ആർത്തവം കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾ ഈ ആഹാരങ്ങൾ കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ എല്ലുകൾ പൊടിയും ആരോഗ്യവും ഉന്മേഷവും നഷ്ടപ്പെടും

ആർത്തവം കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾ കാൽസ്യം കുറഞ്ഞു എല്ലുകൾ പൊടിയുകയും ആരോഗ്യവും ഉന്മേഷവും നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്. ഇത്തരത്തിൽ ഒരുപാട് അമ്മമാർ മരുന്നുകളോടൊപ്പം ജിവിതം തള്ളി നീക്കുന്നുണ്ട്..
എന്നാൽ ശരിയായ ആരോഗ്യത്തിനും ഉൻമേഷത്തിനും മികച്ച ആഹാര ക്രമീകരണവും ജീവിത ശൈലി മാറ്റങ്ങളും കൊണ്ട് സാധിക്കും.. ഈ വിഷയത്തെ കുറിച്ച് ആണ് ഇന്നത്തെ എപ്പിസോഡിൽ സംസാരിക്കുന്നത്..പൂർണമായി കണ്ട് മനസിലാക്കുക..
Dr.VISAKH KADAKKAL
BAMS,MS (Ayu)
Chief Medical Consultant
Sri Padmanabha Ayurveda Speciality Hospital, Altharamoodu, Kadakkal
Appointments : [phone] (Call or WhatsApp)
🌐 Location : maps.app.goo.gl/NqLDrrsEKfrk4...
#MalayalamHealthTips , health tips, health, health issues, health tip channel, health tips malayalam, #periodsirregularmalayalam , #irregularperiodsmalayalam , irregular periods and pregnancy malayalam, irregular periods treatment in malayalam, irregular periods after delivery in malayalam, irregular periods ovulation time malayalam, irregular periods pregnancy test malayalam, irregular periods exercise in malayalam, irregular periods and ovulation in malayalam, #periodscare #menopause #drvisakhkadakkal

[@hemalatharavindranathan668]

നമ്മുടെ ഇത്തരത്തിലുള്ള അവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കാൻ ആരെങ്കിലും ഉണ്ടാകും എന്നു വിചാരിക്കണതെ തെറ്റ്. ജനിച്ചു പോയില്ലേ. താങ്ങാൻ ആളുണ്ടാകില്ല എന്നു വിചാരിച്ചു തന്നെ ജീവിക്കുക . നമ്മുടെ health ന് വേണ്ടി നമ്മൾ തന്നെ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുക. എന്നെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ഞാനെ ഉള്ളൂ എന്നു വിചാരിച്ചാൽ പിന്നെ സങ്കടം വരില്ല. നമ്മുടെ മക്കളേയും അതു തന്നെ പഠിപ്പിക്കുക. informative video🙏🏻

[@OmanaRaj-ge1uf]

.

[@bathroomtunes3516]

അതെ നമ്മൾക്ക് നമ്മൾ മാത്രമേ ഉള്ളു. മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നും ഒന്നും പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. നമ്മുടെ ആരോഗ്യം നമ്മളാണ് നോക്കേണ്ടത്

[@anupamasebastian6202]

ശരിയാണ് ഡോക്ടർ, ഞാനും നേരത്തേ ഓടി നടന്ന് ജോലി ചെയ്യുമായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ അവസ്ഥയാണ്

[@meherbanrahim2687]

സ്വന്തം ഭർത്താവ് പോലും മനസിലാക്കില്ല.. അവർക്കു അവരുടെ കാര്യങ്ങൾ എല്ലാം ചെയ്തു കൊടുക്കണം. നമ്മളെ അവർ മനസിലാക്കില്ല

[@SeenathP-yc2sb]

എനിക്കും ആർത്തവം നിലച്ചു അതിന്റെ താ യിട്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് ഞാൻ അനുബവിക്കുന്നു ആരം നല്ല വാ ഒരു വാക്ക് പറഞ് സമാധിപ്പിക്കാൻ ആരം ഇല്ല ഞാൻ എന്നോട് തന്നെ സകടങ്ങളും പ്രായസങ്ങളം പറയം അങ്ങിനെ ഞാൻ ഹാപ്പി ആകം

[@user-nx8tx2ek4l]

നല്ല ഡോക്ടർ....... നന്നായി വിവരിച്ചു തന്നു Thank you doctor

[@LathapradeepLathapradeep-w7u]

താങ്ക് യു ഡോക്ടർ. എനിക്ക് 50 years ആയി ദിസ്‌ ഇയർ ഇൻ in 48 സ്റ്റോപ്പ്‌ മെൻസസ്. Doctor പറഞ്ഞപോലെ in 2 years I am ഫേസ്ഡ് stress & insults in my life. Thank you for your words

[@lalydevi475]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ 🙏🙏👍👍❤️❤️

[@happygolucky4842]

ഇതെല്ലാം ഉണ്ട്‌ സർ പക്ഷേ എന്നെ മനസിലാക്കാൻ ആരുമില്ല ഒപ്പത്തിനൊപ്പം നിന്ന് പോരാടും സാറ് പറഞ്ഞതൊക്കെ ഇവരൊന്നും മനസിലാക്കിയിരുന്നെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ പോലെയുള്ള ഒത്തിരിപേർക്ക് ആശ്വാസമായേനെ

[@DrVisakhKadakkal]

മനസ് തുറന്നു ഇഷ്ടമുള്ളവരുമായി സംസാരിക്കുക നല്ല ആഹാരം നല്ല വ്യായാമം ഇത് ചെയ്ത് നോക്കൂ

[@ramlarv3289]

ഹലോ ഒന്നുകൂടി പറയാനുണ്ടായിരുന്നു ഞാൻ വേനലിൽ നടക്കാറുണ്ട് രാവിലെ നടക്കാറുണ്ട് വേറെ ഒരു ഡോക്ടർ പറഞ്ഞിരുന്നു യൂട്യൂബില് വാൽനട്ട് വെള്ളത്തിലിട്ട് രാവിലെ കഴിക്കാൻ പക്ഷേ രാവിലെ കഴിക്കാറില്ല മഴ കാരണം കൊണ്ട് നടക്കാറില്ല ഇനി ഇനി വീട്ടിൽ നിന്ന് എക്സൈസ് ചെയ്യും ഭർത്താവ് നിസ്സാര സംഗതി കണ്ടാൽ വഴക്കിടും അത് എനിക്ക് പറ്റുന്നില്ല 67 വയസ്സായി ഭർത്താവിന് അതുകൊണ്ടാണ് എന്നാണ് വിചാരിക്കുന്നത്

[@ramlarv3289]

തൈര് ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കാറുണ്ട് പേടിയാണ് എന്നാലും കഴിക്കും എപ്പോളെല്ലാം ഡോക്ടറെ ക്ലാസ്സ് കേൾക്കാറുണ്ട് എല്ലാം ശരിയായി പറയാറുണ്ട് സാറ് അല്ലാഹു അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ

[@jameelakp7466]

Ethin ഒരു food sapliment und അത് ഉപയോഗിച്ചാൽ മതി ഒമ്പത് ഒമ്പത് ഒമ്പത് അഞ്ച് പൂജ്യം ഒന്ന് ആര് മൂന്ന് മൂന്ന് മൂന്ന് വിളിക്കുക

[@Ayihaabi]

എനി :23

[@SheebaRajeev-jl5hz]

നല്ല നല്ല അറിവുകൾ 👌👌👌👌👌👌വീഡിയോ ഡിയർ ❤️താങ്ക്സ് 💖

[@sabiraek6892]

എല്ലാ സങ്കടങ്ങളും പ്രയാസങ്ങളും മനസ്സിലാക്കി ഒപ്പം നിൽക്കുന്ന ഒരു ഭർത്താവ് എനിക്കുണ്ട്❤ 48 വയിൽ യൂട്രസുംഓവറിയും എല്ലാം വാരിക്കളഞ്ഞു എന്നിട്ടും ജീവിക്കുന്നത് നല്ലപാതിയുടെ ഗുണം

[@SudhaK-hl6wd]

എനിക്കും ഇതേ അവസ്ഥയാണ് .45 age

[@DrVisakhKadakkal]

👍🏻💯❤️

[@yasodamalumalu3599]

എനിക്ക് 41 വയസ്സ്, യൂട്രസ് റിമോവ് ചെയ്തു

[@mj2373]

Enikku 33 vayasil uterus eduthu...ippo 48 vayasu

[@RejaniSuni-oc8lm]

വളരെ ഉപകാരമാണ് സർ ഈവിഡിയോ

[@marygreety8696]

Very informative doctor. Well explained. Thank you so much ❤

[@nehakgeorge5961]

തീർച്ചയായും വളരെ നല്ല വീഡിയോ. Depression നു കാരണം ആകുന്നുണ്ട് ഈ അവസ്ഥ യിലൂടെ കടന്ന് പോയപ്പോൾ ആരും സഹായിക്കാൻ ഉണ്ടായില്ല.

[@molammababy3415]

Thank. You. Sir, Good. Information.❤❤❤❤

[@sheelajoy5727]

Thanks Dr good information and I'm so happy❤

[@gayathri8825]

ആരും വേണ്ട, കൂടെ ദൈവം ഉണ്ട്. നമ്മൾ ജനിക്കുന്നതും മരിക്കുന്നതും തനിച്ചല്ലേ 🙏

[@jameelaabubaqer7791]

Sathyam👍

[@anithamol3704]

😢💯

[@lotoflight]

Wow, well said … ultimate Truth

[@sheenagirish1844]

താങ്ക് യു ഡോക്ടർ നല്ല ക്ലാസ്സ്‌ ഗോഡ് ബ്ലസിയൂ 🌹🌹🌹

[@ajithas9617]

അറിവ് തന്നതിന് നന്ദി 👍

[@user-no4it4pf9q]

Thanku sir, good information

[@ashfaqthanseer7794]

വളരെ ഉപകാരപ്പെട്ട വീഡിയോ നന്ദി സർ

[@beenajob1361]

വളരെ നല്ല വീഡിയോ. Thank you doctor

[@jayajithktvallapuzha57]

വളരെ നല്ല കാര്യങ്ങൾ Sir 👍🏻👍🏻

[@HaizaAnwer]

വളരെയധികം നന്ദി വളരെയധികം നന്ദി

[@maryjoseph6593]

Thank you sir we need such knowledge .May God bless you.

[@smithanair3619]

Thank you so kuch...valid information

[@rugmanimd7732]

Very informative video. Thank you doctor

[@munimuni__]

ഇതിനെ പറ്റി ആർക്കും അത്ര ശ്രദ്ധയില്ല. എല്ലാവരും ഭ്രാന്ത് ആയിട്ടേ എടുക്കൂ.'സാറിന്റെ വാക്കുകൾക്ക് നന്ദി❤❤

[@minimini3606]

ഈ അവസ്‌ഥയിൽ കൂടെ ഞാൻ കടന്ന് പോകുന്നു എന്നെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ആരുമില്ല മക്കൾ ഇല്ല ഭർത്താവിന് സുഖമില്ല പെട്ടന്ന് ദേഷ്യം വരും സങ്കടം വരും

[@suharam8505]

Anekum,ud

[@shahidakareem8868]

എന്റെ അവസ്ഥയും ഇതന്നെ സർ കുറ്റപ്പെടുത്താനല്ലാതെ നമ്മുടെ കാര്യങ്ങൾ അന്വേഷിക്കാൻ ആരുമില്ല 😢

[@jameelakp7466]

Ethin ഒരു ഫുഡ് സപ്ലിമെൻ്റ് ഉണ്ട് അത് ഉപയോഗിച്ചാൽ മതി മാറും ഒമ്പത് ഒമ്പത് ഒമ്പത് അഞ്ച് പൂജ്യം ഒന്ന് ആര് മൂന്ന് മൂന്ന് മൂന്ന് വിളിക്കുക

[@JessyStalin]

​@@jameelakp7466😮

[@mariyammaliyakkal9719]

മുരിങ്ങയില ചീര. ചുവന്നുള്ളി എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക. പഞ്ചസാര ഉപ്പ് കുറക്കുക

[@dubaifamilymart-im8wx]

Thanks Dr. Vallatha oru avasthayilanu munnottu pokunnathu..... ....😢Sr paranjathu ellam sheriyanu.

[@jomolraju-t5w]

Very good msg.thank you Dr.Njanum ee anubhavagaliloode kadannupokunna oralane.pakshe ee prayasagal are ariyaan? Swayam sahikkuka thanne

[@user-ps5bv9pg8j]

Good information. Thanks

[@UshaPrasad-pt5kh]

Thanku for ur valuable advice

[@Aswathy101]

Thanks ഡോക്ടർ ശ്രദ്ധിക്കാം, 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😊

[@AyshaMuhammed-wo5vi]

Good information thanks sir

[@user-fi8td5rj9i]

Good information, thank u sir

[@beenajinu8498]

Very good information Doctor

[@RASIYABEEGUM-id2vy]

Thanks Dr.

[@geethakr6704]

Good message. Thank you sir

[@roselyjose4871]

Very good information.

[@prashanthankk1214]

Please inform the best way of consuming flax seed

[@mymoonath1236]

Thanks. Docter

[@chandrikamanidasan802]

Thanks dr.

[@AbdulRazak-di3lw]

Very. good. information

[@sunithasidhik488]

Thank you

[@arkutyar1584]

എന്റെ അവസ്ഥ, ഇത് തന്നെ ആരും മനസിലാകില്ല

[@LaishaTB]

Good information 👍🙏

[@user-yy4bq6wp9p]

Good msg Thank you sir❤

[@minisajanvallanattu3128]

ഞാൻ ഈ അവസ്ഥകളിൽ കൂടി കടന്നു പോയി....ഇപ്പൊൾ adjusted ആയി വരുന്നു.

[@padmininair5160]

Thank you very much doctor

[@latharavindran3304]

ഇതൊക്കെ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീയാണ് സർ ഞാനും. പക്ഷെ എന്റെ കോന്തൻ ഭർത്താവ് ഇതൊന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ തയ്യാറല്ല.. കുറെ മാസങ്ങളായി എല്ലു മുഴുവനും വേദനയായിട്ട് നടക്കാ ഞാൻ. ദേഹം മുഴുവനും ചൂട് കൊണ്ട് സഹിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല.

[@user-jx4zp5si7z]

ചേച്ചി മുൾആത്തായുടെ ഇല ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ശരീരത്തിലെ ചുട് കുറയ്കാൻ പറ്റും

[@edward796]

എള്ളുകഴിച്ചാൽ നല്ലതാണ്

[@RejaniSuni-oc8lm]

ഹലോ കോന്തൻ ഭർത്താക്കന്മാർ ഒരുപാടു പേർക്കൊണ്ട് അതൊന്നും കാര്യമാക്കണ്ട ഈ സർ പറഞത് പോല്ലേ ചെയ്യു്

[@lathatn4975]

V.... ❤ cy​@@RejaniSuni-oc8lm

[@radhika8662]

Thanks sir

[@mr.asphaltlegend134]

Thanks dr good information

[@ushak.g587]

Nammale nammal mathrame nokkanullu.... Thanks dr. 🙏

[@UshaPrasad-pt5kh]

Thanks dr god bless u

[@sunujadas8082]

Valare thanks

[@navakeerthtp1534]

Thanks Dr

[@mathewsherly7725]

Thanku doctor for Good information

[@anithar2812]

Tanks doctor

[@user-rb3sg5iq9e]

വളരെ ഉപകരപ്രദമായ ഒരു വീഡിയേ വളരെ നദി ThanKS🌹

[@user-tm4fn9cj8j]

Thanks

[@LeenaNadesan]

Thanks. a lot Sir 🙏

[@thahiramk-ef7fl]

Nalla meseg thangs

[@vasappanvarapuzha-ht3ys]

Thanks🙏🙏

[@AmbilySuresh-ro8is]

Valere nalathu sir etharam arive thanathenu🙏🙏

[@subhadralakshmi5013]

Thank you sir ❤❤

[@ramlaassainar9973]

Thanks dr

[@Mercyjohny-cy5qz]

Ok sir thank you

[@Fathima-yo3sd]

Thank you sir

[@minithekkedath4581]

Thank you Dr for your valuable information

[@DrVisakhKadakkal]

👍🏻

[@athiramohanom5797]

ആരെങ്കിലും ഒരു ചോദ്യം ചോദിച്ചാൽ അതിനു റിപ്ലൈ കൊടുക്കണം ​@@DrVisakhKadakkal

[@Mercyjohny-cy5qz]

​@@DrVisakhKadakkal❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@KomalaRajan-zu6xy]

നമസ്തേ സർ. ഗുഡ്മെസേജ് 🌹

[@suharasideek]

Thanks.Doctor❤

[@SavithriK-uv4rv]

goodinformation❤❤❤❤❤

[@MiniBenny-r6m]

Thankudoctur

[@jayasreeharidas2091]

❤Thanks Dr🙏🏼

[@JumailaSalim-lg1yc]

സർ പറഞ്ഞത് വളരെ കറക്റ്റ് ആണ്

[@geethalaya251]

Good information thank u doctor 🙏

[@user-hz8hc6xh2m]

Ethu wifene manasilakkatha husbundskal manasilakkiyirunnenkil nannayirunnu

[@minim8968]

Thnks sir

[@ManjushaS-m6x]

ThankyouDir❤

[@gracethomas8619]

Thank you Dr. So useful videos. 🙏.

[@DrVisakhKadakkal]

👍🏻

[@santhiunni5583]

Tq സർ.. ഞാൻ ഇതെല്ലാം അനുഭവിക്കുന്നു. ആരും അതു മനസിലാക്കുന്നില്ല.. മേനോപ്രോ പൌഡർ കഴിക്കുന്നു.. എന്നാലും ഒരു മാറ്റവും ഇല്ല

[@jameelakp7466]

Food sapliment upayokichal മതി മാറും ഒമ്പത് ഒമ്പത് ഒമ്പത് അഞ്ച് പൂജ്യം ഒന്ന് ആര് മൂന്ന് മൂന്ന് മൂന്ന് വിളിക്കുക

[@ivydsilva5199]

India yil mathram engane.Nammalude aanungalku 100 varsham kazhinjallum mano bhavathinu maattam varilla.

[@sabithadevadas2517]

Thanku. Sr

[@bindus6075]

Good information

[@sirajelayi9040]

ചില സമയം ഈസ്ട്രജൻ എടുത്ത് കിണറ്റില് ഇടാൻ തോന്നും😂😂(മെൻസസ് സമയം)

[@nazeemashahulshahul1035]

താങ്ക് യൂ dr❤️

[@balveer7707]

Thankyoudr

[@user-kt2mw6oo6m]

Thanks Doctor 🙏🙏🙏

[@naseemanasi7131]

Thankyou.Dr

[@ashaskitchen99]

Thank you doctor🙏🏻👍🏻

[@shaboosshabu5171]

Hloo Dr ee motion pona sthalath purathekk oru cheriya unda pole thalli nilkkunnu, pain illa, bleedingum illa, ith piles ano, ith engne mattam pattum..

[@NaseemaNk-gw1ox]

എന്റെ അവസ്ഥയും അതാണ് എല്ലാം ഉണ്ട് സാർ ഭർത്താവ് ശ്രദ്ധിക്കൽ ഇല്ല മുയ ഉണ്ട് ഗർഭ പാത്രത്തിൽ ഒകെ ഉണ്ട്

[@user-pn1xp3ic8y]

Thank you doctor

[@meerikutti3851]

Thankyou Doctor

[@PhilsyGeorge]

Thanku sir❤

[@alif1256]

40വയസിൽ മേനോപോസ് ആയ ആളാണ് ഞാൻ. അതും ഒരു കാരണമില്ലാതെ. അമിതമായ ടെൻഷൻ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇപ്പോ എപ്പോളും ബോഡിപെയിനും ക്ഷീണം ഒകെ ആണ്. എന്റെ ഭർത്താവ് സ്നേഹം ഉള്ള ആളായൊണ്ട് ജീവൻ കളയാതെ പിടിച്ചു നില്കുന്നു. എന്റെ ഈ അവസ്ഥ വേറെ ആരും മനസിലാകുകയുമില്ല ആർക്കും എന്നെ ഇഷ്ടവുമല്ല. ഇക്ക പൊന്നുപോലെ നോക്കുന്നത് കൊണ്ട് മരിക്കാനും പറ്റുന്നില്ല.

[@DrVisakhKadakkal]

Ellam ok akum..be positive 💕

[@sabithaajith686]

Thanku Sir

[@padminiparammal7453]

Thanks👌sir🙏🙏❤

[@reshmireghu7537]

Thanks 🥰

[@DrVisakhKadakkal]

✅👍🏻

[@user-gt7se6ws3z]

സാറിന്റ ക്ലാസ് കണ്ട പുരുഷൻ മാരുടെ ഭാര്യ മാർ എങ്കിലും റശ്ശ പെടട്ടെ

[@SaraswathiSaraswathi-bi8ti]

Tank you Sir👍🌹