ТРИАТЛОН: Как тренироваться на станке | Sapik Team

Sapik Team - как тренироваться на станке.
Главный тренер Данил Сапунов проводит обучающий курс езды на станке. Поделится личным опытом езды, расскажет о нагрузках в зимний период, про каденс и всех деталях тренировки.
Также будет полезно:
Общая физическая подготовка триатлета: goo.gl/CYZnhW
Упражнения с резиной для плавания: goo.gl/q8i3aZ
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новое видео: goo.gl/DxBb6h

[@sapikteam.yourtriway.2364]

Спасибо за комментарии и отзывы. Очень рад, что это видео вам полезно. Напишите, на какую тему записать еще видео урок?

[@MdMa88]

Класс. Для меня, как новичка, масса полезной и новой информации. Спасибо, правда коротко очень

[@sapikteam.yourtriway.2364]

Спасибо за комментарий! Очень рад, что вам было полезно. На какую тему записать еще видео?

[@oleksandrzabolotnii8393]

Для меня Концовка про передачи очень познавательная!

[@KKZ_5000_RUB]

Великолепная подача материала.

[@igorsmirnov8704]

Круто✊

[@user-nd5yl3nw9x]

Спасибо Данил очень понравилось видео, без выпендрёжа и коротко не рассусоливая!!!

[@sapikteam.yourtriway.2364]

Спасибо! Очень рад, что было полезно. На какую тему записать еще видео?

[@moveislife]

Супер. Все просто и понятно. Спасибо.

[@sapikteam.yourtriway.2364]

Спасибо! Очень рад, что было полезно. На какую тему записать еще видео?

[@galchenka1]

Очень информативно! Спасибо!

[@sapikteam.yourtriway.2364]

Галина, на здоровье!

[@user-rd3yv4uj3r]

Спасибо. Очень полезное видео.

[@sapikteam.yourtriway.2364]

Спасибо! Очень рад, что было полезно. На какую тему записать еще видео?

[@MaksIvanchuk]

9 лет мтб, решил попробовать шоссер, инфа простая но полезная многим :)

[@makson3591]

информативный канал! рекомендую к изучению всем кто начинает. Спорт- основа качества жизни!

[@VeloTerminator]

случайно нашел, класс! +1 подписка.

[@sapikteam.yourtriway.2364]

Спасибо вам! Очень рад, что было полезно. На какую тему записать еще видео?

[@geekshardware9375]

Какой лучше? Tacx Blue Twist T2675 Turbo Trainer или Elite SuperCrono Mag Force Оба магнитные. И вообще лучше магнитный брать или роллерный:???

[@SavonAgro]

можно еще видео на эту тему? Более подробно или прям тренировки целиком?

[@fedoresko]

А что там - основные упражнения-то показал, делай по 5 повторов каждого. ) Если велом занимаешься можно и интервалы делать зимой на станке - а то тут программа видимо для триатлетов.

[@sapikteam.yourtriway.2364]

Спасибо! Очень рад, что было полезно. Расскажите чуть детальнее, о чем записать новое видео?

[@maksymshpakovskyi4009]

Добрый день,подскажите бюджетный станок на дом для езды.

[@sapikteam.yourtriway.2364]

Maksym Shpakovskyi Добрый день, вот первый попавшийся что нашёл через поисковик, это один из бюджетных вариантов которого хватит вам для поддержания спортивной формы www.wiggle.ru/lifeline-%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B8-%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B1%D0%BE-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80-tt-01-%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%B4-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%BE/

[@alexandershooter]

спасибо, интересно) какая квалификация тренера?

[@sapikteam.yourtriway.2364]

JsIron, Даниил Сапунов - Заслуженный тренер Украины :)

[@vadim271]

На этом стонке на много легче чем на ролерном

[@user-fe5df3kr8l]

вы сказали что если ехать на подъём то надо смещатся назад а со спуска надо смещатся вперёд но это не правильно надо делать на оборот

[@user-ek2yf2jg7v]

Наверно давно на улицу не выежал

[@Stargazer91]

почему на станке не делать интервалы ПАНО?

[@z00m71]

Stargazer тот же вопрос. Хрень это полная, интервалы на станке самое оно.

[@amtolstoy]

Спасибо большое! Но Каденс 90 25минут это сильно для новичков

[@sapikteam.yourtriway.2364]

Спасибо! Очень рад, что было полезно. На какую тему записать еще видео?

[@user-en1dn1we5l]

Что такое каденс?

[@sapikteam.yourtriway.2364]

Иван, добрый день! Каденс у велосипедиста - это количество оборотов педалей в минуту.

[@user-rn9pw4ph7d]

Тренировка для тех, кто видел велосипед только в интернете? Что за убогую дичь я сейчас посмотрел?

[@sapikteam.yourtriway.2364]

Спасибо за ваш отзыв))

[@Frolium]

Интересно, как они суставы укрепляют... Если хрящ суставной не поддается тренеровке??? Это что то новенькое...