Тревожный сон | причины почему лечение

✅ Чтобы я лично помог вам избавиться от тревоги, невроза и панических атак, оставьте заявку на сайте - pzhav.ru/?
✅ Дарю видеокурс 5 шагов по избавлению от тревоги, невроза и панических атак за подписку на мой телеграм канал - t.me/+rjW3Adyq_jU1Yzcy

[@zhavnerovpavel]

✅ Дарю видеокурс "5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств" за подписку на мой телеграм канал - t.me/+rjW3Adyq_jU1Yzcy

[@user-by5pd4cr2e]

Нету доступа к сайту!

[@GorevLeather]

Добрый день! Просыпаюсь ночью и в полусне иду к будильнику проверяю его либо смотрю на время и мысли опаздываю на работу либо будильник не сработает. Это лунатизм или тревожность ?

[@user-ms3yc6lc9m]

Огромное Вам спасибо, ваши видео очень полезны, всё ясно и подробно рассказываете. Благодарю.

[@user-rh4tl6jz8c]

Я страдала бессоницей ещё в раннем детстве, неужели уже в этом возрасте у меня было чёрно-белое восприятие?

[@user-kx9ex6on5r]

Молодец, Павел👍

[@user-cd1js7ij6b]

Я пол года мучаюсь со сном, заснуть могу через час, а ночью как проснусь так не могу потом уснуть опять часа два, меня это добивает полностью, а раньше я мог лечь хоть днём поспать потом ночью спать без проблем, но после пережитого невроза я забыл что такое нормальный сон.

[@polinamath]

Санек_90 здравствуйте! Как у вас сейчас со сном, наладилось? Что помогло?

[@user-te2mj6tz9f]

Здравствуйте! Наладился ли у вас сон?

[@user-mb4mo8kc7y]

Здравствуйте. Что за пережитый невроз?

[@nestromae]

Может ли быть так, что тревожный сон запускает напряжение мышц спины(шеи) и утром ты просыпаешься с дискомфортом в этих областях?

[@johngalt9339]

Та же проблема; ещё во время паники шеей трясет и мышцы зажимает. кортизол по утрам, как кислоты наелся(

[@alla3814]

Мышцы напрягаются от невроза.Лечить основную проблему у психотерапевта.

[@Cateno4ek]

Я уже несколько лет практически всегда беспокойно сплю, долгое время страдала паническими атаками. Сама по себе нервный человек. Ночью не хватает воздуха, одно время вскакивала и кричала не связанную речь, сейчас бывает судороги, все тело трястись само по себе начинает… режим сбит… переживаю, не знаю что делать(( обычно это все ночью проявляется, если сплю днём, то все нормально

[@bweplwep]

справились ли вы с этим? если да, поделитесь советом как пережить это 🥺

[@user-ki3lf5ko6x]

Павел, пожалуйста, измените картинку на заставке. Такие страшные глаза, ужас просто! Заставка всплывает в плей листе и жутко пугает((

[@user-hw6hd6ws5q]

Здравствуйте! У меня бывает такое, что я не могу долго заснуть (30-40 минут), и тут идёт тревога за то что не засну и тут же засыпаю -не помню даже как это делаю. )) Что со мной происходит?... (

[@leshikfrost383]

30-40 минут - это разве долго? Вот 5-6 часов я не могу иногда заснуть - вот это долго

[@user-rh4tl6jz8c]

Скажите пожалуйста откуда у человека берётся это чёрно-белое восприятие?

[@djlindaerfolg]

Павел, подскажите пожалуйста карточку во приятия возникновения бессонницы.Механизм понятен, но сам её страх мешает от неё избавится, так как возникает тревожность по поводу её появления. Дыхательные техники не помогают. Год уже страдаю. Было обострение прошлым летом и не спала по несколько суток. Ставили ВСД, потом тревогу, назначили транквилизаторы, так как сна не было по 2-3 дня. Сейчас пытаюсь разбирать свою тревожность по АВС, как Вы учите. Помогите пожалуйста с карточкой по тревоге о бессоннице. Благодарю

[@Mafioz_nik]

Сейчас как

[@gevgevi2161]

просто Ты красавчик спасибо тебе

[@minidinya712]

ВСД это как наркотик, один рас попробовал и понеслось. Надо кодироваться .

[@user-oj8wy7ob4t]

Благодарю вас. ❤

[@user-ld2vg2tf8s]

Полезное видео!

[@2311fiesta]

Шорох сильно мешает

[@bekbolat2732]

Точняк все так и есть... Короче просто надо успокоится?

[@temka7073]

Это всё землятрясения по ночам. Ну почему они всегда ночью...

[@user-gr5sd4hw2d]

Лечить то как в итоге?

[@sergebersh7083]

Тревожность и ПА возможны по причине проблем с шейными позвонками. Меня к этому выводу подтолкнули видео из инета. Сделал узи шеи - точно, есть чем заняться. Сходил к костоправу на 3 сеанса. Помогло. Сплю норм, ПА не наблюдается. Приобщился к гимнастике для шеи доктора Бутримова и некоторые из Шишонина. И еще, если проснулся ночью, то обязательно нужно подняться и выпить воды или барбовал, а не пытаться тут же заснуть. Всех благ.

[@iurasemenov]

По системе Федоренко Павла быстрее и интереснее

[@babyrisha2133]

Сон в сумме по 4 часа за ночь- не опасный ?

[@user-cp7nn1we1o]

ХЗ ВРОДЕ 3 ГОДА ТАК СПЛЮ ПОКА ЖИВОЙ

[@pitun8017]

@@user-cp7nn1we1o пока...

[@user-cp7nn1we1o]

@@pitun8017 что значит пока

[@tigranmovsisyan5256]

Вот я на столько тревожный что меня накалил шорох микрофона

[@user-mk6js6wn5w]

10:40

[@user-rv7mx2oc1p]

Бла,бла,бла, все мы это знаем. Где методика?