つらい、仕事に行きたくない全てのHSPに伝えたい7つのこと【初心にかえろう】

[@cocoyowa]

▼目次▼ 0:00　最初に 0:25　①　上司は神様じゃない 3:20　②　どこに行っても同じではない 5:40　③　社員を大事にしない会社に尽くすの? 8:07　④　人と同じじゃなくていい 10:00　⑤　会社を利用してもいい 12:40　⑥　健康より大事なものはない 14:33　⑦　つらいなら早く行動した方がいい

[@ロンドベル-w9h]

辞めたいけど辞められないと思いながら、仕事いく前に涙が出てしまうのです。まだ入って、1ヶ月弱ですが。色々と相談させて頂きたいです

[@ロンドベル-w9h]

経験者だから、わかるよね？とか言われてもきちんとマンツーマンなどで対応して欲しいです。職場によってやり方も違う事は理解されてると思うのですが、安心感が出ません。どうしたらいいのか１人だと不安で

[@ゆめかな-c1u]

今朝、布団から出れないほどに心が疲れていて、勇気を出して仕事休みました。

[@ゆめかな-c1u]

今日は、スッと起きることができたので出勤します。まだ心がざわついているのですが、おかしな責任感が発動しています。 夜に自分の好きなコンビニデザートを買いたいと思います。

[@ckwin4665]

@@ゆめかな-c1u 責任感が強い人は心が疲れやすいみたいですね。私の事で申し訳ないんですが必要以上に不安になったり仕事頑張りすぎてしまう(客観的に考えると頑張らなくてもいい場面でも)ので、意識的に「まっいいか」「なんとかなるか」「ひとつずつやるか」を口癖にすると少し私の場合はストレスがマシになりました。 ゆめかなさんが少しはげんきになりますように

[@ゆめかな-c1u]

ありがとうございます(^^)

[@やっくん電車]

早起きはしんどいですね。特に冬は布団から出れないほどに辛いです。

[@蟯虫芋虫]

その勇気を分けて欲しいです

[@きまさむ]

自分が仕事が続いてとりあえず安泰だから新しく入ってきた人を陰で攻撃して憂さ晴らししたり辞めさせて業務量を維持したりする先輩にばかり当たってしまい仕事が長続きせずどんどん自信が無くなりひきこもり～短期バイト～またひきこもりを続けていました。勿論自分の働き方、接し方も悪かったと反省しています。今日から新しい職場に行くことになり不安で書き込みました。色々動画を観て頭では分かっているけど昔の経験がよぎってしまいますが、なるようにしかならないと思い頑張ってこようと思います。

[@momokailino]

仕事で嫌な事があって、帰ってから凄く泣いた。休みの日もずっと気分が晴れず重いです…。仕事行きたくないなぁ。

[@frogくん]

あと1時間で家出ないと行けないのに布団から出れなくてほんとは辞めたいですホワイトなのに自分が敏感すぎてこう思われてるんじゃとか思ってしまって勿体ないのかなあとか思ってしまって後悔するのが怖くて辞められないです。本当は辞めたい。だけど怖い

[@gay3154]

休む連絡するときはめっちゃ心臓バクバクでなんか言われたらどうしようとかこいつ無責任な奴だなとか思われたらどうしようってなるし、 休んだ後の出勤もどういう顔で見られてるんだろうとか変なこと言われたらどうしようとかめっちゃ思う。休んでも休んでないに等しいくらいドキドキしてしまう。。。 HSPももっとみんなに知ってほしいし理解してほしいな。

[@櫻八重-h9p]

現在の職場が辛くて辛くて、我慢を重ねて来ましたが本日上司に退職を含めた相談をした所、動画内で言われている様な事をフルセットで言われました。 『どこに行っても嫌な奴は居るんだからお前が強く成らないと』『この職場で駄目なら他所に行っても通用しない』等々。 結局退職願は上司が預かっておくと言う風に圧し切られてしまい、自分が情けなくて悲しくて眠れないでいたらこちらの動画に行き着きました。 目から鱗が落ちた思いです。 自分を大切にしてくれない会社に尽くす必要はないんですね。 少し勇気が持てました、有り難うございます。

[@rw3667]

おっしゃる通りです。私も昔、朝から晩まで働くようなことをしていて、精神的、身体的にボロボロになった時に健康の有難みを感じてから、無理をしなくなりました。先日も今の会社を辞めることを伝えましたし、転職回数は多いですが、自分のことは「自分にしか守れない」と思っていつも決断しています。意外とそれで何とかなっています。同じHSPさんで無理をしている方がいるなら、「大丈夫、何とかなるよ」と背中を押してあげたいです。HSPさんは限界を超えて無理をしやすいので、「ツラい」と思っている時はすでに相当無理を重ねているはずです。なので、タイミングが難しいかもしれませんが、できるだけ余力のあるうちに決断するのがおすすめです。

[@すいすい-d9u]

転職して３ヶ月。なんとか頑張ってきましたが、昨日の夜から落ち込んで涙が出て、今朝起き上がることができませんでした。 今日は仕事を休んでもいいでしょうか? なかなか勇気が出ません。

[@ビィカー-r3e]

以前人間関係でやめた会社は、体の調子が少し悪くなってきたなと思い始めた時から辞めたいなとは思っていました。 結局胃腸を壊して入院し、入院期間中に「退院したら辞めるって絶対に言うぞ！」と思っていたのに実際に退職を申し出たのは退院してから数ヶ月経ってからでした。 色んな人に気を遣ってなかなか口に出せませんでしたが、今振り返るとなぜもっと早く言わなかったのかと思います。 早く実行すれば心身の回復も早く、次の行動へ向けての時間も多く取れるので直感を信じて早く動いた方がいいんだなと思うようになりました。

[@hamu_kuma]

「お前はどこに行っても同じ」これ呪文のように言われてきましたからそんなのありえない！てハッキリ言ってくれてもの凄くハッとしました。 ありがとうございます…

[@cocoyowa]

私も言われたことあります。これは断固として『違う!』って言いきれますね。 ご安心くださいー!

[@アキ-y6m]

私も仕事辞めるとき言われたことありますよ💦ほんと呪いの言葉ですよね💦当時は傷ついた…でもそんなこと言う人間って　くだらないヤツですよね😅くだらないヤツの言うことなんて無視しましょ✨って今なら思えます🎵

[@かがみあつこ-u7k]

なんて酷い言葉なのでしょう。人が人に向かって言う言葉じゃない。凶器みたいなもの。 私は縁があっていま、福祉の仕事をしています。福祉士になる為の勉強をする中で、ICFと言う福祉の基準になる定義を知りました。 その人の尊厳が守られず、自己実現出来ないのはその人に問題があるのではなく、環境が要因だとされています。 環境とは、住居や職場も指しますが、私が感銘を受けたのは「その人以外のひと」の在り方も環境として重要視されている事です。 心のない言葉を平気でぶつけてくる人。HSPさんに勇気や希望を与えてくれるリョウタさん。どちらも環境因子。 他人を自分の環境として採用するかどうかは自分で選べる。 そう気付いてグッと気持ちが楽になりました。 話が長くなりましたが、私が言いたかったのは「どこへ行っても同じ」じゃない！ 自分にふさわしい環境を自分で創り上げて行けば、輝く命もあるんだから！必ず輝ける居場所を見つけて下さいね。

[@sachiko9146]

失礼な言葉ですよね💦 何度も転職してますが、環境はとても大事ですよ。意地悪な事を言うような人とは、絶対に距離を置いたほうが良いです！ 自分に優しく、生きやすく…ゆるーく頑張りましょう♫

[@WOOOHARD]

それ、大工やってる父親から言われました。 それ以降、信用出来なくなった。 出来高払いで何も出来なかったから最初の1ヶ月目の給料ゼロと言われた時は死にたくなった

[@MariMo-my4su]

なんの仕事だとしてもできない自分を痛感してしまいます。 今日は自然と涙が溢れてしまいました。 人よりできないし、だからといって人より仕事のために勉強してないし、仕事したくない、でもやらなきゃいけないんだよなとか、もういろいろ考えてしまってうまく言葉にもできず人にも話せず・・・ 人より辛くないだろと思うのに自分の中では辛い・・・

[@塩纏うヴァルハザク]

今、全く同じ状況です。

[@エビプリン8888]

この度もありがとうございます。私も仕事し過ぎてメニエールになりその後も頑張ってしまいました。今は辞めれて時間的には楽なパートをしながら自分の楽しめる事を毎日追求しています。お金とも思いますが無理しない。が大事と夕日が見れる時間に家にいる。とか幸せです。

[@しましま-d3d]

今週ずっと毎朝、自分でも分からない涙が出てきてそろそろ限界かと感じていました。今日も参考になる動画をありがとうございます☺️

[@chiho7254]

もう辞めた会社ですが、上司から残業しても残業しないでと言われる会社でした。緊急性があって人命に関わる内容だったんです。その方は深夜お亡くなりになりました。それから信用できない雰囲気になり1年後辞めました。表向きは実父の介護が必要になったので辞めた事になっているんですが、社員を大切にしない会社であったので辞めてよかったです。この動画に会っていたらもっと早く決断できていたと思います。

[@あろまる-n5r]

辞めたくてもお金なくて無理です。辛いです。

[@user-rl6ot1zw1n]

涙が勝手にとめどなくでてきたときに鬱だと気付きました。

[@mmeg7335]

人間関係もですが、私は今職場での音に悩まされています。 音というか声ですね。 営業マンと同じ所に居るため常に誰かが大声で電話していたり、叫ぶような声で笑う人（いわゆる馬鹿笑い）をする人が何人か居て本当に辛いです。 図面を描くのに集中出来ないと話してみた事もありますが「そんなに気になる？神経質すぎない？」で終わりました。 仕方ないとはいえ、この辛さが誰にも分かってもらえないのが辛いです。

[@tammyrock717]

仕事に集中したいので防音ヘッドホンさせてください、と上司に相談してみたらいかがでしょうか？ 完全に音を遮断はできませんが、大きい音(声)を小さくすることはできますよ。話しかけられても余程小声じゃなければ聞こえます。私は隣家の騒音に悩まされて通販で買いましたが、蒸れることと圧迫感さえ気にならなければ重宝すると思いますよ。

[@やっくん電車]

やっぱり社員の仲間とコミュニケーションを正しく伝えるのが辛いですね。

[@yofukashi_suki2761]

人間関係が悪く、休みでも仕事のことを考えて休みにならない。毎日毎日考えて涙は出るし本当に辛いです。自ら退職を告げることもできず。退職代行を使いたいと思いました！体が一番大事ですよね。

[@cocoyowa]

使えるサービスを使って自分らしく整えるのがいいですよね。 とりあえず食べていく…ならアルバイトでもパートでもいいわけなので。涙が出るほどつらい日々を過ごすよりよほど自分らしくなりますよー! 転職系のサービスまとめもブログ記事があります。そちらも参考になるかなと思いますー!

[@yofukashi_suki2761]

@@cocoyowa 退職できました！！！貯金がないのでまずはアルバイトやパートを探しつつ副業できたらなと思ってます。 夢は1人でできる仕事をすることです！

[@支出管理]

そうなんですよね。。辛いなら辞めるとアドバイスをもらっても退職の意向を言うことすらこわくてつらくて、、

[@やっくん電車]

人間関係がうまく行かなくて頻繁にイライラしてしまいます。

[@フク-q7u]

学校での、教室の狭い空間で人が動いていたり歩いていたり、話が飛び交う状態が本当に辛いです...、その場にいるだけで疲れてしまいます...😭

[@あかあお-h5j]

可

[@あかあお-h5j]

寒く！すべてをさんに

[@小山朝架]

信頼していた上司でしたが、1年以上たってみると、傷つく発言があったり、風変わりな価値観を持っていたり、「おかしいな」と思うようになりました。生活があるのですぐには辞めませんが、転職を考えようと思っています。 本当にいつも役立つ情報をありがとうございます。

[@RK-vj8jk]

強度HSPの大学生です。フランチャイズの個別指導のバイトでいいように使われて、講師1人対生徒2人って聞いてたのに生徒5人に増やされて断れなくて、怒られながら我慢しながら続けてたら、信じられないくらい肌荒れして生理が止まったので勇気出して先週辞めました。

[@happyarashi2525]

まさにりょうたさんの言う通り、毎日涙が止まらないのに罪悪感で出社し続けてました…。 原因はたくさんありますが、同じ部署の上司と先輩の威圧的な態度や陰口が1番の原因です。 上司は常にイライラしていて、先輩も毎日職員への陰口が絶えず、私への悪口を聞こえる距離で言われたこともあり、心はどんどん重くなりました。 さらに威圧的な言い方をするため頭が混乱しミスに繋がり、その度に私はダメな奴だと自分自身を責めるばかりでした。 全て自分が悪いんだという思いが強くて、退職は迷惑だからできない！と辞めることを考えられませんでした。 ありがたいことに他の部署の方が私を心配して声をかけてくださり、その方に相談してやっと職場の環境がおかしいんだと気付き、退職する決断ができました。 でも職場でのトラウマがまだ残ってて、未だに就活に支障をきたしています…。 もっと早く退職すれば心の傷も浅かったのかな、と後悔しています。 もし今我慢して働いている方がいれば、どうか自分を大事にした選択をして欲しいです。

[@ckwin4665]

心が完全に壊れる前に退職できて。良かったです。がんばりましたね…。 怒鳴る人がいると心がガチゴチになっちゃいますよね。怒鳴る人のいない職場はたくさんあるのでそういう職場を見つけられたらいいですね。

[@happyarashi2525]

@@ckwin4665 上司は怒鳴ることは無かったのですが、明らかにイライラしてるな…と感じる言い方ばかりだったのが辛かったですね。 良い職場が見つかるよう頑張ります。

[@ckwin4665]

@@happyarashi2525 イライラしてる人って本当に怖いですよね。私も同じ境遇で退職したんで気持ちわかります。 職場探し頑張らなくていいですよ。 どうせ運ゲーなので適当に探すことをおすすめします!といっても責任感が強い人は頑張ってしまうんですけどね。 責任感が強い人ほど頑張らなくてもいい場面で頑張るらしいので「適当に」「まぁ、いっか」「ひとつずつやればいいか」を口癖にするとストレスコントロールできるらしいです。(実は自分にも言い聞かせて練習中です) いい職場に巡り合う事をお祈りしてます(*^_^*)

[@happyarashi2525]

@@ckwin4665 ありがとうございます。 お仕事のんびり探そうと思います^ ^

[@ih.2093]

自分に当てはまりすぎてるし、どこいっても同じて言われた経験があるので、本当に1つ1つの言葉に気持ちが楽になります🥲

[@ちゃ-b5t]

会社を任されてるが、もう行きたくない。休みがない。やすみ貰えない、売り上げ気にして ならば、来年独立しようときめましたが、お願い休ませて。 と診断書突きつけようと思います

[@あやはね-u2u]

平日の心の疲弊と体の痛みを週末に持ち込まないように、金曜の夜は定時であがって花屋さんやお茶屋さんなどで温かみのある会話やきれいな花、ほっとするお茶に癒されパワーをいただいています。 おかしな環境を自分の世界全てにしてしまわないように、お気に入りをしっかり大事にして不快なものは断固拒否していきましょう！！ 同志？の皆さま！本当に、泣くことより笑える時間が増えますように！✨

[@bisejp]

転職して外資系から日本の会社に移ったら、昭和にタイムスリップして、根性とか誠意とか忍耐を強要され、すっかり鬱状態になってしまいました。残念ながら、年齢がもう高すぎて、今から転職は厳しそうです。日本の生きづらい社会構造を痛感しています。

[@マミーユエ]

体調不良で『休みます』と連絡を入れたら 『はぁ！？この忙しいのに！？』 と言われてました。 どうしても残業が出来なくて 『何月何日、その日は、どうしても外せない用があり残業が出来ません。』 と言ったら 『分からない。当日に決める！』 と言われました。上司より上の人に相談して大丈夫でしたが……。 私が悪い。みたいな言い方をされました。

[@さも子]

分かって下さる方がいらっしゃるんだ・・と思い凄く救われました。ありがとうございます🙇‍♀️😭

[@Mee-happy]

ホントですね😯 健康より大事なものはないとつくづく思います。

[@リーヌカト-s5u]

会社を利用したいです

[@syouta8love]

頑張ってる時は、それが我慢しているなんて夢にも思わないので、多少苦しくても休むのは甘えだと気合いで乗り切ってしまうんですよね。 その結果、精神的にも身体的にもボロボロになってしまいようやく無理をしていたことに気づきます。最近の私です… 今は自分に対して優しい上司ですが、昔は毎日酷い怒られ方をされていたのでトラウマになり、声を聞くだけで気分が悪くなる時があります。 でも仕事内容は好きだし給料も上げて貰ったので辞めるのはなぁ…と思い、続けています。転職は博打。難しい。

[@ゆゆ-j5h3m]

この人の声を聞いてると落ち着くし、顔が中学で虐められてたとき唯一理解してくれた英語の先生にすごく似ててずっと見ちゃう、、

[@chanteur2128]

HSPに向かない仕事を続けて。 でも私の努力が足りないからだ。頑張らなきゃ、100点の仕事をしなければ認められない、いつも見られているとプレッシャーを感じ。 周りの音もザワザワしていたり、時に罵声が聞こえたり、人を人とも思わない仕事をしている人が目に入ったりして、ストレスを溜め続け、結果、適応障害になり今の仕事を辞める決意をしました。 一旦少しだけお休みして、適応障害を治して、認知の歪みを直しつつ過ごしてから。 リョウタさんの動画を参考に次の仕事を選んで、自分にとって楽なお仕事にシフトしていこうと思います。 最近は朝の散歩の時に、ラジオ感覚で聞かせて頂いてます。 これからも応援しています。

[@ドラまろ-b1n]

まさにメニエール病で今日休んで1日死んだように寝てました。 昔かかって普段は薬も飲まずに生活できていますが、しんどい日が続くとたまに症状が出るんです。ただ予兆は感じるんですよね。でも色々考えちゃって休めなくて病院にも行かなくて(予兆で行っていいのかも分からず)ついになってしまいました。 先日通院してる精神科の先生から今しんどい状態だと言われて自分的には頭痛治らないな～くらいで全然自覚なかったのですが、第三者の方に見てもらうのも大事ですね。 どんな職場でも人間関係では悩むので、最近は前ほど八方美人にならず嫌われてるんやろな～と思いながら自分も相手と価値観が合わないのは仕方ないし苦手なままでいっか！と仕事のみの付き合いで終わらせられるようになりました。ただ傷ついてるのをごまかしてるだけではあるので辛いですし、その分今日みたいにどうしても仕事に行けないときに連絡するのもしんどいです。せめて仲いい人が電話口出てください！って毎度祈ってしまいますが玉砕です😅 毎週お休みはあるのにたった数日続けて仕事行くこともできない自分が情けなくも感じますし、最近は疲れが全然とれなくて冬眠できそうな勢いですが、少しずつでもそんな自分と付き合えるようになりたいです。

[@miosa-t6k]

めちゃくちゃタイムリーなお話でした。 勤めてるところは、 社長からの「お前はダメだ」というような人格否定や悪口、自分の気に入らないことがあると怒鳴る…パワハラが日常的にあります。 1年勤めてきてまだ病気などにはなっていませんが、もう社長の顔も声も口調も性格も何もかもが嫌になってしまいました。 辞めるのは甘えかな…とずっと思ってきましたが自分のためにも辞めた方がいいと思えました。 ありがとうございました。

[@三日月-e8h]

退職したいと告げてから残り一ヶ月働かないといけないのですが、 仕事行く前に涙が止まらず、こんな自分じゃダメだと言い聞かせて仕事に行きますが、夫にいつも心配をかけてます。 昨日も接客中に突然涙が止まらなくて 泣きながら接客しました。 お客様にもご迷惑をかけたと思います。 正直今日バイトに行きたくありません。 今も涙が出ます。 帰ってからも泣き疲れてるはずなのに仕事のことを考えて寝れません…。 朝まで起きてました。 今は妊娠六ヶ月目なので情緒不安なそのせいもあるかもしれません。 休んだ方が良いのでしょうか。

[@cocoyowa]

妊娠中なら特に気をつけた方がいいですよー! 退職代行を使ってでも休むか、事情を話して早く退職させてもらうか。休ませてもらうか。 その方が安心かと思います。仕事より体の方がよっぽど大事です!

[@わたしはあざらし]

メニエールやパニック障害で退職し一年半のブランク後に転職したものの数々のプレッシャーから3ヶ月しか続けられずまた退職。12月から別の会社で勤務することになりました。新しい仕事が決まったことはうれしくもあり緊張もしてます。今日のお話は改めて肝に銘じて自分軸で仕事ができることに集中しようと思います。グッドタイミングのお話ありがとうございます！

[@グレープマスカット]

２週間まえから急に 空調の音や低音が頭に響いて 聴力が落ちました。 ある日突然です。 そこから不眠が今も続いてます。 人の表情がいつもより敏感に感じる 言葉が全てグサグサくる。 ずっと張り詰めていた糸が コロナ禍もあり不安だらけの日々が 少し動き出した途端に 身体と心にでました。 気に使い、人の行動が見え過ぎる。 自分でも気がつかない間に こんなに苦しかったのかなと 思ってます。 コロナが落ち着いて また 人との距離が近づくのも うまくこなしていけるか 怖いです。

[@mime8919]

短期の仕事であと少しなのに合わなすぎてつらいです。休むのも罪悪感で、、

[@keiko7081]

はじめまして。 転職して10ヶ月です。 毎日、仕事場に行くのに緊張しています。

[@Nao-rf9fu]

コールセンターのバイトで、受電のみと書いてあったのに発信しかさせられず、セールスの電話なんて嫌だよなぁと相手の顔色を伺いながら電話をかけるのが本当に苦痛で、早い段階で自分に合わないから辞めたいと伝えたんです そしたら、事務のほうに移るのはどうかと言われ、人がどうしても足りない時に少しだけ電話をかけるのは手伝ってほしいと言われて、だったらという感じで引き受けたんです それから半年以上経つのですが、考えてみたらその後もなんだかんだ電話をかけさせられているし、事務の仕事を片づけてしまうと余った1時間や2時間を架電の時間にされるんです それが嫌で嫌で、でも社員さんの人柄は好きで、ただ言ってることが違うよなぁっていうのでモヤモヤしてしまって… こういう時、人としては好きだから…と思って我慢しようとするんですが、でもやっぱり業務内容が合わないのでめちゃくちゃ行きたくないんです バイトなんだからさっさと辞めればいいかもしれないけど、このくらいも耐えられないなんて…とか、なんだか裏切ってしまうような罪悪感にかられたりして疲弊してしまいます

[@brulee2024]

私なんて20歳だけど昨日初バイトで、今日は昼まで寝込むくらい疲れた。。。 気持ちも鬱っぽくなるし

[@tuyukombu3240]

鬱で休んでますが、どうもHSPの傾向があると思っています。人の感情に左右されやすく敏感で自分と無関係な社員に怒鳴っている部長を視界に入れざるを得ない環境で辛かった。 対策としてHSPの特性を理解することも大事かなと考えていますが…なによりここのコメント欄に同じような仲間が多いんだなって思えたことは少しだけほっとしました。 ｢そんなに弱くてよくこれまで生きてこれたな｣とDV元夫から言われた時には確かにな…と納得してしまいましたが性分なので治りません。 無理な職場にもうしがみつくのは止めようと思いました。

[@momokocooper3735]

最近、医師からHSPと診断され、最近ココヨワチャンネルさんをよく観てます。 仕事の人間関係が理由で、アラフォーですが、仕事が長続きせず、正社員になった事がありません。 この仕事についての心構えは凄く多くの事に気付かされました。 上司に気を遣い過ぎ、同僚よりも仕事をこなさないといけないという気負い、雇って貰っているという負い目を、毎日自分に重圧かけてました。 今回の配信を観て、ホッとしました、ありがとうございます。 これからも、配信を楽しみにしています。

[@小麦-g1u]

こんばんは。コメント失礼します。 ひとつ、質問なのですが どのような病院でHSPと診断されましたか？ HSPは病気ではないので病院で診断できるのかよく知らなかったのですが、やはり医師の方や専門の方に診断していただいたほうが自分の中でもより安心して受け止められると思うので、失礼でなければ教えてください。

[@momokocooper3735]

@@小麦-g1u さん、初めまして。 私は22歳の頃から通っている心療内科で、主治医から診断されました。 元は、社会不安障害で通院を始めましたが、つい先週、「あなたはHSPの気質を持っているので、アンテナを張り過ぎずにしましょうね」とアドバイスされました。 それに関しては、元々の性質なので、薬などは処方されていません。

[@小麦-g1u]

@@momokocooper3735 さん 返信ありがとうございます。 そうなんですね。やはり心療内科になるのですね。 自己診断だけでは身近な人に理解されるのも難しいので、私も専門の方にお世話になるか検討してみたいと思います。ありがとうございます。 HSPであるというのは今の世の中ではとても生きづらいですが、ゆっくり私達のペースで生きていきましょうね。 お仕事も、あまり無理なさらないでくださいね。 失礼しました。

[@neeesaaan818]

社風が違っても、私自身が変わらなければ、どこへ行っても同じだと思ってます。 発達障害グレーゾーンで、何のスキルも資格もありません。 7年半勤めた派遣先の正社員試験に落ちてからか、前職で営業の適性がなくパワハラを受け、自主退職を強制されたせいでしょうか。 どこへいっても、「ここは私の居場所ではない」と感じます。 転職にもいい加減疲れましたが、今の仕事も自分には合ってないと感じています。

[@ogimasakazu41]

神回ですよ

[@yutaroyamaguchi5621]

今朝、どうしても辛くて会社を休みました。動画で仰ってたほどの症状（涙が出る）ではないですが、ベッドから起きて着替えることができませんでした。（穿った見方かもしれないですが）これが数週間続いた場合は「限界」と判定していいかと思うのですが、続かなかった場合は「一時的なもので限界を迎えたわけではない」という判定になるのでしょうか。こういう、「限界」の判定って、自分自身では結構難しく感じてしまいます・・・。

[@hi-chan3510]

行きたくない、こういう動画に縋ってる時点で、もう休むしかないのではないかと。 まじで見ない期間はほんと見ないんですよ、こういう動画。

[@Sakurako5happy]

今の職場がモラハラ、パワハラの塊なので辞めます。 辞めることを伝えてもすぐにではなく来月です。10月に伝えています。 医療現場、個人クリニックで開業して間もないのに誰も定着していません。医師は自分ではなく周りが悪いと思っています。看護師はそんな医師と１人で闘うので限界です。 辞められるゴールはありますが、まだ暴言嫌味に耐えなければならない日々。それを自分のせいだと思わないよう、かわしていくのが課題です(涙)

[@SS-rz4mm]

不当な人事で人間関係最悪の部署に行かされて約一年。もう、ボロボロです。 もとの部署に戻して欲しい。 今の会社は定年すぎても働ける。離婚して1人でやっていきたい私は年齢的にも転職は出来ない。 辛いな。もう限界だな。

[@望月みなも]

バイト先はすごくいいところで自分に合ってると思ってるけど、自分が会社に無意識に尽くしすぎて、自分で自分の首を絞めてるって最近気が付きました。 よく考えれば、過去のバイトがやんわりですが残業当たり前って感じの雰囲気で、それを思いっきり感じ取り、別のバイトをしても刷り込まれたその意識のせいで、言われてもないのに、むしろ残業しないと不安になるぐらいでした。 休むのも、ずっとサービス業だったせいもあり、ものすごく迷惑をかけてしまうと異常に怯え、体調が悪くても無理して泣きながら出勤したりしてました。 休む電話をするにしても、あんなこと言われるかも、こんなこと言われるかもと被害妄想を膨らませ、結局できずに出勤...っていう流れを繰り返してました。 HSPなのでは？と考え始めてからもなかなか考えを変える事が出来ませんでしたが、いろんな動画を見たりして、最近は少しずつ考えを変えることができ、休んだりする事が出来るようになりました。 休む電話も、してみればあっさり終わり、なんだこんなものか！と思えるようになりました。 これを成長だと胸に留め、もうちょっと頑張ろうと思います。

[@spika2550]

人生で初めて、仕事内容が苦痛で出勤が辛くなっています。人間関係が今までで1番良好なので、退職するか悩みまくってます。 避けては通れない重要な仕事内容なので、克服するか、辞めるかしかないと、そういうニュアンスの話を派遣元の担当さんに言われてしまいました。 ちょうどやりたかった仕事の求人が募集されているのですが、イマイチもう1歩が踏み出せないでいます。

[@すけはる-t1m]

タイムリーに悩んでいた事なので、とても参考になりました。ありがとうございます。

[@ゆきゆき-o1i]

中途で入社しましたが、半年経った今でも職場についていけず辛いです。 最初にミスを繰り返してしまったせいで周りの先輩方からもすっかり嫌われています。分からない事を教えてもらうのも怖いです。 たとえそんなに周りが思ってないと考えても、いちいち上司や先輩の言葉にビクビクしてしまいます(さっきの言葉や嫌味は私に対して言ったんじゃないか、私が使えなくてうんざりしてるんじゃないか、とか) どうしたら周りを気にせずに仕事をしていられるんでしょうか？ どう思われてるか、を考え過ぎて普通に話しかける事も出来ません。職場で浮いている気がして…早く馴染まなきゃ、仲良くならなきゃ、と思うほどプレッシャーです。

[@しろもも-r3z]

1日仕事休んだ次からは2週間くらい頑張れる勢い。

[@まう-l2w]

今妊娠中で専業主婦してますが高校生でバイトしてた頃、一番最初に働いた職場が若干トラウマになり、それから何か言われた訳でもなく周りは優しい人ばかりなのにコソコソ話してるのを見掛けると自分のことを言われてるように思ってしまって勝手に辛くなって行くことが多く、色んなところを転々としてる日々でした、、。 出勤しなきゃと思うと体が重くなり動かなきゃという気持ちがありながらも体は正直なのかなかなか動けず、出勤時間ギリギリに連絡を入れて休むことが多かったです。 こんなんじゃまともに働けないと思って就職活動もしませんでした。 アルバイトのままで良かったと思っています。 働かなきゃいけないのに長時間同じ場所で働くのが辛く感じるようで、初めてパートとして朝から夕方まで決められた時間に働き出した時も朝起きれば気持ちが沈んで動けなくなり1週間も経たないうちに辞めてしまいました、、 だんだん人と関わるのが苦手になってきて今ではスーパーや出先ですれ違う見知らぬ人さえ気にしながら過ごすようになっています。 突然なにか言われたりしないかとか常に気を張りながら過ごしているため家に帰った瞬間どっと疲れが出てきてすぐ横になってしまいたくなります😓 ありがたいことにパートナーが支えてくれてる今が1番ストレスなく過ごせているなと感じます。、 コロナでリモートが主流になってる今、自宅でできる仕事はないか日々模索しています笑

[@mrsm9202]

来月から新しい職場で働きます。 まだ2週間ほど時間があるのに今から緊張で心臓が苦しいです。 家にいるとドキドキして体に悪いので、公園やカフェなどなるべく外に出て気晴らしをしていました。 そんな中だったのでこの動画はとてもためになりました。 嫌なことがあったらこの動画を思い出して頑張りたいと思います。

[@cocoyowa]

あ、ちょうど緊張についての動画も出すのでご安心くださいー!先日ブログ記事は書いたので、そちら参考になるかもしれません。 緊張して当然なのでソワソワ…した方が気がラクになりますよ。皆さんにも『緊張する』って言ってた方がラクになります。

[@mrsm9202]

@@cocoyowa 緊張して当然、その言葉に心が軽くなりました。 緊張してるって言っても良いんですね☺️ ブログ拝見してみます。 動画も楽しみにしていますね。 ご返信ありがとうございました。

[@se7154]

仕事に行く足取りが重くなるときなります。

[@---tk8ng]

今の会社は上司は体調など心配してくれる方なのですが、おばあちゃんの先輩が私のことを嫌っていてやたら厳しく当たってきてキツイです。 なぜそんな事を言われなければならないのか、と腹が立ちますが、何も言い返せないでいます…今度何か言われたら言い返してやりたいのですが、咄嗟に言葉が出てこなくて悔しい思いをするのだろうなと思っています…。 現在働いているのが食肉加工の工場なので、ずっと寒い中冷たい／凍った肉に触れていて手足に酷い霜焼けが出来たり、ちょっとぶつけてしまって青アザが出来たり、例えそれが労災レベルなものであっても、しばらくしたら治るし…となってしまい、上司にも報告できず今もそのまま放置している状態です。怪我をしてから少し経ってしまったのもあり、完全に話すタイミングも見失いました。 あと、月〜金までずっと残業続きでこんなに頑張ってるのになんでこんなに仕事が多いんだ💢と思い、腹が立ったので、土曜日も本来仕事だったんですがテキトーに理由をつけて1日休みました。 好きな事をのびのびとできて良かったです… 就職したての頃は定時ですぐ帰してくれたのですが、仕事量が多い日は残業というのが暗黙の了解となっていて辛いです。 残業するのも自分の意思ではなく、上司が「今日は残業です」と言って上司の意思で決まります 就職するのも二度目で、まだまだ人生経験も浅いのでよく分かりませんが、コレっておかしいのでしょうか…普通残業って自分の意思で決まりませんか…？違っていたら申し訳ないですが💧 社会のルールも会社のルールも曖昧で苦悩しています…

[@tammyrock717]

仕事変えた方がいいと思います

[@---tk8ng]

@@tammyrock717 既に転職しておりますので、もう大丈夫です！ありがとうございます🙇‍♀️

[@D3Jaguer]

最近会社から望まない転勤を強制させられ毎日吐き気がしています。 前の職場では10年選手で何でも対応できたしプライドも持ってました。 ですが、同じ職種ですけど転勤先では人も違うしやり方、システム的なことも全く違うので完全に新人扱いです。 ちょっと1回言葉で言われただけで次から完璧にやらないと「この間それ説明しただろう！」と暴言が飛んでくる毎日で折れました。 12月にボーナスもらって年明けに辞めようと思ってます。そう思ってから楽になりました。終わりが見えたからですね。 今回の動画、どれも本当に今の自分にピッタリな内容ですごく救われました。 いつもRyotaさんには救われてます。ありがとうございます。

[@cocoyowa]

一線を決めるとラクになりますよね。 年明けからは徐々に求人も増える時期ですし、ぜひ楽しく働けるお仕事をお考え下さい。 そう思うと転職は多少のワクワクもありますので! 転勤は…ぶっちゃけ恐怖ですよね。私も転勤が怖くて最終的に転勤なしのお仕事を選びました。

[@D3Jaguer]

@@cocoyowa 返信ありがとうございます。そうです職場環境変わるって恐怖なんです。でも会社や上司は分かってくれない。 私だけでなく、「こっちで人足りないからじゃあこいつこっち」って簡単に決めてくれる会社です。 ほんとに辞めます。次は転勤のない会社選びます。 どうやら自分は毎日ルーチンワークこなしていれば誰にも文句言われない仕事じゃないと続かないようです。 自分を見つめなおすきっかけになりました。本当にいつも救われる動画ありがとうございます。 はあ・・なんで自分の顔も性格も分かってる周りが分かってくれなくてお会いしたこともないRyotaさんだけが自分の本心分かってくれるんだろう。これからも応援しています。色んな人を救ってあげてください。

[@ふきこ-c8g]

Ryotaさん、いつも配信ありがとうございます。 精神疾患があり福祉作業所で働いて1年になります。体育会系の所長は私の体調が少し崩れてきて通所を休むと面談でうちでは無理だから他の作業所を探せと何度も言われました。自宅から近いので何とか続いてきましたが、今年の1月からの在宅勤務が開けて3月になり再び通所始めるとすぐに腰痛になり1週間の休職で、その後通所しても風邪で熱を出して休んでしまいました。昨年から通所の日数を減らしてもらいましたが、それも許可が 出ていたので配慮されていると思ってましたら、今日の面談で今まで1年、私の調整で振り回されてしまったと言われ、また他を当たれと何回も言われました。調整出来ないならそう言ってくれればいいのに、やってやるから出来ない仕事もいずれしてもらうからと脅されて、また私ばかり悪いみたいに都度言われて何も反論出来ないです。さすがに今日は退職届けを書いて出すつもりでいましたが、新しい職員に相談してもう少しやってみたらと言われました。いつも愚痴を聞いてもらえる知り合いにもせっかく続けてきたのだし今辞めたら後悔するのではないかと言われましたが、狭くて人の多い職場でコロナの不安もあり、所長の退職勧告ももう聞くのが精神的に辛くて体調にも出てるのかなと思っています。いつまでも我慢している方が後悔するかなと思います。年齢も高いこともあり躊躇してしまいますが、働きながらどこか探すか、身体のために早めに決断をするか、どちらが良いのでしょうか？

[@cocoyowa]

お話をありがとうございます。 私も明確にこちら!とはお話しできないのですが、1つ言えるのは健康ほど大事なものはないということです。 現状は失業手当等も早く出るようになっています。(コロナ禍の影響で。念のため詳細はご確認ください。) まずは働きつつ、早急に求人等をチェックしてみることかなと思います。情報がないと不安だけが強まります。情報があると、多少なりとも行動意欲がわいてきます。 情報集めをしつつ、方向性を探ることが現実的かなと感じました!

[@ふきこ-c8g]

@@cocoyowa Ryotaさん、早速のお返事、感謝します。そうですね。確かに退職届けを書いただけでも少し気持ちに余裕が出来て就労できました。福祉の資格があり実務経験もあるので、こちらで紹介されたサービスなどに当たってみようと思います。ありがとうございました。Ryotaさんもお体に気をつけて配信がんばってくださいね。いつも応援させていただいております。

[@ふきこ-c8g]

こんにちは。今日退職届けを出してきました。所長は一対一の面接では同じ事をクドクド言って、最後だから私も言いたいこと言いましたが感情的だと取り合ってくれませんでした。手続きを終わってフロアの他の職員からまた来てよと言われたら、所長の態度が全然違って（いつもです）また採用するよと心にもない事を言って善人のフリをするあざとさが嫌です。辛くても4月頑張って心身ダメになって、退職届け後の勤務が厳しくて難しかった。今日の面接だけでクタクタ。近所だけどもう二度と行かない。

[@きーちゃんです]

医療職に就いていた時、職員が少人数でしたが 患者さんが多く　様々なことに疲れていきました。 体調不良も出ましたが薬を飲み続けて仕事。 体力的、精神的に無理で辞めました。 自分に自信がなかったせいもあり「自分を使ってくれているのだから 頑張ろう」と思い込んでいた・・・。 こういう思考は、ＨＳＰの方ならあるかもしれませんね。

[@日曜アート南雲海]

単純にお金さえあればどうにでもなる世の中ならまだしも、社会保険に入ること考えると無理せず半日勤務や週3日勤務というわけにはいかず慣れない仕事でも毎日朝から夕方まで働かなきゃいけないと考えてしまう。 その結果、慣れない仕事、好きでもない仕事に人生を捧げるような生き方になってしまう。 自信をつけていくには、いきなりハードルを上げず、小さな成功体験を少しずつ積み重ねることが大事だというが 会社ではそんな考えは通用させてくれず、初日から仕事のハードルを上げられ、一方的にダメ出しばかりされて自信を奪われ結果挫折。 まだ入社したばかりで不安や緊張でいっぱいの新人への仕打ちがこれでは逃げるのも無理もないと思ってしまいます。 逃げるのも行動のうちですね。

[@2rikama]

こんにちは。 いつも動画で心が楽になってます。 ありがとうございます。 愚痴になってしまうのですが、昨年の4月に新卒で入社しましたが、直属の上司が社長というポジションでしんどいです。 社長は常に誰か1人を目につけるタイプのようで、入社してから現在まで耐えてきましたがそろそろ限界が… 私の能力不足で失敗しているので私が悪いのですが、正直監視されていると普段の能力も発揮できないタイプなので悪循環にはまっています。 会社に行くのが辛く、辞めたい気持ちが強いのですが、これで辞める私は弱いのでしょうか。

[@いーちゃん-j8o]

ちょうど仕事に行けないと悩んでいたので参考になりました。 上司や同僚はいい人なんだけど、どうしても環境が合わない場合などはどのように考えていけばいいでしょうか？ 私は今漫画関連の仕事をしているのですが、仕事ある時は3泊4泊という感じで泊まり、仕事が終わっても、職場で寝泊まりなので休んだ気がしないです。 気疲れや色々なことが重なり、次の日に全回復…という状態にならなくて…。 せっかく得た仕事なので頑張りたいのですが、疲れとか症状などが色々出てしまいます。 もしよければ教えて頂きたいです。

[@cocoyowa]

人がいいけど環境が悪い場合、やはり厳しいですね…。 例えば周りがいい人ばかりでもほぼ眠れずお仕事とかは難しいじゃないですか。 その時に罪悪感を持たず、今の職場のいい部分を次に生かす考えにするといいですよ。 そこの会社で学べたことがあれば、上司や同僚さんにも気持ちよく挨拶して追われると思います。 ただ、1度その状況については真剣にご相談してもいいかもしれません。意外に改善してもらえることもあります。

[@いーちゃん-j8o]

@@cocoyowa ご返信ありがとうございます！ 色々考えたのですが、現状の職場環境では長時間労働、職場で寝泊まり、チームでの作業のため、常に人に気を遣いながら自分の仕事をする気疲れやなど、構造としてどうしても変えられない部分がHSPに悪く作用したのかなと気づくことができました。 もしかしたらそういった現場で作業するのではなく、自宅で在宅ワークとして働いた方が合っていたのかもしれないです。 自分に合う働き方をもう少し探してみようと思います。ありがとうございました。

[@010asai6]

仕事を辞めたいと常々思っています。そのためにはどうしたらいいんだろう、ということをいつも考えています。やりたいことがあって、そっちに向かう方法を探しています。 接客業をしているのですが、もうお客さんの顔も見たくないし、仕事にも関心が持てなくなりました。 少人数でやっているので、体調がわるくてもよっぽどでない限りなかなか休めません。他の人にお願いしてみても嫌な顔をされることもあります。 同じ時給で働いているのに、仕事量だったり責任の重さが違ったり。 社員に相談してみても反応が悪かったり。考えてもらえているのかよくわかりません。 代わりのいない仕事ってなんなんでしょうね。 毎日行きたくないと思いながら仕事に行っています。いつもクタクタになって帰って来ます。 すみません、もうすぐ出社時間で つらくてつい書いてしまいました。

[@mumuui-v2b]

つい無理しがちなので話聞くと楽になってきます ありがとうございます。 ぼく自身、出世は止めようと考えてから仕事に元気になってきたし、副業や別の可能性にも前向きです。 会社に居るとそこの考えに洗脳されがちですよね。特に上司の意見にはのみこまれてしまう。

[@botti3120kei]

私はメニエール病の手前の目眩が出て、５年くらい薬を飲んでました。 目眩が酷くなると立っていられなくなるんですよね。おっしゃる通りに周りや上司は、目眩を理解していなくて、 楽したいからでしょ？とか、残業したくないからでしょ？とか言われ続けましたね。 退社ると次の職場では一から人間関係や仕事を覚えないといけないと思うと退社でききなくなるんですよね。 良い人間関係の職場の求人は誰も退社しないから無いんですね。逆に人間関係が悪い職場はつねに募集がされていたりします。 辛い現状から逃げても、良い人間関係の職場はほぼ無いような気がします。 かと言って独立開業する事も出来ないので、我慢して会社員するしか道がないです。 専業主婦で良いって女性がいればいいんですけどね。

[@一般人-h2m]

涙が出ないってことは、まだまだ耐えられるのかな。甘いのかな。線引きが分からない。

[@nagu8840]

涙が出ないくらいつらい、ってこともあるよ。

[@やすだぽん]

私は人に話したら涙がとまらなくなって、 あっ無意識に我慢してたんだなって気づきました。 信頼できる人に話してみたらいいかもです。

[@brulee2024]

涙は心の雪解け水だと思ってます。

[@Yon12345]

部活動で後輩業をしている方々ヘ。 毎日お疲れ様です。最初って先輩が神様に見えますよね。競技や演奏のスキルも高いし、自立して見える。でもそれはその部活に慣れているだけで、極端に言えば１日違いで16歳と17歳はわけられていますよね。ポテンシャル自体は年齢差よりも個体差のほうが確実に大きいです。なので私も自分の後輩と対等に話をすることを心がけていますし、同じ高校生なのだから先輩も間違えることはあると言う前提のもとで話を聞きます。毎日叱られていたり気を遣ってしまったり…我慢する必要はないと思いますよ。使え得るあらゆる手段を尽くして自分の居心地の良い空間を作ってください。ただし、自分が先輩になったときにどういった対応をするかは考えてた上で、ですがね。やられたからやり返すではなく、反面教師というか自分がされて嫌だったことは後輩にはしなければいい、それだけだと思います。 常識にかけている先輩がいて部活動がストレスになっても競技や演奏が嫌いにならない限りは続けたほうがいいと思います。よっぽどのときは別ですがね。だってそんなしょうもない人たちに、あなたが頑張りたいと決めたことを辞めさせるような力はないと思うからです。どうか自分のためにバランスをとってうまくやりくぐってください。

[@manomano_san]

休息は本当に大事。 それをないがしろにする環境は怖いですね。

[@muschannel1746]

初めての業界に転職して数ヶ月が経ちました。慣れない職場でのストレスは覚悟してましたが、同僚、上司となかなか相性があいません。愛の鞭と捉えてますが、日々ダメ出しの連続です。また引き継ぎの名目で膨大な業務を任せられました。期待の表れ？かもしれませんが、残業が月40なんて余裕でこえてますが、超えてないよに調整してます、同僚も。 私の出来の悪さを棚にあげてるのは承知してますが、さすがにもう一度転職を考えるには早すぎますか？

[@支出管理]

わたしもまったく同じ状況です。。 ある上司からAと指示がありAで進めていたら、別な上司から、どうして君はAなの？と説教が始まり、もとの上司もいっしょになって説教に加わり、、かなり混乱しています、、

[@arasix_wing]

不安障害もちでもあり、HSP気質で、PMSも持っていて辛いです。今年の4月から新社会人になって働き始めたばかりです。 まだ1週間しかたってません。なのに作業中に涙が止まらなくなりました。その後勇気を出して体調不良と伝え、早退しました。帰ってからも1時間以上涙が止まりませんでした。ものすごく心が辛いです。 入社したばかりなのに、辞めるとか休むなんて出来ません。でも休みたい。 どうしたらいいか分からない。

[@とおちゃん]

コメントから1年経過してますが、いかがお過ごしでしょうか? さて、本題です 親にとって、迷惑なんてないよ。 　立ち直れなくなってしまうほど、体や心に傷を負ってしまい、苦しんでいる子供の姿が、親には一番辛いと思います。心が疲れ過ぎなときは、必ず何らかの息抜き時間を取ること、休息時間を取ることで心をまた柔らかくすることが大切です。 21歳の娘と15歳の息子持ちの51歳の父ちゃんより。 自分もHSPで苦労してます。辛さはよくわかりますよ。

[@arasix_wing]

わざわざお返事すいません💦 びっくりしました。 このコメントを書いてたことなんてすっかり忘れるくらい元気に過ごしてます。今は違う仕事場に普通に勤めてます。悩んでたことがもう大昔のようです笑 今はラフに、好きな趣味に囲まれながらなんとか生きてます！！

[@とおちゃん]

@@arasix_wing 良かった良かった 。ほんとに良かった。返信ありがとうございます。 安心しました。

[@蟯虫芋虫]

ド田舎住みだから安易に転職が出来ない。ネットスキルもないし稼ぎ方が分からない し、詰んでるかな…

[@はぴらき-m2o]

リョータさんこんにちは。 会社もいきもの。というところ刺さりました。最初の１年でようやく仕事がこなせるようになり、心の余裕も出てきていたのに、ここ数カ月仕事の内容ががらりと変わってしまい、思っていたものとだいぶかけ離れているものになってきてしまい（営業事務なんですが、ルーティンがおおい経理的要素より、流動性が高い営業サポート的要素がかなり強くなってきた）、離職を考えていたからです。キャリアチェンジの前にと先日日商簿記を受験しました。自己採点ではおそらく合格なので、これをきっかけに私も動きたいと思います。ありがとうございます！

[@てぃピラ]

Ryotaさん、こんばんは。 今年の5月に、新卒で入った会社を人間関係を理由に2ヶ月で辞めました。 どうしてこんなにも打たれ弱いんだろうか、どうしてこんなにパニックになるのか、と自分を責めながらいろいろ調べていたところ、こちらのチャンネルに出会いました。 動画を通して、自分のHSS型HSE気質を自覚することができ、自分と向き合いながらどのように生活していけば生きやすくなるのかを具体的に知れ、本当に助かっています。 来月から新しい職場で働くので、あまりにもタイムリーな話題でありがたく、コメントを残したいなと思ったところです。 これからも心の支えとして視聴させてもらいますね！ HSPの教科書、ラジオ、インスタグラムも利用させてもらっています！ いつも有益な情報に感謝です！ これからも応援しています！ 長文失礼いたしました。

[@カリン-h7y]

今の職場で働いて３ヶ月くらいです。医療事務なのですが残業も多くて、働き方や人間関係も合わなさすぎて限界です。でも１年も働いていないのにやめるわけにもいかず、本当に辛いです。やはり１年以上働いてからやめる方がいいんでしょうか？

[@cocoyowa]

退職に関する動画があるので、そちらなど参考になるかもしれませんー! メンタル的に追い詰められるのは3ヶ月もあれば十分です。大事なのは会社や世間体よりメンタルなので、そこを軸にして頂ければ幸いです。

[@kurikumakunn4649]

怒られるぐらいならまだいいしんどいけど でも空気で伝えて来るのがすごく辛い 目で訴えて来るって言うか 有給取ったら取るなとは言われないけど みんなが忙しかったとかいいなぁって言われたりすると…。 目に見えない圧力が辛い 仕事をしたくない人と関わりたくない

[@まあちゃん-h6m]

毎日会社に行くのが辛くて、毎晩・毎朝泣いてます。残業もしてるのに、上司のさじ加減で残業代つくか否か決まります。(基本つかないです)倒れたりしたら辞めれるかなとか考えちゃってました。危険な思考だと気づけました。会社でとれる資格とって、スキルアップして辞めてやるっ！😡

[@MO-zu7kp]

不安障害でも転職エージェントって使えるんでしょうか？

[@cocoyowa]

不安障害は病気ですので、担当医とご相談をおすすめします。 基本的には担当医に「もう働いて大丈夫」と言われてから転職エージェントさんを使う形がいいですよー! 治療中でも使えるは使えますが、病気を伝える?伝えない?問題が出てきちゃいます。

[@ばばあ-b8f]

私のとこの女上司は神様ではなく、ヤクザの親分のような感じで出勤します。挨拶もなし。そしたら子分が、おはようございますっ！おはようございますっ！🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ 仰け反りながら出勤です！🤣

[@支出管理]

それいいかも！😄

[@神木サキト]

ブライダル関係と工場で働いた経験があるんですね。 その経験を元にしたお話なんですね。 10年工場だったんですねでその間に働きながらまぁいろいろしたり考えたりしたのかな。 なるほど～それで最終的にアドバイザーな仕事になったんですね！ 私は40代になるんですが今だに人生迷走しています。 私もＨＳＰだと思いますのでＨＳＰ的な生き方を考えたいと思います。

[@aya-vj4jh]

今日お休みしました だいぶ楽になりました(*´ω｀*)

[@チョコころね-s5e]

こんにちは☺️私は前に、タクシーで障害手帳出して笑われた時ありましたね😭💦

[@guma-yeo]

パトムでどこにも居場所が無いのが辛いです

[@user-Kirikirimaru]

私もPATMなので分かります、自分ばかり居づらさを感じて神経すり減らしてしまうんですよね

[@candleflower2387]

リョウタさん、いつも拝見しています。 私はもうすぐ30代半ばですが、婚活しても上手く行かず、婚活鬱のような状態で本当に生きていて辛いです。 どうすれば気持ちを切り替えられるのか分かりません。 よろしければ恋愛関連の動画もアップしていただけると嬉しいです。

[@cocoyowa]

恋愛関係だとココヨワラジオの方で比較的多いかなと思いますー! 少しずつ更新しておりますので、ぜひ今後の更新を楽しみにお待ちくださいね。

[@武藤静江]

私も、精神的、体力的にボロボロになって、ます吐き気、涙が出て、頭痛、不眠症、食べられない、集中力低下で病院に行ったら、パニック障害、適応障害、鬱状態と診断され、今年いっぱいで退職します。今は休職中です。罪悪感で、ギリギリまで自分を追い込みました。1番は仕事だと思ってましたから。バカでした、健康、自分をいたわることをしていなかった。 自分の人生なんで胸張って生きて行きたいです。

[@アキ-y6m]

日本人だからなのかhsp だからなのか仕事を神聖化して奴隷的に働いてしまうという…💦私もです～😓　とにかく今はゆっくり休んで下さいね✨ちなみに私は1年間ゆっくり休みました👍まずは自分を一番大事にしてください🎶

[@武藤静江]

返信ありがとうございます😊私は三か月になりました、休職して。ただ頭から仕事が離れなくて、思いきって決断しました。 いたわりの言葉、ありがとうございました。

[@キズナ-r5z]

今就活をしながら、バイトに行っています。良い仕事がみつかるまでの我慢だと、思っています。コンビニの店員の人数が足りないとか、入院する人がいるから残ってほしいと言われましたが、自分は転職を決意しています。まずは、自分の健康を考えていこうと思います。

[@enough196]

営業職です。私もお前は他では通用しないと言われます。 直の上司なのですが、その上司は、60手前で、様々な仕事をしてきたらしく、口数の多くない私に対し、話せないやつが他で通用しないと強めに言ってきます。かなりストレスになっていてなるべくスルーしたり、さらに上の上司に相談したりしています。自分がhspというっぽいというのを認識してから、いろいろ対策して良くなってきましたが、もともと怒鳴ったり強く言う上司でプレッシャーになっています。 仕事は全く出来ないわけではないし、完全コミュ症という訳ではないので、やめたいわけではないので、どうしようかと悩んでいます。

[@cocoyowa]

例えば営業さんでも最近なら『SNS』『動画』『レター』などで成果を出す方がいます。 ぶっちゃけちょっと古い感覚をお持ちなのかもしれないですね。 本当は距離を取るのがいいんですが、できなければ真に受けない。回避する考えが有効です。 それについては過去動画の人間関係系のをご覧くださいー!

[@仁龍水野]

りょうたさんこんにちは。 僕がHSPという物を知ったのはつい最近でした。 今までどの仕事に就いても手際が悪いとかやることが遅いとみんなから言われてきました。 でもずっと夢だった仕事だったのでつらいこともありましたが乗り越えてきました。 でもふと友達から今より給料や手当ての良い会社だから来ないか？と誘われて天職だった職場から離れてからが地獄の始まりでした。 そこは工場のライン作業でして、何も難しいこともなく細かいことをこなすのが好きだった自分は人との関わりも最小限に出来て、黙々と作業ができて自分に向いていると思っていましたがやはりライン作業ということもあり自分のペースに不満を持つ上司が次々と現れ始めました。 そんなにしっかりとやらなくて良いよ等と言われましたが加減のわからない自分はミスをするよりは良いと思い自分の判断で確実になるように頑張っていました。 すると次第に自分と組んでいる職場の人は物に対してイライラを見せつけるようになり(自分が勝手にそう思っている嵩かもしれませんが、作業用具を投げるなど)その音や迷惑をかけてしまっていると言う思考から精神的にとても辛くなってしまい友達や部長さんなどにも相談をしました。 ですが、相談する人はみんな口を揃えて考えすぎとか、気にしすぎと言います。 その時はまだHSPの事を知らなかったので自分はただ他の人より考えすぎな所があるのかと思っていましたが、先の事を考えるとどうしても自分と一緒に仕事をする人は嫌がるだろうとか、自分も精神的に持たないと思って退職の相談をするようになりました。 でももう少し頑張れ！が何度も続き、しまいにはお前が入ったことで他にいれる人だった人を切ったんだからな？と言われるようになりその時は本当に辛かったです。 自分自身も精神的に参ってしまっていて、どうすれば辞めれるのかを考えたりもしました。 紹介してくれた友達にもずっと辞める事を相談してたのでそのうちめんどくさがられるようになってしまい本当にやめたいなら仕事的には良くないけど無断退職しかないと言われてしまいそこからは相談できる人もいなくなってしまい、自分の中で決心を決めて無断退職をしました。 でもうまくいくわけもなく社長さんや部長さんが家に来たり電話の嵐で最終的には退職届けを書いてほしいから事務所まで来てほしいと言われて最後だからと頑張って事務所まで行きました。 僕はそこでもうやめれると思って最後くらいはちゃんとしようと思って行ったらその月だけ戻ってと言われたときは恐怖と不安で何も言葉が出なくて下を向いてずっと無言になってしまいました。 それを見かねて心が折れたのか部長さんは今週だけで良いからとお願いされてその週だけは頑張って行きました。 その職場ともさいごなんだと言うこと。上司の方や友達やよくしてくれた方々への期待に応えられなかった申し訳ない気持ちで休憩時間や人の目のつかないところで涙が枯れ果てるほど泣きました。 そのあとはしっかりとやめさせていただくことが出来て、心のケアのために落ち着くまで仕事に就かず出来なかった事を嫌な思い出を消すように少しずつ重ねていきました。 その時にテレビをつけた時にちょうどHSPと言う存在をしり、調べたところ自分に当てはまることが多くてその時初めて今までの苦しみから解放されたような気がしました。 今現在は小さいときからずっと夢であった天職の職場に戻り、仕事は楽しく出来ることや、自分の時間が作れる喜びに日々戻ってきて良かったと感じています。 りょうたさんの動画を見て周りの人々にはHSPの事を知ってもらった方が気持ちも楽になると教わり職場の人に少しでも知ってもらおうと話したところ全く同じように苦しんでいた職場の方がいて、気持ちが分かるからこそ助けてあげたいと思うようになりました。 僕自身も検査を受けたわけではないのでHSPと決めつけてはいけないと思い、余裕がとれ次第検査には行くつもりなのですが、同じように苦しんでいる職場の人を助けてあげたいと思っています。 りょうたさん動画もオススメしてみます。 でも自分にしてあげられることがあるのならば何があるのかりょうたさんからの意見が聞いてみたいと思いました。 長くなってしまって申し訳ありません。 少しの事や自分の思い込みで深く落ち込んで仕事を辞めようと思ったときなどに良くココヨワチャンネルを見に来たり音楽を聴いて紛らわしたりしているのでこれからもアドバイス動画お願いします。

[@tc-uc9ky]

りょうたさんこんばんは！ 新人の頃は仕事内容や人間関係で悩んで辛かった時期はありましたが今は年齢を重ねるにつれ任されることも多くなり責任を負うのが辛いです。自分の頼るところがない、、次の職場は落ち着いて自分のやることだけやる！って割り切ってできたらいいな。というかそうします！

[@marico2094]

Ryotaさんの仰る通り、肩書きだけですごい！とか全然思わなくていいですよね。肝心なのは人格で、リスペクト出来るかどうかだと思います。日本の風潮で仕事と共に死ぬ、みたいなおかしな倫理観は本当に厄介です。健康を損ねてまで尽くしていい仕事なんて無いですよね。Ryotaさんの経験から語る話は毎回、心に響きます。いつもありがとうございます✨😊

[@hanasakizin]

仕事嫌だなぁってずっと思っていたけど、なんか言われたらうるせぇばかって言えばいいな。って思うようにしたらだいぶ楽になった。 結局人間は自分より弱いと思う相手にしか攻撃しないから、弱いと思ってた相手に反撃されたら絶対ビビるし。上司も所詮ザコよ。

[@kirihitosara]

そういえば今の職場辞めると決めた時モヤモヤが晴れた気がします。 嫌なことあってもまぁどうせ辞めるし。。。いいかって思えるようになりました コロナ禍の中早々にとはいきませんが(^▽^;)

[@みやこ-i9u]

私は少し前にとある仕事を始めましたが、今月で辞めます。 原因は小さなことが積み重なった、というところですが、やはり上司の対応、という言葉に集約されると思っています こちらの動画を拝見して｢退職の決断は間違ってなかった｣と思うことができました。

[@peanuts82]

転職してまだ1ヶ月も経ってないのに休みの日も次の日の出勤のことを考えると、行きたくないし、消えてしまいたいと思ってしまいます。 だから、休みも休まらないし、憂鬱です。 頑張りたいって気持ちはあるのになぁ。って感じです

[@sky1563572580]

私は転職してまだ一週間ですが、 仕事に行きたくないし憂鬱です。 また転職しようかと考えたりしますが、 転職する気力もないです。

[@peanuts82]

@@sky1563572580 その気持ちわかります。 最初やからそう思うんかなって思って頑張ってましたが、徐々に心が悲鳴あげ始めて不眠症になってしまい、結局仕事は2ヶ月たたずに辞めました。 正直、私は辞めたいなら辞めてもいいと私は思いますし、転職してみるのもありだと思いますよ。

[@tammyrock717]

先月派遣の常勤で勤めはじめましたが仕事があまりにも合わず、勤務二週間程で担当に辞職希望のメールをしました。 明日の仕事を考えると眠れない、鳩尾が辛い、落ち着かない、遂には泣き出す状態になり、契約期間やお金を考えると辞めていいものか悩みましたが、頑張りたいけどどう頑張ってもこの状態では続かないし、仕事がやれる気もしなければ業務に社員のフォローもないので続けられないと諦めました。 コロナ禍で就職転職大変ですが、あまりに酷ければ休職・再転職するのが自分に優しい考え方じゃないかなと思います。

[@peanuts82]

@@tammyrock717 私も最近までしていた仕事で、不眠症に悩まされ、病院に行ったり、毎日泣いていたりしました 辛いのに無理に頑張る必要はないと私も思います。合わないのに続けてても体に負担がかかったり、心が壊れてしまうこともあると思うので。 私は辞めて後悔はしてないので、転職するのも一つの選択だと思います

[@sky1563572580]

@@peanuts82 体験談をしてくださり、ありがとうございます。今もとても悩んでいたのでアドバイスが心強いです。入ったばかりなので辞めるのは不安ですが考えてみます。ありがとうございます。

[@水月-b7i]

ほぼ現在進行形…いや、ずっと長い間悩んで居ます…。 朝早く起きて、みぞおちが痛くなり、 おそらく睡眠中の歯ぎしり(の可能性)のせいで、舌が痛くなり、 喉の違和感(血またはサビみたいな味な味がしたり、イガイガした感じ…) 月イチ、高確率で具合が悪くなります…。 指示される時だけでも、怒鳴られる事が時があり… 自分って理解度低くて…ダメだなぁって思う機会も増え…落ち込む回数が増えました。 割と良心的な環境だと思うのですが…緊張する程、どうしても、 聞き逃してしまう事が多いです…。 頓服薬や鎮痛剤で誤魔化しても、次週は寝込んでしまう事が多かったです…。 少し前まではお昼もオフィスの自席で取ってましたが… 最近は外でとるようになり、少しリラックス出来るようになりました。 皮肉にも…もうすぐ派遣契約満了の見込みになったら、評価など気にならなくなって、 気が楽になりました。 次の職場では…緊張しやすい癖を改善するか、ハードルを下げて、副業するか、考え中です