Tristan Pawlak

1 h 26 min 47 sec : c'est la durée de mon échange avec Tristan (hors taxe 😉) !
Vous pourriez aussi le connaître sous le pseudo ‪@ironuman‬ : avant de co-fonder et devenir le head coach de la plateforme Campus, il était déjà entraîneur en course à pied et triathlon.
Tristan, issu du monde des arts martiaux, s'est découvert une passion pour les sports d'endurance via le triathlon et se concentre sur le cyclisme cette saison. Au-delà des détails techniques de l'entraînement, il explore avec intérêt comment la course à pied peut améliorer la vie, au-delà des simples bénéfices physiques.
Quelles sont ses motivations personnelles ? Quelle est sa perception de l'échec et de la réussite ? A quel point la communauté impacte le processus d'entraînement ? Quelle est l'influence des objectifs à court et à long terme ? Rejoignez notre discussion !
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
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[@user-gw4rw3jf6v]

Ça m'a fait penser à Christian Clavier dans les bronzés font du ski où le jour de la course il dit "j'ai une pêche d'enfer hier j'ai fait **' à l'entraînement je vais tous les fumer aujourd'hui". La réalité a été toute autre. La course à pied comme beaucoup de sport c'est l'école de l'humilité. Merci

[@carl-ericforget5410]

Vous êtes géniaux les gars ! Grâce à vous j'ai découvert une passion pour la course à pied à l'âge de 34 ans. J'habite Montréal, dommage que tu sois retourné en France Nico, mon rêve était de courir un footing avec toi !

[@naoj50]

Sympa cette discussion entre potes 👌. Je vais être obligé de me refaire les vidéos de Tristan et toi à l’époque de votre premier marathon 😂

[@eldeglingo3997]

Comme d'habitude, un plaisir de vous écouter parler de course à pied et de vos anecdotes, idéal pendant une sortie en EF 😊

[@user-in5pc8id7g]

C’était super intéressant à vous écouter

[@Mandarine-cm8gg]

Génial 🎉❤❤❤merci les gars❤️👍🙌

[@tonymr2496]

Un podcast intéressant, vous voir tout les deux c'est top!🌟

[@vickydiaz4990]

Je pard courir en vous ecoutant merci a vous

[@maximebelmudez7896]

Je me suis remis sur pied avec vous, je suis kine, et ca m’a poussé à remotiver mes patients a la course. Et j’ai de plus en plus de coureurs en patients ❤

[@anthonydrezet8314]

Vous êtes au top les gars!

[@julietch]

J’ai trouvé super intéressante la remarque sur l’écart entre les entraînements de l’époque et aujourd’hui ! C’est peut-être pour ça que pour atteindre une allure beaucoup s’entraîne à courir à cette allure cible le + possible et ont tout de même des progrès, peut-être juste moins rapide/efficace comme progression 🤔

[@lilyk589]

Bonjour à vous ! Si vous ne connaissez pas, il y a l'entraîneur de la chaîne KZbin Run Academy TV qui court encore ses marathons en 2h45 à 60 ans et donne vraiment de très bons conseils et reste très inspirant ! Je vous souhaite la même longévité dans vos performances ! 🕊

[@alina-reyes]

Comme dit Mbappé, il ne faut pas se donner de limites. L'objectif c'est bien mais c'est une limite, et il faut prendre de la distance avec, pour éviter notamment une dépression post cursum. C'est comme pour le post partum, ce n'est pas parce qu'au bout de neuf mois de patience on a enfin pondu son bébé que tout est fini. Va falloir l'élever, maintenant ! Pas toujours facile, mais quel bonheur sans limite !

[@alina-reyes]

(sauf que accoucher d'un humain à grosse tête, comme sont les humains, ce sont souvent des heures de douleurs mille fois plus intenses, qui font passer les crampes, ampoules et autres désagréments de l'effort en course à pied pour des bobos - heureusement ! et quand on a connu ce genre de douleurs on ne revendique plus, comme vous aimez le faire, les gars, de "se faire mal", pendant une course 😉 J'espère pour vous que vous ne connaîtrez jamais de plus grandes douleurs, mais sachons relativiser, soyons conscients qu'une course n'est qu'une course, elle demande du courage c'est sûr, mais la vie peut faire connaître des moments beaucoup, beaucoup plus durs, hélas.