❗❗❗ "Формула красоты" возвращается! Первый поток моего курса омоложения, после 2-х летнего перерыва! Успевайте, стартуем 05.11.24г. oksanalevina.ru/formulare ❗❗❗❗❗Девочки здравствуйте, в связи с ограничением доступа популярной площадки Ютуб , предлагаю вам присоединиться к нашему клубу, где вы сможете узнавать все новости и предложения. Открытие клуба планируется в ближайшем будущем, о чем я вас обязательно предупрежу. Чтобы не потерять нас, регистрируйте свою почту по этой ссылке, чтобы быть участником клуба 👇 oksanalevina.ru/welcome Достаточно начать с одной нужной привычки, каждую неделю внедряем в свою жизнь по одной новой привычке и наблюдаем, как появляется энергия, улучшается настроение, сон становится крепким, а фигура стройной.
@РаисаЗолкина10 ай бұрын
😊
@MS-mr5uv9 ай бұрын
Выдает ошибку 400 по ссылке где 2 курса в одном :(
@АлёнаАлёна-р3ж8щ10 ай бұрын
Оксаночка 🤗как всегда прекрасно выглядите! Спасибо за ваше видео, ценную информацию👍я уже 2 недели не ем по вечерам ни сладкого, ни мучного 😂и сбросила вес 5 кг💃зарядку делаю по утрам и массаж по вашему видео! Всё супер 👍❤
@oksanalevina8010 ай бұрын
Спасибо, будьте красивы🤗🌷🌹
@Вера-ц1х8ю16 күн бұрын
Спасибо! Замечательные привычки! Я стараюсь им следовать.❤
@annaborisova196510 ай бұрын
Прекрасные советы, спасибо, Оксана! Как только появится возможность, постараюсь ложиться спать именно в этот промежуток времени. Воду пью, перекусами не балуюсь.😊
@ЕленаЕремина-у4щ10 ай бұрын
Дорогая Оксана,мне хочется поблагодарить вас за ваш труд.Я воспользовалась огромным количеством ваших замечательных советов,которые в каждом видео! Вы не только прекрасный косметолог,но и прекрасный человек! Вы-восхитительная! Хочу поздравить вас с наступающим Новым годом и пожелать вам здоровья,счастья и любви!❤❤❤
@oksanalevina803 ай бұрын
Спасибо вам🌹🤗💐
@иринаконовалова-ц5щ9 ай бұрын
Спасибо Вам, Оксаночка❤ как полезны Ваши ролики, сколько в них нужных советов и практических рекомендаций! Я давно их смотрю и восхищаюсь. Красоты, любви, здоровья и радости Вам, Вашим родным и близким, и, Вашим подписсицам ❤
@ТатьянаСмагина-х3з10 ай бұрын
Как всегда : кратко, четко и вовремя ! Спасибо Оксаночка ! С наступающими Вас праздниками !
@larissamatrossowa799810 ай бұрын
Дорогая очаровательная Оксана! Огромное спасибо за ваши чудесные, очень профессиональные видео! Я уже больше двух лет занимаюсь с вами! Будьте с нами всегда! Всяческих вам успехов и благ в новом году!!! 😊
@oksanalevina8010 ай бұрын
Спасибо огромное, спасибо, что вы со мной🌷💐🌹
@НатальяПожиткова-ъ9е10 ай бұрын
Спасибо, Оксана! Да, очень хочется от вас услышать про привычки для красоты и молодости❤❤❤
@glafiraschastlivaya695810 ай бұрын
Очень полезное видео. Благодарю! Думаешь, что всё давно знаешь, но нет. Что- то новенькое да услышишь.))
@ЮлияЕремеева-з1у10 ай бұрын
Спасибо,Оксаночка! Божьих благословений в вашу жизнь❤
@nadegdaskljueva25510 ай бұрын
Оксана, благодарю за очень ценные и полезные для красоты и здоровья советы! ❤
@МилаАнохина-в8г8 ай бұрын
Спасибо большое, Оксана! ❤
@ВалентинаМаликова-с3е10 ай бұрын
Все верно Оксана!!! Спасибо что напоминаете. Не будем забывать.
@ksundrikiss322510 ай бұрын
Со сладким абсолютно согласна, стоит только кусочек съесть и понеслась.... А если не выспаться, то так и тянет на сладенькое 😩
@tamarapetrova194210 ай бұрын
Совершенно верно! Согласна! Спасибо, Оксана!
@tianage424910 ай бұрын
Я по себе поняла, что самый главный враг красоты и молодости- это стресс..( все эти привычки со мной давно, но повлиял на внешность стресс😑
@АннаУзлова-ф8з9 ай бұрын
Полностью с вами согласна. Меня стресс за два года изменил очень сильно, хотя всегда выглядела моложе своих сверстников. Но при сильном стрессе никакие здоровые привычки не спасают.
@ОксанаЛ-з5б9 ай бұрын
@@АннаУзлова-ф8змы с вами как будто одной рукой писали... моложе ровесников, за два года превратилась в старуху... Надеюсь ваше положение поправимо.
@MegaToygun3 ай бұрын
Очень полезное видео.😊
@ОлимпиадаАндреева10 ай бұрын
Спасибо, Оксана, 🙏 Конфетка с чаем, яблочко - это прям про меня - попробую сладости перенести в первую половину дня. Хотела вам сказать ещё: "Спасибо, за масло усьмы" . Брови и волосы обновляются, 👍 Вы очень хороший пример и столько всего знаете. Благодарю, что делитесь своими знаниями и опытом, 🙏 Желаю вам счастья, здоровья, процветания. С наступающим Новым годом,🎉❤
@veraabduraxmanova503610 ай бұрын
Спасибо большое ❤Да, о полезных привычках хотелось бы знать больше 😊🌹❤
@ЕленаВолкова-щ6б10 ай бұрын
Прекрасная тема, очень жду продолжения! Спасибо, что помогаете
@Татьяна-й6ж7й10 ай бұрын
Спасибо, Оксаночка, что просвещаете, всех благ Вам! ❤
@anjelikakultygina-px5ww10 ай бұрын
Супер, спасибо, Оксаночка!!! ❤
@Светлана-х4в6л8 ай бұрын
Благодарю, Оксана❤
@ОльгаГорбатова-р1х10 ай бұрын
О, какие прекрасные советы, спасибо Оксана🌲🌲🌲
@oksanalevina8010 ай бұрын
🌹💐🌷
@КамильБайтуганов10 ай бұрын
Спасибо Оксана за ваши полезные советы
@ТатьянаСтяжкина-к6у10 ай бұрын
Оксана, спасибо! Очень полезно, жду продолжения! С наступающим Новым годом!
@НатальяКорнилова-к5з10 ай бұрын
Как всегда, Умница-Разумница❤❤❤❤❤❤❤!!!!!!!!!!!!!!!!!!! СПАСИБО Вам, ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@oksanalevina8010 ай бұрын
Спасибо🌹💐🌷
@ЛюдмилаШ-ъ4ж10 ай бұрын
Оксаночка, Вы - само обаяние!
@oksanalevina8010 ай бұрын
Спасибо🌹💐🌷
@malenkiesoni4609 ай бұрын
Благодарю Вас за ваши ценные советы🙏
@НатальяНатали-ч2у10 ай бұрын
Оксаночка спасибо Вам большое!🥰🌺🌸🌷🌺🌸🥰
@oksanalevina8010 ай бұрын
И вам спасибо за внимание🌹💐🌷
@ТатьянаКожанова-к8р10 ай бұрын
Оксаночка, наступившим новым годом и наступающим Рождеством! Огромное спасибо за ценные советы, ведь они делают нас прекрасней и помогают полюбить себя. Вы замечательный и светлый человек, всего вам самого доброго и наилучшего. Спасибо вам за то что вы с нами, продолжайте нас радовать своими видео.
@oksanalevina8010 ай бұрын
Спасибо большое💐🌷🌹
@ЛарисаПавленко-е4х10 ай бұрын
Оксана.,Вы.умница.Спасибо.за.все
@luba3367 ай бұрын
Спасибо
@Irina_Konova10 ай бұрын
Приветствую вас, дорогая Оксана Как всегда много полезного и Ценного Благодарю вас❤
@Olena-i8e9 ай бұрын
Спасибо большое, очень интересно вас смотреть
@НатальяПашкевич-щ4м10 ай бұрын
Спасибо за ролик. Полезные советы и объяснения.
@irinasuslova684510 ай бұрын
спасибо, Оксана!
@juliyastewart671410 ай бұрын
Благодарю, Оксана, очень полезное видео. Спасибо за ваш труд, много нового и интересного узнала от вас. С наступающим Новым годом вас!
@oksanalevina8010 ай бұрын
Спасибо большое, будьте здоровы🌷💐🌹
@МаринаШмелева-с3я9 ай бұрын
Благодарю за советы.
@АлёнаГерасимова-ф3м10 ай бұрын
❤❤❤ спасибо большое вам Оксана❤и с наступающим вас❤❤❤
@oksanalevina8010 ай бұрын
Спасибо вам, всех благ💐🌷
@СветланаТищенко-к6ш10 ай бұрын
Спасибо, для нас это полезно❤
@oksanalevina8010 ай бұрын
Спасибо, очень рада🌷💐🌹
@ЛюдмилаЛюдмилкина-ц9к10 ай бұрын
Спасибо дорогая Оксана!
@ТатьянаСеменова-ц2о10 ай бұрын
Спасибо. Я не пью воду. Но как удивительно тепло вы уговариваете попробовать Буду пить.
@ВераНегородова10 ай бұрын
Спасибо
@olgasidorenko847110 ай бұрын
Это всё очень индивидуально. На меня никак не влияет.
@user-el5ex1qr7710 ай бұрын
Благодарю Вас, дорогая, Вы прелесть!
@oksanalevina8010 ай бұрын
🌷💐🌹
@Олеся-у2е3г10 ай бұрын
Умница наша! Спасибо вам
@oksanalevina8010 ай бұрын
💐🌷🌹
@ТатьянаКомарчук10 ай бұрын
Спасибо, С наступающим Новым годом❤🎄
@shineslove_Vi10 ай бұрын
Благодарю, Оксана 🙏❤️🍎🥭🍐🍊💃🎉про водичку напомнили
@АлинаРусецкая-е9ц10 ай бұрын
благодарю вас Оксана ❤
@alexandraartyushkova757310 ай бұрын
Отличные советы!
@sanasay379510 ай бұрын
Видео полезное, спасибо!
@ЕкатеринаШиллер-н8к10 ай бұрын
Оксана спасибо за видео. Тема привычек очень важна. Ждем продолжения
@vikakarpova830010 ай бұрын
Спасибо ❤было полезно
@elenashiryaeva42299 ай бұрын
Благодарю ❤️
@YuA67910 ай бұрын
Спасибо за напоминание 😊
@ХакимоваИрина10 ай бұрын
Спасибо за полезную информацию
@oksanalevina8010 ай бұрын
Будьте красивы🌷🌹😇
@СветланаКоваленок-ж5к10 ай бұрын
С наступающим новым годом!
@oksanalevina8010 ай бұрын
Спасибо, всех благ.
@user-tx2ph10 ай бұрын
Благодарю Вас, кроме сна соблюдаю) нужно постараться ❤
@ГалияГалиева-я7о10 ай бұрын
Оч правильные привычки
@mrs_agab10 ай бұрын
Здравствуйте, дорогая Оксана! Гадали с мамой, почему же Ваша кожа так светится? А теперь и сами поняли! Отказались от сахара и глютена - кожу просто не узнать. Мягкая, бархатистая, исчез целлюлит, бедра больше не шершавые, фигура точеная. Благодаря этому смогла прийти в форму после родов уже через 3 месяца, хотя набрала 19 кг. Спать ложусь в 21:30, иначе не высплюсь)) Малыш еще тот барагозник😁
@marinaallayarova293010 ай бұрын
Осень полезнор видео ❤
@oksanalevina8010 ай бұрын
🤗🌷💐
@НатальяСавина-ъ1у10 ай бұрын
Спасибо за полезное видео! Возник вопрос: если я ложусь спать в 22.00, но заснуть еще не могу долгое время, мелатонин и гормон роста вырабатываются или нет?
@Yana8888888810 ай бұрын
Я подписана, на канал доктора-сомнолога и он сказал, что требование ложиться до 22-00, это миф. Главное высыпаться, а спать можно, даже днем, например, если человек работает ночью.
@oksanalevina8010 ай бұрын
Это не миф , просто есть люди -истинные совы , то есть генетические и у них действительно сдвинуты биоритмы.
@Ирина-ч4о9п10 ай бұрын
Я воды достаточно всю жизнь пью ,до завтрака , обеда и ужина и между ними.Меня даже водохлёбом называли ..)за мою любовь к воде. Если я пару часов днём без воды,это редкость. Но на коже это никак не отражается в мои 42 . А вот спать ложусь поздно,и стресс тоже сделал своё дело. В зеркало смотреть не хочется ,а раньше наоборот (((
@irinaivanova109710 ай бұрын
Опять о тех...которые и так... все могут... А тем, кто работает в медицине, полиции и подобных службах, с ночными сменами и выхывами ( насчёт перекуса согласна)
@oksanalevina8010 ай бұрын
В ночную смену перекус прием пищи лучше белковый с овощами и зеленью , а интервал 5-6 часов, между приёмами пищи.
@Ruanna_me10 ай бұрын
кто еще после фразы "чай с конфеткой" (так вкусно сказанной) побежал делать чай? 😂🙈
@Alexey_Reds10 ай бұрын
Когда питаешься только плодами, пить воду ненужно, да и нехочется, ибо плоды сами содержат лучшую воду в еë естественной форме - структурированную. 🥭 🍇 🍒
@ЛсьашалпьпшсЛалаьслаьа10 ай бұрын
Это абсолютно не правильно из плодов организм не наберет необходимое количество воды для удаления отходов жизнедеятельности.
@Alexey_Reds10 ай бұрын
@@ЛсьашалпьпшсЛалаьслаьа, однако если невозникает чувство жажды - значит - воды хватает организму, это чистая логика. 💎
@lushamailie10 ай бұрын
плодами чего? гроздья гнева? 😂
@Alexey_Reds10 ай бұрын
@@lushamailie, неа. Плодами растений, я показал это - 🥭 🍇 🍒.
@НурияТарасенко10 ай бұрын
А если не полнеешь, то как быть? Если я дома, то перекусываю постоянно. Чем опасно? Вес -52 кг много лет. Рост - 156. 76 лет ,двигаюсь достаточно много
@oksanalevina8010 ай бұрын
Если перекусы полноценные по белкам , жирам и углеводам и интервал не менее 3-4часов в небольших количествах, то допустимо .
@Msmarginalka9 ай бұрын
Оксана, что вы думаете про ретинол и третиноин? Я искала у вас на канале похожее видео, но не нашла. Если найдете возможность, расскажите об этом. Или дайте ссылку на видео, которое я не нашла.
@oksanalevina808 ай бұрын
Хорошо отношусь, но пока эту тему не развивала на канале 💐
@КатеринаГрошева-я8х10 ай бұрын
Оксана, вот вопрос, незнаю даже где искать ответ, я отекаю всегда,в прошлом году стала держать диету 5 и отека не было вообще около 6 месяцев, но потом вернулся. Даже когда по моим меркам я без отека, врачи прописывают мочегонное не постоянной основе. Я стала пить дренаж гуарчбво, помогло месяца на 4, потом тоже эффект прошел, больше не поманает. Хожу на прессотерапию, гуляю минимум полтора часа в день, занимаюсь пилатесом. Очень сильно похудела за последние 16 месяцев, но отеки сохраняются, массажист говорит что воды лишний размер в одежде минимум! Я пью много, ещё 10 лет назад была в борментале и они тоже говорили что очень много межклеточной жидкости, сказали больше пить и пройдет, я за день выпиваю 2 достал воды минимум, бывает и 3, но я правда уже привыкла именно хочу, а не заливаю в себя. Но что делать с отеками сейчас уже не понимаю 2-3 кг отека стоят месяц, не смотря на все усилия, ща этот месяц отек спал один раз вечером на несколько часов и к утру вернулся обратно. Делаю даже миофасциальное расслабление, хожу плавать и в баню, даже уже не знаю что ещё могу сделать без таблеток.
@kitti_COHR10 ай бұрын
Оксаночка, подскажите, пожалуйста, есть ли у вас на канале видео о том, как пользоваться массажным нефритовым роликом?
@ВалентинаОгородникова-й2к10 ай бұрын
А что делать кормящей маме, я укладываю сына спать в 22-23.00 и понимаю, что голодна. А мне его кормить ещё во второй половине ночи. Да и уснуть на голодный желудок очень сложно. Моя беда((( Надеюсь, что эта потребность уйдет после окончания кормления. До беременности такого не было.
@oksanalevina8010 ай бұрын
Про полноценные перекусы я сказала, учитывайте ценность перекуса, голодать конечно не нужно кормящим женщинам.
@lushamailie10 ай бұрын
нельзя детей кормить ночью, вы сами их приучаете, после 11 вечера кормите в 5 утра, вы перекармливаете ночью, а потом к вечеру к 16, 17 час. у них не хватает желудочного сока на переработку еды, получают боли в желудке и плачут, где этому крошечному организму набрать столько сока для вашей жрачки, что вы ему суете каждый раз, чтоб не мешал
@zaydibnsolih27510 ай бұрын
❤
@ГалинаОгородникова-р2ч10 ай бұрын
А если я в 22,23 часа бываю ещё на работе,как быть???
@lushamailie10 ай бұрын
у вас свой режим - для ночных работников
@ОльгаСалтынюк10 ай бұрын
Как не есть яблоки? Не понимаю!😮
@oksanalevina8010 ай бұрын
Кто сказал не есть? Можно , добавив белок или к основному приему добавить яблоко.
@Твойнос-ь6и9 ай бұрын
Невозможно лечь спать до 23, когда домой возвращаешься только в 23
@Милания-ы5б10 ай бұрын
После обеда сладкое есть???😮😮😮
@oksanalevina8010 ай бұрын
В обед, после основного приема пищи. Это лучше , чем отдельным перекусом. Но лучше без сладостей.
@ElenaOlisaeva10 ай бұрын
массаж, конечно, здорово в любом возрасте, но после 55 нужна либо аппаратная, либо хирургия!