Étude du Nage No Kata pour Madjid

Nage No Kata pour Madjid.
Il y a encore du travail à faire. Maintenant qu il n’y a plus de trou de mémoire dans le déroulé du kata, il faut s’occuper des technique une à une
Le Nage-no-kata (投の形?) est un kata de projection de judo. Le kata est composé de trois techniques dans chacun des cinq groupes de projections du judo : techniques de mains (te waza), techniques de hanches (goshi waza), techniques de pieds (ashi waza), techniques de sacrifice arrière (ma sutemi waza) et techniques de sacrifice latéral (yoko sutemi waza). Chacune des quinze techniques doit être exécutée à droite puis à gauche. La démonstration de ce kata en tant que Tori fait partie des tests pour le passage de la ceinture noire. Les 3 premières séries sont exigées pour la présentation du 1er dan et le kata entier pour le 2e dan.
Le kata a été conçu par Jigorō Kanō en 1887 dans l'école du Kodokan.
Te waza (techniques de mains)
Uki-Otoshi - chute flottée
Seoi-Nage - projection de l'épaule
Kata-Guruma - roue autour des épaules
Koshi waza (techniques de hanches)
Uki-Goshi - hanche flottée
Harai-Goshi - hanche balayée
Tsuri-Komi-Goshi - hanche pêchée
Ashi waza (techniques de pieds)
Okuri-Ashi-Barai - balayage des deux pieds
Sasae-Tsuri-Komi-Ashi - blocage du pied en pêchant
Uchi-Mata - fauchage intérieur
Source Wikipédia