땅콩 효능 부작용 - 놀라지 않을 수가 없습니다. 레스베라트롤, 피토스테롤, 다이어트, 보관법, 알레르기 등

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4 ай бұрын

00:50 땅콩 비타민
01:37 땅콩 미네랄
02:20 땅콩 기름
03:38 땅콩 단백질
05:29 땅콩 탄수화물
06:50 땅콩 레스베라트롤
07:30 땅콩 피토스테롤
08:09 땅콩 아르기닌
08:45 땅콩 다이어트
09:05 땅콩 고르는법
09:31 땅콩 보관법
09:49 땅콩 알레르기
10:14 땅콩 아플라톡신
10:45 땅콩 부작용
#땅콩 #땅콩효능 #땅콩버터 #땅콩효능과부작용

Пікірлер: 212

@user-wu7gb1rc1k 4 ай бұрын

땅콩이 이렇게나 좋은지 몰랐습니다 땅콩의 효능에 대하여 소상히 가르쳐 주셔서 감사합니다 앞으로도 귀한정보 부탁드립니다 감사합니다~~~😅🎉

@yakjjang 4 ай бұрын

감사합니다

@janepark9707 4 ай бұрын

땅콩 좋아하는데 어느 유투버가 안좋다는 얘길해서 끊고 있었는데ㅠㅠ내일 당장 땅콩사러 가야겠어요

@user-vh4xt6mb1w 4 ай бұрын

심심 풀이 땅콩이 아니 였군요 알차게 배우고 갑니다 약짱 선생님 감사합니다 건행하세요 ^^

@yakjjang 4 ай бұрын

감사합니다

@user-xj3qq8dk9k 2 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-nj1ky8oo9x 4 ай бұрын

가을에.땅콩한되사다가.냉장고에있는데.볶기귀찮아서..지금당장땅콩볶으러가야지.감사합니다

@user-wp7gy2ex8f 4 ай бұрын

최고중,최고 약사님이십니다❤❤❤❤❤❤❤

@yakjjang 4 ай бұрын

감사합니다

@user-vg9cp2iq3i Ай бұрын

약사님좋은자료큰도움된니다고맙읍니다

@user-qb4xg3rr4y 4 ай бұрын

선생님 좋은 정보 감사함니다 저는 할머니에요 자주 좋은 소식 주세요 감사함니다

@user-gr1kw4te8l 4 ай бұрын

로호

@juliana.h 4 ай бұрын

땅콩 직접 볶아서 매일 먹는데 20알은 너무 적은 양이네요ㅜ 두세배는 먹는 것 같은데. 배변 활동 좋고 간식으로 넘 좋습니다. 커피 마실 때 빵 과자 대신 땅콩 먹습니다~은근 잘 어울림. 근데 이렇게나 영양가가 높은지는 몰랐네요. 좋은 정보 감사합니다❤❤❤

@ZQaaOooCcc 4 ай бұрын

다만 ㆍ 중국땅콩은 노 노

@user-wh6cb5dw4c 3 ай бұрын

살찌는데 많이 먹으면

@hannahmitter5370 4 ай бұрын

아주 좋은 내용입니다 잘하셨어요

@ymy3690 4 ай бұрын

박사님 유능한 의학정보 감사합니다

@user-wk2gl3fn3g 4 ай бұрын

선생님 좋은정보 너무너무 고맙습니다 앞으로도 좋은정보 부탁드려요 화이팅입니다~~~👍👍👍

@yakjjang 4 ай бұрын

감사합니다

@user-mt6dn3sr7c 3 ай бұрын

땅콩이 이렇게 좋은줄 몰랐읍니다 많이 먹어야겠네요 조은정보 감사합니다

@user-tu1yp2ml8j 3 ай бұрын

땅콩 이 그정도 로 좋은 지 몰랐어요 자주 먹어야겠어요 감사합니다 ~^^

@user-ij9dv2ef6y 3 ай бұрын

평소 자주 먹는데 이렇게 좋은줄 몰랐네요 잘봤습니다

@user-sd5kv9kn2i 3 ай бұрын

감사합니다 좋은정보.많이부탁합니다

@user-xp9ml7qj7k 3 ай бұрын

강의 잘 듣고 참고 하겠습니다

@user-sb4np6fj1t 3 ай бұрын

선생님 좋은거 가르처 주셨어 감사합니다 당뇨가 있어서 먹어야되나 했는데 감사합니다

@WillyVelez-ic8bv 4 ай бұрын

미국에서 아이들 학교 다닐때에 간혹 점심잊고 안갖고 온 학생에게 급식으로 땅콩버터만 바른 샌드위치를 만들어 주는걸 봤는데 이유가 있었군요.

@user-wt8ku3nw8t 4 ай бұрын

약짱선생님 홧팅!언제나 유익한방송 감사드립니다.힘내세요.

@yakjjang 4 ай бұрын

감사합니다

@user-bn8td2qm5b 4 ай бұрын

와 땅콩이 그렇게 좋다구요 요즈음은 참깨하고 강정 만들어 먹었지요 쌀조청으로 만들었는데 달지도 않고 좋아요

@user-tp7vf3iz9d 29 күн бұрын

좋은 정보 감사 합니다

@user-sj9ir1ng6n 4 ай бұрын

좋은 정보 감사합니다

@baikalkim5324 Ай бұрын

유익한 정보 감사합니다.

@user-gk9rc1ln4p 28 күн бұрын

좋은정보감사합니다건행하세요

@user-un6qr9rh5e 4 ай бұрын

좋은 정보 감사합니당 ~ 🎉🎉🎉🎉❤

@user-jd6xj4zb1m 4 ай бұрын

선생님 정말 좋은 정보를 알기 쉽게 잘 알려주셔서 감사합니다. 🥜🥜🥜🥜🥜

@yakjjang 4 ай бұрын

감사합니다

@user-vh4xt6mb1w 4 ай бұрын

유익한 건강 정보 감사합니다 땅콩을 매일 먹고 있는데 잘하고 있었네요 심심 풀이 땅콩이 아니라, 좋은 성분이 많이 들어있어 새삼 놀랍습니다 많이 배우고 갑니다 건행하세요 ^^

@user-lg5np2cj7g 3 ай бұрын

이렇게 조은 정보 알차게 듣고 나가야겠군요 감사감사 합니다 ❤❤❤

@user-yw8qv1gf2j 4 ай бұрын

감사합니다 ❤

@dzemann2 4 ай бұрын

땅콩 큰 것 한 봉 사서 식후에 한 줌 씩 먹으면, 변비 탈출에는 최고, 이보다 효과 좋은 음식을 본 적이 없는데, 문제는.. 오래 두고 먹으면 속이 심하게 쓰린다는 것 나는 산패나 곰팡이로 원인을 봄 그래서 땅콩으로 만든 다른 식품도 먹지 않음 중공에서 온 땅콩 제품은 국산 땅콩보다 좀 더 크고 두리뭉실한데, 처음부터 맛이 없는데, 아마도 국산 땅콩에 섞어 갈아서 쓸 것 같음

@user-ov1cj1cd2f 3 ай бұрын

심심풀이로먹는게땅콩인줄알았는데.자주먹어야되겠네요👍💕

@user-yo1jj6pg2i 4 ай бұрын

얼굴 피부에도 아주 좋아요

@user-cf3hj9yz8u 4 ай бұрын

약사님! 땅콩에 대한, 모든 정보, 감사 합니다! 앞으로 땅콩을 사서 하루 20개씩 꾸준히 먹어야 겠군요!! 저는 생 땅콩을 더 좋아 하는데, 생땅콩과 볶은 땅콩 중, 어느게 더 몸에 좋을까요?^^

@yakjjang 4 ай бұрын

둘 다 좋습니다만.. 취향대로 드시면 될 듯 합니다.

@kimois1 2 ай бұрын

오마이 갓 저는 땅콩 중독이다 시피 하여 고민 중이었습니다. 그것도 무염 Shell 을 벗기지 않은 땅콩 에 어쩌다 보니 중독이되었어요. 이렇게 건강에 좋은줄도 모르고 수년째 땅콩을 먹고있습니다. 오늘 선생님의 방송 을. 듣고 너무너무 기쁘네요. ㅎㅎㅎ 아침 식사도 오트밀 에 땅콩을 빠아서. 넣어 먹고있습니다.

@user-eu9qf7uy4s 2 ай бұрын

평소에 생땅콩을 사서 집에서 볶아 하루 20~25알 정도 매일 간식 삼아 먹는데 땅콩 영양소가 많다고 하시니 열심히 챙겨 먹을께요👍

@choi6793 3 ай бұрын

감사합니다

@janiceb4147 11 күн бұрын

좋은정보 감사합니다^^

@JackyChung-ut1wf 3 ай бұрын

밥에 넣어 먹습니다. 수퍼푸드 란 내용에 힘이 생기는군요.

@user-vz5xf1xx5m 4 ай бұрын

좋아요.

@user-bj8wl7qj2e 3 ай бұрын

쌤 루피니빈과 파바빈의 대한 영상도 해주세요? 단백질함량과 다이어트에 더효과적인 콩은 어떤건가요?😊😊😊

@user-fx8tu3fl4m 4 ай бұрын

건강 정보 감사합니다

@yakjjang 4 ай бұрын

감사합니다

@user-dm4eu6jn7x 4 ай бұрын

혹시 신장이 안 좋은 사람도 먹어도 괜찮은가요?

@user-zz2jx3ji7v 2 ай бұрын

저는 땅콩을 즐겨먹어서 영상을 끝까지 잘보았어요.감사합니다. 다만 한가지 20알을 한번에가 아니고 아침에 20알 저녁에 20알 이런식으로 나누어서 먹는 것은 괜찮을까요?

@user-ie9ec7zx7w 4 ай бұрын

와.역대급 감사합니다

@user-zx8bh6uo9q 4 ай бұрын

뭐든 적당히가 젤 좋다. 과유불급!

@user-wp7gy2ex8f 4 ай бұрын

진정한 악사 진실한약사 이십니다❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@yakjjang 4 ай бұрын

감사합니다

@user-wj7vv4dv1e 3 ай бұрын

검은콩이랑 땅콩을넣어서 밥을행석으면 오래씹어지고 맛있습니다

@youngkim9753 2 ай бұрын

엊그제 저녁9시쯤 왠지 땅콩이 먹고파 껍질째 반주먹정도(꽤많이) 먹고 잤는데 아침에 배가 쏙 들어가서 몸무게 재니 600그램정도 빠져있는거예요.. 그래서 땅콩이에 뭔가 좋은게 있구나싶어 유툽 여기저기 듣는중인데 샘 설명과 더불어 껍질에 다욧효과도 있다하네요. 저녁식사는 약간의과일과 땅콩으로 먹어야겠다생각

@user-ub5ui8xi3f 4 ай бұрын

유튜브 진짜 신기하다. 땅콩은 커녕 콩 관련 검색도 한 적이 없고 관련 영상도 안 봤는데.. 근데 며칠 전부터 땅콩이 먹고 싶어서 티몬에서 어제 주문했는데 오늘 이 영상이 뜸.

@sungsankim 4 ай бұрын

기억력에 좋고 간식으로 최고이고 많이 먹으면 살쪄요.

@yakjjang 4 ай бұрын

감사합니다

@user-sr3dx7lb2r 3 ай бұрын

님들아 땅콩견과류 좋은건아는데 현재유통되고있는땅콩 믿고먹을수있겠습니까? 곰팡이가 열을가해도죽지않는곰팡이때문에 님들은 땅콩드실때 목숨걸고드셔야할겁니다 시중에파는땅콩무덕속에 곰팡이땅콩수시로발견할겁니다 아예 저는땅콩손도안댑니다 암걸리기전엔 진짜땅콩아몬드 브라질너트 좋아했는데 암이퍼지면서 견과류는손을안댑니다 판단은님들이 잘알아서하실겁니다

@user-is4jr3uz5q 4 ай бұрын

감사합니다 땅콩 자주먹어야 겠네요

@yakjjang 4 ай бұрын

감사합니다

@jaewoolee6081 4 ай бұрын

땅콩은 수산성분이 많이 들어 있어서 자주 먹으면 몸에 결석이 생기고 혈액순환계통에 문제가 생겨서 관절염이나 허리통증으로 고생하게 되는데 대부분 수술하게 됩니다

@timmaerp7994 4 ай бұрын

물에 담가서 밥솥에 넣어 지으면 밥에 윤기가 생기고 콩입니다

@user-yt5sw5pc3c 4 ай бұрын

땅콩을 붂아 먹는거와 삶아 먹는것 중 어느것이 좋을가요?

@user-vz4cm9fs6h 4 ай бұрын

자새한 설명 항상 감사 드림니다

@yakjjang 4 ай бұрын

감사합니다

@PonyboyKim 4 ай бұрын

왠만한 씨앗 속에는 곰팡이가 있는데 특히 땅콩 씨앗에 곰팡이가 매우 많다. 여러 독소로 작용하고, 굽거나 볶지 않는 땅콩은 항상 설사의 원인이 되더라. 익혀놓은 것은 문제 없음

@user-su5ux7sq3e 2 ай бұрын

삶은 땅콩은 어떤 효과가 있나요

@user-py8rj1yr8f 4 ай бұрын

감사합니다.😊

@yakjjang 4 ай бұрын

감사합니다

@charleskim1549 4 ай бұрын

땅콩의 좋은 점도 많은데 저 같이 심혈관 질환으로 아스피린 먹는 사람은 땅콩 많이 먹으면 코피가 자주 날 수 있습니다.

@user-or3db7ry4f 15 күн бұрын

볶아서 오래 두고 먹으면 산패가 될 수 있음. 껍질땅콩을 사서 필요할때마다 볶아서 먹으면 좋습니다.

@user-rb6fl5qz2s 4 ай бұрын

전 땅콩버터 먹은지 거의 한달째 돼가는데 늘 목에 가래가 붙어있어서 불쾌했는데 싹 사라졌어요 참고로 땅콩버터는 땅콩에 버터를 넣은게 아니고 볶은땅콩을 블렌더에 계속 갈면 땅콩버터가 됩니다 땅콩은 안티에이징 입니다 ㅎ

@user-bo9kc2jp6r 4 ай бұрын

아하 그렇구나

@good2126 14 күн бұрын

정말요 먹어야겠네요

@user-yp4ht4kt8p 4 ай бұрын

선생님 감사합니다 하루에얼많나 먹어야합니까

@yakjjang 4 ай бұрын

하루 20알 이하가 좋습니다

@user-lg5np2cj7g 3 ай бұрын

의리의 사나이 이정현 당선 돼길축원합니다❤❤❤❤😅😅

@jinjan-qd9si 4 ай бұрын

피트산이 들어서 안좋다는 말도 있던데..그거에 대한것도 알려주세요.

@user-mc8fk9rc1o 4 ай бұрын

저는 생땅콩을 좋아합니다 마른땅콩을 물에 불려 풋땅콩처럼 불려먹어요 생땅콩 먹어도 괜찬을까요?

@hansy7865 4 ай бұрын

땅콩이 슈퍼푸드라는거 맞는 말임...다만 칼로리가 겁나 높아서 한줌씩 집어먹다 보면 어느새 2,000kcal넘게 먹게 됨.... 100그램에 567kcal 정도 되는데 햇반이 210g에 315kcal이니 땅콩 100그램 그 조금 먹어도 공기밥(100그램)의 3배가 넘는 칼로리임...정말 칼로리 폭탄임..땅콩 100그램이라봐야 소주컵 2개 분량정도임...

@ChatGPT0071 4 ай бұрын

GI 지수가 낮아서 다이어트에 도움이 된다는 말도 있네요. 단순 칼로리 보다는 GI 지수를 보는게 맞다는 주장도 있던데..

@loveisblue6473 3 ай бұрын

소주잔 2개 분량이 100g 이라는 신박한 거짓말을.......하지 마세요

@user-xr7xf3rt3i 4 ай бұрын

땅콩쨈에는 산패되거나 곰팡이 핀 땅콩이 미량이라도 섞여들어갈 우려는 없나요?

@yakjjang 4 ай бұрын

유명 메이커 제품으로 드시면 품질관리를 잘 할 거라 생각이 되는데요.. 식약처 등에서 시중에 판매되는 땅콩잼에서.. 곰팡이 독소가 미량이라도 검출되는지.. 조사할 필요는 있겠습니다.

@user-ou9ki6df5l 4 ай бұрын

@@yakjjang😅

@user-ve1vh9pu5g 4 ай бұрын

땅콩 곰팡이는 강력한 발암물질로 암이 확 퍼져버린다 나도 앙걸린게 땅콩사탕을 먹어서 걸린것같다

@user-qr7yz4ls5w 7 күн бұрын

땅콩 두주먹먹으면 ᆢ 밥 5공기 랍니다 새들이 바다를 건널수있는 에너지가 견과류입니다 몇알만드세요

@fitekorea 3 ай бұрын

우리 약사선생님 의학정보를 자주 접하면서. 상식을 늘리는데. 도움이되곤합니다 그런데. 약사님외모는 격투기선수같은. 외모와달리 많은. 해박한지식을 가지고있는데. 대해 간혹. 놀라곤합니다 항상 좋은정보 감사드립니다

@user-id2eh5dp8q 3 ай бұрын

약사님 영양제 복용할려는데 아침식전 :뉴트리콜리지 매스틱검 아침식후:마그내슘 운동전 운동안할때는 복용안함 :나우푸드 아르기닌 500mg 점심식후:샐로멕스 아연 저녁식전 뉴트리콜리지 메스틱검 저녁식후: 종근당 혈액건강 프로메가 알티지 오메가3 듀얼 필요시 소화안될때: 나우푸드 슈퍼엔자임 괜찮나요? 겹치는거없죠?

@user-pn6yc8sl7s 4 ай бұрын

땅콩 사러갑니다. 정보감사해요

@yakjjang 4 ай бұрын

감사합니다

@user-wf1ww7ne4p 4 ай бұрын

땅콩 정말 좋아하는데 좋은정보 감사합니다 껍질은 먹으면 어떤지요?

@yakjjang 4 ай бұрын

땅콩 껍질에는 몸에 좋은 기능성분들이 있는데요. 먹기가 거북하기 때문에.. 별도의 특별한 조리법으로 잘 요리해서.. 먹어도 좋긴합니다.

@user-wf1ww7ne4p 4 ай бұрын

@@yakjjang 빠른 답변 감사합니다

@user-ud6pw5bn8r 4 ай бұрын

생땅콩을조림하면 아주맛있어요

@DavidYun-vx4de 3 ай бұрын

껍질채 먹으면 갑상선 기능 저하증이 심해ㄴ다고 합니다.

@user-jc8ub6uf5r 3 ай бұрын

땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 잠도 깊이자게 되고 피가 맑아져서 그런지 지방간없어지고, 염증개선, 허리통증도 낫고, 얼굴도 반질반질해지고 컨디션도 좋고해서 조심스럽게 글 남기네요. 심장마비나 뇌졸중, 암예방에도 도움이 될듯합니다. 댓글남겨 죄송해요

@user-qu6tp8ho9c 4 ай бұрын

견과류는 알레르기가 있는분은 조심 하셔야합니다.

@yakjjang 4 ай бұрын

감사합니다

@hypark7549 4 ай бұрын

오징어 땅콩도 효과가 있나요

@user-cg8pq7ml7j 4 ай бұрын

제 경우에는 변비에 큰 효과를 봅니다 서너번에 한번쯤은 다음날 시원하게 쏟아냅니다 내성도 안생기고요

@sungholee637 3 ай бұрын

전립선 건강에는 안좋다는데... 어쨋든 감사합니다.

@user-tk8rt1fq8s 5 күн бұрын

땅콩이 너무 좋아 하루 200알 정도 먹습니다. 확실히 살은 찝니다. 20~30알 정도로 줄여야 겠습니다.

@dokpark5547 4 ай бұрын

해외에서 사는데 최근에 피넛버터에 해바라기씨, 아마씨, 참깨. 호박씨가 함께 들어간 제품이 나와서, 간식겸 Pic's seed n nut Mix, 뉴질랜드 산 요놈들 따로 사서 먹어려면 보관문제, 번거러움 있었는데요, 무첨가 노 글루텐프리

@user-qx6te1cd4l 4 ай бұрын

1키로그람을 일주일정도 먹는데 괜찮을까요?

@user-kt3st7by2f 4 ай бұрын

오 저랑 먹는 양이 비슷하네요. 몇년째 그렇게 먹고 있어요.

@speedabs 28 күн бұрын

땅콩 알레르기 없어서 다행입니다

@user-rk8sx3cz1b 4 ай бұрын

삶은땅콩과 볶은땅꽁 어느것이더좋은가요 그리고 외국산 스키p 같은땅콩잼도같은효과가있을까요

@user-or3db7ry4f 15 күн бұрын

삶은 땅콩이 더좋습니다. 왜냐하면 땅콩껍질을 같이 드시니까요.

@user-tq7qm8be7e 4 ай бұрын

땅콩버터로 드세요. 땅콩은 아플라톡신이슈가 있습니다

@user-lv5cg4mo1z 2 ай бұрын

선생님 영상 감사합니다. 땅콩이 슈퍼푸드인건 맞는데 암환자는 땅콩이 암을 전이 시키기 때문에 먹지 마라고 하던데요 ? 맞는가요 ?

@user-je1ig2le5c 4 ай бұрын

진심으로 정말 최고입니다. 근데, 땅콩 알레르기는 어떤 성분 때문에 생기는 건가요? 원래 땅콩 알레르기가 없었었는데, 성인이 되어 수두 걸린 이후에 생긴 거 같습니다. ㅡ.ㅡ;;

@yakjjang 4 ай бұрын

면역력이 약한 사람이나.. 면역 기능에 어떠한 이유가 생긴 경우 땅콩 알레르기가 생길 수 있습니다.

@akekskf 4 ай бұрын

땅콩 잼은 어떨까요?

@loveisblue6473 3 ай бұрын

아무것도 넣지 않으면. 오케이

@ncctv4641 4 ай бұрын

껍질 같이 먹으면좋나요

@choco-ei7hy Ай бұрын

땅콩을 좋아하는데 먹기만 하면 엄청나게 가스가 발생해서 못먹고 있습니다. ㅜㅜ

@user-os7rf1ze4z 4 ай бұрын

생땅콩 삶아서 발효시켜서 먹어도 될까요?

@user-or3db7ry4f 15 күн бұрын

그냥 삶아서 드시면 됩니다.

@user-pq6pe6wc7x 4 ай бұрын

죽은암세포도 살린다는 내용을봤습니다 유방암환자라 못먹구 있어요 정확한정보 부탁드립니다

@user-gz9eg8jj9v 4 ай бұрын

가끔 몇 알씩 먹어도 괜찮지않을까요.너무 음식에 구애받지 말고 적당히 먹으면 괜찮아요

@yakjjang 4 ай бұрын

정상적인 사람에게는 레스베라트롤 같은 항암성분이 항암작용을 하는데요. 현재 암환자인 경우에는 과도한 땅콩 섭취가 암세포에게 영양소를 제공하고 암이 더 번질 수 있게 할 수 있습니다. 현재 암이 있으면 땅콩을 어쩌다가 간식으로 20개 이하 정도로만 드셔야 좋습니다. (매일 드시면 안 됩니다)

@user-xu1mz9wd1n 3 ай бұрын

만병통치약 이구먼유~

@VitorJKhan 4 ай бұрын

땅콩은 많이 먹으면 고도 비만이 생깁니다.

@user-oe5yu3xb1m 4 ай бұрын

❤❤❤🎉🎉🎉

@yakjjang 4 ай бұрын

감사합니다

@user-gg2bd8be9w 3 ай бұрын

땅콩이 좋은것은 확실한것 같아요 유트뷰들이 너무많아서 모든 식풒을 가지고 돈벌이 수단으로 이렇게 먹어야된다 저렇게 먹어야된다 장난을 많이 하니까 듣는사람이 판단을 잘해야 됩니다 삼시세끼 잘 먹는사람은 이것저것 여러가지 수십가지씩 많이 먹어면 오히려 해가 될수도 있지 않을까 먹어면서도 신경쓰입니다.