Раскрываю свой метод избавления от тревог и страхов

[@zhavnerovpavel]

✅ Дарю видеокурс "5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств" за подписку на мой телеграм канал - t.me/+rjW3Adyq_jU1Yzcy

[@ЕленаАрхипова-д9е]

Спасибо😂

[@mayvalagelashvili9745]

Благодарю

[@zaubern100]

МЕТОД "ЛЕСЕНКА": 22:00 Представить градацию вариантов развития событий от самого негативного до самого позитивного. 1. Я боюсь, что всю жизнь проживу в одиночестве. 2. Я буду иметь одни краткие отношения 3. Я буду иметь несколько недолговечных отношений. 4. Я буду иметь одни краткие отношения, но после них встречу человека на всю жизнь 5. Уже завтра я встречу человека, с которым буду счастлива всю жизнь. Так нужно проработать все стрессовые события, все страхи. Суть метода в том, чтобы отвлечься от самого негативного сценария и осознать, что он НЕ единственно возможный, осознать, что есть предпосылки для развития более позитивных сценариев, включая самый фантастически-бомбически позитивный!!! Спасибо за метод, он долгий, но я за осознанность!! Всем успехов!

[@devnity]

❤

[@ЛарисаЧеркасова-э1н]

Спасибо большое! ❤

[@user-sy0]

Ох, если бы все сводилось только к отношениям, как было бы просто жить. Сегодня не сложились, завтра сложатся с другим человеком. А как изменить свою тревожность, когда у тебя на руках лежачая мама и ты одна с этой проблемой - измотанная, обессиленная в постоянном стрессе? Жизнь не мила. Все теряет смысл. Абсолютно все. Все, что имеет смысл в обычной жизни, теряет всякий смысл в такой ситуации. В голове стучит только одна мысль: что делать, нет сил, больше не могу, не могу помочь ни ей, ни себе. И выхода не видишь. Просыпаешься уставшая и измотанная морально и физически и спать ложишься в этом же состоянии. Как тут разложить по полочкам и найти менее плохой вариант? Кто не проживал такую ситуацию, тот может легко раскладывать по полочкам проблемы, которые вовсе не проблемы, а просто мелкие неприятности на фоне настоящей беды и тревожности настоящей, а не придуманной.

[@ЛюдмилаШ-о9ю]

Здравствуйте, прожила такой же период жизни и очень вас понимаю. Единственный совет может быть про поддержание собственного ресурса. Старайтесь каждую свободную минутку посвящать себе, чем-то порадовать, утешить, успокоить. Найдите, то что душу греет, может конфетка, может горячая ванна, может на зелень посмотреть. Если все отдаешь, надо как-то восстанавливаться. Понимаю, что вы давно уже писали, но очень хочется помочь из собственного опыта! Добра!

[@olgaarbatskikh8793]

Добрейший человек и очень хороший психолог! Продумал все: и успокаивающий зеленый цвет, и солнце, и свою одежду, и очаровательное общение с коровами, и поезд. Да, все эти детали необходимы для освобождения от тревог. И метод Павла очень мудрый.Спасибо! Прекрасное видео! Лайк!

[@karina_gireeva]

Здравствуйте,Павел! вы снимали это видео 2 года назад но я пересматриваю его уже раз 4-5, делаю это когда не хватает мотивации. Мне 16 лет, я очень долгое время накапливала тревогу в себе и просто пыталась ее не замечать.Когда я наткнулась на ваш канал ,начала изучать больше информации о тревоге и как избавиться. Уже долгое время я каждый день разбираю абс схемы и моя тревога значительно снизилась. Раньше я боялась выходить на улицу, даже смотреть или изучать что-то новое ,проводить время с семьей и близкими было одним мучением потому что постоянно эта тревога и одни негативные эмоции.Сейчас я начала новую жизнь и я не могу сказать что тревоги в моей жизни нет вообще,но продолжаю работать над этим.Так что спасибо вам за то,что вы делаете. Вы как психолог располагаете к себе и даете надежду тем ,кто столкнулся с неврозом.❤‍🩹

[@cocorif2342]

Павел большое спасибо за ваш метод. Времена очень беспокойные и полные стресса. Вы разложили все по полочкам, теперь дело за нами. Пусть у всех получится освободится от страхов! Ждем ваших новых видео.

[@zhavnerovpavel]

Спасибо за отзыв! 🤩 Рад стараться!

[@НатальяМухамеджанова-д4п]

Коровки любят хороших и добрых людей!!! Они пришли послушать ваши мудрые лекции!

[@mar_an22]

Уйти от книг, тренингов, роликов... в свою собственную жизнь, от чужой информации к себе самому - это сильно! 😊

[@irinazeldina5048]

Бесценное видео! Я почитала комментарии и поняла, насколько мы все заложники нашего невротического мышления и как следствие заложники физических недугов.. А Вы своим видео даете такую мощную поддержку и надежду на нормальную жизнь. Спасибо Вам, Павел, огромное!!

[@Mirumir1976]

Ох, столько событий за жизнь накопила...Не знаешь с чего начинать..Всю жизнь сильная тревога позади больницы, уколы, таблетки, психологи, психотерапевты, психиатры...И как я жива до сих пор? Даже семью и работу сохранила..Но так хочется побыть счастливой!!! Счастье для меня- это жизнь без тревоги..Люблю работу, семью, друзей и близких...Но тревога перечёркивает всё...Я хочу убрать её из своей жизни...

[@zhavnerovpavel]

Здравствуйте! Если вы хотите решить свои проблемы, вот ссылка - pzhav.ru/? Оставляйте заявку на курс и мы все проработаем 😌

[@ЛюбовьВоробьёва-ш1р]

@@zhavnerovpavel лф

[@NC-rh6ep]

Боитесь коровы, страх

[@АлёнаКоваленко-у8т]

Как вы сейчас?, помогите хоть чемто я сейчас в кретическом состоянии, готова руки наложить на себя

[@ВикторАнсельм-и7д]

@@АлёнаКоваленко-у8т как сейчас у вас дела?

[@СтефанПетров-с7ф]

Павел, только с такими людьми как вы многие начинают жизнь по новому.

[@iva3247]

Спасибо Павел! Очень информативно преподнесли и разложили по полочкам. Ни у одного психолога, ни в одной книге по психологии что я прочитал, такого подхода к проблеме тревожности не встречал. Теперь я понимаю что имел в виду в своих трудах Марк Аврелий почти 19 веков назад, когда писал что все в нашей жизни зависит от восприятия. У меня у самого очень высокий уровень тревожности по этому, с уверенностью скажу что для меня видео оказалось очень полезным.

[@polipoli4714]

Страх смерти мужа, что не вылечиться, не выйдет из болезни, помогите.

[@vovkdmio]

Павел, большое вам спасибо! Обязательно продолжайте нам помогать!!!! Благослави вас Бог!

[@zhavnerovpavel]

Обязательно!

[@СветланаЗиновьева-д2ц]

тысячи лайков и благодарность вам Павел,нижайший поклон за вашу бесценную и бескорыстную помощь всем нам!!! вы лучший 👍👍👍всего самого наилучшего вам ,вашим родным во всех сферах.. ,процветания вашему каналу.Спасибо, что вы есть!!!

[@LizzieMatthew]

спасибо вам большое! просто живу в тревожности, родители не понимают и не верят, ругают, если я им высказываюсь. надеюсь, я справлюсь. вы мой любимый психолог, смотря ваши видео, мне на душе становится легче и я понимаю, что я такая не одна и что не все так плохо, как кажется

[@zhavnerovpavel]

😌

[@АленаЗубрицкая-к4г]

Я с тобой!Я такая же!Не сдаёмся! Только в перед!!!!!

[@ГалинаПанкратова-ж2п]

Как же я тебя понимаю.

[@ЕленаКонева-ц6т]

Это хуже всего когда родные тебя не понимают. Ищите человека сочувств. Будет легче.

[@ЕленаКонева-ц6т]

Это страх за будущие события ,которые мы воспринимаем в отриц. Свете. Один человек сказал живите сегодняшним днём. Завтра свои заботы. Установка- сосредоточится на сегодня. Не прибавлять к ним того чего нет и чего возможно никогда не будет.

[@NinaBartolomei]

Какие прекрасные уроки,драгоценный Павел!Столько полезного вы нам дали.Ваша щедрость вам вернётся!Будте счастоивы!!!😊

[@ЛюдмилаКомягина-у7р]

Милый Пашечка спасибо огромное за это видео. Оно не только очень поучительное и легко доступное, но и изумительно красивое.Слушала Вашу лекцию, как говорит внук, с КАЙФОМ ! Здраствуйте, дорогой. Это глубоко уважающая и полюбившая Вас бабушка восьмидесяти двухлетняя Людмила Алексеевна. Как-то в одном из отзывов на Вашу лекцию я писала,что де раньше ( 50 с лишним лет назад) были другие психологи и другие методики.... После сегодняшней лекции ,наверное, повторюсь если скажу,что методики действительно были классно отработаны и очень результативны.А вот по поводу психиатров,психологов,психотерапевтов ,глядя на Вас ну прямо дежавю.Очень рада и горжусь, что ТАКАЯ нам смена растет. Огромное Вам спасибо за Ваш труд. И я абсолютно уверена ,не видя Вас вживую в том, что Вы именно такой Доктор какими докторами были мои ровесники доктора тогда ( более 50- и лет назад). Еще раз сердечно Вас благодарю за эту лекцию. С уважением, Людмила Алексеевна.

[@lenavasilenko3607]

10 раз пересмотрела видео, дважды просто прослушала, чтобы не отвлекаться на природу))). И поняла, что у меня нет повода для тревоги, от слова- совсем. Всё надумано. Буду слушать себя, а точнее ,,слышать.'' Огромное Вам спасибо.🙏🏻

[@lenavasilenko3607]

@@Ворчунья значит Вам это не нужно.)))

[@НаташаМутовина-ь9р]

Счастливый человек ❤

[@Che1381]

Спасибо большое! Тревожность копилась годами. В итоге закончилась паническими атаками. Вытаскивал сам себя долгое время, что сыграло со мной злую шутку. Думал, и сейчас сам справлюсь. Ан нет...Ресурсы истощились. Прослушав, нашел дополнительные ресурсы. Запустил себя основательно. Ваши видео очень помогают и мотивируют. Удачи! Всем здоровья!

[@ВадентинаРамхен]

Как Вы сейчас,вылечили?Если да,то каким методом?

[@натальягаркуша-б9р]

Супер полезно важно супер доходчиво 🙏🙏🙏Огромное вам спасибо доктор!!,❤❤❤я шесть лет с тревожно депрессивным расстройством живу на препаратах и за все это время ни мой психотерапевт из лучшего института в Питере , ни психологи к которым я тоже платила -никто не сказал и не объяснил мне ни тысячной доли от того что вы нам разложили по полочкам Господи благодарю, вы точно будете в раю за помощь тысячам людей в такое тяжелое время❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ЛенаБарабаш-и6и]

Вы справились? Помогло?

[@juliam5126]

Павел, вы самый крутой психолог, каждый раз в этом убеждаюсь! Спасибо вам огромное ❤️ Успехов и процветания вам)

[@ВикторРоманов-х1й]

Послушала ваше видео , всё понятно и кажется просто, надо работать над собой, а то я как зверь ,загнанный в угол своими страхами.Такая жизнь не милость, а страшная мука, в вечном поиске как убежать от своих страхов.Большое вам спасибо , постараюсь прорабатывать свои страхи.Надеюсь , что у меня получится, а то я уже многое перепробовала,. таблетки, гипноз, магия, алкоголь, все временный эффект, всё снова возвращается. Вы подарили мне надежду , что есть выход из тупика.Благодарю вас.

[@Viktoriya429]

Спасибо за технологию. Это правда работает. Круто😜😜😜😜 Я посмотрела видео 3 раза. Сделала конспект. 3 события разобрала из своего набора тревожностей и чувствую себя ощутимо спокойнее. В видео все фишки разобрали. Очень круто подана информация. Очень прям. Хоть и много нового узнала (тяжеловато), но зато работает на 100%. Мне надоело быть тревожной и депрессивной. Буду использовать метод регулярно. Спасибо большое, просто бомба информация😘😘😘

[@sergeynaza2669]

Пока ничего не поняла, буду ещё раз слушать, спасибо

[@ТатьянаКонопля-у2ь]

Здравствуйте, Павел. Как все понятно и спокойно вы объясняете, на душе уже легче. СПАСИБО!!!❤

[@zhavnerovpavel]

😌

[@PELMESHKI_MMM]

Вы знаете ни дня не проходит без просмотра ваших видео! Даже не сомневайтесь товарищи, кто старадает от тревожного рассторойтсва - это ваш можно сказать единственный выход. Только этот метод реально работает! Я начала с того что купила видеокурс и начала потихоньку разбираться. Главное терпение и ваша работа а главное практика, практика и ещё раз практика! Даже если по началу не будет хорошо получаться не сдавайтесь, всё равно вы будете двигаться вперёд! Спасибо Вам Павел!!! За ваш огроооомный труд отдельная благодарность!

[@GANS74]

А сколько стоит видео курс у меня все симтомы всд шаткость походки головокружение тремор рук расплыватся зрение тремор по утрам

[@Яна-ь4б7л]

Потрясающий прихолог! Как мудро,толково и понятно все разьясняет. Самый лучший!😊❤

[@НатальяАнтонова-ш4в]

Очень понравилось видео!!!! Большое спасибо за ваш труд, донести до людей такую ценную информацию простым, понятным языком. Съемка на природе так умиротворяет и добавляет еще больше позитива.

[@irinapomortsevaenglishteac3825]

Павел, огромное спасибо вам за помощь, которую вы оказываете, проясняя весь механизм тревоги и алгоритм ежедневной работы по избавлению от тревоги❤❤❤

[@allatretyakova4296]

Супер,я йогой занимаюсь.У нас это называется жить в настоящем моменте.Не в прошлом и не в будущем.А здесь и сейчас.И у вас причины прошлого и план будущего.Вы супер,удачи.Я восхищена

[@raduga7624]

Огромное спасибо Павел,то что вы сказали и объяснили суть тревоги уже облегчило ситуацию.Дай бог всем жить без тревоги я верю в каждого,у нас все получиться

[@НАДЕЖДАДРОЗДОВА-н5т]

Что сделает? полУчиТСЯ. Что сделать? сделать? получИть, получИться.

[@НАДЕЖДАДРОЗДОВА-н5т]

Пишите грамотно и все получиТСЯ.

[@НАДЕЖДАДРОЗДОВА-н5т]

И сможет (ЧТО СДЕЛАТЬСЯ?) получИТЬСЯ.

[@ЛарисаФролова-о5ф]

@@НАДЕЖДАДРОЗДОВА-н5т повышенная самооценка за счёт других? Я не говорю, что безграмотность - это хорошо. Я хочу сказать, что Вы в каждой бочке "затычка". Человек беспокоится о себе, Вы её добиваете своей грамотностью. Акцентируете её ошибки. Ай -яй - яй!!!

[@МаринаАрефьева-й1ы]

​@@НАДЕЖДАДРОЗДОВА-н5тВероятно, учительНИЦА русского языка?)))

[@ВладимирПустобаев-ъ7щ]

Только подписался на вас сегодня и сразу столько прямой информации. Никакого хождения вокруг и около, чтобы клиентов себе набрать. Видео очень полезное и видно какое воодушевление у вас, что редко бывает у психологов, в основном они всегда мрачно-грустные... Спасибо

[@zhavnerovpavel]

Спасибо!

[@etralen674]

Павел, это лучшее объяснение в сети о причинах п/а и что с этим делать! Надо детально разбираться не с симптомами, а со страхами. Всё зависит только от нашего восприятия.

[@Angelina25gluck]

Павел, благодарю Вас за столь ясную и необходимую информацию. Ценными для меня являются конкретные инструкции, пока досмотрела ваше видео до конца, разобрала 2 тревожных момента. это чудо!! Вы даёте надежду , Спасибо, Вам !

[@ТатьянаДубцова-н5ц]

Павел, огромное Вам спасибо! Очень уважаю Ваш труд, спасибо еще 100 раз! Я уже пробовала этот Ваш метод, но что то, пока, не получилось. Но, я не теряю надежды и, думаю, что буду пробовать еще и еще и все получится!!! Всем удачи, здоровья, мира и добра!!!

[@СнежаСнежа-м7ж]

Спасибо Павел! Мучаюсь навязчивыми мыслями что могу сойти сума уже 5 лет. Ваше видео, это находка, пересматриваю его постоянно. Пытаюсь следовать вашим советам. Верю что все пройдет. Спасибо Вам огромное!!!!

[@Ins13x]

Проходит?)

[@odua7980]

Невротики с ума не сходят, шизы точно не будет

[@АндрейМиронов-п4ъ1х]

Друг, смотрел твое видео месяц назад. Решил пересмотреть и законспектировать то что ты говоришь! ЭТО ВАЖНО! Все что ты тут говоришь, это большая польза, необходимая мне помощь! Я благодарен тебе от души!!!

[@МаринаЯцко-в9и]

Павел вы так подробно объясняете , что нам ,желающим научиться воспринимать свою жизнь осознанно , только слушать вас и делать.Боаголарю 🙏☀️☀️☀️☀️❤️

[@СамсунгДуас-п2с]

Смотрю ваши видео уже года два. Это видео очень замечательное: обстановка на экране настраивает на позитив и расслабление, а содержание просто супер. Все "разжовано и в ротик положено", только проглатывай. Спасибо Вам за ваш труд, всех благ Вам земных. С уважением ваша постоянная зрительница.

[@zhavnerovpavel]

Спасибо за такие слова)

[@НаталияБельчанова]

Павел! На самом деле смотрела 3 раза видео! И до меня наконец то дошло....буду применять. Спасибо огромное. Надеюсь, что станет лучше!!!

[@ЛенаБарабаш-и6и]

Как вы стало лучше?

[@ОксанаШафран-э9з]

Действительно работает этот метод ! Спасибо большое)! Успехов вам в раскрытии новых методов

[@ДарьяБелова-т8н]

Павел,здравствуйте! Я в восторге от вашей проделанной работы.Я столько уже прочла и пересмотрела и на себе прожила ,такой столь золотой и одновременно простой информации ,еще мне не удавалось «нарыть». Хочу выразить Вам огромную благодарность ,за то что ,Вы «протоптали нам дорожку»!

[@АндрейСмагула-о6ъ]

Большое, огромное спасибо вам Павел за ваши труды, крепкого вам здоровья и благополучия!

[@nmipfd9142]

Павел, спасибо, только лишь прослушав одно видео вчера, прошёл тремор мышц в спине, мучал уже наверно месяц, ваша систематизированная информация для меня не новая, механизм возникновения таких состояний мне известен, но так как вы его предоставляете вызывает к вам уважение как к профессионалу, спасибо вам!!! Очень не хватает таких помогающих специалистов

[@ДмитрийСапёров-ф8м]

Супер! Огромное спасибо! Всем кто ищет в инете что то на эту тему - не ищите больше, если вы это смотрите вы там где надо, лучшего точно не найдете!

[@irinakalashnikova8911]

Спасибо вам большое Павел за такое хорошее видео. Вы так все разумно рассказываете о такой актуальной теме. Сама столкнулась с паническими атаками, никогда не могла представить , что ПА так влияет на жизнь!

[@АндрейИванов-е6ж1п]

Спасибо, Павел, за подробный разбор тревожного состояния. Технология представляется действенной и результативной. Нужно брать себя в руки и пробовать внедрять в собственную жизнь.

[@НинаДемченко-и3и]

Спасибо огромное за очень полезную лекцию! Дай Бог с вашей помощью преодолеть проблемы. Надо много работать на собой и непременно прослушаю еще не раз. Очень толково все объяснили. Здоровья вам и успехов!

[@ИринаКульбаченко-ц7й]

Какая замечательная природа 🔥

[@zhavnerovpavel]

😌

[@minona7136]

Даже только слушая излагаемый вами ваш метод, почувствовала какую-то внутреннюю радость и спокойствие🙂. Благодарю за то, что делаете жизнь людей более принятной и более приятной🙂. Коровушки, кстати, на самом деле не просто так вынудили Вас отойти от их места лежки-отдыха,- если присмотреться, то там хорошая тень от куста ,что растёт немного выше😉.

[@zhavnerovpavel]

😌

[@НатальяАнтонова-к9ю]

Все понятно,доступно и главное настолько полезно!!! Прекрасный психолог!!!

[@memes-live5820]

Самое полезное видео, которое я встретил на ютубе за последнее время!!!!

[@РадуСибирский]

Павел большое спасибо вам, все понятно рассказали и рассказываете во всех видео, внедряю схему в жизнь уже пол месяца, результат положительный, ПА ушли, пугающие симптомы в теле можно сказать тоже. Год почти мучился, я думал умру вообще😁

[@zhavnerovpavel]

Спасибо за отзыв!

[@elena_shok]

Как успехи подскажите?

[@heatherday8728]

Как давно я искала именно этот материал, чтобы проработать восприятие! Звонок телефона или звонок в дверь - и сразу сердце в пятки уходит, пульс зашкаливает. Поняла причину страха - последствия бывшей работы в ЖКХ, когда никто не звонил с хорошими новостями, а только если что-то происходило, авария или скандал. Выработался условный рефлекс ЗВОНОК - ЭТО ОПАСНОСТЬ! Но сейчас это обычные звонки, а реакция та же. Буду менять своё восприятие, это мешает жить. Спасибо, что щедро делитесь своими знаниями и наработками❤😊

[@ЭламанМадаминов-в2ф]

Я работал с этими программоми 3 месяца с Павелам у меня с первое месяца было очень большие неуверенность что это не поможет но прошлое 3 месяца и я сейчас себя чувствую намноооого лучше чем было раньше. Советую всем у кого тревожность! Работать только с этой направлении. Вы верите не верите все равно когда то вам придётся с этим направлением работать, потому что только это вам и поможет!!!! Просто мне это и помогло. хотя я ходил к разным специалистом в разных облостях. ОГРОМНОЕ СПАСИБО ПАВЕЛ!!!

[@zhavnerovpavel]

Спасибо за отзыв!

[@Елена-б3ф6и]

Спасибо большое, Павел. Это видео надо смотреть не один раз.

[@МаринаЯцко-в9и]

Анализировать события и свое поведение🙏❤️ А люди любят других анализировать. Как я счастлива что все это поняла и приняла без таблеток дошла до истины и сейчас Павел такие ролики доступные и дай Бог , чтобы желание быть счастливым помогало все это осознавать.

[@АлёнаКоваленко-у8т]

Помогите хоть чем то , я реально умераю, в буквальном смысле слова, все деньги отдала и нечего, симптомов столько что не перечесть помогите

[@Татиана-ф4с]

​@@АлёнаКоваленко-у8тсейчас вам легче 😢? У меня такое же состояние

[@ОльгаСтепанцова-м3к]

Спасибо,даже ваш тембр голоса способствует расслаблению!!!!

[@zhavnerovpavel]

Здравствуйте, могу порекомендовать вам мой видеокурс там вся технология работы и ответы на ваши вопросы, вот ссылка pzhav.ru/video/?

[@Радислав-з6е]

Благодарю Павел от всей души за полезную и нужную информацию!

[@zhavnerovpavel]

😌

[@ЛидияШульгинова]

Впервые на Вашем канале. Спасибо большое, Павел. Многое поняла. Буду пробовать выполнять ваши рекомендации. Никто кроме нас самих не поможет.

[@ЛарисаНаг]

Господи! Павел Вы невероятный! Психолог от бога.

[@arkadisharogradski1576]

Посмотрел много видео на эту тему - это показалось самым конкретным и полезным.

[@ЕвгенВасиленко-к4щ]

Спасибо огромное вам Павел! Мне очень помогла ваша система с тревогой о будущем. Теперь с Божьей помощью буду разбираться с произошедшим. Пока смотрел видео, осознал что меня сегодня выбило из равновесия. Кстати уже на уровне фиксирования ситуации становится легче - появляется надежда. Спасибо вам огромное! Мира вам и доброго здоровья!

[@ComeIntoAlisasWorld]

Отличное видео, потому что все объясняется напрямую, без дополнительной информации, что не позволяет этому видео запутать. Большое спасибо за то, что поделились своими знаниями!

[@ОльгаИлюхина-д2х]

Видио великолепное, жизненное и очень действенное. Спасибо вам большое.

[@Іруся-ц9и]

А природа яка гарна і сонечко світить🌿🌞🍀Все буде добре!🥰

[@asyagazi9620]

Док вы описпли мое сомтояние.... Тревога, скачки давления экстросисталия, от этого паника, страх, сто все плохо конец, нет радости, нет цели апатия отсутствие аппетита...... Просто бесконечно... У меня такое состояние второй раз, первый раз каа я вышла как я смогла незнаю... Прислушаюсь к вашим рекомендациям.... Спасибо док❤

[@ЕленаОвчеренко-ц9ш]

Спасибо огромное!Слушала с удовольствием !Буду работать над собой!

[@МархаМусипова]

И как я могла пропустить этот видео )) Маша Аллах1 какая природа там 😍😍👍 Павел какой вы молодец Да хранит вас Аллах1 🤲

[@everythingofit6774]

Спасибо, поняла, откуда у меня появилась тревожность. 🤗👍 Буду работать с ней. ❤️ Не знала, что привычка тревожиться нарабатывается и накапливается, создавая определенный способ реагирования на жизненные обстоятельства. 👍

[@НоннаГакина]

Умница!!! Спасибо.. даже пожилому можно задуматься и отделять какую-то ненужную тревогу.

[@АльвинаШканова-у2н]

Очень точно и своевременно! Спасибо! Многое соответствует моему состоянию! Привет Сухуми, я там выросла и училась все близкое и родное!

[@ОльгаЛобанова-ж7д]

Благодарю вас за ваши видео они помогают очень,продолжайте нам объяснять чё к чему, спокойной становится Желаю вам здоровья и счастья ❤❤❤

[@ЕленаРяхина-ж7й]

Павел Добрый вечер.Павел смотрю ваш ролик,уже который раз и что то открываю новое для себя.Павел благодарю Вас. Безмерно благодарна.

[@Millenium-z6s]

Божье благославение, что я нашла вас. Спасибо за метод.

[@Надежда-щ5х3ч]

Павел вы необыкновенный доктор все настолько подробно словно вы читаете мысли людей спасибо вам

[@Hellen_Dare]

Спасибо, Павел, удачно скомпоновали всю информацию и сняли очень полезное видео. 😄👍

[@валерийпопов-е5ц]

Свободу Анжеле Дэвис!

[@Hellen_Dare]

@@валерийпопов-е5ц 😄😁😆😂🙃

[@валерийпопов-е5ц]

@@Hellen_Dare И Юрию Деточкину тоже!

[@Hellen_Dare]

@@валерийпопов-е5ц И обязательно - Остапу Бендеру! 😁👍

[@zhavnerovpavel]

Спасибо!

[@rona_razumovskay]

Здравствуйте! Действительно очень полезная информация, представьте моё удивление когда половину из этого я делала интуитивно. Я просто занималась самоанализом, но мне не хватало второй половины - составить список возможных результатов. Казалось бы очевидно, но так полезно) Большое спасибо за ваше видео! ❤

[@Orange_Ananasik8990]

Спасибо большое , очень было полезно 🙏 . Осталось применить и увидеть результаты в жизни 🙌

[@K.uralovna]

Спасибо, Павел, очень полезное видео. Действительно, в мои школьные годы учитель всегда описывая ситуации начинал со слов "естественно" 😊 И мы как попугайчики в любом общении использывали "естественно" для связки слов 😁

[@VaheSakoyan]

Здравствуйте Павел !например я в реальной ситуации ,будь то на войне ,или экстрим ,где другие боятся в панике ,я как бы наслаждаюсь этим страхом и даже успокаиваюсь ,но как только сижу дома я так схожу с ума ,что сразу диазепам под язык и как только прочитаю ,что кто то умер от чего и все такое и сразу страх берет !Но в реале я перед реальной опасностью вполне смелый и способный на шаг .Вообщем тупик и замкнутый круг ,а ведь и сила воли есть,сам бросил лет 20 назад наркотики ,когда врачи отмахнулись и в спорте преуспел и сейчас когда тренируюсь удовльствие ,но после начинается ад со всей симптоматикой и куча лекарств ((

[@Olga.653]

Спасибо огромное. Я поняла, почему сейчас так много людей с паническими атаками. Для нас этот барановирус настолько страшен, как тот поезд, которого ,,никогда,, не видел. Мы не можем свои мысли успокоить, потому что для нас ,,что то страшное,,.

[@ЛюдмилаНовосёлова-й9б]

Большое спасибо за вашу работу. Узнала наконец то, благодаря вам , что со мной " не так" и что с этим делать. Начну менять свою жизнь.

[@ИринаКоролёва-з9й]

Спасибо большое . Очень полезный видеоурок . Буду слушать и пробовать , очень верю что получиться . Спасибо вам большое , с удовольствием смотрю вас и пробую всё что вы предлагаете .

[@Mika-r7y]

Обычно никогда не комментирую но вот мой первый коммент: Павел, спасибо вам большое за это видео, я думала может мне написать это после того как я попробую внедрить это но не удержалась. Мне 16 и я постоянно боюсь что ко мне в тело, случайно каким то образом попадет отрава/яд и постоянно ищу совокупные причины в этом негативном направлении. Я искала какой нибудь метод для борьбы с этой тревогой, и наконец нашла!!! Это то самое чувство когда отрыл какой то клад, это видео правда сокровище. И ребят, те кто щас читает этот коммент и у кого такие же страхи как у меня или вообще любая тревога, у вас все получиться! Продолжайте биться, у нас все получиться и мы все в итоге победим это. (И кстати если кто и в правду с точно таким же случаем как у меня вот сообщение конкретно для тебя: в мире не бывает все идеально чисто или без риска,если ты вышел на улицу то это уже риск, куда нибудь дохнул: риск, че нибудь съел: РИСК! “Официант мог подсыпать мне что нибудь в напиток”, “он наверное запомнил комбинацию от моего шкафчика, откроет и подсыпет мне че нибудь!“ “в этой жвачке странный кусочек, наверное кто то положил туда какие нибудь наркотики, и теперь все будет плохо, здоровье пойдет ко дну!!!”. Это все случаи и мысли которые у меня были в последнее время связанные с тревогой. Звучит смешно, но я до сих пор теряю сон из за случая с жвачкой.. не помню проглотила или нет тот самый кусочек ищу у себя всякие симптомы… Ну короче, вы не одни! Буду искать теперь совокупные причины😎. Большое СПАСИБО, тебе Павел а вам, тем кто сейчас читает это: все будет хорошо друг, ты не один/одна. То что это произошло не значит что это опасно или произойдет опять, главное что с тобой все хорошо, а искать симптомы, это уже вчерашний день😎. Всем хорошего дня/вечера, покорите этот мир.

[@ЕленаМишина-м5ц]

Вы знаете действительно,когда у меня был полный трэш в жизни,я это видео совершенно не поняла и не восприняла,действительно все как снежный ком накапливается,а сейчас когда все более менее устаканилось мне все понятно,спасибо🤗🤗🤗это действительно супер видео 👍👍👍

[@ОльгаПолежаева-р1ц]

Павел, прослушала с огромным интересом! Мне кажется этот метод должен быть эффективным. Обязательно попробую. Надо полагать в себя я не верю. Попробую в любом случае. Надеюсь не впаду в ещё более гоубокую тревогу и депрессию.

[@Games-uk9np]

Ваши методы реально работают. Спасибо!

[@ИванПерерва-ю8о]

Очень продуктивное видео, куча полезной информации а главное понятной!

[@Bob-i5q]

Благодарю за уникальную методику!!

[@ВладимирПлавов]

Очень классное видео ,да тяжело сразу все усвоить и вас принять сразу все но это нам надо и мы должны стараться , а вам большое нет огромное спасибо за ваш труд для нас ни способных пройти это за деньги .Ещё раз вам Павел низкий поклон и большое СПАСИБО!!!

[@Iohan.]

Огромное спасибо, Павел 🤝❤️

[@ТатьянаСиницына-ю2о]

Спасибо, Павел! Для меня -это очень важное видео! Ваша метод мне реально помогает! Спасибо!

[@ЛидияВячеславна]

Павел, благодарю. Решила работать над собой.Появился свет в конце туннеля

[@СветЛана-ф5е9я]

Огромное Спасибо за реальную помощь. Всё очень понятно рассказываете, как убрать тревожности и страхи и ПА. Обязательно поделюсь видео с подругой. После "Ковид", для многих, это реальная проблема.

[@mar_an22]

Да, тревожный фон, как ком. И в этом коме уже не видно отдельных событий. А ведь они его и породили. В последнее время добавились новые тревоги, неизвестные нам ранее... и тревожный ком стал ещё больше. Спасибо за ваши терпеливые объяснения и разжёвывания, уже пробую работать по вашему методу и вижу неплохие результаты. 😊😊 Кстати, очень интересно наблюдать за этими изменениями.

[@Monli1]

Павел, вы этим видео сделали небольшой шажок для вас, но большой шаг для всего человечества. Я хоть и не совсем верю в бога, но если я ошибаюсь, и он есть, то искренне хочу пожелать вам здоровья. Вы помогаете не одному мне - тысячи людей выходят из этих состояний благодаря вам. Спасибо!!!

[@fiolet_03]

Благодарю за полезные приёмы ❤ Видео получилось классное - и красивая картинка, и шутки про охрану, которые разбавили большой объем новой для меня информации) И материал рассказан простыми словами, без воды👍🏻 Сейчас за чашечкой кофе буду разбираться свои страхи и придумывать для них вместо двух исходов - больше)

[@dianashults7039]

Thank you so much! Cannot wait to try the method!

[@irinabarkova4843]

Павел, большое спасибо! Вы молодец, помогаете людям поверить в себя и понять! Буду пробовать Ваш метод, это очень интересно.

[@the_IvanSharov]

Павел, большое спасибо за это видео и подход, который вы в нём изложил)

[@ЕленаРяхина-ж7й]

Павел Добрый день.Спасибо большое, очень доходчиво,начну практиковать с сегодняшнего дня.Благодарю.

[@zhavnerovpavel]

😌

[@Svetoch18]

Какое классное солнечное видео🥰 Интересная информация,но видимо придётся ещё раз послушать...🤔