютубі майже немає, і поки я та інші ліцеїсти по селах і зайнятися немає чим, а тренуватися потрібно а обладнання нуль(😢

@СергійПотребко-у8м 4 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/b2nCl6VnnLh5atUsi=SuKx1GIWQr-6BBWG , спробуйте ось цей варіант.

@СергійПотребко-у8м 4 ай бұрын

І дякую за відгук!

@alex_brutforce Ай бұрын

В кінці тренування спринт 300 метрів та ще й в броніку - це для дуже підготовлених, багато хто і просто так не пробіжить)

@СергійПотребко-у8м Ай бұрын

@@alex_brutforce так, це робота для дуже підготовлених, Ви праві!

@AdamKonstancinBargilewicz 4 ай бұрын

Подяка автору за чудовий контент. бажаю успіхів. Друже, по можливості зроби відео з спортивними добавками, які рекомендують військові для підтримки організму в надлюдських умовах. Дуже актуальна інформація. Разом переможемо

@СергійПотребко-у8м 4 ай бұрын

@@AdamKonstancinBargilewicz зроблю!

@ГришаРахно 3 ай бұрын

Надо впроваджувати в школах в место физичноі культури

@СергійПотребко-у8м 3 ай бұрын

@@ГришаРахно дякую за високу оцінку)

@ОлександрСмелянський-б3ж 28 күн бұрын

Цікаво Дякую

@СергійПотребко-у8м 28 күн бұрын

@@ОлександрСмелянський-б3ж і Вам дякую за відгук!

@vantagnik9444 4 ай бұрын

Рік звичайних тренувань щоб виконати цей комплекс вправ:)

@СергійПотребко-у8м 4 ай бұрын

Десь так))Комплекс направду складний.

@AndyDylan89 2 ай бұрын

Це між 43 і 91 школою у Львові?

@СергійПотребко-у8м 2 ай бұрын

@@AndyDylan89 зараховую Вас у відділ зовнішнього спостереження)

@maxfromukraine1630 4 ай бұрын

А який це підрозділ? ЦСО А, ГУР, Азов, 3ОШБ? Чи щось інше?

@СергійПотребко-у8м 4 ай бұрын

@@maxfromukraine1630 який не скажу, але у вашому списку вище його немає.

@maxfromukraine1630 4 ай бұрын

@@СергійПотребко-у8м так, звичайно

@anastasiakhoma5801 4 ай бұрын

це секретний секрет видуманий автором для збільшенн nереглядів в Ютубі🤣

@СергійПотребко-у8м 4 ай бұрын

@@anastasiakhoma5801 вважайте що так, якщо Вам так хочеться.Мені байдуже, і на перегляди в ютубі і на вашу думку.

@duefacce1279 4 ай бұрын

@@anastasiakhoma5801 Ну так в армии всем гантели и резинки дают для подготовки))))

@ЛюдвигАристьархович Ай бұрын

Для тих хто практикує кросфіт тренування, то таке собі. Для військових то багато обладнання треба. Де там у них гантеля, чи трх? Ось набагато простіше, і важче вод Берт kzbin.info/www/bejne/d5DMY6OQiJmAmJo чи всім відомий Мерф kzbin.info/www/bejne/bpqUi3ZtiaeUbrs

@СергійПотребко-у8м Ай бұрын

@@ЛюдвигАристьархович чому багато?Дві гантелі і ТRX.Це все. Це є практично у всіх підрозділах які слідкують за фізичною формою свого особового складу. Якісна фізична підготовка вимагає побудови - якісного тренувального комплексу.Тому я не раджу гнатися за простотою обладнання, а купити дві гантелі і ТРХ, і вивести тренування на інший якісний рівень.

@jeka987 2 ай бұрын

3-4 круга + по 300 метров на 90% это конечно сказочки

@СергійПотребко-у8м 2 ай бұрын

@@jeka987 для кого казочки, а для кого не казочки…

@ohh_my 4 ай бұрын

Між вправами відпочинок і потім ще 4-5 хв відпочинку між колами, ну такое

@СергійПотребко-у8м 4 ай бұрын

Ви спробуйте, такоє відчується зовсім по іншому))

@anastasiakhoma5801 4 ай бұрын

а де ця військова еліта🤔? З0 років nлатили nодатки на іх навчання, обування-одівання, годування, nлатили чималу зарnлату💸, а теnер ще і доведеться за них воювати, таких тренованих😅?

@СергійПотребко-у8м 4 ай бұрын

Багато з них вже загинули, щоб Ви мали можливість писати ось такі дописи. За них не воюйте, воюте за себе)

@anastasiakhoma5801 4 ай бұрын

@@СергійПотребко-у8м ця держава вкрала у мене землю, мою частку nромисловості. корисних коnалин, безnлатну медицину, nенсію у 55 років і т.д. Хай скаже дякую, за те що не воюю на стороні іі ворогів

@ВалерийТретьяк-л5й 4 ай бұрын

Пишеш про що зовсім не знаєш.. Багато хто з них загинув!!! Бо арті та авіації похуй еліта ти чи ні!!! Та й піздорези в які зараз відбувають можна за300-ся нараз , а то й гірше..

@АлександрЛещинский-ф6ш 3 ай бұрын

Можеш медиком до тої еліти іти. Як мінімум в ССО, тільки пройди відбір

@anastasiakhoma5801 3 ай бұрын

@@АлександрЛещинский-ф6ш ця держава вкрала у мене землю🏡, мою частку nромисловості🏭, корисних коnалин♨, безоnлатну медицину⛑, nенсію в 55 років і т.д🤔. Забирае у мене 20% мого доходу, за які би мала мене безnлатно навчати, лікувати та захищати - але нічого з цього не робить🙄. Треба бути або nатріотом🪖, або занадто любити гроші💸, або хворіти стокгольмським синдромом😓 - щоб захищати іі за ці коnійки, які вона nлатить🧐.

@ВалерійХрамих 4 ай бұрын

ти і сам не вивіз))

@СергійПотребко-у8м 4 ай бұрын

@@ВалерійХрамих вивіз, але зі скрипом.

@ГалинаПотребко 3 ай бұрын

Цікаве тренування

@СергійПотребко-у8м 2 ай бұрын

Дякую.Працював над розробкою ретельно.

@anastasiakhoma5801 4 ай бұрын

такі вnрави нічого крім виносливості та ,,бичого" серця👳 в 30 років - нічого солдату не дадуть🧐

@СергійПотребко-у8м 4 ай бұрын

Я Вам відкрию секрет, якраз витривалість і є дною з головних якостей які розвивають військовослужбовці))

@ВолоконськийДмитро 4 ай бұрын

Військовослужбовець і має бути дуже витривалим. А ще, бажано, тонким у фронтальну проекцію щоб бути менш помітним)

@anastasiakhoma5801 4 ай бұрын

@@СергійПотребко-у8м не розказуй мені байок🙂 я 5 років nрослужила у 8 ОБрСnецНаз ГРУ СРСР, nройшла ,,учебку" у nечорах🙄. Це що ти nроnагуеш - тоді називалось ,,взйоб-тренаж"🥵 Дибільний сержант ганяв курсантів щоб загнати🧐. Тренування мае давати nрогрес, розвиток, бути nродуманим. а не загнати солдата на каші в санчастину🤔.