딱 좋은 시간! 아침 요가 / 요가은444 등과 옆구리 스트레칭

딱 좋은 시간 20분, 오늘 아침을 상쾌하게 시작해보세요!
지금 바로 일어서서 하는 등과 옆구리 스트레칭부터 시작해보세요. 분명 멋진 하루가 될거예요! 💕
나마스떼🙏
#아침요가
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[@우계남-w8r]

아침이면 항상 부족한 잠과 부족한 운동으로 몸이 뻐근한데 이 동작으로 몸이 깨어나는 것을 느낍니다 무릎을 접어 앞뒤로 잡을땐 몸이 흔들립니다 쉰운 동작과 반복으로 따라하기 쉽습니다 항상 뻐근한 어깨와 목이 부드러워짐을 느낍니다 오늘도 개운한 하루 선물해 주셔서 고맙습니다 나마스테!

[@sunnybaik7278]

어쩜 목소리가 차분하고.예쁜지요.. 목소리 때문에도 반해버렸네요..ㅎ 저는 카나다에사는 할머니... 항상 외국사람들과 함께 요가크라스 에서 했는데.. 팬데믹 돼면서 온나인 으로 우연히 요가인선생님을 만났지요 ~ 이제는 선생님한테 빠져버려 딴데는 가지도 않지요~ ㅎㅎ 감사합니다..열심히 하겠읍니다 ^^^❤

[@매종]

요가를 하기전과 하고난후의 몸상태가 너무달라 매일 빠짐없이 해야만해요~~^^오늘도 감사합니다

[@윤희-l1g]

선생님 아침에 따뜻한 물 한잔 마시고 요가를 하고 나니 땀이 났네요ㆍ아침요가로 기분좋은하루를 시작할께요❤ 나마스떼😅

[@ceciliakim7597]

감사함니다. 덕분에 하루를 행복한 마음으로 시작합니다.

[@CHOIHYEONDONG]

요가를 꾸준히 할수록 신체가 열리고 마음이 열리면서 삶이 조금씩 조금씩 변화하고 있다는 걸 느끼도록 선물해주셔서 감사해요❤❤😊😊 행복하세요🎉🎉🎉

[@MingLee7u77]

선생님 덕분에 평화롭고 개운하게 주말아침 시작할수있을것같아요❤ 늘 감사합니다 나마스떼🙏

[@juanmarquez1679]

SAM

[@diana318]

오늘도 개운하게 하루 시작했어요 한국은 벌써 여름이 시작된것 같아요

[@sophiap5977]

아침요가로 딱 좋네요😊요가은쌤 항상 건강하세요 나마스떼❤

[@김경미-p2z]

늘감사합니다.새로운영상에~♡

[@영복정-f5v]

❤찐선생님❤ 매일매일행복하세요❤

[@brightayoung5768]

감사합니다

[@آمنة-د6ف]

❤❤❤❤❤❤😊

[@김성휴-o1s]

오늘은 여유를 갖고 따라 했어요 온몸이 시원하고 개운합니다 오늘 하루도 활기찬 하루 시작합니다 감사합니다~^^❤

[@정숙이-p8f]

조용하게 시작하고 끝냈더니 하루가 여유롭습니다. 항상 감사합니다

[@무캄바]

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