تشخیص دیسک کمر و بیرون زدگی دیسک ( فتق ) و درمان آن با روش های خانگی

[@rooyesh]

ویدیوهای مرتبط درمان دیسک کمر (سطح 1) kzbin.info/www/bejne/h2LZdHSMi8RseJI درمان دیسک کمر (سطح 2) kzbin.info/www/bejne/iaWzlWV8lMx8fa8 درمان کمر درد با آب درمانی kzbin.info/www/bejne/oZesZamGhdWorq8 درمان کم آب شدن دیسک کمر kzbin.info/www/bejne/ZmTFn6CJnpeakNU درمان سیاتیک (شاخه کناری و جلوی ساق پا) kzbin.info/www/bejne/hIiWfXt4oZmHjbs درمان سیاتیک با منشا پیریفورمیس kzbin.info/www/bejne/j2fIdaqXpt2tmM0 آزاد سازی عصب سیاتیک kzbin.info/www/bejne/qmTPl52OfciWmc0 درمان سریع سیاتیک در خانه kzbin.info/www/bejne/lZyvdaltpLernrs

[@vajiheshirzadi6586]

اِِلبته بسیآر مفیدبود

[@moeindawari8733]

آدرس شما کجاست داکتر صاحب؟

[@rooyesh]

@@moeindawari8733 سلام🌹 ما شهریار هستیم، بین تهران و کرج آدرس و شماره های تماس کلینیک در وبسایتمون هست www.rooyeshpt.com

[@amirkoushki560]

ممنون و🌹🌹🌹🌹

[@فاطیما-ش9م]

خیلی ممنونم لطف کردین

[@ahmadahmadi3786]

آقای دکتر دستتون درد نکنه. من ۱هفته بود بعد از باشگاه درد شدیدی توی کمرم داشم که به باسن و پای راستم تیر میکشید. ۴روز تمریناتون رو انجام دادم، ۸۰ درصد دردم بهتر شده ♥️🙏🏼

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوره🌷❤️

[@elhamimani3461]

خیلی مفید هست برنامه هاتون خداوند تنت رو سالم نگه داره

[@rooyesh]

خیلی ممنونم ازتون. سلامت باشید 🙏🌻🌷

[@joodo-T1]

ممنون از آموزشهای ارزندهتان انشاالله که همیشه سلامت باشی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 تندرست و شاد باشید جناب ادیبی گرامی 🌷🌻

[@elhamjavannobakht4405]

سلام آقای دکتر من دو روزه تمرینات رو انجام دادم درد کمرم خوب شده ممنون ❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خدارو شکر🌷❤️

[@مجیدفقهی]

سلام دکتر جان ممنونم لطف میکنید چنان زیبا ودقیق آموزش های دلسوزانه ورایگان در اختیار ما میزارید❤🎉

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏 لطف دارید 🌷

[@abdilmarofhakimi]

خیلی ممنون آغای دکتور جهان سپاس بابت رهنمود شما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@ahmadpourahmadpour9787]

ممنونم ،آقای دکتر عزیز، مثل همیشه مطالب بسیار عالی بود. سپاسگزارم

[@rooyesh]

شما همیشه بر ما لطف داری جناب احمدپور عزیز. سلامت باشید 🙏🌻🌷

[@ruhollhmuradi7881]

ممنون از المان ich bedanke mich bei lhnen

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@rasaatak7611]

ممنونم از برنامه تون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌷🌻🙏

[@علیرضافیاض-ع6ج]

سلام دکتر جان ممنون

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

[@ژیلاسفری]

دکتر بسیار عالی و کاربردی بود مثل همیشه. سپاسگزارم ❤❤❤🙏🙏🙏

[@rooyesh]

خیلی مممنونم خانم سفری گرامی🌷🌻❤️

[@Shooone]

سپاس از توضیحات مفیدتون🙏

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@SayyedAbbasi]

در پناه خداوند متعال باشی دکتر صاحب عزیز

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻

[@mehdirezaabdollahi9772]

ممنون از مطالب مفید و دلسوزانه ی شما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@Saha.barek1]

خیلی عالی و مفید دکتر عزیز مثل همیشه خدا خیرت بده ❤❤❤

[@rooyesh]

خیلی ممنونم. سلامت باشین 🙏🌻🌷❤️

[@parvinhoosh1530]

باسپاس از آموزش های خوب شما

[@rooyesh]

ممنونم ازتون 🙏🌻🌷

[@زهرامحجوب-ل3ن]

مرسی دکتر ازاینکه اینقدر روشن و واضح توضیح میدهید،سلامت وموفق باشید.

[@rooyesh]

خواهش می کنم. تندرست و شاد باشید 🌻🌷

[@dalia_abayat3594]

عالی کل کانال رو نگاه کردم و برای مادرم هر روز انجام میدم کمرش بهتر شده.خدا لهت سلامتی بده

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷

[@alishakoori9847]

سلام خیلی ممنون از کانال عالیتون من این تست هارو انجام دادم هیچ درد پایی نداشتم.اتفاقا با تست اول کمرم فقط بالای باسن ک درد داره دردم کم میشد . بیشتر از دوماهه کمرم درد میکنه بالای باسن . همه تست های تشخیص شمارو انجام میدم درد. ندارم هیچ انجام دادنی دردم کم میشه .فقط حالت ثابت بالای باسن کمرم دره داره شدید.

[@rooyesh]

سلام 🌹🙏🌹 پس احتمالا علت درد شما بیرون زدگی دیسک مخصوصا بیرون زدگی دیسک حاد و تازه نیست علت کمردرد فقط دیسک نیست، ده ها علت دیگه میتونه داشته باشه اگه قبلا دکتر مراجعه کردین، تشخیص ایشون رو با توجه به معاینشون بهم بگید تا دقیقتر راهنماییتون کنم

[@alishakoori9847]

@@rooyesh من چن تا دکتر رفتم از رو ام آر ای گفتن L5بیرون زدگی داره .یکیش گفت شدید یکیش گفت نسبتا شدید یکی هم گفت خفیف . معاینه بالینی ک کردن مث همین بلن کردن پا رو پنجه راه رفتن رو پاشنه راه رفتن هیچ مشکلی نداشتم . حتی با یچیزی رو زانوم ضربه زد پام رفت بالا اینم نرمال بود . زیر کف پام یچیزی کشید گف حس میکنی تا کشید حس کردم . خلاصه تو معاینه بالینی بالای۸۰درصد بدون درد بودم . درد من فقط نشستنی و حالت ثابت مث خوابیدن و.... مخصوصا نشستن جوری که پنج دیقه نمیتونم تو ماشین یا مبل زمین و... بشینم

[@rooyesh]

@@alishakoori9847 سلام مجدد 🌹 اینموارد نشون میده حتی اگه بیرون زدگی دیسک داشته باشید کهنه هست و تازه اتفاق نیافته، و همچنین نیازمند جراحی نیست و با درمان‌های غیرجراحی مثل فیزیوتراپی و حرکات درمانی تا حد قابل قبولی بهتر میشه

[@ایرجقادری-ح6ك]

ممنون دکتر عالی بود...خدا خیرتون بده

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@reauto79]

دمت گرم دکتر انشالله عاقبت بخیر بشی , 23 سالمه و از الان دیسک کمر گرفتم.

[@rooyesh]

سلام🌹🙏🌹 ویدئو های حرکات درمانی دیسک کمر سطح یک و دو رو ببینید بهتون کمک میکنه

[@زرتشت-خ9م]

تست های عالی

[@rooyesh]

🌷🙏🌹🌻 لطف داری

[@mohiart.drawing]

عرض سلام و خسته نباشید خدمت دکتر عزیز موفق باشید 💐💙

[@rooyesh]

سلام و درود بر شما. سلامت باشید 🌻🌷

[@mahnazmemar6178]

سلام ممنون از شما

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@davoodmobaraki]

استاد سلیمانی بزرگوار درود. سپاس فراوان بابت این کار بینظیرتون. متاسفانه فیزیوتراپها وقت لازم رو نمیزارن و به دستگاه لیزر و تِکار و شاک وِیو و غیره وابسته شدن! من ۱۷ ساله بر اثر انفجار مین قطع دو پا هستم پای راست بالای زانو و پای چپ از مچ و از پای مصنوعی استفاده میکنم متاسفانه ۳۰ کیلو اضافه وزن دارم و با قد ۱۸۰ وزنم ۱۱۰ است. والیبال نشسته بازی میکنم. دانشگاه هم تدریس میکنم. دو سال است که به مشکل زانو چپ و پارگی LCL البته بقدر جزئی مبتلا شدم که واقعا هروقت درد میگیرد خانه نشین میشوم و چندماهیست دچار درد ناحیه کمر و لگن و تیر کشیدن پشت ران دچارم که هروقت میگیرد واقعا رنجزاست. گاهی دچار درد ناحیه کمربند شانه ای و کتف هم میشوم. میخواستم لطفی کنید و در یک ویدیو برای جانبازان و برای همه قطع عضوها هم تمریناتی را لحاظ کنید. البته من ویدیوها تمرینات شما را انجام میدم و بسیار کمک کرده است. بینهایت سپاسگزارم. داود مبارکی ۴۰ ساله از رشت

[@mansour.s]

عالی بود ممنون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@جادویهنر-ش5ر]

توضیح فوق العاده بود 🙏🙏👌👌

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@simintajeskandarypoures9035]

تمام آموزش هاتون عالیه من استفاده کردم مفید بود تشکر میکنم برای پیچ خوردنی روی سینه پا چند درمان بدهیدقوزک پا ممنون می شم

[@rooyesh]

سلام ممنون از لطف و توجهتون 🌹🙏🌹 برای پیچ خوردگی مچ پا قبلا یک ویدئو گذاشتیم، اون رو ببینید

[@Atal_Khan]

بسیار عااااااالی وزیبا بود 🌱👍

[@rooyesh]

ممنونم لطف دارین 🌷🌻🙏

[@user-fereshteh]

خیلی خوب توضیح میدید😍

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 لطف دارین 🌻🌷

[@شهیددکترنجیب]

تشکر دکتر

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@i_nedaa]

Perfect 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

[@rooyesh]

ممنون 🙏🌷🌻

[@narjes.fatemefit]

عااالی و مرسی اقای دکتر😊😊

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@نرگسپرویزینیا]

خداخیرت بده 💚💚💚

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@barikfit]

مرسی از شما بابت تهیه این ویدیو فوق العاده بود😊

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@user-fereshteh]

خیلی خوب

[@rooyesh]

ممنونم خانم شمسی عزیز 🙏🌷🌻

[@kobrafelii7269]

خدا قوت انشاالله همیشه سلامت باشید

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 زنده باشید 🌻🌷

[@gholamsazideh7150]

مرسی دکتر

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@zahrabaharloo6028]

ممنون دکتر عزیز خیلی عالی و مفید بود 😊😊❤❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@mitraghiassi2783]

Thank you 🙏

[@rooyesh]

Welcome! 🌷🙏

[@PariOni]

سلام آقای دکتر گرامی درمورد سرخوردگی مهره پاییننکمرمهره ۳ ۴ ۵ ودرد لگن وران ودرمان این موردموزش بدید وورش مخصوص صحبت کنید

[@rooyesh]

سلام🙏🌹 با ویدئو زیر شروع کنید بعد از یک ماه اکه دردتون کمتر شد بهم بگید تا برای ادامه درمان ویدئو بعدی رو معرفی کنم👇 kzbin.info/www/bejne/qYLaaoaBnpqpgZosi=oScknph7G2xjZWKA

[@فرحناز-ض2ك]

سلام استاد من تنگی کانال نخاعی دارم و بیرون زدگی دیسک شکر خدا هیچ دردی توی پاهام نیست ولی دکتر میگه نیاز به عمل داری میشه من هم راهنمایی کنید ممنون میشم

[@rezanami3891]

عالی

[@rooyesh]

ممنون 🙏🌷

[@amirkoushki560]

وقتتون بخیر ممنون از ویدیو خوبتون آیا من که بالجینگ کمری دارم و تنگی سوراخ بین مهره ای ۴و ۵ باید همون نرمش های دیسک کمر انجام بدم ممنون

[@rooyesh]

سلام،خیلی ممنون جناب کوشکی 🌹🙏🌹 اکه علت تنگی کانال شما تنگی مادرزادی کانال بین مهره های هست،حرکات دیسک کمر رو انجام بدین چون بالجینگ نمیتونه باعث تنگی کانال نخاعی بشه

[@raminamiry1027]

تشکرراز شما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@فاطیما-ش9م]

با سلام خدمت شما ممنونم از تمامی آموزشهایی که بی منت در اختیار ما میزارین انشاالله خدا برکت بده به زندگیتون اقای دکتر من بر اثر بلند کردن وزنه سنگین کمرم انگار در رفت چون صدای بلندی مهره های کمرم دادن و درد خیلی شدید دکتر رفتم ام ای ار گرفتم گفتن در رفتگی دیسک هست باید اسنراحت کنید چهل روز استراحت کرپم ولی همچنان مثه پیرزن ها خمیده راه میرفتم تا اینکه به اسرار خودم رفتم پیش خانمی که محلی درمان میکنه و با جا انداختن رگ کمر به حالت اول برگشت ولی همچنان درد خیلی شدید در پایین کمر و باسن احساس میکنم دردی که در باسن هست به پشت ران و جلوی ران انگار که یه رگی از داخل رانم کشیده میشه و هر مدل ورزش رو انجام میدم پاهام سنگین میشه موندم کدوم ورزش رو انجام بدم و اینکه وقتی زیاد مینشینم پشت کتفام به پایین تیر میکشه و راه میرم پای راستم لنگ میزنه از درد باسنم سمت چپ درد کمتری دارم و اینکه حالا جواب کتبی ام ای ار نوشته که فتق دیسک تا مهرهای پنجم و پارگی دیسک دارم دیر جواب کتبیش اومده حالا ممنون میشم راهنمایی کنید

[@maysamaskari3925]

سلام آقای دکتر وقت بخیر ممنون بابت آموزش های عالیتون. ببخشید دکتر دو تست اول رو انجام دادم و درد در ناحیه باسن فقط داشتم اما تست سوم مشکلی نبود. از طرفی تست های مربوط به عضله پیرفورمیس روهم انجام دادم که متاسفانه مثبت بود. الان مشکل من از دیسک هست یا عضله پیریفورمیس؟ کدوم درمان رو انجام بدم؟ ممنونم از لطف شما

[@rooyesh]

سلام خواهش میکنم 🙏🌹 در اینموارد اکثرا منشا از کمر هست ،ولی خب بدون معاینه نمیشه نظر قطعی داد، اینموارد برای بررسی کلی در منزل هست و جای معاینه پزشک رو نمیده

[@maysamaskari3925]

@@rooyesh بسیار ممنونم جناب دکتر من فقط دو مرتبه همین تمارین مربوط به دیسک رو انجام دادم خیلی تاثیرگذار بود. همین ها رو ادامه بدم؟؟

[@rooyesh]

خواهش میکنم 🙏🌹 خداروشکر براتون مفید بوده دو هفته روزی سه بار ویدئو حرکات درمانی دیسک کمر سطح یک روانجام بدین و بعد از اون تا یک ماه روزی یک بار انجام بدین و هفته ای سه بار حرکات دیسک کمر سطح دو و حرکات ویدئو های آزاد سازی سیاتیک رو هم اضافه کنید

[@الفچ-ذ5ط]

سلام آقای سلیمانی عزیز، بنده ۳۰ سال دارم ،حدود ۵ سال میشه ک یکی دو دیسک خفیف دارم و یک دیسک متوسط ، ک این مدت با قرصی ک دکتر داد خوب بودم ولی متاسفانه ی سالی میشد بعد از زدن واکسن کرونا خیییلی کمرم میگرف و درد تیر کشنده ،ک باز رفتم دکتر ک قرص شل کننده و مسکن داد و همینطور قرصی ک مختص کمک ب سلامت و ترمیم غضروف بود ک ی دوره سه ماهه استفاده کردم ، و خداروشکر بهترم فقط این اذیتم میکنه وقتایی ک خسته میشم از کمر یا فعالیتم زیاد بوده ،عضلات کمرم سفت میشه موقع استراحت (البته استراحت کمی ک بعد دوباره پاشم) حس میکنم ی روغن کاری نیازه میترسم آرتروزستون فقرات داشته باشم با توجه ب سفتی و قرصی ک دکتر برام نوشته بود بنظر شما همینطوره یا از دیسکم هس

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 احتمال داره حالتی شبیه اسپاسم ایجاد بشه به عنوان اسپاسم محافظتی با توجه به سابقه مشکلتون،ولی خب بدون معاینه نظر دقیقی نمیشه داد

[@الفچ-ذ5ط]

@@rooyesh بله ی حالتی شبیه اسپاسم هس خفیف همراه یکم سفتی

[@امیدنعمتاللهیشهربابک]

ممنون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@tahata2375]

Great 🤞👍

[@miladshabanpor99]

سلام اقای دکتر خواهش میکنم بگید حجامت یا زالو درمانی و یا بادکش واسه دیسک خفیف مفیده ؟؟؟و ایا میتونه درمانش کنه؟؟

[@rooyesh]

سلام 🌹🙏🌹 برای خود دیسک نه،ولی برای دردهای عضلانی کمر که ممکنه در دیسک هم ایجاد بشه مفیده

[@r.s5932]

سپاسگذارم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@momwomen6402]

Thanks 🙏🏻 ✨️ 💚 😊

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@hosaisherzai5840]

ممنون از شما اغايي سليماني.❤ من روز دوشنه نزد دوكتور ام رفتم و كمر ام خيليي درد دارد اتفاقا همين تست سوم را خواست من اجرا كنم اما من مطميا بودم نميتوانم و نتوانستم خود را باين كنم.دحتا كفش هايم را بوشيده نمي توانم....

[@rooyesh]

سلام🙏🌹 باتوجه به معاینه پزشکتون تشخیص ایشون چی بود؟

[@hosaisherzai5840]

@@rooyesh سلام اغايي سليماني، به دوكتور استخوان راجع كردند. هنوز وقت نكرفته ام نزد داكتر متخصص. تمرينات شما را انجام ميدهم كي بهتر هستم. يكدنيا ممنون از شما .💖

[@maryamnoghrehkhaja3705]

سلام آقای دکتر خوبین ..همسرم پشت زیر گردن خط مهره به سمت پایین در ۳تقطه درد داره و موقع ماساژ اون ۳نقطه احساس میشه علتش چیه؟

[@rooyesh]

سلام🙏 ممکنه یک گرفتگی ساده عضلانی باشه و یا مشکلات جدی تر مثل دیسک و...،بدون معاینه نمیشه تشخیص داد، ولی اکه فقط موقع ماساژ درد حس میشه و بقیه مواقع مشکلی نیست موردی نداره

[@asemaneabi2414]

سلام دکتر ببخشید پکیج افزایش قد چطوری سفارش بدیم .بعد با گوشی میتونم ببینم ؟ کامپوترم خرابه .

[@rooyesh]

سلام 🌹🙏🌹 با گوشی هم میشه دید، نیاز به برنامه کا ام پلیر دارید چند ماه آینده در همین کانال به رایگان میذاریم براتون ولی اگه میخواید زودتر تهیه کنید به این شماره در تلگرام پیام بدین 09100208545

[@asemaneabi2414]

@@rooyesh ممنون دکتر🌹🌹

[@محمدتوسائی]

سلام و احترام. خیلی ممنون از زحماتتون. این تستها فقط برای دیسکهای همراه با درد سیاتیکی(تیر کشنده به پشت پا) هست؟ چون مشکل کمر من فقط گاهی به روی پا تیر میکشه نه پشت پا و با توجه به دوبار ام آر آی و مراجعه به چند پزشک دو دیسک پاره (herniation) دارم ولی این سه تست همه منفی هستند! لطفا راهنماییم بفرمایین. خیلی ممنون

[@rooyesh]

سلام🌹🙏 این مورد در مرحله حاد بیرون زدگی دیسک میتونن مثبت بشن،مواردی که مزمن شدن ممکنه تستها منفی بشن

[@alirezakhoddami8172]

سلام ممنون از اطلاعاتی که برای دیسک کمر دادید دو سوال دارم اگه امکان داره جواب بدین ائل ایا دیسک و سیاتیک روی اعصاب فرد بیمار تاثیز داره منظورم اینه که اعصاب و روان بیمار به هم بریزه سوال دوم بعضی افراد میگن برای درمان دیسک داخل استخر اب در قسمت کم عمق راه برویم کمکی به درمان میکنه با تشکر

[@rooyesh]

سلام جناب خدامی،وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 وجود دیسک و سیاتیک مستقیما تاثیری روی اعصاب نداره،ولی در کل دردهای طولانی مدت جسمی که تحمل میکنیم میتونن باعث کاهش آستانه تحمل ما و عصبانیت و حساس شدن ما بشن سوال دومتون هم بله، آبدرمانی هم در درمان دردهای ستون فقرات مفیده که یک ویدئو مجزا هم برای این مورد آموزش دادم و لینکش رو زیر براتون میذارم ببینید 👇 kzbin.info/www/bejne/oZesZamGhdWorq8

[@whereismyhomeland2672]

سلام آقای دکتر ممنونم از برنامه خوب تون.. آقای دکتر من کمرم دیسک بیرون زدگی هست میشه ورزش شون بگذارید.ممنونم

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏 خب اگر مشکلتان بیرون زدگی دیسکه، همین ویدیو مخصوص شماست 🌷🌻

[@زرتشت-خ9م]

Thanks

[@rooyesh]

🙏🌹🌻⚘️🌼

[@fatemesehat735]

خیلی ممنون از شما . اگر فقط از مچ به پایین گز گز کنه و از بالاتر شروع نشه مثبت حسابه؟

[@rooyesh]

سلام🙏🌹 بله مثبته البته در اینصورت ما به جز دیسک به سندروم تونل تارسال در مچ پا هم شک می‌کنیم و معاینش میکنیم

[@comandoahwaz5386]

سلام من یک عکس mri گرفتم و توی نتیجه اون بغییر از برامدگی خفیف ۳ و ۴ mild thecal sac indentation این فرورفتگی هم داره می شه برام توضیح بدین ایا این مربوط به تنگی کانال نخاعی هست و درمانش

[@rooyesh]

سلام🌹🙏 منظور این هست که دیسک خفیف برآمده به سمت کانال هست،به طرفین نیست ام آر ای تشخیص نیست و چیزی که در عکس گزارش میشه در افراد سالم هم خیلی وقتها هست و نیازی به درمان نداره ولی اگه پزشک شما با توجه به معاینه و نه صرفا عکس،علت درد شما رو اینمورد تشخیص دادن درمان‌های پله ای شامل دارو استراحت، فیزیوتراپی، تزریقهای اپی دورال جهت درمان استفاده میشه

[@shahintalebani2842]

درود به شما دکتر جان سپاس از شما دکتر جان لطفا سلام نگوئید بفرمائید درود

[@rooyesh]

درود. حساس نباشید 😊🌷 عادت کردیم دیگه

[@sayedmahmoodqutb3080]

ممنونم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@hazhirmoloodi6450]

سلام خسته نباشید آقای دکتر در مورد پارگی دیسک هم این درمان ها جواب میدن یا فرق داره با بیرون زدگی دیسک

[@rooyesh]

سلام🌷🙏🌷 اکه پارگی دیسک باعث تنگی کانال نخاعی نشه همون درمان‌های بیرون زدگی دیسک رو براش انجام بدین

[@ghoolom]

سلام استاد ان شاءالله سالم باشید من مثبت بود ـ بعد 4سال عمل دیسک45پشت کمرم و کجا برش عمل کمر خورده یه وقت چند روز سمت راست یع وقت مثل حالا سمت چپ درد ولم نمیکنه هر 3تست اوکی بود ممنونم مثل همیشع راهنمای میکنی و خداخیرت بده 🌹🌹🌹🙏🙏🙏♥♥♥

[@rooyesh]

سلام🌹🙏🌹 در مورد افرادی که قبلا جراحی کردن دوتا احتمال وجود داره اگه تستها مثبت باشه یکی اینکه دیسک‌های دیگه که جراحی نشدن مشکل پیدا کردن و دوم این که چسبندگی در ریشه های عصب به علت جراحی ایجاد شده

[@simintajeskandarypoures9035]

لطفا برای پیچ خوردگی روی پا یعنی قوزک پای راست درمان بدهید تمام درمانهاتون عادله ادامه دهید مرسی

[@simintajeskandarypoures9035]

عالیه

[@rooyesh]

kzbin.info/www/bejne/n5qsnHaDiquWf7c لینک ویدئو پیچ خوردگی مچ پا

[@AliSqbili]

سلام آقای دکتر من هرسه تاشودارم دیروز عکس گرفتم عکساشوبفرستم همین الان جواب بدی چون دکتر گفته امروز باید عکسها راببرم فدات شم❤❤❤

[@rooyesh]

قابلیت ارسال عکس در اینجا وجود ندارد ❤️🌷

[@amirhosseinaskarian1454]

با سلام و تشکر فراوان. بسیار عالی بود. اگه فقط در تست دوم احساس درد نسبتا خفیف داشتیم و در تست اول و سوم مشکلی نبود آیا بازم بیرون زدگی دیسک هست؟

[@rooyesh]

سلام 🌹🙏🌹 در اینصورت احتمالش خیلی کمه، و اکه هم باشه بیرون زدگی کهنه و قدیمی هست که شدید نیست

[@marzigh8695]

سلام دکتر لطفا برای زاویه سازی فک‌ هم ویدیو بسازید..ممنون

[@rooyesh]

سلام🌹🙏🌹 ویدئو جدید که الان گذاشتیم با کاهش غب غب به زاویه سازی فک کمک میکنه حتما ببینید در آینده مختص زاویه سازی هم براتون میذاریم

[@marzigh8695]

@@rooyesh ممنونم 🙏🙏🙏🙏🙏

[@محمدعلیمعزیزی]

سلام آغا ی دوکتو برای همان تست سوم است اما شکمم هم درد میکنه وقت آیستادن

[@rooyesh]

سلام 🙏🌹 نه درد شکم اهمیتی نداره و نشونه مشکل دیسک نیست

[@HOLLYXPREPPY]

Nice❤

[@rooyesh]

🙏🌷❤️

[@naqibullahmirzad3102]

سلام آقای دکتور تشکر ویدو های عالی تان. من‌امروز رفتم MRI کردم خفیف دیسک کمر دارم. و همچنان شدید اسپاسم کمر. بیشتر از ۵ دقیقه زیاد سر پای ایستاد نمیتانم داکتر چی کار کنم باید.؟

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 اگه کمتر از یک هفته هست این مشکل رو دارید ویدئو زیر که لینکش رو گذاشتم بهتون کمک میکنه، در غیر اینصورت پزشکتون لازمه دارو و فیزیوتراپی تجویز کنن kzbin.info/www/bejne/naXOmIqjhspsoassi=-qAEx1zZ63ouTMYr

[@arannoori1548]

سلام آقای دکتر من در هر سه تست فقط ناحیه ساق پای م دچار درد می شد میشه راهنمایی کنید چون بنده در حالت عادی درد در ناحیه ساق پا و لگن و بالای لگن دارم

[@rooyesh]

سلام🙏 احتمالا دچار دیسک کمر هستید، این تستها هیچوقت جای معاینه و تشخیص پزشک رو نمیدن، ولی کمک میکنه خودتون یه بررسی کلی داشته باشید

[@zohreazari7392]

اقایددکتر ی سوال داشتم انگشت پامون سر میشه هر از گاهی از چی میتونه باشه؟؟

[@rooyesh]

سلام🙏🌹 ممکنه یکی از موارد زیر باشه تنگی کانال نخاعی مورتون نروما متاتارسالژیا کاش نامناسب انحراف‌های کف پا و....

[@mohamadrezasadeghi4929]

با درود فراوان خدمت شما من سه هفته پیش حین ورزش دچار کمر درد و گرفتی باسن شدم و به پزشک مراجعه کردم تشخیص شون دیسک کمر بود دارو دادن ولی زیاد تاثیری نداشته به نظر خودم تشخیص شون درست نبوده به نظر شما دردی ک در ورزش ایجاد شده میتونه از دیسک باشه؟؟

[@rooyesh]

سلام 🌹🙏🌹 بدون معاینه چطوری بگیم قطعا دیسک هست یا نه ولی اگه تشخیص پزشکتون براساس معاینشون دیسک کمر بوده حرکات سطح یک دیسک کمر رو شروع کتید،روزانه سه بار انجام بشه، حرکت سوم روزانه پنج بار بعد از دو هفته وضعیت خودتون رو بهم بگید تا برای ادامه درمان راهنماییتون کنم،لینک ویدئو رو زیر میذارم براتون kzbin.info/www/bejne/h2LZdHSMi8RseJI

[@asemaneabi2414]

اقای دکتر یه سوال راجب وز وز گوش و توپ ماساژ پرسیدم جواب میدین لطفا

[@rooyesh]

سلام🌹 سوال درمورد توپ پرسیده بودین جواب دادم ولی سوال وزوز رو ندیدم

[@asemaneabi2414]

@@rooyesh نه دکتر سوالم راجب کش تراتیوپ هس یه بارم پرسیدم جواب دادین ولی من نتونستم منظورم درست بفهمونم ‌.یه کش تراتیوپ گرفتم قطوره .یه کوچولو هم سفته .اگر درست ورزش هام انجام بدم فشاری ب گردنم وارد نمیکنه .ولی ورزشی ک دادین برا شانه ی گرد.که کشه مایل باید بگیریم .یه دست بالا هس یه دست پایین .من وقتی اینو انجام میدم یکی از شونه هام پایین تره میوفته ولی دقت میکنم میبینم شونه های شما تو یه راستا هس .اینجور نیس که یکی از شونه هاتون پایین اون یکی بالا باشه .میخوام بدونم بخاطر سفتی کشه هس .یه کوچولو سفت هس ‌فقط.کش پتلاسم داره ولی اون خوش دست تره .اگه اشکال نداره همون تراتیوپ استفاده کنم

[@asemaneabi2414]

@@rooyesh دکتر خدا خیرتون بده سوالم راجب وز وز گوشم این بود کع عفونت دندون باعث ایجاد وز وز میشه .یا مثلا سرما خوردی .عفونت کردی .؟

[@Kibdin]

سلام آقای دکتر من بالای جلوی ران راستم میگیره و اذیت میکنه.لطفا راهنمایی کنید

[@rooyesh]

سلام🙏🌹 پزشکتون با توجه به معاینشون علتش رو چی تشخیص دادن؟درمانها بر اساس تشخیص تعیین میشن

[@mahshidmobaraki448]

سلام آقای دکتر ،من مهره های آخریم درد میکنه وقسمت داخل باسنم سمت راست میسوزه ولی پاهام مشکلی نداره دلیلش دیسک هست یا مشکل دیگه ای هست ؟

[@rooyesh]

سلام🌹🙏 موارد زیر ممکنه از علت‌های اون باشه دیسک کمر سرخوردگی مهره پریفورمیس سندروم تریگر پوینت دیسفانکشن مفصل خاجی لگنی بیماری های روماتیسمی

[@leilyariaee3067]

روزتون بخیر، من سه تست را انجام دادم، فقط در تست دوم یک کم سوزش در قسمت باسن داشتم. یک سوال از شما داشتم اینکه وقتی من ازحالت نشسته و خمیده به حالت ایستاده برمیگردم درد شدید در قسمت پایین کمر دارم، آیا این نشانه مشکل دیسک کمر را تایید می‌کند ؟ ممنون از پاسخ شما

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 درد های کمر و لگن فقط دیسک نیستن و ده ها علت میتونن داشته باشن این تستها در بیرون زدگی حاد دیسک میتونن مثبت بشن، و بدون معاینه کامل تشخیصی نمیشه روی علت درد شما گذاشت

[@nesiraf8987]

سلام لطفاً در مورد اسپاسم ماهیچه پشت سمت راست سرم و در مورد درد شب خوابیدن و تق تق کردن همان قسمت در خوابیدن شب و حرکت گردن در موقع کوچکترین حرکت گردن دارم محبت کنید و جواب بدهید. قبلاً سپاسگزارم .👏

[@rooyesh]

سلام🌹🙏 این موارد که گفتیم علامتهایی از یک مشکل و بیماری هستن،ینی منشا و علتی دارن که لازمه با معاینه توسط پزشکتون تشخیص داده بشه به عنوان مثال شما تب دادید ،تب بیماری نیست علامتی هست از یک بیماری که لازمه تشخیص داده بشه مثلا ببینن عفونتی هست در بدن،بیماری ویروسی گرفتین و... از این جهت اول باید علت این مسله تشخیص داده بشه و بعد اون با توجه به تشخیص درمانش رو بگیم ولی برای عضلات پس سر در ویدئو سردرد یک سری تکنیک یاد دادم که میتونید ببینید بهتون کمک میکنه لینک ویدئو سردرد رو زیر براتون میذارم ببینید 👇 kzbin.info/www/bejne/haHGoaWPit6ke80

[@علیمیرزایی-ذ4ج]

سلام اقای دکتر میگم که من تست اول و دوم و انجام که میدم درد نه چندان زیاد ولی درد دارم اون اون مهره نزدیک به باسنم هست ولی درد پا اصلا ندارم واونم داخل فوتبال گرم نکردم وزیاد پشت میز میشینیم برای اینکه یکی مثل شما بشم کنکوریم الان من دیسک دارم

[@Sedigheh-md6ps]

درود بر شما.تشخیص دکتر برای من دیسک شدید بود .ولی تست شما رو انجام دادم .تست اول ودوم مقداری فشار تو قسمت کمر داشتم. به پاهام تیر نمی زد درد،شما می فر مایید من در چه مرحله ای از بیماری هستم شدید یا کم. ممنون میشم راهنمایی بفرمایید .

[@rooyesh]

سلام🌹🙏 در موارد التهاب حاد این تستها اکثرا مثبت میشن،حتی ممکنه دیسک متوسط باشه و مثبت بشن، و قطعا جای معاینه پزشک رو نمیده

[@Masoome-z5h]

سلام آقای دکتر ببخشید من همه ی این تستارو راحت انجام میدم ولی صبحگاهان خیلی درد دارم ولی با ورزش وحرکت مخصوصا پیاده روی خوب میشم

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🙏🌹 قطعا این تستها جای معاینه و تشخیص پزشک رو نمیگیره و همه مشکلات کمر هم فقط دیسک نیست تشخیص پزشکتون چی بوده برای دردتون؟ بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم

[@mattnazanin7436]

سلام من تازه به کانال شما ملحق شدم. یه سوالی دارم . حدود 20 ساله که یه سوزشی در وسط دو تا از مهره های وسط کمرم وجود داره ..یوگا هم که انجام میدم این سوزش بیشتر میشه و درد رگ سیاتیک از پشت باسن تا مچ پا دارم. میشه لطفا یه اظهار نظر بفرمایین؟ مرسی از ویدیوهای باارزشتون

[@rooyesh]

سلام.وقتتون بخیر، ممنون از همراهیتون 🌹🙏🌹 بدون معاینه در حد احتمالات میشه نظر داد موارد زیر احتمالشون وجود داره آرتروز ستون فقرات کمری تنگی کانال نخاعی

[@mesbahnazari175]

لطفا جواب بیدی زانوهایم درد میکوند صدمه نرسیده از کودکی با من بود اما وظیفوی بود در هنگام کار که روی دوپا نشسته بودم درد میکرد دیگر وقت خوب بود اما حالا که با دوچرخه بار سنگین حمل کردم دردش زیاد شد وصدا پیدا کرده در هنگام بلند شدن ونشستن قِرج قِرج میکوند مشکیلش چی است

[@rooyesh]

سلام🌹🙏 بدون معاینه و گاهی کمک گرفتن از عکس و آزمایشات پزشکی نمیتونیم تشخیص دقیق بدیم البته اگه سنتون بالای چهل هست احتمال داره م بکط به آرتروز زانو باشه که برای این مشکل حرکات زیادی آموزش دادیم،ویدئو های اونها رو ببینید

[@آرامشکیان]

سلام لطفاً روشی برای درمان درد دنبالچه بگین

[@rooyesh]

سلام. لینک ویدیوی درمان درد دنبالچه 👇 kzbin.info/www/bejne/npPdiJqMhLl_g5I 🌻🌷

[@artemiss9795]

آیا ورزش بارفیکس برای بیرون زدگی خوبه؟

[@rooyesh]

آویزان شدن از بارفیکس در اکثر مواقع میتونه کمک کنه

[@janmujtaba9918]

سلام و درود بر شما، لطفا پاسخ دهید، من مشکل کمر دارم ، هنگام نشستن کمرم درد میکند ولی هنگام راه رفتن درد ندارم ،🙏🏻🙏🏻

[@farzadghatrehsamani4231]

سلام آقای دکتر. خیلی ممنون از راهکارهای خوبتون من تست یک و دو را چندین بار که انجام دادم درد تیر کشنده ای نداره. ولی حدودا یک ثانیه یک گز گز خفیف کف پام حس میکنم و تموم میشه. گاهی هم هیچ علایمی نداره. آیا نتیجه مثبت هست؟ ممنون میشم راهنمایی کنید

[@rooyesh]

سلام🙏🌹 نه این مقدار که گفتید مثبت لحاظ نمیشه

[@farzadghatrehsamani4231]

@@rooyesh مرسی آقای دکتر. تشکر💙🙏

[@soheils8054]

درود ، اگر مشکل گیر کردن عصب یا تنگی کانال داشته ، چه ورزشهایی و نرمشهایی رو نباید انجام داد ، با تشکر

[@rooyesh]

سلام 🌹 صدها ورزش هست و نمیشه همشون رو لیست کنیم فوتبال،والیبال،بسکتبال،دویدن و صدها مورد دیگه ولی خب بسته یه شدت تنگی کانال،سن،وزن،اسکلت بندی و آناتومی هر شخص متفاوت هست و اینجوری نیست که هر کسی تنگی کانال داشته باشه بگیم اون ورزش‌ها رو انجام نده ولی اگه شما در حال حاضر ورزش خاصی رو دوس دارید برید بهم بگید تا در جهت اون ورزش راهنماییتون کنم

[@soheils8054]

@@rooyesh کوهنوردی

[@rooyesh]

سلام مجدد 🌹🙏 اگه سنتون زیر چهل هست و وزنتون بالا نیست و تنگی کانال نخاعی شما شدید نیست میتونید کوهنوردی برید،در بقیه موارد باید با اجازه پزشکتون ک با توجه به معاینه کامل اجازه بدن

[@aidin9694]

سلام دکتر. من بعد از ورزش‌های شکمی و بشین و پاشو زیادی. الان دو ماهه است که یک درد خفیف در پای راستم آمده از باسن به پایین درد رو حس می کنم. و الان دو ماه است که ورزش را متوقف کردم. البته ۵.۶ کیلومتر پیاده‌روی می کنم زیاد عذیت نمی کند. اما تمام تست های که شما می گویید من انجام دادم و هیچ علائمی از دیسک و یا سیاتیک ندارم. ممنون از زحمات شما. علی از دانمارک

[@rooyesh]

سلام🌹🙏🌹 اگه تستها منفی بود،و تست پریفورمیس برای سیاتیک که در انتهای ویدئو اشاره کردم منفی بود احتمالا مشکلی در کمر و سیاتیک نداشته باشید البته در مواردی که مشکل کهنه باشه ممکنه تستها منفی باشن ولی همچنان منشا از کمر باشه

[@aidin9694]

متشکر از لطف شما. انشاالله همیشه سربلند باشید

[@yosefnabi3260]

بسیار عالی بود سلامت باشید و پایدار بلطفش

[@yosefnabi3260]

تمرینات کششی موضعی که برای ديسک کمر دادید بسیار ارزشمند و اثربخشی آنی داشت برای اثربخشی زیاد ترکارتان منه یک از کشش ها را باروش تمرینات تمرکز وتوجه وتنفسی یوگا تلفيق کردم که تأثیر کاهشی درد را عالی پاسخ داد. سپاسگزارشمادکتر

[@moeinniktab]

سلام و وقت بخیر؛ برای من در تست سوم، درد خودش را نشان می دهد و سطح دیسک کدام می شود؟

[@rooyesh]

سلام🌹🙏🌹 اگه در دو تست اول دردی نداشتین دیسک حاد که به ریشه های عصب فشار بیاره ندارین

[@M4HI75]

دکترجان من تست دوم فقط درد رو احساس کردم آیا این مشکل خفیف حساب میشه

[@rooyesh]

سلام 🙏🌹 اگه درد خفیف ایجاد شده ممکنه حتی مشکلی نداشته باشید،ولی درد خفیف و متوسط ممکنه التهاب و بیرون زدگی خفیف دیسک باشه

[@المومنالرشیدمومندانا]

سلام دکتر سلیمانی ممنون بابت ویدیوهای خوبتون،آدرس کلینیک شما کجاست؟

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏 ادرس در سایتمون موجوده Www.rooyeshpt.com 🌷🌻

[@artemiss9795]

سلام برای منم باسن به پایین مقداری به حسی توی ام آر آی من نوشته بود فتق خفیف دیسک پنجم و یکی دیگه درد زیاد ندارم ولی بیحسی و کرختی آزار دهنده است میشه درد نباشه ولی بی حسی و کرختی باشه؟ ولی زیاد راه میرم یا ایستادم کمرم درد میگیره

[@rooyesh]

سلام 🙏 بله ممکنه فقط بی حسی و گزگز ایجاد بشه، البته ام آر ای ملاک تشخیص نیست، در نهایت پزشکتون با معاینه باید تشخیص بدن

[@hadibashar7220]

سلام آقای داکتر! من صبحا که از خواب بلند میشم درد را ناحیه که فکر میکنم کلیه ام درد میکنه این مشکل چيست اطلاع دهید ممنون میشم

[@rooyesh]

سلام🌹🙏 بدون معاینه تشخیص نمیشه داد،ولی یکی از احتمالات ممکنه عضلات مربع کمری درگیر باشن که در ویدئو مجزا آموزش دادم،لینک اون ویدئو رو زیر براتون میذارم امیدوارم کمکتون کنه👇 kzbin.info/www/bejne/gYfcfmShnpVmZ9U

[@mahdimourdininejad]

سلام، با دیسک خفیف ميشه دویدن رو شروع کرد یا با تقویت فیله کمر امکان دارد

[@rooyesh]

سلام 🌹🙏 حتی با بیرون زدگی دیسک شدید هم میشه،و فقط به شدت دیسک بستگی نداره، شرایط هر شخص مختص خودشه معمولا با دیسک خفیف مشکلی نداره،ولی عمومیت هم نداره بگیم همه افرادی که دیسک خفیف دارن میتونن بدون

[@mahdimourdininejad]

@@rooyesh ممنون داداش که جواب میدی، فقد داداش من دارم فیله های کمرمو قوی میکنم آیا در آینده دیسک درست میشه یا بیهودس 🤦🏽‍♂️❤

[@rooyesh]

سلام مجدد تقویت فیله مفیده ولی فقط یک حرکت برای تقویت فیله کافی نیست

[@rooyesh]

سلام مجدد تقویت فیله مفیده ولی فقط یک حرکت برای تقویت فیله کافی نیست

[@mahdimourdininejad]

@@rooyesh سلام وقت بخیر آقای دکتر، من میرم یوگا کمک کننده هست!

[@efatraghibi2407]

باسلام خسته نباشید آقای دکتر من ام آرای گرفتم دکتر مغز عصاب می‌کند که دوتا از مهر های کمرت خشگشد ایا باید عمل کنم یا با آب درمانی وفیزیوتراپیخوب میشم آخ ما تو شهرمون فیزیوتراپی، خوب نداریم لطفن من را راهنمایی کنید ممنون

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر سلامت باشید 🙏🌹 تصمیم گیری برای جراحی نیازمند معاینه هست، البته اصطلاح خشک شدن مهره کمر از نظر علمی نداریم و نمیدونم منظورشون دقیقا چی بوده ولی برای پر آب شدن دیسک‌های بین مهره ای ویدئو مجزا گذاشتیم البته اکه منظور دکترتون کم آبی و خشکی دیسک باشه

[@kiarshfarjad1987]

سلام دکتر جان من زمین خوردم ۳دیسگ گردن ۲ دیسگ پاینکمر تو ام ار ای نشون داده لطفا راهنمایی کنید ممنون از لطف شما در ضمن بسیار درد دارم خانم هستم

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 اگه طبق معاینه پزشکتون علائم دیسک دارین حرکات درمانی دیسک کمر سطح یک و حرکات ویدئو گردن درد رو انجام بدین روزانه سه بار انجام بدین، بعد دو هفته وضعیتتون رو بهم بگید تا جهت ادامه درمان راهنماییتون کنم. لینک ویدئو های مربوطه رو زیر براتون میذارم ببینید 👇 kzbin.info/www/bejne/h2LZdHSMi8RseJI kzbin.info/www/bejne/jV67k3uNha-hd6M

[@zohreazari7392]

سلام اقای دکتر خسته نباشید من انجام دادم فقط زیر زانوم اون تاندون کش میاد ایا دیسکه بدون اون جای دیگه درد نمیکنه

[@rooyesh]

سلام🌹🙏 نه اینمورد کشش تاندون عضلات همسترینگ هست و نشانه مثبت شدن تست نیست