Trouble anxieux et dépression : Le syndrome de l'imposteur (témoignage)

Cet épisode évoque la dépression. Si vous ressentez un mal-être psychique ou si avez des idées noires, ne restez pas seul-e. Parlez-en à votre médecin traitant qui saura vous orienter vers une prise en charge adéquate.
Vouloir être la meilleure, penser que la chance est la seule cause de sa réussite, ne pas se sentir légitime, ne pas trouver sa place, se trouver stupide et pas à la hauteur. On dit souvent que le mieux est l’ennemi du bien. Le mieux peut parfois aussi s’avérer être l’ennemi du bien-être.
Savant mélange d’anxiété de performance, de honte, de perfectionnisme poussé à l’extrême, d’une faible estime de soi et d’une dévalorisation de ses réussites, le syndrome de l’imposteur est relativement fréquent. Il touche notamment beaucoup d’étudiants, et en réalité plus de 60% de la population à un moment ou l’autre de la vie.
Si le terme de syndrome de l’imposteur peut être critiqué dans la mesure où il ne s’agit pas d’une pathologie, ce sentiment d’être un imposteur n’en demeure pas moins une réalité. Quand faire au mieux devient une souffrance, les troubles dépressifs attendent souvent au tournant.
Je reçois aujourd’hui Leila, étudiante à Sciences Po et cofondatrice de l’association Stimuli, qui nous explique les difficultés qu’elle éprouve pour trouver sa place dans un milieu auquel elle considère ne pas appartenir. Elle retrace avec nous son parcours, de son enfance au Maroc jusqu’à sa prise en charge actuelle pour ce qui s’est avéré être un trouble anxieux généralisé, doublé d’une dépression, en passant par son engagement contre la stigmatisation et pour la sensibilisation aux troubles psychiques. Vous trouverez des ressources d'aide sur la page de l'épisode : placedessciences.fr/nos-podca...
Bonne écoute.

[@delbou6255]

Merci pour ce témoignage. Ça me rappelle des souvenirs 😏😣 Mais c'est "réconfortant" de savoir que d'autres personnes traversent/ont traversé cette épreuve.

[@rugnico3810]

Je m y retrouve. Merci

[@anneanne6243]

❤❤❤❤❤❤

[@rugnico3810]

Merci !

[@nicolaysenvincent8635]

On envisage souvent ce syndrome comme un biais produit par la personne concernée. Or, j’ai remarqué que le sentiment d’imposture peut être provoqué par un environnement contrôlant et manipulateur.