Три полезных завтрака | Cooking

Если вы смотрели хотя бы одно мое видео или следите за мной в инстаграме, то вы наверняка отметили мою бесконечную любовь к завтракам!
Вкусно и полезно, быстро и практично, а главное всегда красиво:)
Правильное питание должно быть в удовольствие! Ведь что может быть лучше цельных здоровых продуктов?)
Вдохновляйтесь и делитесь своими любимыми рецептами xx
Музыка:
Jeff Kaale - Pancakes
FloFilz - Oregano
Pabzzz - Green tea
⦿ INSTAGRAM
/ dasha_tsenter
⦿ VK
dasha_tsenter
nyctsenter

[@user-pn5hx1rg3n]

Очень напомнило Karolina K ))))) Видео крутое,спасибо

[@decemberdontdie9895]

При просмотре видео испытала эстетическое удовольствие .Очень приятно снято ;удивилась каждому рецепту,обязательно все попробую!

[@sirenaki1132]

Где написано, что ингредиенты из этого видео дешевы или доступны? С вами просто поделились ПОЛЕЗНЫМИ блюдами. Вечно надо кому-то поворчать

[@user-fl8ei7oo7k]

кто тебе в этой жизни сказал, что манка полезна для взрослых людей ?) Тогда батон тоже полезен

[@sirenaki1132]

А манка приносит какой-то вред? Про батон я даже не заикалась. Ворчать как все остальные я не собираюсь, так что всего доброго)

[@rubuschamaemorus1421]

ryzhova инфу подтвержающую, пожалуйста в студию

[@artyomsmirnow2511]

Sirena Ki эм, никто не обещал (даже в названии), что завтраки будут «дешевы и доступны». Не нужно тут ссориться и писать неправду.

[@etoirinka]

наро трахает манка в блюде.А меня трахает,что я личи в глаза не видала))

[@eclatgloss9248]

Просто отвратительно. Сколько желчи в комментариях. Она никого не заставляет ничего из этого делать, а если у вас дома/в городе нет этих продуктов, либо вам не хватает денег на них - это только ваши проблемы. И да, знаете, мне рецепты показались полезными, потому что дома у меня хранятся и ягоды годжи, и семена чиа, и миндальное молоко, потому что это те продукты, которые я использую в своем правильном питании(!), и видео сделано именно для таких людей. В конце концов, не нравится - не смотрите. P.s. Даше спасибо за качественно и красиво отснятое видео с пригодившимся рецептами

[@TV-rs5yg]

honeymoon отправь по почте семена чиа,а,плыз не могу найти у нас🤪

[@jackrees3488]

honeymoon дура ты

[@TheLetoSasha]

тот момент , когда в холодильнике действительно есть практически все продукты из видео ......

[@viktoriachevik9909]

О ДАААА!! НЕДАВНО ОТКРЫЛА ДЛЯ СЕБЯ ЛИЧИ, ПРОСТО РЕШИЛА ПОРОБОВАТЬ, это так обалденно, так экзотично

[@user-zu7nl7fe9w]

Видео случайно оказалось в рекомендованных и я не пожалела о просмотре! Снято супер, идеи тоже превосходные! Подписалась

[@snyaf2320]

Крутое видео с: Не понимаю людей, которые говорят, что этого нет в России. Я вегетарианец и прекрасно живу на продуктах из магазинов " верный ", " Пятёрочка ", " Дикси " , " Твой дом ", " Лента " , " Азбука вкуса " " ВкуВилл "и т.д. Тут нет ничего сверхъестественного...

[@nissunnome6500]

это просто ОХУЕТЬ КАК КРАСИВО и каждый момент в тему. боже это прекрасно.

[@alyon.annyeong]

Такая умничка,правда. Очень нравится то,что ты делаешь здесь,на KZbin!

[@NewYorkCityTsenter]

+Al M спасибо!😃

[@user-kd6mg5km7b]

Ааааа, какая же ты классная ♥ Просто нереально вдохновляешь :3 Спасибо тебе огромное 💕

[@p_e-wq4hs]

Очень вдохновляющее видео! Ещё не пробовала ни одного рецепта из него, но через экран уже вижу, насколько всё это вкусно. Спасибо за идеи:)

[@aidanamukasheva6086]

Это были самые крутые рецепты завтраков👍👍👍👍😊😱И за сьемку и за качество и за рецепты👍👍👍👍👍👍🙌💎

[@user-id7eo5kz3y]

Шикарное видео!! Очень вдохновило на приготовление вкусных и полезных завтраков!

[@user-oo7cs3cc6r]

Даша,очень интересный формат.Прикольно наблюдать за приготовлением

[@juliabang4324]

Даша-это эстетика во всем.

[@user-yo8dq1gc4n]

Все удивляются, что таких продуктов нет или мало в россии, а смотрю на баночки из-под теней, в которых даша хранить специи. У меня все

[@nastyushadessert7467]

Как прикольно и тонко порезаны яблоки,молодец!!!💝

[@marlena4687]

Даша,это спасло мой рацион,спасибо! очень хотелось бы еще идеи

[@madama_katerina]

Замечательные рецепты! Все попробую) спасибо за идеи)))

[@lizakozorezova]

как же приятно слышать во влоге музыку, которую я добавляла в предложить новость у тебя в группе :)

[@user-mz4zb5cr7c]

Людиии,в России продукты(заграничные) дороже в десятки раз. К примеру - личи. в моём городе цена за кг - 360 р. В стране,в которой личи растёт,а так - же в ближайших странах ,оно будет стоить на порядок дешевле. Не забывайте,что в других странах - кунжутное,льняное масло - вполне нормально,и считается таким же,как и подсолнечное.

[@womeluna]

Я живу в достаточно маленьком городе России, покупала личи за 140 руб. кг. Попробуйте поискать в разных магазинах)

[@user-eg8uc9jt9h]

Я тоже брала личи 136 руб/кг

[@SASHA-vh1rs]

в Украине цена 780 грн\кг, что равно примерно 1560 руб

[@SASHA-vh1rs]

780 грн - минимальная цена в Украине, в основном от тысячи грн

[@konchede]

У нас 130-140

[@nicksak6000]

Люблю тебя просто за то что ты есть )))

[@NewYorkCityTsenter]

+Никита Сак 💕

[@kasiakozir2010]

Наконец-то нашла хоть где-то упоминания о чиа и личи, обожаю их, ем постоянно 😍😍

[@gaevaju]

Крутые рецепты, чтобы разнообразить свой завтрак. Тостики с авокадо уже попробовала, это безумно вкусно + можно импровизировать (глазунья на такой тостик или дольки огурца), а вот 1 и 2 рецепт еще буду пробовать. Спасибо, Даш!

[@user-gf2sn6wl6n]

это божественно!!!!!

[@user-of8gp6cf8z]

Попробовала все рецепты, все очень вкусно! =) Только на рисовые хлебцы вместо чернослива, я добавляла финики😊

[@almirasyrtbaeva8101]

А посуда для специй ,просто отменно !!!😀👍😍лайфхак!!!

[@victoriasiroklyn]

Классное видео! Воспользуюсь рецептами:)

[@Yakimka]

Спасибо за "вкусные" идеи) Обязательно попробую приготовить что-нибудь из этого)

[@NewYorkCityTsenter]

+YAKIMKA 😜

[@AnnaGolovachova]

Спасибо)давно ждала этого видео))оно шикарно,как я и ожидала)

[@NewYorkCityTsenter]

+Anna Golovachova спасииибо💖💖

[@AnnaGolovachova]

+NYC Tsenter ещё очень жду видео о минимализме😊самой это очень импонирует в последнее время) хотя от всех ваших видео веет ноткой минимализма)

[@NewYorkCityTsenter]

спасибо за идеи, я постараюсь 😘

[@kvolo1]

полезно и очень красиво!

[@dominext3815]

Спасибо, очень вкусные завтраки )

[@rosagoncharova7386]

чеснок на завтрак-очень смелое решение)

[@NailyaPsychoBlog]

Какая же вкусняшка)) первый рецепт беру на заметку😉

[@NewYorkCityTsenter]

+Nailya PsychoBlog 💪🏻😘

[@jiminugai7440]

очень классные рецепты!!!! 👍👍👍можно вопрос в какой программе обрабатываешь видео?

[@fkdkdjekkfkf4146]

Хорошая музыка, снято качественно, приятно смотреть.

[@djaan.jewellery]

Fkdkdj Ekkfkf что за песня?

[@TheVictoria1507]

отличное видео! было бы интересно увидеть видео "твои впечатления о Париже" или просто какое-то разговорное видео! молодец! продолжай!:)

[@NewYorkCityTsenter]

+TheVictoria1507 спасибо, я уже делаю нечто такое😝

[@user-jf6fn9nt5f]

Даша, спасибо за твои чудесные, вдохновляющие видео! Очень интересно было бы увидеть какое-нибудь видео о Париже, что-то вроде клипа, город твоими глазами. От меня определенно лайк :)

[@NewYorkCityTsenter]

+arinakulova спасибо боольшое, работаю над этим😘

[@catherine125]

Круто!

[@elnarazakirova1756]

Спасибо за полезные идеи для завтрака!:))А то я все овсянку ем...:))

[@NewYorkCityTsenter]

+Elnara Zakirova овсянка тоже крута, но иногда хочется покреативить))

[@user-xb5wg6ot8w]

хлебцы с творогом -это очень вкусно, часто делаю.)))))

[@user-hy6eq1cl7h]

Спасибо

[@ny9078]

KIKO😻 На самом деле я тоже так делаю, не выбрасываю красивые тюбики, а даю им вторую жизнь

[@user-vp9gv1ll9s]

Все кто пишет, что это дорого и недоступно в их городе сильно ошибаются. Пачка овсянки стоит 50 рублей в любом мухосранске, рисовые хлебцы примерно так же, авокадо вы найдёте в любом Ашане по доступным ценам. Конечно чиа и личи есть не везде, но они были добавлены не в качестве основного ингредиента.

[@suesska347]

так ты вегетарианка?сними пожалуйста видео твоего питания на протяжении дня,а ещё лучше недели,спасибо

[@louis17harryirina50]

такие классные рецеепты.Ничего сложного,но внесло бы такое разнообразие в привычные приёмы

[@andrey4083]

Класс

[@dovnarll]

крутые идеи, но в будний день я не я если не поела овсяную кашу на завтрак))

[@NewYorkCityTsenter]

+Lilia Dovnar с овсянкой тоже можно покреативить:)

[@dovnarll]

+NYC Tsenter это бесконечное поле для экспериментов)

[@b.b.2917]

💕

[@katerina_sokolovskaya]

Хороший рецепт!

[@NewYorkCityTsenter]

+Katerina Sokolovskaya 😄

[@marywilliams6213]

лаки у тея клёёёвые,а пальцы просто супер✋

[@redspark_lover8485]

Это слишком для меня полезно 😂

[@user-jl7uv2dj5l]

Приготовила 1 завтрак 💥

[@alenasays397]

Даша,а как ты снимаешь и видео перед тобой?)на чем камера держится?

[@littlestar6648]

ШТАТИВ!

[@polina8719]

Да, как по мне, лучше за столом есть, и сухофрукты я всегда тщательно мою несколько раз.

[@dota2jungle]

Где ты темы эти нашла? Реально крутые , четкие

[@user-nn4lp1ds8w]

Попробуй еще авокадо лимоном полить) очень вкусно получается

[@alexsa3951]

Где покупаете чиа, молоко и цз хлеб?

[@user-wk7mx9hy3y]

Скажи пожалуйста где ты купила семена чия

[@Elizavetta7]

Какой программой для обработки виде пользуетесь?:)

[@irynadruzhynina7107]

Не сыто го красиво и думаю что вкусно ))

[@jannegavinski184]

Почему не сытно? Творог,тосты,авокадо - очень сытные продукты

[@annfreazer8111]

аааа, что за негатив в комментах? где тут написано "полезных завтра из легкодоступных продуктов"?

[@katyalebedeva1434]

баночки kiko ^__^

[@NewYorkCityTsenter]

+Katya Lebedeva даааа😜😜

[@AsMr-oc6um]

Откуда я возьму какие-то шмичи мичи?

[@tashabe6786]

впервые смотрю видео без объяснений и все равно все предельно понятно )

[@kickingupdaisies6961]

Всё наверное такое вкусное, жаль у нас такого не продают :(

[@bal473]

Привет, на какую камеру снимаешь свои видео?

[@user-kf5kk4ld5f]

Скільки грам йогурту необхідно до першої страви ?

[@mariafly6710]

0:57 как называется песня??

[@arina86]

Хлеб и хлебцы, ну да.

[@yuliakupriyanchyk6006]

Зачем так штормить? Я тоже не смогу найти такие продукты , но ведь можно что то заменить или найти альтернативные рецепты. Я получила естетическое наслажденик от видео и очень благодарю тебя , вдохновляешь ❤️❤️

[@user-mt6xr1ub5q]

почему я не нашла тебя раньше?

[@korsar2484]

Уау отлично хочу такую жену как ты)))

[@NewYorkCityTsenter]

+KORSAR ☺☺

[@valentinal1854]

А вот этот подносик это Икея?

[@Sophia-fx6zm]

Ах...я подумала сначала, что ты масло на хлебцы намазываешь😅 уже испугалась, зачем та много..😆

[@1tobeornottobe]

где купить такой поднос?

[@nataflaver9657]

Ребят, все ингредиенты из видео находятся в свободном доступе! Мы живём в 21 веке, или уже поискать в интернете становится сложно? Да и продукты относительно не дорогие.

[@user-dp8ob8hu8p]

чем можно заменить семена чиа ?

[@Nika5862]

семена льна, они даже полезнее. в любой аптеке продают:)

[@Svetlanasmolova]

Больше половины нет в магазинах моего города,либо стоит дорого

[@hiendar2407]

Ммм лофай

[@Mariano_Queen]

Впервые на канале) рецепты не для меня, но не в этом дело)) я просто многое из этого не ем из-за вкуса))) меня удивило насколько крошечная кухня 🙈

[@StephanyFerrer]

Skajite pojaluista, gde vi priobreli podnos?

[@BolshoySochiTuapse]

Больше похоже на десерт.

[@user-dp9ny1gd9v]

А что такое личи?

[@Kristina-cl7rk]

Я пробовала личи недавно, у них вкус какого то вина или шампанского-то есть вкусно, но цвет не очень...

[@user-zu3yc5gc2y]

пиши ещё пожалуйста калорийность и супер

[@user-ko9uh8qt3q]

Зачем в первом завтраке манка в составе?

[@user-uk7cq3ls2n]

МБ для густоты и вкуса?

[@olgahomp8229]

а можно ли не использовать семена чиа в первом рецепте?

[@NewYorkCityTsenter]

+olga homp конечно можно пробовать разные вариации, но фишка этого 'пудинга' в том, что чиа разбухает за ночь)

[@olgahomp8229]

NYC Tsenter спасибо за совет) Видео шикарное, такие хорошие сытные завтраки!

[@tosha_ibrgmva310]

повторюсь, льняные семена - тоже самое. ровно столько же пользы, если не больше, такие же свойства, но стоят в десятки раз дешевле

[@med675]

Зачем добавлять оливковое масло к авокадо, которое итак очень жирное?

[@user-if7km4rm6m]

Для вкуса

[@user-to5vp2of6f]

Я думаю, для самой «пользы». Авокадо содержит витамины D,E, а они жирорастворимые.

[@dalydaly9331]

Наверное, потому, что ей так нравится?:) Такие мысли твою голову не посещали? Очень странно

[@anjadonzewa291]

Оливковое масло и авокадо дают оболденое вкусосочетание

[@user-ct2bu9yk7n]

А где можно купить семяна чиа?

[@natabekissed2260]

в пятерочке

[@user-ct2bu9yk7n]

Natasha Miu а сколько примерно стоят?

[@natabekissed2260]

100-120 рублей где-то. продаются в отделе для диабетиков. иногда лежат в отделе с хлопьями и сухофруктами.

[@user-zt2tz5fj1b]

Сколько лет Даше?

[@Artyleriya]

19

[@user-wi1ix4xb1e]

Всё в полне доступно. Что вы так накинулись то?! В супермаркет сходите там всё есть ( про ягоды и масло из видео не знаю)

[@thepvrplespr1ng]

Ты считаешь калории?

[@mayayakovishina7526]

На протяжении всего видео думала, что если кто-то из знаменитых шеф-поваров наткнется на тебя, то у тебя появится крутая работа в ресторане :D

[@maybemary6800]

а что ето за семена

[@iriirimiamor]

каким нужно быть мажором чтобы таким питаться каждый день? я обычно утром кофе с бутером наверну и норм

[@toma207]

K IRA Для этого необязательно быть мажором))

[@user-vp9gv1ll9s]

K IRA колбаса для бутера стоит дороже чем пачка овсянки и сухофрукты

[@lerasamosyuk8256]

Где она написала, что бутерброд с колбасой???

[@user-vp9gv1ll9s]

LeraMint обычно бутерброды именно с колбасой делают, но даже если она делает их с сыром или блин хоть с чем пачка овсянки стоит 50рублей, а хватает ее на месяц

[@lerasamosyuk8256]

Обычно овсянку на молоке делают

[@user-bf5hc1mq6z]

Обычная домашняя еда, к которой привыкли с детства, яйца, бутики с маслом и сыром, каши. Это уже полезно! А это еда просто модная. Корм для биороботов.

[@marysmi6413]

Хоть где то пригодились ягоды годжи, не считая чая!😹

[@karisha480]

Мое питание это: ЗАВТРАК Каша обычно я ем овсяную или гречневую Чай черный без сахара с молоком Сахар заменяю медом Творог нежирный 5% Банан ОБЕД Каши любые Овоши Ужин Обычно на ужин я ем фрукты и чай До 20:00 я больше ничего не ем и не пью кроме воды Моя цель: похудеть Результат после 2 недели диеты: Похудела на 5кг