Triatlón a los 4️⃣0️⃣ Episodio 2. Cómo entrenar LA FUERZA en triatlón 💪🏻

[@rafagarcia4417]

Más conocimientos para nuestra vena

[@Triatletasenredweb]

Amén Rafaaa!! 🙌

[@MrDavidgarcia1975]

Gracias por estas charlas, esperando ya la siguiente

[@Triatletasenredweb]

El jueves estamos dando guerra de nuevo David!!

[@merinodeltornodiego5076]

💪

[@Triatletasenredweb]

A por todaaaas!

[@powermetalrockstar]

Yo complemento mi preparación con Pilates, fisicoculturismo y entrenamiento en circuito (coordinación, fuerza, resistencia).

[@cris_triatlon104]

Muy interesante veo a muchos compis triatletas ciclistas o atletas a secas q no trabajan apenas o directamente nada el trabajo de gimnasio y a la larga viene lesiones y descompensaciones, a nosotros nuestro entrenador nos manda durante todo el año de 2 a 3 sesiones a la semana, lógicamente nada comparado con un deportista q se dedique a las pesas o hipertofia de lleno, salvo la semana antes de la prueba durante todo el año debería ser obligado y a mi encima me gusta el trabajo de gimnasio para despejarme un poco del resto de disciplinas y por q no para moldear un poco la estética y posturear jajajaja

[@Triatletasenredweb]

Tu de eso vas sobraete!!! Jajaja

[@cris_triatlon104]

Como próximo vídeo no recuerdo si lo has hecho ya con jose podría interesas otra gran olvidada para muchos la dieta y como varía según las edades (si es q varía o no)

[@Triatletasenredweb]

Anotamos para tocar el tema!! Buen apunte!!

[@ricardorodriguezpalacios6869]

Empecé hacer Crossfit y a partir de ahí mis tiempos han ido a peor ( hasta 25” x K ) Cual es el motivo? A parte de coger 3kg… La pregunta: en que influye - o + el hacer Crossfit resto al correr? Porque en bici y nadi voy igual incluso algo mejor Gracias!!

[@Triatletasenredweb]

Vamos a tocar el tema en el siguiente video!! Atentos!!!

[@balance2111]

Muchas veces es más sacrificio entrenar para los de categorías de edad .Que los elite. Con todo respeto lo digo

[@Triatletasenredweb]

Ambos sectores tienen su esfuerzo…pero respecto a encajar horarios…ganamos los populares de minutada jajajaj.