Try this if you have bulimia and diet obsession

[@GyumChoi]

📝 스타일스맵 다이어트 챌린지 3기 신청링크 naver.me/xFLRXj3m (선착순 300명) 📝홈쿡투어 출연 신청 링크 👉 bit.ly/4fJGAtt 출연을 희망하시는 분은 위의 링크를 통해 출연 신청서를 제출해주시면 검토 후 선정 시 연락 드리겠습니다. 🙏 ⏰ 타임라인 00:00 인트로 00:41 리사님 아침 식사 02:30 건강을 챙기게 된 계기 05:45 식이장애 극복기 09:08 뇌하수체 선종 회복기 12:04 바디프로필 후 치유과정 18:40 사람의 힘 23:00 마지막 메시지 📝리사표 코코넛 요거트 레시피(이전 영상 참조) - 시판 코코넛 요거트는 이건데 비싸니까 직접 만들어요 bit.ly/3YWIh1f - 사용 균주의 조건 1. 위장관 상부에 서식하는 균주 2. 박테레오신(천연 펩타이드 항생제) 생산 하는 균주 3. 타 유익균의 세균 종의 증식을 돕는가? 4. 매테인을 생성하는 고세균을 억제 - 사용 유산균 - 1. 다이제스티브 어드밴티지 베일리 프로바이오틱 캡슐 (균주 : Bacillus coagulans, GBI-30, 6068 /박테레오신 생산) bit.ly/3NXXc4P - 2. 아이허브 Dr. mercola BIOTHIN PROBIOTIC LACTOBACILLUS GASSERI (균주 : lactobacillus gasseri BNR 17 / 박테레오신 생산) bit.ly/3YE8T5B - 3. 쿠팡 BioGaia Gastrus for optimal gut health (균주 : Lactobacillus Reuteri ATCC PTA 6475, DMS 17938 / 박테레오신 생산) bit.ly/4fDRLE1 => 10개를 잘근잘근 부숴서 가루로 사용 - 이눌린(유산균의 먹이) : 두 티스푼 정도(캡슐이면 2-3개 정도)

[@hm-gn7to]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@ryun637]

강아지 뭐야 시선강탈..너무 귀여워❤

[@Sarang9595]

오늘 직장에서 스트레스 받는 일이 있었는데, 예전 같으면 예능보면서 배달 시켜먹었을 저인데 오늘은 무가당 그릭요거트를 먹으면서 이 영상을 보니 마음의 위로가 됩니다~ 쓸모없는 경험은 없다~~ 인생에 모든 경험은 저를 성장시키는 귀한 자산이라고 생각하며 살겠습니다 감사합니다^^

[@bluesunny8779]

아 이렇게 귀한 말씀이 담겨 있는 영상인데 솔직히 멍멍이 보느라 2번 봤다

[@오정근-p7g]

절은분들이 이렇게 열심히 사는모습이 아름답습니다 앞으로더건강하세요 수고하셨습니다

[@권나영-g9w]

"나 살쪄도 돼"라는 말을 듣고 따라서 속으로 생각하다가 눈물이 핑돌았어요.... ㅠㅠ

[@yurihan3545]

필요없는일이 하나도 없엇다는 말이 와닿네요. 저도지금 육아+직장스트레스로 폭식증에.시달리면서 하루하루괴로워하고잇어요...벗어날 구멍이 없어보이고 그냥포기하고싶은데 오늘 이 영상이뜨네요.... 지금 사실 너무힘든데...이.모든게 나를 이루는 것들이된다면 그또한 소중하다고 봐야겟네요.

[@MyungJinShin-bq5zd]

마지막에 하신 말씀 모든 과정이 지금의 나를 만들었다 그 말씀이 눈물나게 합니다 말씀 공유해 주셔서 감사합니다

[@osantafe]

식생활은 먹는거 자체로 끝나는게 아니라 마음과 연결되어 있다는거 새삼 깨닫습니다 이야기 들으면서 울컥울컥 했어요 영상 찍어주셔서 감사합니다~!

[@시계토끼-y3z]

누가보면 5:12 최겸님 강아지인줄 알겠어요 검은티+검둥이 찰진그림이에요

[@user-mk2wb7db7j]

리사님 멋져요. 강쥐는 너무너무 이뻐. 어떡해.. ...😊

[@헬베티아-r8p]

영상 잘 봤어요~ 저도 최겸님 영상과 책 보면서 두달동안 설밀나튀 끊었어요 커피는 못끊고 술은 원래 안마셨어요 다좋은데 문제는 살다보면 설밀나튀를 먹어야 하는 순간이 오는데 그걸 먹은날은 심한두통이 오고 두달중 2회 먹었는데 최근 케익을 먹고 체하고 장염이 왔어요 이런증상 겪으신 분들이 있는지 궁금해요!

[@우주라클]

많은 분들께 도움이 되는 영상들이 너무 귀합니다 감사합니다

[@u.333]

위장이 안 좋으셨던 분들 관리와 스무디 만드는 방법 이런 것도 촬영 부탁드립니다~

[@bluesunny8779]

아 어쩐지 어디서 많이 뵌 분이라 생각했는데 예전에 등산 컨텐츠에서 봤던 리사님이셨군요 그 때도 솔선수범 주변 분들 엄청 챙기시는 모습이 인상적이었는데 주도적으로 본인의 삶을 강인하게 살아가시는 모습 굉장히 존경스럽고 보기 좋습니다 진솔한 대화에서 저 또한 큰 영감을 얻고 갑니다 리사님께서 홈쿡투어의 시작을 멋지게 열어주신듯

[@bella-uk8dh]

강아지 너무 온순하고 사랑스럽네요^^

[@bubu-pc4qy]

멋집니다. 리사님! 11월9일 강연에서 뵈었어요. 원래 알던 사람같은 ㅋㅋ 그날 아침영상 보고 너무 반가워서 아는척하고 싶었는데 쑥스럽더라구요~~ㅎㅎㅎ 너무 너무 응원합니다.

[@맑음-u2h]

너무 귀한 말씀 잘들었어요.. 나한테 필요없었던건 하나도 없었다..너무 와닿고 찡하네요..

[@arnoldhong]

감사합니다 😊

[@자작나무-z9g]

저 검정강아지 미치겠다 너무 귀엽자나 ❤

[@sunmoonstar_luna]

먹고 토하기, 씹고 뱉기..지금도 폭식하는 습관은 있지만 먹토, 씹뱉 하는 행위는 없어졌어요. 식이장애는 정말 고통스럽고 자괴감이 많이 드는 병인것 같습니다ㅜㅜ

[@손민희-z2b]

저에요~잘 지키다가 생리 전 입터져서 초코파이 초콜릿 초코아이스크림 김치전 폭풍흡입 해버렸네요 ㅠ

[@informationguy1936]

댓글 맨 위, 강아지 글 보고 댓글 남겨요. 너무 이뽀!!!

[@eloise_-fk5lv]

한결 편해지셨다니 정말 다행이네요^^ 식단이 정말 중요하네요^^

[@beaut_if_ul]

0:13 겸님ㅋㅋㅋㅋ강아지 만지시면서 노곤노곤 나른하신 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ

[@liho7304]

의학용어가 자연스럽게 나오셔서 신기했는데 간호사셨네요 ㅋㅋ

[@kimdr0737]

최겸님 슈퍼파워 카레 품절됐어요 언능 언능 만들어주세요 너무 맛있담니다

[@mementomori0911]

리사리사❤꺄~~~

[@puravida3388]

첫화 재밌게 잘 봤습니다 존경과 감탄이 절로 나오네요!!!

[@dhwnrwk]

코코넛 요거트 만드는법 알고싶어요!

[@양은경-g8j]

❤

[@나나-k9z]

버섯솥밥은 어케 만드셨나요~???

[@yukikim8827]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@홍희진-x4t]

야채찜 먹다가 채소스무디에 그릭요거트 올리브 오일 조합 한달째 먹고있습니다. 먹을만 하구요 화장실 편안해져요~ 저녁식사후에 먹거나 식사대신 먹으면 다음날 점심때 까지 배고픈줄 모르겠더라구요

[@Hejincy]

리사님은 코코넛 요거트 어떻게 만드세요? 잘 되지 않네요… 흠