２つの動きだけ！最も柔らかい動き雲手・横への移動方法【太極拳レッスン】詳しい説明！簡化24式太極拳。初心者からベテランまでの中村げんこうの太極拳、シーズン２第9回【毎週土曜日】中医学・健康・瞑想・養生

簡化24式太極拳レッスン、これを見れば完璧です！
シーズン２いろはにほへと第9回【雲手ユンショウ】です。
シーズン２は心地よいポイントをメインに各動作にフォーカスして、しっかりたっぷり太極拳の面白さ、楽しさをお届けします。
初心者、ベテランさん！面白いレッスンです、お見逃しなく。
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【太極拳理論検定】
おかげさまで大好評をいただいております、楽しく学べて嬉しいですと感謝のお声も多数いただいております。中村げんこうの【太極拳理論検定】で楽しく目からウロコの内容を学ぶことができますので、皆様のお役に立てると思います。太極拳は動きだけではなく、理論もとても面白く、両方学ぶことで楽しめると思います。太極拳愛好家の皆様の太極拳ライフのお役にたてれば幸いです。
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【最短で覚える簡化24式太極拳】
第一回目はチーシーからダオジェンゴンまでの６動作。
• 【驚！最短】太極拳。まさかの15分で覚える！...
第二回目はランチュウェイからガオタンマまでの６動作。
• 【楽！最短】太極拳。15分で覚える簡化24式...
第三回目はドンジャオからチュアンスォまでの６動作。
• 【超見せ場】太極拳。15分で覚える簡化24式...
第四回目、最終回はハイディージェンからショウシーまでの６動作。
• 【極・究】太極拳。15分で覚える簡化24式太...
まず最初にこちらの動画をご覧になっていただくとより理解しやすいと思います。
「簡化24式太極拳」の仕組み・構造を知る！【最短で覚える方法】
• 【必見・有料級】最短で覚える方法を公開します...
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常に背面と鏡面からの簡化24式太極拳【ジャージで太極拳】 リード｜初心者向け・ベテラン向け！中村げんこう｜誰でも楽しめる太極拳
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知って納得！太極拳の「どうして？なぜ？なるほど！」をわかりやすく解説！
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【中村げんこうの太極拳解説シリーズ】は、皆様からの質問コメントに動画でお答えしていく企画です！
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※24式、剣、初級、基礎など、疑問に思うこと、知りたいこと。できるだけお答えしようと思っています。配信動画で解説していきますので、ぜひたくさんご質問ください！これからも皆様が見たい動画をつくりたいです。一緒につくっていけたら、もっともっと太極拳が楽しめると思っております。
コメントお待ちしています。
太極拳はヨガや禅と同じように心のリラックス効果も高く、動く瞑想とも言われている太極拳を気軽に取り入れて心地良い毎日に！
初めての方からベテランまでどなたにもオススメ。癒しだけではなく、呼吸を整え、疲労回復・ストレス解消・アンチエイジング・更年期症状改善・鬱改善など、様々な健康効果を感じることができることでしょう。
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中村元鴻（なかむらげんこう）ってどんな人？
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剣術、槍術、太極拳の武術家。
総合42式 太極拳 国際大会 金メダル
総合42式 太極剣　国際大会 金メダル
槍術　国際大会　銀メダル
剣術　国際大会　銅メダル
1988年から2011年までに
合計で40個以上のメダルを獲得。
ハリウッド俳優ジェットリーと同門の武術チームで英才教育を受け、 武術競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチとして 指導したアスリートが獲得したメダルは 合計で200個を超える。
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【今よりもっと太極拳が好きになる！】
【今よりもっと太極拳が面白くなる！】
このチャンネルは太極拳愛好家の皆様、始めたばかりの方、またこれから太極拳を始めたい方へ。
日常に太極拳を取り入れて【心地良い素敵な太極拳ライフ】をご一緒にできたら、という気持ちで配信しております。
内容は誰でも気軽に太極拳に触れることができるものや、覚え方、上達へのコツ、套路練習など。
ストレッチ、入門太極拳、初級太極拳、簡化２４式太極拳、総合42式太極拳、太極剣、八法五歩、動く瞑想、気功。
癒しの音楽と共に誰でも気軽に参加できる【おはよう太極拳】など。
私自身、毎回、どんな企画が良いかな、どんな内容だと観ていただけるかな？と考えるのも楽しく、ここまで続けてまいりました。おかげさまで配信動画も８００本を超え、応援してくださっている皆さまに感謝の気持ちでいっぱいです。
まだまだ伝えたいこと、共有したいことがつきませんのでこれからもどうぞ宜しくお願い致します。
コメント、ご意見ありがとうございます。全て読ませていただいております。
大変励みになり、続けていく意欲になります。
チャンネル登録で応援くださっている方々ありがとうございます。
チャンネル登録がまだの方は是非宜しくお願い致します。
本日も穏やかな素敵な1日を！
中村げんこうより
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☯️心地よく健康的にいつまでも太極拳を続けたい方へ【太極拳理論検定】
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▼▼▼ケンコーげんこうチャンネル▼▼▼自然治癒力を高める自然医学！
/ @kenkogenko
中医学の専門家、中村げんこうが自然治癒力の高め方と未病を見出す方法をわかりやすく紹介！免疫を高め、病や不調を未然に防ぎ、回復へ向かわせる自然医学的な方法を解説！
#太極拳　 #中村げんこう　#簡化24式太極拳

[@TaichiGenko]

前回のレッスン、重要【太極拳レッスン】単鞭ダンビエン-転身。ゆるむポイントたくさん！kzbin.info/www/bejne/jnOqfoujpcedaLs もしよろしければこちらも！【太極拳理論検定】 おかげさまで大好評をいただいております、楽しく学べて嬉しいですと感謝のお声も多数いただいております。太極拳は動きだけではなく、理論もとても面白く、両方学ぶことでさらに楽しめると思います。太極拳愛好家の皆様の太極拳ライフのお役にたてれば幸いです。 www.taikyokuken.online/taichitheory

[@SIIBADZUKI2010]

ここちよいですとおっしゃるととても癒やされます😊

[@kimiko9845]

雲手の緩んで重心移動、また緩んで重心移動、そこに上体と腕の動きが連動するのが心地良くて、 手を返すのを忘れて最後にくるっ！が結構あります。どこかで見られてるのか😆？と思いましたwww 太極拳は動きだけでも十分、楽しく有益ですが、動作の意味を知って動くともっと楽しく、もっと有益ですね。 本日も「もっと深く分かる」レッスンを有難うございました！

[@user-iy1kw7vc4t]

ありがとうございました。 何となく出来ているつもりでしたが、今日のレッスンで、私は「動かしていた」と感じました。 重心移動と股関節の緩みと内包したイメージで、自然と動いていくのですね。 これからは、一旦緩んでから動くということも忘れずに、一つ一つ確認しながら練習しようと思います😊

[@user-zx2cn1bd7o]

こんにちは。 私の雲手のイメージが激変したレッスンでした。 捋や挒、靠などの技のイメージや絶妙な脚と手の緩みのタイミングなど、雲手の動きが繊細で緻密に出来上がっていることに正直驚きました。(私の雲手は少し雑でした😅) 自然で流れるような雲手の動きが、実は計算し尽くされたものに見えてきました。これも、原形となる武術の技がベースにあるからなのでしょう。 また左側に移動するときの弓を引くイメージも新鮮でした。 先生の優雅で、それでいて凛とした雲手の雰囲気は、こんな様々なイメージを内包しているからなのですね。 なんとなくそれらしく動けていたつもりでしたが、緩みと軸の関係など課題がたくさんできたレッスンでした。 本当にありがとうございました❤