Тревожное расстройство. Как ощущается. Изменения восприятия. Неожиданные проявления.

Захотела рассказать о тревожном расстройстве, так сказать, из первых рук.
Готовиться к выходу в эфир мне было несподручно - энергии и возможностей хватило только на спонтанный спич без сценария. Поэтому постаралась разбавить его монтажом с картиночками и всякими мини-вставками.
Надеюсь, кому-то из вас будет интересна эта тема. Если же она окажется еще и актуальна - тогда, надеюсь, видео будет вам чем-то полезно. Хотя бы тем, что вы поймете - вы не одни, такое бывает. А еще, что с этим можно как-то справляться.
Мой Инстаграм: / hyggemantia

[@virtualracing2812]

8 лет моей жизни вычеркнуто это бедой( до сих не поправлюсь до конца. за частую это беда чувствительных людей и умных , совмещённая с тяжёлыми моментами с детства подросткового периода. таблы лечат на время. лечится это любовью и позитивными мыслями. общением с добрыми людьми и.т.д. это не болезнь это обратимое расстройство.

[@MagmaWitch]

Таблетки нужны для того, чтобы организм работал нормально - вырабатывал серотонин, не перебарщивал с кортизолом и тд. Но без работы с психотерапевтом это, действительно, может быть не так эффективно. Ну, если проблема поддерживается не только сбитыми настройками нейромедиаторов, а еще негативными установками. Только вот просто "позитивные мысли" и "хорошие люди" проблему не решат, если человек в глубине души уверен, что не заслуживает ничего хорошего. А "позитивные мысли" пытается насильно себе насаждать, без реальной веры в них. Тут психолог нужен.) Иначе потом может быть откат сильнейший, когда сил на поддерживание этой "псевдо-реальности", в которую в глубине души не веришь, не останется сил.

[@whyMDO]

В точку

[@Марина-м2ж9г]

Я такая же ☹️

[@КристинаКарпегина]

Очень знакомый опыт. Держись, пожалуйста, и выздоравливай, приходи в себя. Спасибо за видео💛

[@kerryshingareva6457]

Постаянно в таком состоянии 🥺😰чувствуешь себя неполноценным человеком ...

[@MagmaWitch]

К сожалению, да. Понимаю, что это такое. Особенно страшно, когда задаешься вопросом: "А вдруг, это навсегда? А если навсегда - как мне тогда жить и как бы я это продолжал?". Мне помогала держаться - надежда, что это состояние преодолимо, с помощью конкретных действий.

[@Dorry706]

Вот это знакомо. Тревога "на пустом месте". А еще топчик- тревога из-за отсутствия трегоги. Было такое?

[@MagmaWitch]

Дааа!! Ведь если давно не тревожился.. ВДРУГ ты что-то упустил? Вдруг на деле сейчас за твоей спиной прям СОБИРААЕТСЯ причина для тревоги, а ты своим попустительством, ее профукал?? Это тоже симптом. Или, например, когда страшно чему-то радоваться или расслабиться, потому что потом будет повод огорчаться и ты не хочешь, чтобы внезапная проблема перебивала твое хорошее настроение и заставала тебя врасплох, поэтому.. ТЫ НАПРЯЖЕН ВСЕГДА.

[@pushlilka]

Точняк!!! Не даёт радоваться.

[@MsNIKON1995]

Пожалуй одно из лучших видео о моём диагнозе. У меня аналогичная ситуация. Очень четко отражаете состояние особенно про ПА, прям как будто вы про меня рассказали.

[@MagmaWitch]

Спасибо.) Мне приятно слышать, что для кого-то это тоже не просто так и важно. Нам, порой, не хватает ощущения, что мы в своих проблемах на самом деле нормальные. У огромного количества людей есть панические атаки, расстройства и тд. Просто далеко не все знают, что это именно они. Тревожные расстройства и депрессии это частое явление в наше время, где есть большой упор на перфекционизм, достигаторство и "успешный успех".

[@Евгений-щ7д1г]

Я на даче по участку по свежему воздуху хожу стараюсь телевизор не смотреть когда много народа мне хреново становиться

[@fulmonolog1837]

Перестал практически общаться с людьми, просто выгораю, даже, с близкими родственниками. Крепкий сон, физические нагрузки, свежий воздух гор или пустой пляж на море неплохо приводят в порядок нервную систему.

[@Silas_Fogel]

Отличное видео, отличный стиль повествования. Выздоравливай скорее!

[@ИскательВдохновения]

Очень интересно и понятно рассказываете😊👍 Желаю, вам, здоровья и чтобы все наладилось!😉

[@margaritagrinberg4382]

Блин, в конце описание на примере супер важного экзамена, я сама использовала для объяснения друзьям что я чувствую.

[@MagmaWitch]

Мне еще нравится чей-то пример про то, что "Тревожное расстройство - это будто ты играешь в игру, а на фоне без всякой причины включается боевой ост".

[@ОскарРайер-б6о]

Люди думают, что паническая атака это просто приступ страха, тревоги, но нет, по сути это реально паника, а паника может разрушить жизнь. Паническая атака - это тоже самое, что оказаться на войне без подготовки и испытать осознание скорой смерти и этот ужас причиняет по сути боль, реальнаю боль.

[@natianti7428]

Вы круто описали депрессивное восприятие. Прям один в один. При депрессии полностью меняется выборка расшифровки реальности. Мозг везде выбирает дерьмовый исход. "мы все умрём"- короче, надо заказать музыку и успокоиться. Не тут то было. А вдруг музыку заказали, а не померли. Или померли, а музыка не пришла. Пля...

[@МарияКузнецова-л7с]

В жизни для Бога нет горя и печали. Горе и печаль при переходах, когда они-то и перегоняют в неё. Лев Толстой

[@lu_na_cy]

Не психическое,а невротическое,вы как "любитель" должны знать такую базу) А так у меня гтр 7 год

[@don_rumato]

Тревожное расстройство лучше лечить у психиатра и психотерапевта. По поводу витамина Д - доказана связь депрессии и дефицита этого витамина. Но считается, что человек с депрессией (и с тревожной депрессией) редко выходит на улицу и именно это снижает уровень витамина.

[@MagmaWitch]

Да, психиатр очень важен. И психолог/психотерапевт тоже. Есть психологи, которые обучены работать с тревогой, депрессией и тд. Просто в этом случае нужен тандем с психиатром.

[@Bosh05gf]

У меня витамин Д снижен, это может влиять на состояние?

[@ОлегЩукин-ч3я]

Здравствуйте, п подскажите пожалуйста, нигде не могу найти, у меня постоянно симптоматика, щас раскажу самые частые, отдышка, мутная голова, чувства что вот вот сознания потеряю, перебои сердца, тяжолый пульс, дрожь в теле, боль в груди, в голове в спине вообщем везде

[@ОлегЩукин-ч3я]

Аааа ещё отрыжка, боли в животе итд))

[@ОлегЩукин-ч3я]

И может быть такое что например 2 симптома постоянных а не один, а то нигде не могу про это найти

[@ПРОВИДИЦА-чародейка]

Да такое бывает.нужно концентрироваться на своем теле постоянно.т.е.где у вас кишечник.где желудок.вообщем все это связано с пищеварением.

[@СергейХ-й6щ]

У всех невротиков так,причем на постоянной основе😢

[@MagmaWitch]

Лучше сходите к врачу и исключите все соматические причины. Если врач скажет - попейте антидепрессанты. Не стоит жить в плохом состоянии.

[@anastasiabudan5933]

Юморной вайб - защитная реакция

[@MagmaWitch]

Да, почему нет. Нормальная психзащита, если помогает.

[@ЯгодаМалина-з2о]

У психиатра вас поставили на учёт? Если меня поставят на учёт ,потом с работы выгонят ,так как работаю в детском саду . Мучаюсь тревогой уже много лет ,хожу на работу . Домой прихожу как с поля боя ,и лежу до вечера пластом , ничего не хочется .Что мне делать не знаю .Или к неврологу надо обращаться ?

[@MagmaWitch]

Лучше всего обращаться все-таки к психиатру. По моему опыту (и словам лечащего врача) у неврологов не всегда есть компетенции для назначения нужных таблеток. И, зачастую, люди остаются с назначенными лекарствами один на один, вылазят побочки и с ними они уже в шоке бегут к психиатру, чтобы он как-то спас ситуацию. Так что лучше сразу хорошего психиатра искать. Если имеет место тревожное расстройство, то нужны антидепрессанты. То есть чисто противотревожные препараты методом лечения не являются. Плюс, обязательно, работа с психологом, желательно, в КПТ-подходе (когнитивно-поведенческая психотерапия). Можно попробовать книги Роберта Лихи почитать. Там есть про тревогу. Работу с психологом это не заменяет, но хотя бы немного поможет.

[@МаксимСедов-и2я]

Нет не поставят, ГТР для психиатрии это не болезнь.

[@verabartholomew7104]

В церковь а ещё лучше пожить в монастыре. Станет легче. Проверено

[@ЕлизаветаГубенкова-м9ь]

@@MagmaWitchВы считаете,что таблетки лечат?

[@КсенияБаринова-и8т]

Не поставят вас на учет , тоже боялась этого и что моих детей заберут в д. Дом . Пришла плачу врачу , она говорит вы что не кто вас не поставит. Потом она уехала в другой город, я нашла в частной клинике и ездила туда .

[@Trdyol]

Да это полная дичь ходил как зомби постоянная усталость я после приема таблеток в первые расслабился и увидел настоящий мир жаль что не надолго ну надеюсь я смогу жить нормально без таблеток

[@GANS74]

Скажите а у вас были такие симтомы тремор в руках шаткость походки головокружение идеш по улице как пяныи чувство что шяс случится приступ спутаность сознания иногда бывает и зрение расплыватся в одном глазу у меня такие симтомы уже месяц после смерти близкого человека и еще туманит бывает в голове

[@MagmaWitch]

Таких симптомов у меня не было. Но проявления тревожных расстройств бывают самые разные. Практически на любую ерунду, если загуглить - оно может быть при тревожном расстройстве. Не застаивайте, по возможности, поход к психологу. Не проходите через это один. Вам кто-то нужен, чтобы помочь. Хотя бы постарайтесь нормализовать режим сна, больше пить, заботиться о теле. Если вам нравится - принимать горячие ванны - они помогают "вернуться в тело", лучше его ощутить. Так же телесные практики, массаж, что-то, что позволит вам ощутить себя здесь-и-сейчас. Или другие способы справиться с теми же паническими атаками (можно загуглить). Но я бы вам советовала все же обратиться за помощью к кому-то компетентному. Если это правда психическая защита, которая как бы оберегает вас от стресса после смерти близкого (заставляя как бы "быть в тумане") - "чинить" себя преждевременно может быть чревато. Лучше бы, чтобы вас подготовили и помогли пройти через это. Не топите горе в алкоголе, ни в коем случае. Он делает только хуже и лишь заставляет вас еще глубже погружаться в боль.

[@АлексейРоманов-ш6ж]

У меня абсолютно тоже самое! Примите их забейте на них! Инфы полно в интернете как это сделать! И всё пройдет само, уверяю Вас

[@GANS74]

@@АлексейРоманов-ш6ж да у меня симтомы почти сошли а вот зрение расплывается постоянно

[@АлексейРоманов-ш6ж]

Главное не зацикливаться на этом! Мне помогла, например, мысль о том, что если я буду об этом постоянно об этом думать, лучше не станет! Ну так и пусть будь, что будет, хрен с ним, помирать, так с музыкой! И о чудо!!! Оно всё раз, и отпускает!

[@GANS74]

@@АлексейРоманов-ш6ж да оно то есть то нет и всякие разные симтомы периодически

[@Евгений-щ7д1г]

Марианна у вас интересный канал я подписался

[@Татьяна-й6х9п]

Как знакомо(

[@MagmaWitch]

Сочувствую. :( У меня на канале есть видео про поход к психиатру с этими проблемами. Можете посмотреть, если вам актуально, но вы не знаете, как поступить и что там будет вообще.

[@ТатьянаФедорова-э2ф]

Спасибо! 👍

[@ЛенаЛевашова-о1ъ]

Есть возможность выздороветь без таблеток ,выход есть у меня было ,если надо я подскажу .

[@ravshansattorov1420]

Здравствуйте подскажите пожалуйста 🙏

[@МихаилГук-о1э]

Марина! Вы максимальо точно описали состояние тревоги! Детка мне 59 как это вылечить?

[@MagmaWitch]

Только у хорошего врача-психиатра.) Такую хронь надо рубить с корня - на уровне гормональном, т.к. мозг уже привык работать не верно и поставлять не совсем те гормоны, которые требуются (или не в том количестве). Но базово ещё - обязательно, с психологом, которые умеет работать с тревогой и тревожными расстройствами. Например, это КПТ-психотерапия. Еще когда я даже не начала пить таблетки - пара месяцев работы с психологом уже помогли снизить интенсивность панических атак и проблем. На моем канале есть видео "Как я ходила к психиатру". Посмотрите его. Там есть подробности. :)

[@ПРОВИДИЦА-чародейка]

Сперва начни со своего тела...наладь сперва свое тело.когда наладишь.голова и мозги придут в норму.я заметила что это зависит от жкт.

[@Дарья-е9р4е]

Мария! А можно гле-нибудь с вами пообщаться? Лучше в вк. Если вам не в напряг.

[@MagmaWitch]

Марианна. :) Меня так зовут. Что касается общения.. Понимаю ваше желание - у меня тоже такое бывает - хочется пообщаться с автором какого-то важного и цепляющего тебя ролика, но.. У меня нет пока сил на общение. Я сейчас практически ни с кем не разговариваю, тем более с новыми людьми это категорически не даётся. Скоро будет новый ролик - про то, как продолжается лечение, если хотите, вы можете там какие-то свои вопросы оставить. :) Или под старым роликом про первый прием у психиатра. Я могу эти вопросы учесть при создании очередного выпуска.

[@moonboy1277]

Вставки были лишними

[@ПРОВИДИЦА-чародейка]

.ты непонимаешь когда поесть.как поесть.пройдет ли еда или застрянет в глотке.как соединить пишевод с телом..и и.д.

[@xpacktop8620]

Хочу спросить щекотка в теле в покое беспокоит как синдром беспокойных ног все началось после панических атак было такое ????

[@MagmaWitch]

У меня такого не было. Но все эти симптомы очень индивидуальны.. Бывают некоторые общие закономерности, которые есть у многих людей. А бывает что-то, что только у этого человека проявляется..

[@ЗинаидаЛожечникова]

Да! Внутри замирание

[@Absolutnaja_Istina]

Некоторые специалисты считают, что причина всех видов депрессии, не внутренние факторы человека, а внешние! По всей видимости это крайность, но определённая доля истины в этом есть! Мир циничен и жесток, кругом обман, лицемерие, подлость, разврат, преступность, поэтому люди с повышенной чувствительностью и ранимостью, а также максималисты и люди с обострённым чувством справедливости и ответственности, находится в группе риска и больше подвержены риску заболеть депрессией! Часто можно услышать - «если у тебя депрессия, проблемы и неудачи, проверь своё окружение, какие вокруг тебя люди»! Самое лучшее «лекарство» от депрессии - знание истины о мироздание, смысле жизни! Когда знаешь Абсолютную Истину о фундаментальных принципах вселенной, то в душе воцаряется спокойствие, мир, гармония и уверенность в будущем! kzbin.info/www/bejne/sGSzmGelqdt9aM0

[@ЦойМаксиме]

Ну биологические причины, когда мозг начинает работать не правильно. А есть убеждения человека, на основе которых он воспринимает мир. Если тебя воспитают с идеей, что мир это опасное место, и все люди сволочи, то наверно никакие таблетки тебе не помогу, это справить, кроме тебя самого.

[@Absolutnaja_Istina]

@@ЦойМаксиме Точно! Согласен! Часто таблетки не помогают, чего к сожалению многие врачи не понимают и навязывают таблетки, как единственный способ лечения! Сколько людей, столько и видов депрессии! Генетика, воспитание, психологические травмы, индивидуальная ранимость и многое другое провоцирует развитие депрессии! Точный диагноз поставить практически не возможно! Нужно самому искать выход, полностью отвергать помощь не правильно, но и полностью полагаться на других тоже не выход!

[@eternalsummer7506]

Со всем согласна, кроме того что знание истины может помочь смириться с беспределом происходящим на Земле. По мне так некоторые вещи ничем нельзя оправдать.

[@Absolutnaja_Istina]

@@eternalsummer7506 Согласен, но многое зависит от индивидуальности каждого человека, его чувствительности, ранимости, ценностей и многого другого! Что одному человеку хорошо, другому плохо! kzbin.info/www/bejne/sGSzmGelqdt9aM0

[@liudmilapeinsipp9689]

​@@Absolutnaja_Istina так помогают таблетки очень многим, принимают годами и живут полноценно

[@natanatova4340]

Но, всё равно, вы такая зажигалочка!

[@MagmaWitch]

Спасибо.)

[@ДмитрийЯкимов-д8щ]

От обычного чая НИКОГДА В ЖИЗНИ , не возникнет тревога. Кофеин да, он содержит элементы которые повышают минимально тревожность. Но и чай и кофе полезно для организма. Вы просто связали питье чая и симптомы тревоги и вам показалось что это взаимосвязанные процессы, так часто бывает у людей находящихся в тревожном расстройстве.

[@MagmaWitch]

В чае есть кофеин.......

[@ЕленаГущина-р5щ]

У меня тоже с дефицита железа началось

[@МаксимСедов-и2я]

Просто нам с вами нельзя думать о своём здоровье. Как алкоголики не может пить, так и Вы не можете следить за своим здоровьем. Если Вы начнёте умирать, то Вы это поймёте (кстати паники в угрожающих состояниях нет)

[@MagmaWitch]

Любое "не думать" о чем бы то ни было - не ведет ни к чему, кроме как к накоплению напряжения. Разбираться надо с причинами этих состояний, с тем, что за ними лежит, а не пытаться просто "не думать", "не заедать" и тд. Иначе просто энергия, которая выхода не находит, выльется во что-то еще более разрушительное.

[@el_mundo8470]

Кредиты,эпотеки,идиоты повсюду агресивнве,пьянь.....сдуреть сейчас легко

[@KONSTANTINEVDOKIMOV]

А у кого-то сигуля (если вы балуетесь ) вызывает ПА ? Или все же я один такой в мире ПА и ГТР

[@MagmaWitch]

Сигуля - это что?.. Я, к сожалению, не знаю.

[@Депрессияитревогаспаническимиа]

Как Вы выехали из этого? Кпт?

[@MagmaWitch]

КПТ + антидепрессанты. Ну и личный опыт. Я все-таки много лет изучала психологию.

[@ПРОВИДИЦА-чародейка]

Тут нужно изучать не психологию.а свое строение.

[@Eva-eh5xf]

@@ПРОВИДИЦА-чародейка вы имеете ввиду структуру человека по йоге-эзотерике или по медицине-психологии?

[@АлександрА-о3щ3е]

И я бтюсь борюсь.табоетки выбросила.не выход.

[@MagmaWitch]

Таблетки стоит пропить под руководством хорошего врача.) Лучше уж таблетки, чем жить в психическом расстройстве.

[@ЮрийРезников-н6ш]

То чувство когда тревожное РАСтройство вписано в геном .

[@MagmaWitch]

РАС у меня нет. Узнавала у врача.

[@ВалерийКалужский-п8ш]

У меня за три года уже перевалило пока конца не вижу, панические атаки пол года были подпрыгивал от адриналина сейчас странное состояние не чувств ни имоций, конец этому будет или нет не знаю.

[@MagmaWitch]

На приеме психиатр мне говорила, что под тревогой может скрываться депрессия, да и вообще подобная встряска организма - боли, тревоги и тд. истощают психику и приводят к депрессии. Бесчувствие - это ответ организма на постоянную нагрузку и тревогу. Количество раздражителей было настолько велико, и их было настолько много, что организм просто "отключается". Чтобы этому был "конец и край" - нужно лечение. Психотерапия + таблетки. Почему таблетки так важны в новом видео буду рассказывать, но не скоро.

[@maximschelest1418]

Как себя чувствуете сейчас?

[@tanyaananina316]

Спасибо за видео, откликается каждое слово! Нежно обнимаю всех, кто попал в это ужасное состояние - мы справимся♥️

[@Дарёна-щ2з]

Вы хороший, интересный человек. Интересно Вас слушать. И я Вас очень понимаю, сейчас переживаю тревожно- депрессивное расстройство

[@MagmaWitch]

Спасибо большое. Приятно слышать.) И сочувствую тому, что вы тоже изнутри понимаете, что это такое.

[@МарияКузнецова-л7с]

Часто тоскую, часто сержусь и мучаюсь. Удивляюсь, что со мной происходит.

[@Евгений-щ7д1г]

Самое хреновое это панические атаки боишься на улицу выйти боишься до магазина дойти и непр ятные ощущения в желудка

[@ЛисенкаСолнце]

Тоже боюсь до магазина дойти

[@кисакисуля-и6щ]

Мне мой психиатр вчера ответил на мой вопрос умру ли я от этого ??:мы говорит психиатры ждём когда кто нибудь, хоть один человек умрёт от генерализованного тревожного расстройства, чтобы написать научную статью об этом))но небыло ещё ни одного случая что кто-то от этого умер. Это всё в твоей голове.

[@MagmaWitch]

Аххахаха.)))

[@кАналДобра]

Постоянная тревога влияет на сердечно сосудистую систему. Конечно же диагнозом твоей смерти не будет тревожное расстройство🤗а будет инфаркт или инсульт и так далее😊

[@eternalsummer7506]

Постоянная тревога истощает надпочечники а также щитовидную железу, после чего эндокринологи вместо того чтобы ее лечить садят пожизненно на гормоны. Другие системы организма тоже постепенно перестают нормально работать. Хорошего мало.

[@ЕкатеринаВоронкова-р9б]

Как с этим только бороться непонятно 😭

[@ГалинаПолищук-п7ю]

А якщо не можна приймати АД як лікувати

[@МарияКузнецова-л7с]

Это так странно: мы так заняты тем, что рыщем снаружи в поисках способов и путей, что нам некогда заглянуть внутрь.

[@КсенияБаринова-и8т]

Ребят всем здравствуйте. Вот кто-то может объяснить , почему у человека тревожное расстройство? Не в одном видео не нашла на мой вопрос ответ.

[@АлександрБерелет]

Молодчага! Ты весёлая классная! А вотия теперь человек тряпка, нудный и вечно грустный. У меня началось с ишемических атак, продолжалось паникой. Было всё и дипер. и дириал. и даже дизариентация! А ещё я стал гаразда тупее чем был, а иногда бывают приступы полной тупости, как овощ. Дома ничего не делаю, на работу еле хожу, с прогулами. Так же страх сойти с ума. И много много много другого. Вывести не могу!!!! Ты молодец!!!

[@maximschelest1418]

Как себя чувствуешь?

[@АлександрБерелет]

@@maximschelest1418 Привет! Когда как. Вроде лучше чем было, но всеравно часто становится плохо. Но отпускать стало чаще, чаще стали появляться дни где я чувствую себя хорошо, либо нормально. Агрофобия так же осталась, и гипертонический криз был недавно, и бывают предобморочные состояния. Так и живу.

[@MagmaWitch]

Может быть к врачу сходить? Таблетки очень помогают. Говорю по своему опыту.

[@ГуляН-у7л]

Мне понравилась ваша подача рассказа для слушателя потому что я сама страдаю тревожным расстройством и есть фобии но я не так доверяю рассказам но ваш оказался для меня правдоподобно почему бы вам не оказать помощь тем кто находится в таком состоянии

[@MagmaWitch]

В момент записи того видео я только-только начала чуть-чуть оживать после дебюта тревожного расстройства. А мне очень важно всем делиться и про все рассказывать. Я всю жизнь блоги вела. И я поняла, что мои ощущения "изнутри" могут быть полезны другим людям, которые столкнулись с этим и не знают, что с ними. Или тем, кто знает, понять, что у кого-то такое же. Поэтому решила подключить свою креативность и записать ролик.)

[@Трезвыемысли]

Спасибо вам!

[@hannabio2770]

15:57 - ого, вы победили человека-ремонтника тут?! Поругались матом, и правда стало тише! 😄 А если без шуточек - большое спасибо за видео и за вашу откровенность. Надеюсь, с вами всё нормально сейчас. Потому что, мне кажется, для тревожных людей последние года - это прямо вообще ад...

[@MagmaWitch]

Я очень сильно пересмотрела свое отношение ко всему, что происходит, чтобы убрать постоянную привычку брать на себя эмоции и переживания за других и смотреть новости. Когда ты тревожный - очень важно о себе достаточно заботиться. Я рада, что видео вам помогло и стало легче. :)

[@foont8716]

это проблемы с нервус вагус

[@ГУЛЬЖАНАТ-к9й]

Ты очень сильная девушка . интересно вас слушать. У тебя все. Будет хорошо. Спасибо за ведио.

[@ДмитрийСветлый-н9с]

Просто пересказала меня😭😭😭

[@MagmaWitch]

У вас такая же проблема?

[@ОльгаЛиповцева-о8э]

Я бросила пить кофе и стало легче! Кофе поднимает кортизол и выводит железо.

[@pozitron888]

Страшного в панических атаках ничего нет. Это понимаешь, когда их многократно прошел. И лечатся они информированностью о их не опасности. Не накручивайте себя и не бойтесь. Привет от того, кто давно с ними справился.

[@MagmaWitch]

Да, я в курсе. Я работала с психологом по этим вопросам.)

[@ВалерияСо-ж7в]

У меня ПА с 2015 года. Я сама врач. С самого начала знала, что это, что это не страшная болезнь, что это не опасно и тд.... Но от этого не легче....

[@ЕленаГущина-р5щ]

У меня нарборот десять кг слетело

[@НатальяЗолотарева-ю2т]

100 % про меня, сходила к психотерапевту сижу на антидеприсантах.

[@Ейййй-й4ю]

О знакомо. Уменя от сладкого прет психика.

[@Евгений-щ7д1г]

Я аптеку нашёл феназепам четыреста рублей стоит

[@hannahanna682]

лечу год невроз. спорт, витамины, психотерапия. без антидепрессантов. тяжело .. надеюсь, все получится

[@lu_na_cy]

Как успехи?

[@MagmaWitch]

И как вы сейчас? Стало лучше?

[@hannahanna682]

@@MagmaWitch намного лучше. окрепла. хороший иммунитет стал. физически стала сильнее. страхи и тревога ушли. легкий отголоски невроза еще есть. тяжело еще в душных помещениях . но я научилась с ними жить. скажу одно, надо за себя бороться.

[@АлексейЛексин-д6н]

Была ли у вас бессоница и как справились?

[@MagmaWitch]

Была бессонница. И просыпалась в пять утра. И заснуть долго не могла. Помогли антидепрессанты. Посмотрите мое видео "Посещение психиатра. Часть 1", там подробно рассказываю.)

[@ЯгодаМалина-з2о]

Интересно ,в платной клинике на учёт не будут ставить ?

[@MagmaWitch]

Нет, конечно. Частный врач никуда вас не ставит, никуда не заносит, кроме личных бумаг, где он будет анализировать, насколько эффективно идет лечение.

[@verabartholomew7104]

Есть отдел пограничного расстройства в психбольнице. Там на учёт не ставят. И лечат хорошо

[@АлександрАлександров-э4щ]

Да бля знакомо все мне это,4 года уже в тревожном растройстве

[@MagmaWitch]

Сочувствую.( Но с ним можно работать, если есть возможность. Психология может очень помочь облегчить приступы тревоги и навязчивых мыслей.

[@кисакисуля-и6щ]

Я пять лет. Началось всё с экстрасистол, потом панические атаки, сейчас генерализованное тревожное расстройство. Следующая стадия депрессия

[@АлександрАлександров-э4щ]

@@кисакисуля-и6щ следующая стадия тревога и депрессия это похлеще чем просто депрессия

[@кисакисуля-и6щ]

@@АлександрАлександров-э4щ нуда. Бывает разная ещё депрессия. Есть апатичная депрессия. А есть как у меня тревожная депрессия. Утром просыпаюсь как будто с похмелья и сразу тревога в груди ещё глаза не успела открыть

[@АлександрАлександров-э4щ]

@@кисакисуля-и6щ точно такое е же состояние, только ещё могу ночью проснуться от того что задыхаюсь, постоянно хожу напряженный, мысли полный негатив, от таблеток было немного легче но потом все вернулось

[@ramiatochka]

А от чего тревога сама по себе возникает?

[@olgabel9373]

Судя по тому, что в постковид увеличилось количество депрессивных людей, лепту вносят вирусные болезни. Частая причина - нехватка минералов, витаминов, электролитов в организме: магния, вит гр В, Д.

[@ramiatochka]

@@olgabel9373 у меня сильная тревога,нет сна...после эмоциональных потрясений( и чаще весной( было и осенью. И именно после ковида.

[@ramiatochka]

@@olgabel9373 спасибо за ответ

[@olgabel9373]

@@ramiatochka Главное не пугаться! Пьем цитрат магния 400 мг, вит Д3 после анализа, если есть дефицит, вит К2, витамины гр. В (хорошо укрепляют нервную систему). Дегидрокверцетин как сильный антиоксидант входит в протокол лечения постковида. Цитофлавин хорошо помогает от астении. Магний пьем на ночь как успокоительное. Можно для сна мелотонин, донормил (нужен рецепт). Если не помогают легкие снотворные, бегом к неврологу за рецептурными более сильными снотворными. Через какое то время начнут работать биодобавки и будете нормально спать. Тогда снотворные уже не пригодятся. Ешьте больше животных белков и жиров: восстановят ваши "побитые" вирусом клетки. Всё проверено собственным опытом, сработает. В течение нескольких месяцев придёте в норму. Физнагрузки небольшие, прогулки очень помогают. Удачи!

[@MagmaWitch]

Тревога - нормальное свойство организма. Тут прикол в том, что она "ломается" и ее производится слишком много ПОДО ВСЁ. Из-за этого сбивается сон, режим, мысли, просто везде тревога (кортизол). Память ухудшается, восприятие, настроение, аппетит и так далее. От чего так - наверное врач лучше объяснит, я подзабыла тонкости.)